আমাদের মন একটি আশ্চর্যজনক ক্ষমতা আছে আমাদের বিশ্বাস করতে কিছু যে বাস্তবতা অনুরূপ, এমনকি যদি এটি না হয়। আমি আমার অভ্যাস পরিবর্তন যখন এই আবিষ্কৃত, এবং এছাড়াও আমি ট্র্যাশ থেকে পরিত্রাণ পেতে যখন।
আপনি জাঙ্ক (এবং পরিবর্তন অভ্যাস) পরিত্রাণ পেতে হলে, আপনি কিছু প্রয়োজন মনে করেন। এটি ছাড়া আপনি এটি করতে পারবেন না। যে আপনি এটা যেতে দেওয়া যাবে না। এবং এখনও এটি সত্য নয়। এটি একটি মিথ্যা বিশ্বাস, একটি মিথ্যা প্রয়োজন। এখানে কিছু উদাহরণ আছে:- আমি পনির প্রয়োজন তাই আমি একটি দীর্ঘ সময় জন্য চিন্তা, এবং এটা আমার শরীরের মাপসই না যে দুগ্ধজাত পণ্য আপ থেকে আমার রাখা। এটা প্রমাণিত যে এটি একটি ভুল ধারণা। অন্যান্য বৈচিত্র: আমি মদ, চকলেট, মিষ্টি, চিপ ইত্যাদি প্রয়োজন। এই কেউ সত্যিকারের শারীরবৃত্তীয় বা মানসিক প্রয়োজন।
- যেসব জিনিসগুলি অনুভূতিশীল, যেমন, ফটোগ্রাফ, শিশুদের স্মৃতিচিহ্ন, প্রিয়জনের কাছ থেকে উপহার - অধিকাংশ লোক তাদের সাথে অংশ নিতে চান না, কারণ তারা স্মৃতি বা প্রেমের প্রতীক। কিন্তু এই সত্য নয়, কারণ ভালবাসা বা স্মৃতি সত্যিই এই বিষয়গুলিতে অন্তর্ভুক্ত না হয়, তারা আপনার মাথা এবং হৃদয় হয়।
- আমি নিরাপদ বোধ জিনিস প্রয়োজন এটা জিনিস একটি পর্বত না আছে বিরক্তিকর মনে হয়, কারণ অনেক মানুষ সম্পত্তি দখল সুরক্ষা একটি ফর্ম। এটা তাই নয় - জিনিস আপনাকে আরো নিরাপত্তা দেয় না। এটি ছোট ঋণ বাধ্যবাধকতা প্রাপ্যতা, পাশাপাশি একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা দ্বারা উপলব্ধ করা হয়।
- আমি ই-মেইল একদিনের এক্স চেক করতে হবে। আপনি গুরুত্বপূর্ণ কিছু অনুপস্থিত সম্পর্কে উদ্বিগ্ন অবশ্যই, এটি বিরল, প্রায় কখনোই সত্য নয়। আমার পৃথিবী কখনো এই কারণে যে আমি বেশ কয়েক ঘন্টা, অর্ধেক দিন, বা এমনকি পুরো দিনের জন্য ই-মেইল চেক করি নি কারন কখনও ধ্বংস হয়নি। আপনি শুধু পরে সবকিছু জন্য আপ করা।
- আমি কিছু ব্যস্ত হতে হবে - অন্যথায় আমার ব্যবসা সফল হবে না বা মানুষ আমি প্রভাবশালী বা সক্ষম যে মনে করি না হবে কারণ। আমি এই সত্য না যে আবিষ্কৃত। আপনি যদি কম ব্যস্ত হন, তাহলে এর মানে হল যে আপনি কীভাবে অগ্রাধিকার নির্ধারণ করবেন, এবং যুক্তিসঙ্গতকরণে সক্ষম? এমনকি প্রধান নির্বাহী আমাকে জিজ্ঞাসা কিভাবে এটা করতে। তারা এতদিন ব্যস্ত ছিল একটি মিথ্যা প্রয়োজন ছিল, তাদের এই অভ্যাস ছেড়ে দিতে খুব কঠিন ছিল যে,
- আমি মার্জিত জামাকাপড় প্রয়োজন আমরা বিশ্বাস করি যে আমরা একটি নির্দিষ্ট ভাবে তাকান, একটি চিত্র প্রদর্শন করা বা পরিস্থিতির মধ্যে মাপসই করা উচিত। আমি একটি ছাপ তৈরি করতে যাতে পোশাক পরতে প্রয়োজন যেতে পারে যে পাওয়া যায় নি। পরিবর্তে, আমি আরামদায়ক, minimalistic জামাকাপড় পরেন, এবং কেউ এর বিরুদ্ধে কিছু আছে। অবশ্যই, নির্দিষ্ট কার্যকলাপের জন্য একটি নির্দিষ্ট পোষাক কোড প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু এই ক্ষেত্রে, এই প্রয়োজনীয়তা প্রায়ই প্রতিদ্বন্দ্বিতা করা যেতে পারে।
মিথ্যা চাহিদার সঙ্গে কিভাবে মোকাবেলা করতে
আপনি একটি মিথ্যা প্রয়োজন স্বীকৃত অনুমান করুন। কিন্তু আপনি যদি এটিকে কোন অযৌক্তিক ভয় দেখাতে পারেন তবে তা থেকে নিজেকে মুক্ত করতে বাধা দিলে আপনি কীভাবে তা মোকাবেলা করবেন? এখানে কিছু ধারণা আছে:- পরীক্ষা করে দেখুন। এই প্রয়োজন বাস্তব যদি আপনি কিভাবে জানেন? এটি পরীক্ষা করুন। একটি পরীক্ষা পরিচালনা করুন: একটি সপ্তাহ বা এমনকি একটি মাস জন্য আপনি কি প্রয়োজন, ত্যাগ। এবং যদি জিনিষ এত খারাপ না হয়, তাহলে এটি একটি মিথ্যা প্রয়োজন ছিল এবং আপনি এটি অস্বীকার করার বিষয়ে অনেক চিন্তা করতে হবে না।
- "সম্ভাব্য" বক্সটি ব্যবহার করুন। যদি আপনার এমন জিনিস থাকে যা আপনি সত্যিই ব্যবহার করেন না, তবে ভয় পাবেন যে আপনি তাদের প্রয়োজন হবে, "সম্ভবত" বাক্সে রাখুন। আজকের তারিখটি বক্সে লিখুন, গ্যারেজে রাখুন অথবা অন্য কোথাও, 6 মাসের মধ্যে ক্যালেন্ডারে একটি অনুস্মারক তৈরি করুন এবং যদি 6 মাসের জন্য আপনাকে এই বাক্স থেকে কোনও প্রয়োজন হয় না, তাহলে আপনি নিরাপদে এই জিনিসগুলি থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন।
- বুঝতে পারি যে ভালবাসা জিনিষ অন্তর্ভুক্ত হয় না। একটি প্রণোদিত অর্থ সঙ্গে অবজেক্ট ভালবাসা এবং স্মৃতি প্রতীক, কিন্তু আসলে, ভালবাসা জিনিষ অন্তর্ভুক্ত হয় না। আইটেম শুধু প্রেম এবং স্মৃতির একটি অনুস্মারক, এবং তারা খুব ব্যয়বহুল, কারণ তারা অনেক জায়গা নিতে এবং আপনি শক্তি এবং সময় আছে প্রয়োজন। পরিবর্তে, একটি ডিজিটাল ছবি তৈরি করুন, এটি একটি স্লাইড শোতে পেস্ট করুন, যা আপনি প্রতি মাসে বা প্রতি তিন মাসে প্লে করতে পারেন এবং নিজেকে নিজে নিক্ষেপ করুন এটি শিখতে, এটি একটি দীর্ঘ সময় নিতে পারে, কিন্তু আপনি সফল হলে, আপনি আবেগ কারণ যে বিষয় আপনার সংযুক্তি পরিত্রাণ পাবেন।
- সবচেয়ে খারাপ ক্ষেত্রে কি ঘটতে পারে নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন। আপনি যদি কোন জিনিস বা প্রয়োজন থেকে পরিত্রাণ পেতে পান, তাহলে কি সবচেয়ে প্রতিকূল পরিস্থিতি হতে পারে? প্রায়ই এটা এত ভয়ানক বা এমনকি বেশ ভাল নয়। আপনি নিরাপদে একটি নির্দিষ্ট জিনিস পরিত্রাণ পেতে পারেন এবং কোন বিপর্যয়ের বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
- একটি ব্যাকআপ পরিকল্পনা খুঁজুন এবং যদি খারাপ দৃশ্যকল্প খুব সুন্দর না হয়? আপনি অন্য কোন উপায়ে এই ক্ষেত্রে প্রয়োজন মেটাতে পারেন? আপনি সাধারণত এমন একটি সরঞ্জাম ধারন করতে পারেন যা আপনি খুব কমই একটি বন্ধুর কাছ থেকে, অথবা লাইব্রেরিতে কোনও বই নিতে পারেন, অথবা আপনার ব্যবহার না করা জিনিস সংরক্ষণের পরিবর্তে ইন্টারনেটে কিছু খুঁজে পেতে পারেন।
দৈনিক সেশন
সংযুক্তিগুলি বিনামূল্যে একটি জীবন একটি রিটার্ন উপর আপনার দৈনিক অধিবেশন পরিচালনা কিভাবে এখানে:- আপনি কি আপনার জীবনের প্রয়োজন মনে করে একটি তালিকা তৈরি করুন, পাশাপাশি আপনি কি চান, কিন্তু যে সত্যিই আপনার প্রয়োজন হয় না।
- প্রতিদিন, এই চাহিদা বা ইচ্ছা এক বিবেচনা। এই আপনার বাস্তব প্রয়োজন কি? আপনি এটি প্রয়োজন বা কেন এটি চান কেন চিন্তা? এই সত্যিই আপনার জীবন সম্পূরক, বা এটি শুধু সবকিছু জটিলতা? আপনি ছাড়া এটি ছাড়া বসবাস এবং এই ভাবে আপনার জীবন সহজে করতে পারেন?
- এটির বাইরে কোন ধরনের জীবন হবে তা দেখার প্রয়োজন বা আকাঙ্ক্ষার অস্থায়ী বিসর্জনের সম্ভাবনা বিবেচনা করুন।