প্রায়ই, একজন সাইকোথেরাপিস্টের সাথে দেখা করার পরিবর্তে, নিজের নিজের নিজের কষ্ট দূর করার চেষ্টা করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই তথাকথিত "মনোবিজ্ঞানী" আমাদেরকে সাহায্য করতে পারে সেই বিষয়ে বিষয়টির অভাবের সাথে সংযুক্ত। এই কারণেই, নিজেদেরকে জানার পর, আমরা আমাদের আধ্যাত্মিক বিধিগুলি থেকে পুনরুদ্ধারের সুযোগ হারিয়ে ফেলি। সুতরাং কি ক্ষেত্রে এটি মনোচিকিৎসক মোকাবেলার প্রয়োজন? আসুন, এটা চিন্তা করার চেষ্টা করি।
প্রথমত, আপনি এমন একটি থেরাপিস্টকে এই অবস্থার সাথে মোকাবেলা করতে চান, যখন আপনি আপনার দক্ষতা (কাজ, কর্মজীবন এবং আরও অনেক কিছু) উন্নতি এবং বিকাশের আকাঙ্ক্ষিত আকাঙ্ক্ষা নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, আপনি আপনার অবকাঠামোগত বা আবেগগত মনোভাব জিনিস, কর্ম বা আপনার চারপাশের মানুষদের পরিবর্তন করতে চান। এছাড়াও, থেরাপিস্ট এই ক্ষেত্রে সাহায্য করবে, যদি আপনি এবং আপনার কাজগুলি আপনার নিজের মধ্যে একটি অনিশ্চয়তার মধ্যে আবৃত হয়, একটি খারাপ মেজাজ আপনার ধ্রুবক সঙ্গী হয়ে উঠেছে, আপনি ঘরে ঘনিষ্ঠ হওয়ার বাসনা দ্বারা ক্রমাগত উপনীত হয়েছেন এবং কোন কারণে, কান্নাকাটি করার জন্য, পরিবার এবং সহকর্মীদের সাথে আপনার যোগাযোগ কাজ ছিল উত্তেজনাপূর্ণ এবং খুব স্নায়বিক। অধিকন্তু, থেরাপিস্ট যদি কোনও পরিস্থিতিতে আপনাকে সাহায্য করতে পারে, আপনি যদি কাজ করার জন্য সম্পূর্ণভাবে উদাসীন হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার জীবন, পারিবারিক মূল্যবোধগুলি আপনাকে সন্তুষ্ট করে ফেলেছে, আপনার স্বামী, বাচ্চাদের সাথে আপনার সমস্যা আছে বা আপনি নিজের সাথে সম্পর্কযুক্ত বিভিন্ন ধরণের জটিলতার সম্মুখীন হন। যদি আপনি একা হন এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবন কোন কারণেই আপনার কাছ থেকে "দূরে দূরে" যে কারণে আপনার ব্যক্তিগত জীবন ব্যবস্থা করতে পারেন, তাহলে আপনাকে একজন মনোবৈজ্ঞানিক চিকিত্সককেও পরামর্শ করতে হবে।
আকর্ষণীয় এবং, সম্ভবত, আপনার জন্য বেশ আশ্চর্যজনক হয় যে চিকিত্সক অভ্যর্থনা না শুধুমাত্র উপরে সমস্যা একটি তালিকা সঙ্গে যায়, কিন্তু ক্ষেত্রে এছাড়াও ধ্রুব স্নায়বিক অভিজ্ঞতা কারণে আপনি ওজন বৃদ্ধি করেছে। তারপর আপনি জিজ্ঞাসা, কিন্তু আপনি একটি পুষ্টিবিজ্ঞান যেতে না করা উচিত? আমাদের উত্তর দৃঢ় এবং বিশ্বাসযোগ্য হবে, যা না। এটি যে কারণে প্রায়ই হয়, বেশীরভাগ লোকই শরীরের একটি ভুল বিপাক জড়িত সমস্যা থেকে ভোগে এবং তারা লক্ষনীয় কিলোগ্রাম লাভ শুরু। একটি নিয়ম হিসাবে, এই শক্তিশালী স্নায়বিক অভিজ্ঞতা কারণে। এই ধরনের ঘটনাটি, আরো বেশি নয়, সহজেই এই বিষয়টি ব্যাখ্যা করা যায় যে যখন একজন ব্যক্তি স্নায়বিক চাপের অবস্থায় থাকে, তখন সে প্রায়ই ও প্রচুর পরিমাণে খাবার খায়। অতএব, আপনি একটি মনস্তাত্ত্বিক প্রয়োজন যাতে যথাযথভাবে তিনি যে সমস্যা আপনি এবং আপনি এই মুহূর্তে স্নায়বিক রাখে সমস্যা চিহ্নিত করতে পারেন। শুধুমাত্র তারপর ডাক্তার আপনার চিকিত্সা চিকিত্সা নিতে সক্ষম হবে। এটা খেয়াল করা উপযুক্ত হবে যে পাচনতন্ত্রের সমস্যাগুলি কেবল শরীরের ওজনে বৃদ্ধির কারণ হতে পারে না, তবে বার্ধক্য প্রক্রিয়ার গতি বাড়ায়। সুতরাং একটি মনোবৈজ্ঞানিক চিকিত্সক যেতে দ্বিধা করবেন না।
বিপাকীয় রোগের চিকিত্সা জন্য, এই ডাক্তার তার নিজস্ব পদ্ধতি এবং কৌশল আছে। উদাহরণস্বরূপ, এটি হিমোনিস ব্যবহার, অবচেতন প্রস্তাবনা এবং অন্যান্য অনেক মানসিক কৌশলর পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে হতে পারে, যার উপর ভিত্তি করে রোগী তার ইচ্ছার সহায়তায় নিরাময় হতে পারে।
উপায় দ্বারা, আপনি একটি সময়মত একটি থেরাপিস্ট সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট সঙ্গে আসা এবং যখন, তার পদ্ধতি অনুযায়ী একটি বিশেষ কোর্স পাস করার পর, আপনি nervos, ধ্রুব মাথাব্যথা, এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট অসুস্থতা যেমন রোগ থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন। আপনার অবচেতন মনের সাথে সরাসরি কাজ করে মানসিক চিকিত্সক, আপনি স্বাস্থ্য সমস্যা অধিকাংশ সমাধান করতে সাহায্য করবে।
উপরোক্ত সমস্ত ছাড়াও, আপনি আপনার মনস্তাত্ত্বিক ইমেজ এবং চরিত্রের মৌলিকভাবে পরিবর্তন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যদি আপনি একটি মনোবিজ্ঞানী সাথে যোগাযোগ করতে হবে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি এমন পরিস্থিতিতে ঘটতে পারে যেখানে একজন ব্যক্তির স্বাভাবিকভাবেই তার গুণাবলি এবং দক্ষতা এবং অনিশ্চয়তার মতো শক্তিশালী লজ্জা, অনিচ্ছা এবং অনিশ্চয়তার মতো জীবনযাপন থেকে বিরত থাকে। প্রকৃতির এই নোংরা পরিত্রাণ পেতে আপনি বিশেষ মনোবৈজ্ঞানিক প্রশিক্ষণ সাহায্য করতে পারবেন, যা আপনার "মানসিক চিকিত্সক" দ্বারা আপনার সাথে পরিচালিত হবে।
আপনার মনস্তাত্ত্বিক ছবির পরিবর্তন সম্পর্কে আপনাকে থেরাপিস্টে আবেদন করতে হবে, যাতে তিনি সঠিকভাবে আচরণ, আলাপ, মুখের অনুকরণ এবং অঙ্গভঙ্গি পরিচালনা করতে শিখতে সাহায্য করেন। শুধুমাত্র এই ধরনের ডাক্তার আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার মানসিক অবস্থা নিরীক্ষণ করতে হবে কিভাবে সুযোগ এবং দক্ষতা দেবে। এই ধরনের চিকিত্সার পর, একজন ব্যক্তি তার ব্যক্তিগত জীবনে এবং তার অন্যান্য দিকগুলিতে, কাজের সময়ে উদ্ভূত যেসব সমস্যাগুলির সমাধান করতে সক্ষম হবে।
এবং অন্তত কিন্তু অন্তত নয়, কারণ সাহায্যের জন্য একটি psychotherapist- এ প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়, এটি কার্যকরী এবং সময়মত বিরোধ নিষ্পত্তি পরিস্থিতিতে বা এমনকি সম্পূর্ণরূপে তাদের এড়াতে ক্ষমতা। এছাড়াও, এটি মনোবিজ্ঞানী যিনি আপনার সংলাপে একটি মনস্তাত্ত্বিক এবং সঠিক প্রভাব হিসাবে যোগাযোগের একটি সহজ কৌশল শিখতে সাহায্য করবে। এই ধন্যবাদ, আপনি সফলভাবে আপনার আলোচনা বা সাক্ষাত্কার পরিচালনা করতে সক্ষম হবে, এবং সাধারণভাবে, শুধু আপনার চারপাশের মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে।
তাই আমরা মূল কারণগুলি পরীক্ষা করে দেখি, যা অবশ্যই তাদের অবিলম্বে নিষ্পত্তি জন্য একটি যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞ চালু আপনি প্ররোচিত আবশ্যক। এবং, একটি উপসংহার হিসাবে, আমি যোগ করতে চান যে মনোবৈজ্ঞানিকদের উপেক্ষা করা উচিত নয়। একবার আপনি তাদের বা অন্যান্য সমস্যা অনুভব করেন বা আপনি কিছু বিষয়ে উদ্বিগ্ন হলে, উপরে থেকে আমরা এই নিবন্ধে আছে, আপনি অবিলম্বে একটি থেরাপিস্ট সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা প্রয়োজন। শুধুমাত্র তার সাহায্যের মাধ্যমে আপনি শান্তি এবং মননের শান্তি খুঁজে পেতে পারেন। ডাক্তারের এ ধরনের অভ্যর্থনাগুলিতে আপনি শিথিল, মনোনিবেশ, আপনার অন্তর্দৃষ্টি, মেমরি এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে বিকাশ করতে পারেন, যে সমস্ত বাগগুলি আপনাকে বিরক্ত করে, আপনাকে বিরক্ত করে, বা আপনাকে বাস করতে দেয় না। মনে রাখবেন যে আপনার মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্য শুধুমাত্র নিজের উপর নির্ভর করে সৌভাগ্য!