গ্রীষ্মকালীন লেটুস গ্রীষ্ম বিশ্রামের একটি সময়, তাজা শাকসব্জি এবং ফল, ভাল মেজাজ এবং, অবশ্যই, উজ্জ্বল রং উপভোগ করার জন্য এবং আসন্ন শীতকালে ভিটামিন সংরক্ষণের জন্য সর্বোত্তম সময়। অবশ্যই, সব ধরণের জ্যাম, টুকরা, শীতকালীন স্যালাড এবং পোষাক - এটি ভাল: এটি একটি ঠান্ডা এবং ডুবে সময় regale চেয়ে হতে হবে। তবে ভুলে যাবেন না যে প্রকৃতির তাজা উপহারগুলির তুলনায় আরো ভালো এবং আরো দরকারী কিছু নেই। অতএব, গ্রীষ্মে, প্রায়ই উদ্ভিজ্জ ডিশ, বিশেষ করে তাজা সালাদ তৈরি। উদাহরণস্বরূপ, একটি মসলাযুক্ত সস-ড্রেসিং সঙ্গে মিষ্টি মরিচ একটি সালাদ। এক উপায় তিনি উত্সাহিত এবং মাংস, মাছ, আলু, চাল কোন ডিশ সাজাইয়া দিতে পারবেন যারা এই অনুকূল সময় ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে জন্য অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে, মিষ্টি মরিচ সালাদ সব প্রয়োজনীয় পুষ্টি, এবং একটি চমৎকার পুষ্টিকর থালা উভয় একটি উৎস হতে হবে, বিশেষ করে যদি আপনি এটি একটি পাতলা পাতলা মাংস, মাছ বা মুরগির একটি অংশ যোগ করুন। এবং এটি একটি দুর্দান্ত জলখাবার, যা আপনি একটি পিকনিক এ বাড়িতে, এবং প্রকৃতির মধ্যে রান্না করতে পারেন। আপনি যদি আরও পুষ্টিকর মিষ্টি মরিচের সালাদ তৈরি করতে চান, তবে এতে অল্প পরিমাণে বোনা চাল এবং সবুজ মটরস যোগ করুন।
উপাদানগুলো:- মরিচ মিষ্টি 2 পিসি
- বীজ 50 গ্রাম ছাড়া জলে
- আখরোট 30 গ্রাম
- রসুন 1 লবঙ্গ
- ওলিভ তেল 3 চামচ ঠ।
- লবণ 1 চিম্টি
- ধাপ 1 সালাদ প্রস্তুত করতে, ২ টি বড় মিষ্টি মরিচ (বিশেষতঃ বিভিন্ন রং), জলপাই, আখরোট, রসুনের রসুন এবং জলপাই তেল লাগান।
- ধাপ 2 পেপার ভাল ধুয়েছে, বীজগুলি অপসারণ করুন এবং রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা।
- ধাপ 3 একটি মর্টার মধ্যে গুঁড়ো 2 মুষ্ট্যাঘাত
- ধাপ 4
- ধাপ 5 প্রেস রসুন এবং জলপাই তেল মাধ্যমে চিপা মরিচ, জলপাই, বাদাম, সংযুক্ত করুন।
- ধাপ 6 ভাল সালাদ মিশ্রিত করুন এবং স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন।