কপোতাক্ষ হচ্ছে বার্ধক্যজনিত সবচেয়ে সাধারণ রোগ। ছানি তৈরির সময়, একটি প্রোটিন লেন্সে জমা হয় (মনে রাখবেন যে লেন্স একটি ছোট "মেগাভিস্টিং কাচ" ব্যাসের প্রায় 12 মিমি এবং চোখের কোণের পিছনের অংশে 5 মিমি পুরু। আইরিশের পিছনে রয়েছে।) আমরা ছবিটির অতিরিক্ত মনোযোগের জন্য রেটিনাতে লেন্সের প্রয়োজন। জন্মগত, প্রাথমিক ও মাধ্যমিক গ্লোকোমা বরাদ্দ। এই রোগের লক্ষণগুলি অন্তঃস্রাবের চাপ বৃদ্ধি, চাক্ষুষ ক্ষেত্রের সংকীর্ণতা, অপটিক স্নায়ুর ক্ষতিকর প্রভাব, বহিঃপ্রবাহের অশান্তি এবং অন্ত্রকুল তরল প্রবাহ। অনেক রোগী মাথাব্যাথা অভিযোগ করেন। রেটিনা এবং ক্রোয়েড (রিটিলিনের ডিস্ট্রোফাই) এর ডিগ্রেনরটিভ প্রসেসগুলি এর কেন্দ্রীয় অংশে রক্তবর্ণের ঘনত্ব বৃদ্ধি করে। হালকা পরিপ্রেক্ষিতে দায়ী জোনটিতে রেটিনা খাওয়ানো বিরক্ত। প্রত্নতাত্ত্বিক ডিস্ট্রাফি দৃষ্টিভঙ্গির একটি সম্পূর্ণ ক্ষতি হতে পারে।
ভাল দৃষ্টিশক্তি স্বাস্থ্যের একটি গ্যারান্টি, অতএব, চাক্ষুষ ফাংশন বজায় রাখার জন্য, মানুষ দরকারী সবজি, ফল, মাছ। গাজর, বাঁধাকপি, গুঁড়ো, কমলা (অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস একটি উৎস) এবং ফ্যাটি মাছ (ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিড উৎস) চোখের রোগের একটি প্রতিকার। আমেরিকান মেডিকেল অ্যাসোসিয়েশনের জার্নাল একটি গবেষণা পরিচালিত। এটা প্রমাণিত হয় যে যারা বিটা-ক্যারোটিন, জিং, ভিটামিন সি এবং ই সমৃদ্ধ পণ্য নিয়েছেন, তাদের রেটিনাল ডিস্ট্রোফাইয়ের বিকাশের মাত্রা 35% কমছে। চর্বিযুক্ত মাছের চর্বি সপ্তাহে এক সপ্তাহে 70% এর দ্বারা রেটিনাল ডিজেএরারের মাত্রা হ্রাস করে। আমেরিকান জার্নাল অফ এপিডেমিওলজিতে, 4000 রোগীর একটি রিপোর্ট-পরামর্শ প্রকাশিত হয়েছে: যারা নিয়মিতভাবে টুনা এবং স্যামন উপভোগ করে, তাদের মধ্যে ছানি ছত্রাকের ঝুঁকি 15% কম।
Worsen দৃষ্টি
সাদা রুটি এবং চিনি - গ্লিসেমিয়া (রক্তের শর্করার মাত্রা) এর উচ্চ পরিমাণে খাবারগুলি রেটিনাল ডিস্ট্রফামির উন্নয়নে অবদান রাখে। এই ধরনের পণ্য চিকিত্সা বিপদ হ্রাস, যা হতে পারে, বিজ্ঞানীরা অনুযায়ী, চোখের রোগের উন্নয়ন। বিপরীতভাবে, ভাল দৃষ্টিশক্তি - স্বাস্থ্যের অঙ্গীকার ভিটামিন, সবজি এবং ফল ব্যবহারে অবদান রাখে
অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের
চোখের রোগের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে, অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভূমিকা, যা "সংযুক্ত" সূর্যের আলোকে এক্সপোজার দ্বারা ক্ষতিগ্রস্ত কোষগুলি, মহান। সক্রিয় সূর্য রক্ত প্রবাহে মুক্ত র্যাডিকেলের বিকাশকে উৎসাহিত করে, যা চক্ষুতে মাপসই অণুবীক্ষণিক রক্তচাপকে ক্ষতি করে। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে।
শারীরিক প্রশিক্ষণ
ক্রীড়া কার্যক্রম, অতিরিক্ত ওজন উপর নিয়ন্ত্রণ উল্লেখযোগ্যভাবে রেটিনাল dystrophy উন্নয়ন স্তর স্তরের জিমন্যাশিয়ামের বৃদ্ধি গ্লুকোমা বিকাশের গতি কমিয়ে দেয় - ক্লাসগুলি অন্ত্রের চাপ কমানোর ক্ষেত্রে সহায়তা করে। এমনকি যদি আপনি জেনেটিকভাবে ডায়াবেটিস থেকে প্রাদুর্ভাবিত হয়, ক্রীড়া আপনাকে আগত রোগগুলোকে ধীরে ধীরে সাহায্য করবে। মানুষের মধ্যে, বডি মাস ইনডেক্স (ক্যাটেল ইন্ডেক্স) ২5 টি ইউনিট অতিক্রম করে, রেটিনাল ডিস্ট্রফিমের বিকাশের ঝুঁকি দ্বিগুণ। সপ্তাহে কমপক্ষে তিনবার জিমটিতে যোগ দিন, এবং চোখের রোগের মাত্রা 25% কমবে। বিজ্ঞানীরা বিশ্বাস করেন যে, সব রকমের ভাস্কুলার রোগগুলি যত তাড়াতাড়ি হোক বা পরে হোক, এটি রেটিনাল ডিস্ট্রোমি হতে পারে।
