ডিক্রি কি করতে হবে?

অনেক আধুনিক নারীর জন্য কাজটি কেবল স্বাধীনতার প্রতীক নয়, বরং জীবনের অর্থও। অতএব, খবর যে এটা মাতৃত্বের ছুটিতে যেতে সময়, কিছু নিরুৎসাহিত করা এবং কারণ উত্থাপিত প্রশ্ন উত্থাপিত: "আমি কি প্রসূতি ছুটিতে কি করবেন?" এবং এমনকি যদি আপনি ভাল মনে করেন, শেষ না থাকুন, এবং তারপর অফিস থেকে সরাসরি প্রসূতি হাসপাতাল যেতে এটি ইতিমধ্যেই শিশুর সম্পর্কে চিন্তা করা এবং বিশ্রামের জন্য বিবেচিত, মাতৃত্বকালীন ছুটির শব্দটি বিশ্বাস করে না যে অ্যাপার্টমেন্টের সারাংশটি একটি সসেজ গাউন, তার স্বামীর জন্য borscht রান্না এবং যৌতুক বুনন।

শিশুর জন্মের আগে

যদি আপনি মনে করেন যে শিশুর জন্মের আগে গর্ভাবস্থায় ছুটিতে যাওয়ার মুহূর্তটি এখনও দীর্ঘ সময়, তাহলে আপনি ভুল করছেন। খুব কম সময় আছে, কিন্তু অনেক কাজ করা প্রয়োজন। এই সময়ে, শিশুর স্বাস্থ্য দ্বারা তাদের স্বাস্থ্যের নিরীক্ষণের জন্য ডাক্তারের কাছে যান এবং তাদের স্বাস্থ্যের ওপর নজরদারি করা হয় এবং তাদের উপস্থিতি আগে প্রয়োজনীয় সবকিছু প্রস্তুত করার প্রয়োজন হয়।

এবং আমরা আমাদের নিজস্ব শারীরিক অবস্থা দিয়ে শুরু হবে। এটি করার জন্য, আপনি গর্ভাবস্থায় শারীরিক কার্যকলাপ অনুমতি দেওয়া হয় তা খুঁজে বের করতে হবে এবং আপনার পছন্দ কি নিজের জন্য চয়ন। এটা ঠিক নয়, এবং স্বাস্থ্য যদি অনুমতি দেয়, তাহলে আপনাকে একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করতে হবে। সুতরাং, আপনি আপনার জন্ম দেওয়ার পরে সহজে আপনার ফর্ম ফিরে পেতে পারেন। প্রত্যাশিত মায়ের জন্য বিশেষ শারীরিক ব্যায়াম আছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পুল পরিদর্শন করতে পারেন, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যোগ বা বিশেষ অ্যারোবিক করতে পারেন। তবে 8 মাসের মধ্যে যদি ফিটনেস হলের মধ্যে যাওয়া খুব কঠিন হয়ে যায়, তাহলে আপনি বিশেষ ব্যায়াম এবং বাড়ীতে কাজ করতে পারেন, তাদের প্রধান বিষয় ভুলে যাওয়া এবং নিয়মিত তাদের প্রতি মনোযোগ দিন।

হাঁটা সম্পর্কে, সম্ভবত, মনে করা উচিত নয়, কারণ তারা যতটা সম্ভব যতটা সময় দেওয়া প্রয়োজন। যদি আপনি একা একা হাঁটা ভয় পায়, এবং স্বামী খুব দেরী কাজ ফিরে আসে, তারপর আপনি বাড়িতে এবং ছোট শিশুদের যত্ন নিতে আপনার বন্ধুদের সাথে যোগদান করতে কল।

পরবর্তী, আপনি আপনার শিশুর জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির মাধ্যমে চিন্তা করতে এবং তালিকাভুক্ত করতে হবে। এখানে আপনি ইতিমধ্যেই জন্ম দেওয়া বা ইন্টারনেটে নমুনা তালিকা দেখতে যারা মায়েরা সঙ্গে পরামর্শ করতে পারেন। এবং যে পরে আপনি কেনাকাটা যেতে পারেন, অবশ্যই না আপনি লক্ষণ বিশ্বাস করেন না। কিন্তু কোনও ক্ষেত্রেই, আপনার প্রস্তুত থাকা উচিত এবং আপনার চূড়ান্ত জীবনের প্রথম মাসের মধ্যে কী প্রয়োজন হবে সে সম্পর্কে একটি উপস্থাপনা আছে।

সাম্প্রতিক মাসগুলোতে, নারীদের মধ্যে বিশেষত উচ্চারিত "নেস্টিং" নারীগুলির মধ্যে প্রভাব রয়েছে, তাই শিশুর মধ্যে কিছু পরিবর্তন করার জন্য এটি খুব খারাপ হবে। কিন্তু গ্র্যান্ডী মেরামত সম্পর্কে চিন্তা করবেন না, কারণ ভবিষ্যতে মায়েদের জন্য নির্মাণ কাজ সর্বোত্তম পেশা নয়। উদাহরণস্বরূপ, ছোট ছোট কিছু যত্ন নিন, পর্দা পরিবর্তন করুন, মন্ত্রিসভা ভেঙ্গে এবং সবকিছুর মধ্য দিয়ে যান; ট্রান্সপ্ল্যান্ট ফুল; বসন্ত বসন্ত হয়, তাহলে এটি বালি এ চারা রোপণ করা সম্ভব; প্রথম এড কিট দমন করা; সব অপরাধমূলক ট্যাবলেট বাতিল এবং ভবিষ্যতে জন্য প্রয়োজনীয় ওষুধ একটি তালিকা করা।

এখন বইয়ের দোকানের মধ্যে নবজাতকদের সম্পর্কে অনেক বই আছে যা আপনাকে অনেক দরকারী তথ্য দিতে পারে এবং আপনি গর্ভবতী নারীদের জন্য বিশেষ শ্রেণিতেও যোগ দিতে পারেন। নিঃসন্দেহে, শিশুর সম্পর্কে অনেক জ্ঞান স্বজ্ঞানে মাতৃগর্ভে আসে, তবে এটি প্রস্তুত থাকা শিশুর পক্ষে এখনও ভাল।

বিশ্রাম এবং একটি ভাল বিশ্রাম আপনি চলচ্চিত্র দেখতে সাহায্য করবে, বিশেষত আপনি সব সময় পরে যে জন্য বাকি অবশ্যই, এখানে কোন তদারকী বা ভয়ঙ্কর চলচ্চিত্র দেখানো যুক্তিযুক্ত নয়, তবে বিশ্ব চলচ্চিত্রের ক্লাসিকের একটি ছবি - সহজেই এছাড়াও প্রদর্শনী এবং যাদুঘর সব ধরণের অংশগ্রহণ করতে পারেন।

দিনের জন্য পরিকল্পনা তৈরি করা, তাদের বিভিন্ন করুন, যখন আপনি আপনার শক্তি গণনা করা উচিত, নিজেকে অতিরিক্ত চাপানান এবং অনেক সময় ঘুমাতে না, কারণ আপনি শিশুর সাথে শক্তি অর্জন করতে হবে

প্রসবের পরে: ফর্মটি পুনরুদ্ধার করুন

অনেক অল্পবয়সী মায়েরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব জন্মের পরে তাদের ফর্ম পুনরুদ্ধার কিভাবে সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হয়। যদি আপনি ডেলিভারির আগে ব্যায়াম না ভুলে যান, তাহলে তাদের পরে পুনরুদ্ধার করা খুব সহজ হবে। আপনি চার সপ্তাহের জন্য ব্যায়াম অনুশীলন শুরু করতে পারেন, যদি আপনি অবশ্যই স্বাস্থ্য এবং কল্যাণে অনুমতি দিতে পারেন, একটি হালকা লোড দিয়ে শুরু করার সময়, ধীরে ধীরে তাদের বৃদ্ধি

সব মায়ের জন্য সবচেয়ে অপ্রীতিকর জায়গা পেট। কিন্তু বিরক্ত করবেন না, কারণ প্রতিদিন যদি সাধারণ অনুশীলনীগুলি সম্পাদন করতে পারেন, আপনি আপনার ফ্ল্যাট টম ফিরিয়ে আনতে পারেন।

