ব্রান এর মূল্যবান এবং ঔষধিীয় বৈশিষ্ট্য প্রাচীনকালে ইতিমধ্যে আবিষ্কৃত হয়। এখনও হিপোক্রেটস তাদের বৈশিষ্ট্য প্রশংসা এবং স্বাভাবিক কাজ এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাফ্ট পরিষ্কার করার জন্য একটি ভাল টুল হিসাবে ব্যবহার করার জন্য সবাই সুপারিশ। রাশিয়ায়, প্রাচীনকালে, চর্বিযুক্ত রুটির আড়াল থেকে রুটি তৈরি করা হয়েছিল, এটি ব্রান দিয়ে যদি পরিণত হয়। মানুষ এটি মূলত সাধারণ মানুষ খেয়েছিল, এবং শ্বেত শিমযুক্ত আটা থেকে সমৃদ্ধ ব্যবহৃত রুটি, এবং এটা এটি খুব সামান্য ব্যবহার ছিল। সাধারণ মানুষ ছুটির দিনে কেবল সাদা আটা থেকে পেস্ট করে রান্না করে। রোযা মধ্যে সাদা ময়দা থেকে রুটি খাওয়া একটি মহান পাপ ছিল।
দরকারী বর্জ্য
হিসাবে এটি পরিণত, খাদ্যশস্য শস্য মধ্যে রয়েছে যে মূল্যবান পদার্থ প্রচুর পরিমাণে বাইরের aleurone শস্য স্তর মধ্যে সংরক্ষিত হয়। এটা দেখা যায় যে সর্বোচ্চ গ্রেটার ময়দা উত্পাদন, শস্য পরিষ্কার করা হয়, ছুলা এবং শস্যের অলোরোন স্তর, শস্য ভ্রূণ বর্জ্য মধ্যে যায় ফলস্বরূপ, প্রিমিয়াম আটা বিশুদ্ধ স্টার্চ গঠিত হয়, যেখানে কোন ভিটামিন এবং ট্রেস উপাদান নেই, তাই মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়। এবং সমগ্র শস্য মধ্যে যে সব মূল্যবান এবং দরকারী, বর্জ্য মধ্যে পায় এটি নিখুঁত হতে পারে ব্রণ একটি খুব দরকারী পণ্য, যা একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
ব্রান এর রচনা।
গম বা অন্যান্য খাদ্যশস্য শূকর ফাইবারের একটি বড় উত্স যা অন্ত্রের কার্যকরী কার্যকারিতা এবং সম্পূর্ণ পচনশীল পদ্ধতির জন্য প্রয়োজনীয়। বিজ্ঞানীরা বলছেন যে যদি একজন ব্যক্তি আরও রুক্ষ খাদ্য এবং প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ব্যবহার করতেন, তবে তিনি তার জীবন বাড়িয়ে দিতেন এবং এটির গুণমান আরও ভাল হতে পারত। শুধু চর্বি এবং এই ধরনের খাদ্য খাওয়া ফাইবার যা ত্বকে বড় পরিমাণে থাকে, তা খুব খারাপভাবে হজম হয় এবং এটি তার দরকারী বৈশিষ্ট্য।
ত্বকে খুব প্রয়োজনীয় ম্যাক্রো এবং microelements, ভিটামিন বি: বি 1-বি 1২, সেইসাথে ভিটামিন এ এবং ই। মানুষের শরীরের অনেকগুলি ফাংশন সমর্থন করার জন্য তাদের সব গুরুত্বপূর্ণ - তারা প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি, জল-লবণ, শক্তি বিপাকীয়তা উন্নত করতে সহায়তা করে। কার্ডিওভাসকুলার, পাচক, স্নায়বিক, পেশীবহুল শরীরের কর্ম নিয়ন্ত্রণ। হেমটোপোজিসিসের প্রক্রিয়ায় অংশগ্রহণ করুন।
ভিটামিন, যা ত্বকের মধ্যে রয়েছে, চামড়া অবস্থা, চুল এবং পেরেক বৃদ্ধির উন্নতি, টিস্যু পুনর্জন্মকে উন্নীত করা, একজন ব্যক্তির সারা জীবন প্রয়োজনীয় দৃষ্টিভঙ্গি এবং অনাক্রম্যতা বজায় রাখতে প্রয়োজনীয়।
যদি আপনি ক্রমাগত আপনার খাবারের মধ্যে ত্বকে ব্যবহার করেন, তাহলে শরীর ক্ষতিকারক ক্ষতিকর ধাতুগুলি পরিষ্কার করা হয়, কোলন এলাকার অভ্যন্তরে অন্ত্রের টিউমারগুলির ঝুঁকি কমায়।
ব্রা ব্যবহার পদ্ধতি।
