তিনি একটি বিধবা, একটি লবণ বা মরিচ কুঁজ, একটি withers, এবং একটি অ্যাকাউন্টেন্ট এর ঘাড় বলা হয়। সব ক্ষেত্রে, এটি একটি অ নান্দনিক এবং স্বাস্থ্য হুমকি ঘাড় উপর বিল্ড আপ।
একটি নিয়ম হিসাবে, 40 বছর বয়স থেকে মহিলাদের যারা বিধবা এর কুঁজ থেকে বেশি ওজন বেশি হয়। অনেকে এটা পরিত্রাণ পেতে চাই। এখন এটা বাড়িতে এমনকি সম্ভব। কিন্তু, এই দুর্ঘটনাটি শেষ করার আগে, আসুন আমরা এই বিল্ড-আপের প্রকৃতিটি বুঝতে পারি। সব পরে, রোগের সূত্রপাতের কারণগুলি প্রতিষ্ঠিত হওয়ার পর থেকেই কোন চিকিত্সা শুরু করা উচিত।
বিধবা কুমির কি?
মাটির পাঁঠাটি ফ্যাটযুক্ত ডিপোজিট যা প্রোমোশনের ক্ষেত্রে জমা হয় যখন মাথাটি উঁচু করা হয় - সপ্তম সার্ভিকাল কশেরুকা। এই hump নগ্ন চোখের থেকে দৃশ্যমান হয়। মেরুদন্ডের সমস্যাগুলি কোনও বয়সের মানুষের মধ্যে ঘটতে পারে, তবে চল্লিশের মধ্যে পৌঁছানোর পর গর্ভাশয়ের কুঁজের সম্ভাবনা বেড়ে যায়। গলা উপর বিল্ড আপ নান্দনিকভাবে আনন্দদায়ক দেখায় না যে উপরন্তু ছাড়াও, এটি মানুষের স্বাস্থ্য অবস্থা প্রভাবিত। বিশেষ করে, কলার জোনটিতে ব্যথা এবং শামুকতা দেখা দেয়, গতিশীলতা হ্রাস পায়: একজন ব্যক্তির ঘাড় ঘুরিয়ে দেয়ার জন্য এটি কঠিন হয়ে যায়- এটি শরীরকে চালু করা সহজ।
ঘাড় উপর হ্প - কারণ:
এর ঘটনার জন্য বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে:
- পুষ্টি বৈশিষ্ট্য;
- শারীরিক পরিশ্রমের অভাব বা অতিরিক্ত বোঝা;
- খারাপ অভ্যাস;
- ট্রমা, রোগ;
- অন্যান্য কারণ
হঠাৎ লাইফস্টাইল এবং ক্ষুধা হাড় হ্রাসের সাথে যুক্ত একটি রোগকে উৎসাহিত করে - অস্টিওপরোসিস। হাড়ের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাব মেরুদন্ডের বিকৃতিকে ঘটাচ্ছে, যার ফলে কক্ষপথ ছড়িয়ে পড়ে এবং
হাঁটু তৈরি করে । উপরে উল্লিখিত হিসাবে, ঘাড় উপর একটি চর্বি বা লবণ বিল্ড চেহারা অনেক কারণ provokes এটি মেরুদন্ডী কলামের মধ্যে একটি ট্রমা হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, একটি খোঁচায়, ফ্র্যাকচার বা ফ্র্যাকচার, যা অসম্পূর্ণ সহ, সার্ভিকাল মেরুদন্ডের স্থানচ্যুতি, মেরুদন্ডের ফাটল, সার্ভিকাল মেরুদন্ডের ডিগ্রেনর রোগ।
উপরন্তু, মহিলাদের মধ্যে মেনোপজ সময় হরমোন পরিবর্তন পটভূমি উপর কুঁজ হত্তয়া করতে পারেন। এছাড়াও, কিছু রোগ তার বৃদ্ধি উত্তেজিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, বেচ্রিউয়ের রোগের সাথে, ক্লেসিয়াল লবণগুলি, যা vertebral ligaments- তে জমাট করা হয়, লবণের বন্টন করে। এটা এই খোঁচা যা স্যালাইন বলা হয়। এছাড়াও, সার্ভিকাল অঞ্চলের মেরুদন্ডী কখনও কখনও অ্যাড্রিনাল গ্রন্থির বর্ধিত কাজ বা মেরুদন্ডের অস্টিওকোড্রোসিসের কারণে ঘুরতে থাকে। সুতরাং, একটি কুঁজ চেহারা শরীরের মধ্যে গুরুতর রোগ একটি ফলাফল হতে পারে।
গলা উপর কুঁজ থেকে পরিত্রাণ পেতে কিভাবে?
