রন্ধন সময় : 50 মিনিট
অসুবিধা রান্না : সহজ
নিরামিষ খাবার
পরিবেশন : 6
1 অংশে : 201.3 কেসিএল, প্রোটিন - 10.9 গ্রাম, ওজন 8২ গ্রাম, কার্বোহাইড্রেট - 39.4 গ্রাম
আপনার কি প্রয়োজন:
• 130 গ্রাম মুক্তা বার্লি
• 750 গ্রাম তেজষ্ক্রিয় মাশরুম
• 2 গাজর
• 2 টেবিল চামচ ঠ। জলপাই তেল
• 2 stalked আঠালো ডালপালা
• 1 পেঁয়াজ
• শুকনো অরিগানোর একটি চিম্টি
• লবণ
কি করতে হবে:
1. গরম পানিতে 1 ঘন্টার জন্য খিঁচুনি ঘষুন। কুঁচি, 1 লিটার পানি দিয়ে একটি সসপ্যান রেখে দিন এবং 30 মিনিটের জন্য রান্না করুন। জল মেশাতে
2. মাশরুম এবং সেলাই ধোয়া। গাজর এবং পেঁয়াজ ছুলা মাঝারি টুকরা সব কাটা।
3. একটি saucepan মধ্যে, জলপাই তেল গরম, সিলেট এবং পেঁয়াজ ফ্রাই ফ্রাই, 6 মিনিট stirring। আগুন বৃদ্ধি, মাশরুম যোগ করুন এবং অন্য 10-12 মিনিট জন্য রান্না করা। গরম জল 2 লিটার ডুবা গাজর এবং মুক্তা ঢালা রাখুন, হালকাভাবে লবণ। 20-25 মিনিট জন্য রান্না করা 10 মিনিটের জন্য অরেগন যোগ করার জন্য প্রস্তুত না হওয়া পর্যন্ত