খরচ জন্য চাবুক চাবুক খুব সহজ। প্রস্তুত করার জন্য, আপনাকে একটি নির্দিষ্ট পরিমাণের ব্রান নিতে হবে, উকিল পানি দিয়ে ঢেকে দিন এবং ঢাকনাটি বন্ধ করুন। বিশ মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপর অবশিষ্ট পানি নিষ্কাশন, এবং প্রস্তুত। ব্রান থেকে এই ধরনের দারচিহ্ন বিভিন্ন খাবারে যোগ করা বা ঠিক মত যে, জল দিয়ে ধুয়ে ফেলা হতে পারে। পেট, ব্রান, পানিতে রাখার জন্য তার সম্পত্তির কারণে, হজম হয় না এবং অন্ত্র ঢোকাও না। অন্ত্রের মাধ্যমে তাদের উত্তরণ সময়, এটি ক্ষয় পণ্য এবং carcinogens থেকে বিশুদ্ধ করা হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের চিকন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়, এক চা চামচ দিয়ে শুরু করে, এক সপ্তাহের মধ্যে তিনবার দুইবার খাবারের সাথে এক টেবিল চামচ। যখন অন্ত্র স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসে, তখন ত্বককে প্রতিদিন দুইটি চামচ খাওয়ার জন্য কিছুটা সময় লাগতে হবে।
প্রধান খাবারের মধ্যে, আপনি দুধ, কফির, দই এবং অন্যান্য ডেইরি পণ্যগুলি দিনে কয়েকবার ভাত খেতে পারেন। ব্রান এর সুপারিশ দৈনিক ভোজনের 30-50 গ্রাম হয়
গুরুতর অসুস্থতা পরে শক্তি পুনরুদ্ধার করতে, দুর্বল মানুষ, সেইসাথে বয়স্কদের, ব্রণ এর ঔষধি বৈশিষ্ট্য সুবিধা গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। ব্র্যান এর একটি স্লাইড সঙ্গে এক চামচ চারা 400 গ্রাম জল এবং 30 মিনিট জন্য রান্না, ক্রমাগত stirring। তাপ থেকে সরান, ঘর তাপমাত্রা ঠান্ডা করার অনুমতি স্বাদ উন্নত করতে, আপনি মধু একটি চামচ যোগ করুন এবং সারা দিন সমান অংশ নিতে পারেন।
ব্রান কি এবং ব্রংকাইটিস চিকিত্সার জন্য দরকারী বৈশিষ্ট্য প্রয়োগ করুন: 400 গ্রাম গ্রাস কোন তরমুজ এক লিটার ভরাট পান, 10 মিনিটের জন্য রান্না করুন। বপন করা ছেড়ে, তারপর স্ট্রেন। স্বাদ উন্নত করতে, আপনি বার্ড চিনি যুক্ত করতে হবে। সারা দিন চা বা কফির পরিবর্তে গরম খান।
18 ঘণ্টার পরের খাবার খেতে না পারলেও আপনি একটি অবিশ্বাস্য ক্ষুধা পেয়েছেন , তবে আপনাকে কয়েকটি ব্রান এবং একটি গ্লাস দই বা কেফার দ্বারা সাহায্য করা হবে এবং আপনার শরীর অবাঞ্ছিত পরিণতি থেকে মুক্তি পাবে।
ব্রণ মধ্যে অন্তর্ভুক্ত ফাইবার, একটি দরকারী সম্পত্তি আছে - রক্তে কোলেস্টেরল এবং চিনির কন্টেন্ট হ্রাস। ডায়াবেটিসে রোগীদেরকে নিয়মিত চর্বি পুনরুদ্ধার এবং রক্তে শর্করার মাত্রা কমানোর জন্য অত্যন্ত কার্যকরী সহায়ক হিসেবে শামুক গ্রাস করার উপদেশ দেওয়া হয়।
ব্রান্স কাউন্টারে কার?
ত্বকে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা এবং পিত্তো অ্যাসিড শরীর পরিষ্কার এবং সস্তায় এবং ফল দিয়ে শরীরের প্রবেশ যে নাইট্রেট অপসারণ করতে সাহায্য করে যে সত্ত্বেও, তারা প্রত্যেকের জন্য দরকারী এবং contraindications আছে। তারা পেপটিক আলসার রোগ, গ্যাস্ট্রাইটিসের গর্ভাবস্থা, অন্ত্রের মধ্যে পিউপস এবং বৃহৎ অন্ত্রের জন্য ব্যবহার করা যাবে না। এই রোগের সাথে, ত্বক অভ্যন্তরীণ অঙ্গের শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালা হতে পারে।