এবং সন্ধ্যা দ্বারা বড় আঙুল রক্তে ঘষা হয় এবং এটি ব্যাথা, অবশ্যই। গোড়ালি রক্তে নয়, কিন্তু এটি খুব ঘষাচ্ছে। এটা পেডিকিউর পরিবর্তন করার সময় ... এবং আপনি এমনকি সবচেয়ে ভয়ানক জিনিস জানি না: ভুল জুড়িয়া জুতা অতিরিক্ত ওজন বিরুদ্ধে যুদ্ধ আপনাকে প্রতিরোধ করতে পারে!
সাপোর্ট পয়েন্ট
টিপটোতে (যা হিলের উপর) বেড়ে উঠেছে, আপনি তাত্ক্ষণিকভাবে ওজন হারাবেন বলে মনে হয়: পাগুলি দৃশ্যত প্রসারিত হয়, কোমর কোমরের কাছে উপস্থিত হয় এবং কোমরটি পাতলা হয়ে যায়। কিন্তু এই সৌন্দর্যের জন্য আপনাকে প্রচুর মূল্য দিতে হবে।
হাড় এবং পায়ে জয়েন্টগুলোতে - একটি প্রাকৃতিক ব্যবস্থা যা আপনাকে শরীরের ওজনকে সমানভাবে বিতরণ করতে এবং হাঁটতে গেলে ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করে। প্রকৃতির ধারণার মতে, একজন ব্যক্তির মূল লোড তিনটি পয়েন্টে পড়ে - হিল, থাম্বের নীচে এবং সামান্য আঙুলের নিচে। আপনি গোড়ালি উপর climbed হলে, হিল বায়ু হ্যাঙ্গ এবং আপনার সব পাউন্ড দুই পয়েন্ট দ্বারা ইতিমধ্যে crushed হয়। একটি সংকীর্ণ হেডল্যান্ড সঙ্গে জুতা - এবং fulcrum সম্পূর্ণরূপে একা হয়। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে কেন্দ্র। বিষণ্ণ আঙ্গুলগুলি দাঁড়িয়ে দাঁড়াতে পারে না এবং বিকল হতে শুরু করে।
একটি উচ্চ হিল, বিশেষত একটি সংকীর্ণ হেডল্যান্ডের সংমিশ্রণে, পাদদেশের বিকৃতিকে বাড়ে। সোভিয়েত গোষ্ঠীর মতে, যুক্তিসঙ্গত পাদুকাটি ছিল এক যেখানে হিলের উচ্চতা চার সেন্টিমিটারের চেয়ে বেশি ছিল না। ওভারলোডে কিছু উচ্চতর বাড়ে এবং যদি আপনি আরও পার্শ্ব থেকে পা সংকোচ করে, এই থাম্ব বিকৃত সাহায্য করবে। তিনি বাঁক শুরু, যুগ্ম স্ফীত, পরিবর্তন আকৃতি এবং তারপর স্বাভাবিক স্থান ফিরে না। পরিস্থিতি শুধু অস্ত্রোপচার দ্বারা সংশোধন করা যেতে পারে। সময়ের সাথে সাথে, দ্বিতীয় ও তৃতীয় আঙ্গুলের হাতুড়ি-আকারের বিকৃত রূপ - এটি শেষ পর্যন্ত প্রসারিত হয়, জয়েন্টগুলোতে ফুলে ওঠে এবং স্নায়বিক হয়ে ওঠে।
