এটি একটি ডায়াবেটিস মেল্লাইটিস এ খাওয়া অসম্ভব

ডায়াবেটিস ডায়াবেটিস - মানুষের শরীরের অন্তঃপ্রাণ পদ্ধতির সবচেয়ে সাধারণ রোগগুলির একটি। আধুনিক জগতে, এই রোগ লক্ষ লক্ষ লোককে প্রভাবিত করে এবং তাদের সংখ্যা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে। আপনি যদি ডায়াবেটিসের সাথে অসুস্থ হন, তাহলে আপনার জন্য এটি একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন জীবনধারা রূপান্তর হতে পারে। ডাক্তারদের মতে, ডায়াবেটিস চিকিত্সা সম্পূর্ণভাবে খাদ্য এবং একটি নির্দিষ্ট জীবনধারা উপর নির্ভর করে। আজ আমরা ডায়াবেটিস সঙ্গে খাওয়া যাবে না কি আপনি সম্পর্কে কথা বলতে হবে।

আপনার জীবন ক্রীড়া একটি ধ্রুবক ব্যায়াম, খাদ্যতালিকাগত নিয়মের আনুগত্য, সব উপায়ে রক্ত ​​শর্করার নিয়ন্ত্রণ এবং চিকিত্সার সংশোধন জন্য একটি ডাক্তার দেখা। ডায়াবেটিস চিকিত্সা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ খাদ্য। এটি প্রায়শই ঘটে থাকে যে কেবলমাত্র একটি সাধারণ খাদ্যই কোনও ব্যক্তিকে এই রোগটি ছাড়াই এই ঔষধটি সরাতে সহায়তা করে এবং আপনি যা জানেন তার সবই কৃতজ্ঞ, উদাহরণস্বরূপ, আপনি একেবারে ডায়াবেটিসে ব্যবহার করতে পারবেন না।

খাদ্য পর্যবেক্ষণ, আপনি শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া স্বাভাবিক এবং এইভাবে নিম্ন রক্ত ​​শর্করা। এই রোগের জন্য খাদ্যের উপকারিতা এমনকি প্রাচীন মিশরীয়দের জানত। রোগটি যুদ্ধের অন্য উপায়গুলি আগে কীভাবে খাদ্য কাজ করে এবং এর সুবিধা কীভাবে হয়? ডায়াবেটিস মেলিটাস শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট বিপাক লঙ্ঘন হয়। খাদ্যদ্রব্য দ্বারা কার্বোহাইড্রেট বিপাকীয়তা পুনরুদ্ধার সম্ভব।

শরীরের মধ্যে কার্বোহাইড্রেট অভিন্ন আহার সঠিক পুষ্টি সাহায্যের মাধ্যমে অর্জন করা হয়। 1 ম টাইপ ডায়াবেটিক্সের জন্য, একটি খাদ্য কেবল একটি অত্যাবশ্যক প্রয়োজনীয়তা। পুষ্টি মধ্যে ব্যর্থতা রোগ গুরুতর জটিলতা হতে পারে। একটি খাদ্য বজায় রাখার জন্য, এটি পুষ্টি একটি ডায়েরি রাখা যুক্তিযুক্ত। এটি আপনার খাবারের দিন, তাদের ক্যালোরি এবং পরিমাণের জন্য খেলেছে। যেমন একটি ডায়েরি আপনাকে একটি খাদ্য বজায় রাখতে সহায়তা করে এবং এতে আপনার চিকিত্সার সাফল্য।

ডায়াবেটিসের খাদ্যটি প্রত্যেক রোগীর জন্য পৃথক এবং এটি একটি এনডোক্রিনিওলোজিক দ্বারা গঠিত যা এইটি পর্যবেক্ষণ করে। যখন একটি খাদ্য সংকলন করা হয়, তখন রোগীর বয়স, যৌনতা, শারীরিক কার্যকলাপ এবং ওজন বিবেচনা করে বিবেচনা করুন। পণ্যের শক্তির মূল্য অভাবনীয়ভাবে গণনা করা হয়।

ডায়াবেটিসের সঙ্গে পুষ্টি প্রধান বিষয় হল কার্বোহাইড্রেট ব্যবহারে নিষেধাজ্ঞা। রোগী সুস্পষ্টভাবে চিনি, চকলেট, মিষ্টি, মিষ্টান্ন, জ্যাম এবং আইসক্রিম খেতে পারে না। তবে ডায়াবেটিস, দুধের সামগ্রী এবং দুধের খাবারের মেনুতে উপস্থিত হওয়া উচিত। উপরন্তু, আমাদের মনে রাখতে হবে খাদ্যের খাওয়ার দিনে কমপক্ষে 5-6 বার হওয়া উচিত এবং পণ্যগুলিতে ভিটামিন থাকা উচিত এবং খাবারের ক্যালোরি সামগ্রী কম।