ধূমপান সম্পূর্ণ সমাপ্তি
ধূমপান রৈখিক ডিস্ট্রফামির একটি প্রধান কারণ। সিগারেটের মধ্যে থাকা টক্সিনগুলি রক্ত প্রবাহ কমাতে পারে এবং চোখ ক্যাপাইলিগুলির ভিতরে রক্তের ঘনত্বের উন্নতির দিকে পরিচালিত করে, এবং বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলি প্রদর্শন করে। ধোঁয়ার মধ্যে রয়েছে রাসায়নিক যৌগগুলি রেটিনালের জাহাজ ধ্বংস করে, তাদের সংকুচিত করে। এবং এটি রেটিনাল ডিস্ট্রফামির দিকে পরিচালিত করে।
যোগাযোগ লেন্স যত্নশীল যত্ন
আপনার কনট্যাক্ট লেন্সের কোনও দূষণ ব্যাকটেরিয়ার বিস্তার ঘটায়, যা চোখের চোখে ভাস্কর্যের মধ্যে পড়ে, কানেকটিয়া ক্ষতির কারণ হতে পারে এবং এর ফুসকুড়ি রোগ হতে পারে। কংক্রিটের টিস্যু ধ্বংস করে, ফুসফুসের ফলে ফুসকুড়ি নিয়ন্ত্রণ করে, যা নিয়ন্ত্রণ করা খুবই কঠিন। ইনফ্লোমেটরি প্রক্রিয়া দৃষ্টি দৃষ্টি সম্পূর্ণ হতে পারে আপনার চোখ রক্ষা করার জন্য, সবসময় লেন্স নির্বাণ আগে আপনার হাত ধোয়া। সবসময় ব্যবহৃত লেন্স পরিষ্কার তরল ব্যবহার। দীর্ঘস্থায়ী তাদের মূল স্টোরেজ জীবনের মেয়াদ শেষ লেন্স জন্য তরল ব্যবহার করবেন না।
একটি চক্ষু বিশেষজ্ঞ সঙ্গে নিয়মিত পরামর্শ
35 বছর বয়সের শুরুতে, প্রতি চোখের দিকে তাকিয়ে দেখুন 2-4 বছর (65 বছর পর - 2 বার বছরে)। ডাক্তারটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে এবং চাপের পরীক্ষা করার জন্য বাধ্যতামূলক, সঠিক সংশোধন স্থাপন এবং চশমাটি লিখুন (যদি দৃষ্টি খারাপ হয় তবে চশমাগুলি প্রতিস্থাপন করা প্রয়োজন)। ডাক্তারের প্রতি মনোযোগ দিন, আপনার পরিবারের কেউ কি চোখের রোগ, বিশেষত গ্লাকোমা, কিনা কিনা ডায়াবেটিস একটি পরিবার ছিল। এই সব চোখের রোগের প্রথম বিপদ প্রতিরোধ করার জন্য কাজ করা হয়।
চোখের ড্রপ ব্যবহার করুন
কোনও ক্ষেত্রেই অ্যালার্জি বা চক্ষু সংক্রমণের ক্ষেত্রে ডক্টরকে নির্দেশ করে যে চোখের ছিটকে ফেলে না। যাইহোক, যদি আপনার লক্ষ্য হালকাভাবে আপনার শুষ্ক চোখের moisten বা একটি sleepless রাত্রি পরে তাদের "রিফ্রেশ" হয়, একটি প্রাকৃতিক "lacrimal" রচনা উপর ভিত্তি করে ড্রপ ব্যবহার। চক্ষু লোম ছাঁটা থেকে মুক্ত করার জন্য ডিজাইনের স্ব-প্রশাসনগুলি এড়িয়ে চলুন। রক্তবর্ণের অস্থায়ী সংকোচনের কারণে তারা অল্প সময়ের জন্য ললাট উপশম করে। যত তাড়াতাড়ি ড্রপস প্রভাব, জাহাজ প্রসারিত হবে এবং চোখ আবার লাল চালু হবে।
সানগ্লাস
এমনকি মেঘলা আবহাওয়ার মধ্যে সানগ্লাস পরিধান চোখের রোগের বিরুদ্ধে একটি চমৎকার সুরক্ষা। এবং যত তাড়াতাড়ি আপনি এই নিয়ম অনুসরণ, ভাল। সূর্যালোকটি খুলতে আপনার চোখ উন্মুক্ত করে, আপনি তিনবার সানগ্লাস ব্যবহার যারা তুলনায় cataracts ঝুঁকি বৃদ্ধি। তাদের কেনার সময় মনোযোগ দিন, তারা আপনাকে ছোট এবং দীর্ঘ অতিবেগুনী তরঙ্গ (বর্ণমালার A এবং B এর UV রে) থেকে রক্ষা করে। বর্ণমালার দন্ড একটি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, এটি আর্দ্রতা বজায় রাখে, স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে এবং wrinklesর চেহারাকে উত্তেজিত করে।