গুরুতর অভ্যন্তরীণ সমস্যাও উত্থাপিত হয়। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রের স্থানচ্যুতি মেরুদন্ডে চাপের মধ্যে চাপ বাড়িয়ে দেয়, যকৃৎ অঙ্গগুলিতে রক্ত জমাট বাঁধতে পারে (যা অবশেষে বন্ধ্যাত্ব হতে পারে)। এই পটভূমি বিরুদ্ধে natoptyshes, calluses এবং অন্যান্য ছোট জিনিস সম্পর্কে কথা বলতে এমনকি কিছুটা অদ্ভুত। যাইহোক, এটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় যে সমগ্র শরীরটি পাদদেশে প্রজেক্ট করা হয় এবং না পেরেক প্যাচ আপনাকে শুধু সমর্থনের বিন্দুই নয় বরং আকুপাংচারের বিন্দুও দেয় - এক বা অন্য অভ্যন্তরীণ অঙ্গের প্রতিফলন। আঙুল নীচের তালি উপর এলাকা হরমোনের ভারসাম্য জন্য দায়ী। ওজন অর্জন শুরু? চেক - হয়তো এটি সুন্দর সম্পর্কে সব, কিন্তু অস্বস্তিকর জুতা।
আমরা নির্বাচন করি
সৌন্দর্য, ফ্যাশন এবং আরাম মধ্যে পছন্দ সবসময় বেদনাদায়ক। একটি আপস সবসময় সেখানে হয় না। আপনি আবার এবং আবার রক্তে আপনার আঙ্গুলের (হিল) মুছে ফেলুন দুর্ভাগ্যবশত, এই জন্য কারণ ফ্যাশন হয়। ভাল, কখনও কখনও এমনকি সংরক্ষণ।
নির্যাতনের হাতিয়ারে, বেশ কয়েকটি কারণের সমন্বয় জুতা রূপান্তরিত করে:
- উচ্চ হিল;
একটি কেপ;
- পিছনের অনুপযুক্ত উচ্চতা;
- পাতলা স্ট্রপ;
- সিন্থেটিক উপকরণ
ফ্যাশন পুরুষদের দ্বারা তৈরি করা হয়, এবং মহিলাদের সুন্দর দেখতে - তাদের প্রাকৃতিক ইচ্ছা কিন্তু আপনি মনে রাখবেন যে হাঁটা জন্য ছয় সেন্টিমিটার উপরে একটি গোড়ালি নীতির উদ্দেশ্যে না। এই উপর আপনি সুন্দর গাড়ী থেকে বেরিয়ে আসতে সক্ষম হতে হবে, চেয়ার পৌঁছানো এবং নিখুঁত পা প্রদর্শন করতে আরামদায়ক বসতে। একটি হিল স্টপ অত্যধিক উচ্চ একটি পাহাড় হিসাবে, একটি জুতা উপর নিচে স্লিপ করার চেষ্টা করে অঙ্গুলি সংকীর্ণ হয়, আঙ্গুলের নিঃশেষিত করা হবে। যদি পায়ের গোড়ায় একটি খাঁজ কাটা হয়, তবে এই ছিদ্রে ছোঁ মেরে ফেলা হবে এবং সর্বাধিক ব্যবধানে - যৌথ পর্যায়ে - ত্বকে অবশ্যই রক্ত থেকে মুছে ফেলা হবে। উপরন্তু, আপনি আপনার পায়ের প্রসারিত প্রসারিত করতে হবে যাতে আপনি আপনার বেয়ার আঙ্গুলের সঙ্গে পিঁপড়া চিংড়ি না: আপনার পা স্বাভাবিক অতিক্রম থাবা পেতে হবে, এবং পেষক এর চামড়া জুতা চামড়া সঙ্গে যোগাযোগ আসে যেখানে জায়গায় মার্জন হবে প্রদর্শিত হবে। কি নির্বাচন? সেরা জিনিস একটি বন্ধ গোলাকার অঙ্গুলী।
আমি বলতে চাই যে ডিজাইনারদের যারা গত গ্রীষ্মে প্ল্যাটফর্ম legitimized: হতাশা উচ্চতা, যা আমাদের উত্থাপিত, একমাত্র বেধ দ্বারা ক্ষতিপূরণ করা হয়, এবং বাস্তব 4-5 সেন্টিমিটার থাকা, যা দৈনন্দিন জুতা জন্য বেশ গ্রহণযোগ্য।