যাতে রোগীদের সঠিকভাবে তাদের খাদ্যতে কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ গণনা করতে পারে এবং এটা পরিষ্কার যে কেউ খেতে পারে না, ডাক্তাররা একটি শস্যকেন্দ্রের ধারণার সূচনা করে। এইগুলি যারা ইনসুলিন গ্রহণ করে তাদের জন্য বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ, কারণ কার্বোহাইড্রেট পরিমাণ রোগীর জন্য প্রদত্ত ইনসুলিনের পরিমাণ সমান হওয়া উচিত। এটা মনে রাখা উচিত যে লঞ্চ এবং ডিনার তিন থেকে পাঁচ শস্য একক, নাটক প্রতি দুই রুটি ইউনিট ছাড়া।

এক শস্য একক হল:

- 30 গ্রাম রুটি,

এক আধা চা চামচ,

- উনুভিত বারিটির দুটি টেবিল চামচ,

- এক গ্লাস দুধ,

এক চিনির চিনি,

- এক আলু,

- এক বিট,

- তিনটি আঙ্গুর,

- অর্ধেক একটি আঙ্গুর, একটি কলা, ভুট্টা একটি কব্জি,

- এক আপেল, পিয়ার, পিচ, কমলা, টমেটো, তরমুজ বা তরমুজ এক টুকরা,

- তিন বা চার ম্যান্ডারিন, খাঁটি বা প্লাম,

- রাস্পবেরি, স্ট্রবেরি একটি কাপ ব্লুবেরি, কর্টস, লিনেনবেরি, ব্ল্যাকবেরি,

- দ্রাক্ষা রসের এক গ্লাসের এক তৃতীয়াংশ,

- আপেলের রসের আধা কাপ,

- এক গ্লাস কিউশ বা বিয়ার।

মাংস এবং মাছ কার্বোহাইড্রেট না থাকে, এবং সেইজন্য তাদের গণনা করা প্রয়োজন হয় না। একটি ডায়াবেটিস এ এটি খাদ্য পণ্য অন্তর্ভুক্ত করা স্পষ্টভাবে অসম্ভব যেখানে এটি প্রচুর পরিমাণে কার্বোহাইড্রেট। রোস্ট, মসলাযুক্ত, খাঁটি এবং ধূমপায়ী ব্যবহার সীমিতভাবে সীমাবদ্ধ করতে প্রয়োজনীয়। এটি সম্পূর্ণরূপে খাদ্য পণ্য থেকে বাদ দেওয়া প্রয়োজন যা একযোগে প্রচুর ফ্যাট এবং কার্বোহাইড্রেট (কেক, কেক এবং অন্যান্য মিষ্টি) ধারণ করে।

টাইপ 2 ডায়াবেটিস সহ রোগীদের সাধারণত স্থূলতা এবং তাই ডায়াবেটিস থেরাপি জন্য প্রথম টাস্ক রোগীর ওজন কমাতে হয়। কিছু ক্ষেত্রে, ডাক্তার নির্দিষ্ট কিছু ঔষধের নির্দেশ দেয় যে, একসাথে খাদ্য এবং ব্যায়ামের সাথে, ওজন কমানোর জন্য অবদান রাখে। যদি টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীর স্থূলতার ঝুঁকি না থাকে, তাহলে এই রোগটি এই রোগের জন্য নিয়ম অনুযায়ী তৈরি করা হয় (অ্যাকাউন্টে - লিঙ্গ, বয়স এবং শারীরিক লোড)।

ডায়াবেটিক্সের গুরুত্বপূর্ণ নীতিগুলির একটি হল পণ্যগুলির বিনিময়যোগ্যতা। আপনি আপনার খাদ্য বিভিন্নতা হবে, যদি আপনি বিভিন্ন দিন বিভিন্ন পণ্য ব্যবহার, পাশাপাশি তাদের বিভিন্ন সমন্বয় তৈরি। তথাকথিত "দুধের দিন" বা "উদ্ভিজ্জ দিন" এবং একই মতন করাও সম্ভব।

এখন আপনি কি ডায়াবেটিস সঙ্গে খেতে পারে না এবং আপনার মেনু সঠিকভাবে কিভাবে তৈরি করতে জানেন। তাই, ডায়াবেটিসের সাথে খাওয়া থেকে আমরা যা বাদ দিই তা পুনরাবৃত্তি করি - প্যাকেজ, আম ও চাল, মিষ্টি, আইসক্রিম, সোডা, কলা, আঙ্গুর, আনারস এবং অন্যান্য ফল সব মিষ্টি এবং রস, যা অনেক অপরিচিত কার্বোহাইড্রেট আছে। মশলা, মসলাযুক্ত, ধূমপান, মরিচ এবং সরিষা সবই খান না। এই শুধুমাত্র সাধারণ সুপারিশগুলি। একটি সুষম খাদ্য সঠিক গঠন জন্য, আপনি সবসময় একটি বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত