- টমেটো - 2 টুকরা
- সবুজ রসুন এর তীর - 2 টুকরা
- রসুন - 2 টি দাঁত
- ডিল, ধনে, প্যানাসলে - - স্বাদ নিতে
- পেঁয়াজ বেগুনি - 3-4 টুকরা
- ফ্ল্যাশ বীজ - 1 গ্লাস
- তিল এর বীজ - 1/3 কাপ
- সূর্যমুখী বীজ - 1/2 কাপ
- স্পাইস - - স্বাদ
উপাদানের মধ্যে - সবজি এবং বীজ। বাজারগুলি বাজারে এবং সুপারমার্কেট বিক্রি করা হয়, তাদের কিনতে - একটি সমস্যা নয় সবজি এবং সবুজ শাক একটি ব্লেন্ডার সঙ্গে অভিন্নতা স্থল হয়, বীজ ব্যবহার করে ময়দায় মাটিতে হয়, উদাহরণস্বরূপ, একটি কফি পিচকারি। গুঁড়ো ময়দা মিশ্রিত উপকরণ, তাদের মোটা মোটা মোটা। ঘনত্ব বাদামী বীজ বা জল যোগ করে সমন্বয় করা যেতে পারে। টর্চ টর্চ পেস্টমেন্ট কাগজ, একটি পাতলা স্তর আমাদের মালপত্র বিতরণ। শুকনো রুটি রেডিয়েটর হতে পারে (কাঁচা খাবার জন্য - এটি তাপ চিকিত্সা নয়, কারণ রেডিয়েটর তাপমাত্রা 36-38 ডিগ্রী), এবং যদি গ্রীষ্ম হয়, তবে এটি সূর্যের মধ্যেই। একটি রেডিয়েটর রুট সম্পর্কে আমাকে প্রায় 10 ঘন্টা শুকিয়েছিল। কিভাবে সঠিক সামঞ্জস্য পেতে আপনার নিজের জন্য দেখুন - এবং প্রস্তুত। কাঁচা খাদ্য স্যান্ডউইচ জন্য নিয়মিত রুটি পরিবর্তে মসলাযুক্ত রুটি ব্যবহার ভাল। বোনা অ্যাবিট! :)
পরিবেশন: 4