কিন্তু এই বছর, পাদদেশ সংখ্যা "সাঁতার কাটা" স্যান্ডেল অফার জন্য ডিজাইনার পশম অসংখ্য সংখ্যা আমরা সাবধান করে দিচ্ছি: পাতলা চাবুক, রক্তে তোমার পা মুছে ফেলার ঝুঁকি বেশি! "সংকীর্ণ স্ট্র্যাডগুলি নির্গতভাবে এডমা এবং ভাস্কুলার অপ্রতুলতার প্রবণতার সাথে বিরূপ প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে: স্ট্রাপগুলি পাদদেশের পিছনে পড়ে যায়। এই ক্ষেত্রে কোনও ক্ষেত্রেই ভ্যারিসোজ শিরা, থ্রোনোফেলিবিটি সহ সহ্য করা উচিত নয়।" এই যদি আপনার কেস, স্ট্রাপ এবং ফিতা ছেড়ে, আপনি একটি গাঁজা সঙ্গে হালকা জুতা সঙ্গে জরিমানা, এই গ্রীষ্ম প্রাসঙ্গিক হবে।
কিন্তু এমনকি সবচেয়ে খোলা, সর্বাধিক বাতাসযুক্ত স্যান্ডেল প্রাকৃতিক নরম টিস্যু থেকে তৈরি করা উচিত। অন্যথায়, আপনি scuffs এড়াতে একটি সুযোগ পাবেন না। সিনথেটিক লেদার জুতাগুলিতে, ত্বক শ্বাস নেয় না, বিকাশমান আর্দ্রতা উপাদানগুলির রেখাচিতার অধীনে জমা হয় এবং বর্ধিত আর্দ্রতার সাথে ঘর্ষণকে তাদের কাজ করে!
মনোযোগ দিন যে "প্রাকৃতিক" এবং "নরম" - এটি সমার্থক নয়! ডাইনিং স্যান্ডেলগুলি রক্তে আপনার আঙ্গুলগুলোকে মুছতে পারে যদি তারা একটি দৃঢ় গসপেন্টের সাথে মিলিত হয় তবে তাদের আকৃতি ভাল রাখা যায়। আমরা রুক্ষ চামড়া সম্পর্কে কি বলতে পারি ...
এবং আরও একটি টিপ: জুতা পিছনের উচ্চতা হিল উচ্চতার অনুরূপ উচিত। অন্যথায় calluses অনিবার্য হয়।
গরম পাঁচটি
পাদুকা এবং অস্থির চিকিত্সাকারীর প্রস্তুতকারকের এক একমত: প্রতিটি মরসুমের জন্য আপনার কমপক্ষে পাঁচ জোড়া জুতা থাকতে হবে, এবং আপনি একটি সারিতে দুই দিনের বেশী জন্য একই জোড়া না হাঁটা উচিত। সব পরে, মানুষের স্বাস্থ্য উচ্চ হিল প্রভাব অধীনে, তার পশুর হাড় বিকৃত হয়, এবং এই অপ্রীতিকর কিছু হয়।
অস্থিবিদ্যার দৃষ্টিকোণ থেকে, জুতা বিভিন্ন মডেল ভিন্নভাবে লোড বিতরণ করা হয়: উচ্চ হিল পাউন্ড একটি দৃঢ় প্ল্যাটফর্ম বা একটি পায়ের পাতার মোজাবিশেষ উপর কঠিন কাজ করতে বাধ্য হয়, এবং ফ্ল্যাট ব্যালে জুতা - - পাদদেশ ফিরে পৃষ্ঠ। নিয়মিত এই লোড পরিবর্তন, আমরা সমানভাবে এটি পুনঃবিন্যস্ত এবং এইভাবে পাদদেশ কোনো নির্দিষ্ট অংশ deformations এড়াতে।