সৃজনশীলতার জন্য সময়

তাই, অভিযোজনের সময়টি সম্পূর্ণ হয়ে গেছে, ফর্মটি পুনরুদ্ধার করা হয়েছে, এবং জীবন তার স্বাভাবিক বর্তমান প্রবেশ করেছে। এটি কেবলমাত্র আমাদের বাড়িতে কাজ করার জন্য বিরক্ত করে। অতএব, সৃষ্টি বা নতুন কিছু করার জন্য সময় এসেছে অবশ্যই, প্রসূতি ছুটির সময় সব শখ অপরিহার্যভাবে শিশুদের এবং পরিবারের সাথে সংযুক্ত করা হয়, কিন্তু এখনও এটি অন্যদের কাছে আনতে পারে কত মজা।

এমনকি দৈনন্দিন রান্নার একটি উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপ হতে পারে, আপনি বাদাম একটি বিষয় হিসাবে আপনার নিজস্ব ব্লগ বা ওয়েবসাইট তৈরি করতে পারেন।

প্রতিটি দিনই শিশুটি ক্রমবর্ধমান হয় একটি নতুন দিনটি অনন্য। তারপর সাহসীভাবে আপনার হাতে ক্যামেরা নিতে, ছবি এবং ছবি প্রক্রিয়াতে শিখতে এবং এর ফলে, আকর্ষণীয় মিনি অ্যালবাম তৈরি করুন।

যদি আপনি শিশুদের রুম রূপান্তরিত করার সিদ্ধান্ত নেন তাহলে, আপনার কল্পনা দেখান এবং পাঁচটি সৃজনশীল ধারণা ব্যবহার করুন, কিভাবে রঙিন এবং অস্বাভাবিকভাবে নার্সারি সাজাইয়া

কিন্তু, অবশ্যই, প্রধান জিনিস হল আপনার শিশুর উন্নয়ন। আপনার crumbs সঙ্গে খেলুন এবং গেম খেলুন এবং অন্যান্য moms সঙ্গে আপনার ফলাফল ভাগ।

আপনি উপহার নিজেকে তৈরি করে নিজের ধারণা এবং সম্ভাব্য উপলব্ধি করতে পারেন যে চটুল কর্মসংস্থান এটি জড়িত করা সম্ভব এবং শিশুদের।

পরিবর্তনের জন্য সময়: একটি ডিক্রি

অনেক মহিলারা তাদের নিজস্ব অর্থের ক্ষতি, তাদের মাতৃত্বকালীন ছুটির উপর নির্ভর করার জন্য প্রস্তুত নয়। কিন্তু আমি আমার বাচ্চাগুলিকে আমার বাচ্চাগুলিকে বা একটি কিন্ডারগার্টেন দিতে চাই না। এখানে আপনার অগ্রাধিকার সেট করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ: একটি শিশু বা কাজ।

কিন্তু আমাদের সময়ে এই ধরনের পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার উপায় আছে এবং আপনি কিভাবে একটি খোলা ঘর উপার্জন করবেন এবং শিশুর সাথে অংশ নেন তা বিকল্পগুলির একটি গুচ্ছ বিবেচনা করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি ফ্রিল্যান্সিং কীভাবে বিস্তারিতভাবে জানতে পারবেন এবং কপিরাইটার হয়ে উঠবেন। অথবা আপনি কাজ সাইটের তাকান করতে পারেন: আমাদের জন্য কাজ এবং সব প্রস্তাবিত খালি দেখুন। এবং এখানে আপনি নিশ্চিত যে গোপন গুরুতর পরিবর্তন জন্য একটি আদর্শ জায়গা বলতে পারেন।

হুকুম শেষ হয়

এখানে অবিলম্বে সময় দ্বারা উড়ে আসা, ছাগলছানা আপ উত্সব হয়েছে এবং প্রসূতি ছুটি শেষ হয়েছে। এবং এখানে অনেক নারীর জন্য যারা সম্প্রতি কাজ ছাড়াই তাদের জীবনের কথা কল্পনাও করেনি, প্রশ্ন উঠেছে: "আপনি কি কাজ করতে যান বা পুরো পরিবারের কাছে নিজেকে উৎসর্গ করেন?" এবং এখানে এটি আপনার অবশ্যই অবশ্যই হবে।