টুনা এবং পনির সঙ্গে একটি সালাদ প্রস্তুত আমার মতে, এই আরেকটি থালা, যা উপাদানের একটি ভাল সংমিশ্রণ হয়। টুনা এর চমৎকার স্বাদ Feta পনির এর নরম প্রকৃতি দ্বারা সম্পূরক এবং স্প্যানিশ দ্বারা সুসংহতভাবে জোর দেওয়া হয়। যদি আপনি এই শব্দের দুটি শব্দে বর্ণনা করেন, তাহলে আমি বলব এটি সহজ এবং সন্তোষজনক। লালা দ্বারা বোঝা যায় যে সালাদ পরিবেশন করা খাবার খাওয়ার পরে যে অনুভূতিটি অবশিষ্ট থাকে। এবং খাওয়া শেষে খাওয়া শেষে খুব অল্প সময়ের মধ্যে আসে এবং তারপর একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য অবশেষ। সুতরাং, Feta পনির সঙ্গে টুনা সুস্বাদু ব্রেকফাস্ট বা একটি ভাল জলখাবার জন্য ভাল।
উপাদানগুলো:- টুনা 600 গ্রাম
- পনির Feta 200 গ্রাম
- স্প্যানিশ তাজা 1 গুচ্ছ
- ওলিভ তেল 200 মিলি
- সয়া সস 50 মিলিগ্রাম
- লবণ 2 পিঞ্চ
- মরিচ কালো মাটি 3 চিম্টি
- ধাপ 1 প্রধান উপাদানের: টুনা, ফটা পনির, গুঁড়ো, জলপাই তেল এবং সয়া সস।
- ধাপ 2 যদি আপনার পুরো টুনা থাকে, তবে আপনাকে তা বিভিন্ন টুকরো করে কাটাতে হবে। তারপর অংশ যোগ করুন, মরিচ এবং প্রায় 20 মিনিট জন্য শুষে তাদের অনুমতি দেয়। আমি প্রচুর পরিমাণে মাছের সুপারিশ করছি না।
- ধাপ 3 একটি প্যান বা ফ্রাইং প্যানের মধ্যে জলপাই তেল ঢেলে মাছটি বের করে 180 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেড তাপমাত্রায় 30 মিনিটের জন্য ওভেনে রাখুন। রান্না প্রক্রিয়াতে, তল দিয়ে মাছ মাছের তরল দিয়ে তৈরি হয় যা ফ্রাইং এর ফলে।
- ধাপ 4 রেডি টুনা যেমন তাপমাত্রায় ঠান্ডা হতে পারে, এটি টুকরো টুকরো হয়ে যেতে পারে।
- ধাপ 5 মরিচ গুঁড়ো পাতা কাটা
- ধাপ 6 পনির ধাঁধা
- ধাপ 7 আমরা কিউব মধ্যে শীতল টুনা কাটা এমনকি।
- ধাপ 8 তারপর প্লেট উপর spinach ছড়িয়ে, এবং এটি টানা এবং পনির উপর সয়া সস দিয়ে ছিটিয়ে দাও ডিশ প্রস্তুত