জুতো প্রস্তুতকারক বিবেচনা করে যে জুতা অবশ্যই বিশ্রামের প্রয়োজন। সব পরে, আমরা পরে তাদের ময়শ্চারাইজিং, আমরা আমাদের ভর - দয়িত জুতা এবং বুট সঙ্গে তাদের উপর চাপ দিন যাতে তারা শুকিয়ে এবং সঙ্গে মোকাবিলা করা উচিত।
আপনার "পাঁচ" গ্রীষ্ম জুতা মধ্যে কি হবে? সচেতন হতে, অশ্বারোহণ নেভিগেশন জুতা শুধুমাত্র ছয় হতে পারে! ব্যালে ফ্ল্যাট অন্তত একটি নূন্যতম গোড়ালি সজ্জিত মডেল চয়ন করুন, একটি একেবারে সমতল একমাত্র একটি উচ্চ হিল হিসাবে প্রায় হিসাবে ক্ষতিকারক। এটিতে, "বসন্ত" পাদদেশ গুণগুলি সম্পূর্ণভাবে প্রকাশ করা যায় না। একটি পালঙ্ক উপর স্যান্ডেল। তারা হিলটি "উত্তোলন" করার সুযোগ দেয়, কিন্তু পাদদেশের মধ্যভাগের সজীবকে বাদ দেয়, পুরো একমাত্র ওজনকে ভাগ করে দেয়। এই গ্রীষ্মে তারা espandrilla পরেন অবিরত - একটি দড়ি wedge নেভিগেশন স্প্যানিশ নর্তকী এর কাপড় জুতা।
জুতা। পছন্দ একটি বদ্ধ কেপ জন্য। ধুলো এবং বালি না ঝাড়া, আঙ্গুলসমূহ একটি হার্ড cutout ঘষা হবে না। কোন ব্যাকড্রপ আছে, হিল চাবুক ঠিক করা যাক। হিল পাঁচ সেন্টিমিটার বেশী, স্থিতিশীল, খুব পাতলা না এবং না "খোঁচা"। স্যান্ডেল। একমাত্র এবং স্ট্রপ - পুরো ডিজাইন, সুপার ফ্যাশনেবল এই ঋতু। স্ট্রাপগুলি ব্যাপকভাবে নির্বাচন করা হয় যাতে ত্বককে ঘষে না Szabo। ফরাসি কাঠের জুতা শতাব্দী আমাদের ফিরে পরে একটি বন্ধ কেপ সঙ্গে এবং একটি backdrop ছাড়া মার্জিত জুতা আকারে, এবং সম্প্রতি এমনকি স্ল্পার আকারে, সৈকত সবচেয়ে প্রাসঙ্গিক। পরের (Crocs) তাদের ইকো-বন্ধুত্ব, স্নিগ্ধতা, লঘুপাত (আপ 200 গ্রাম) জন্য সমগ্র বিশ্বের ভালবাসা জিতেছে। এই সহজ হালকা পাদুকা মধ্যে ছুটির উপর অনেক বড় বড়। ফ্লিপ-ফ্লপ বিকল্প নয়: ফ্যাব্রিকের ফালাটি দৃঢ়ভাবে পাদদেশটি ঢেকে রাখে না, পাদদেশটি ঠিক করে না, তাই লম্বা দূরত্বের হাঁটার জন্য তারা অভিযোজিত নয় এবং শুধুমাত্র সৈকত বা পুলের মধ্যে উপযুক্ত।
এবং এখনও সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যখন দোকান শেল নতুন জুতা থেকে গ্রহণ মনে রাখবেন: আপনার জুতা বন্ধ আপনি পরে কিভাবে মনে হবে। ভ্যারিসোজ শিরা, ফোলা জয়েন্টগুলোতে, কলাকুশলী, শস্য - এটি কি আপনাকে আরও আকর্ষণীয় করে তোলে?