বুধের কুঁজের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কলার জোনের ম্যাসাজ খুব ভাল করে তোলে। নিয়মিত সেশন পরে, বিল্ড আপ আকার হ্রাস, এবং তারপর সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়। একটি উপযুক্ত ম্যাসেজ এছাড়াও ব্যথা relieves এবং ঘাড় গতিশীলতা restores
হোমস ম্যাসাজের জন্য 1 লিটার পানি প্রতি 200 গ্রাম সোডাের বেকিং সোডা দিয়ে উষ্ণ স্নান গ্রহণ করার আগে টিস্যুকে নরম করার জন্য সুপারিশ করা হয়। এই সমাধান স্নান মধ্যে ঢেলে এবং এটি 15 মিনিট জন্য এটি করা উচিত। আপনি 1 লিটার জল প্রতি 100 গ্রাম ঘন অনুপাত অনুপাত মধ্যে chamomile ঢালা ব্যবহার করতে পারেন। একটি স্নানের পরিবর্তে, আপনি ম্যাসেজ আগে একটি গরম সংকুচিত করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনি গরম জলের মধ্যে গামছা ভিজা, এটি সমস্যা এলাকায় রাখুন এবং 15-20 মিনিটের জন্য রাখা প্রয়োজন। একটি গামছা ভিজা এছাড়াও এটি সোডো একটি সমাধান বা একটি camomile ভরাট, একটি neetle বা অন্যান্য ঘাস শান্ত প্রভাব রাখা সম্ভব। ম্যাসেজের জন্য এটি অন্য ব্যক্তির আকৃষ্ট করার প্রয়োজন নেই। বুধের কুঁজের বিরুদ্ধে ম্যাসেজটি স্বাধীনভাবে করা যেতে পারে। এটি তীব্র বিজ্ঞপ্তি গতি দ্বারা তৈরি করা হয়, এছাড়াও প্যাটিং, pinching এবং আন্দোলন ধাক্কা ভাল। অবশ্যই, এই ভাবে সমস্যাযুক্ত স্থান মুছে ফেলার জন্য সরাসরি দূরে হবে না - ম্যাসেজ একটি সংযোজনীয় প্রভাব আছে। এটি বৈদ্যুতিক massagers এবং Kuznetsov এর applicator, যা আকুপাংচার প্রভাব আছে ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। ক্লিনিক এবং ম্যাসেজ পার্লারগুলিতে, শক-ওয়েভ থেরাপি ডিভাইস ব্যবহার করা হয়। এই ধরনের চিকিত্সা কোর্স দ্বারা পরিচালিত করা উচিত: একটি সপ্তাহে একটি বিরতি সঙ্গে 5 সেশন। শকওয়ের থেরাপির রক্ত সঞ্চালন এবং ত্বকের টোন উন্নত। এই সব পদ্ধতি ভাল, কিন্তু যখন আপনি ম্যাসেজ, আপনি কঠোর ব্যথা এড়ানো উচিত।
বিধবা এর কুঁজ বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা
যদি আপনার পরিবারের বেশিরভাগ মহিলাকে খুব শীঘ্রই বা পরে একটি বিধবা কুঁজ আছে, আপনি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করতে পারেন যা এই সমস্যাটি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করবে, কারণ এটি একটি বংশগত প্রকৃতি। এই ধরনের পদক্ষেপগুলি অন্তর্ভুক্ত করে:
- একটি সুস্থ জীবনধারা;
- অঙ্গীকার পালন;
- ব্যায়াম থেরাপি।
সপ্তম সার্ভিকাল মেরুদন্ডে আপনার চর্বি বা লবণ আমানত আছে - এটি কোন ব্যাপার না। ঘাড় উপর কুশ্রী কুঁজ থেকে ডান পদ্ধতির পরিত্রাণ পেতে পারেন। সুস্থ থাক!