ভিতরে থেকে হালকা
এমনকি এমন ছবিগুলিতে যেখানে পল্টোকে মেকআপ না করে ছাপানো হয়েছিল, তার ত্বক স্বাস্থ্যকে উজ্জ্বল করে তোলে এবং এমনকি একটি স্বনও রয়েছে। এটা দেখায় যে, সৌন্দর্য সহচরদের মত ঘন্টার মধ্যে, তার সহকর্মীদের মতো, গিনেথ বাড়িতে "দাদী" এর অর্থ ব্যবহার করে ত্বকের যত্ন নেয়। উদাহরণস্বরূপ, শরীরের পিলিং kinodiva জন্য বেত (বাদামী) চিনি, জলপাই তেল এবং মোটা কফি মিশ্রণ প্রস্তুত। কের্যাটিনাইজড কোষ অপসারণ এবং রক্ত ছড়িয়ে দেওয়ার পরে, গাইনীথ কুমির রস একটি ড্রপ সঙ্গে শরীরের মধু এবং oatmeal একটি মাস্ক রাখে। কিছুক্ষণের জন্য এটি অধিষ্ঠিত পরে, অভিনেত্রী নারকেল তেল সঙ্গে চামড়া ময়শ্চারাইজিং। তিনি নিশ্চিত যে কোন ত্বক এই প্রক্রিয়াটি একটি উদীয়মান, স্বাস্থ্যকর চেহারা সঙ্গে প্রতিক্রিয়া হবে। যদি সকালে চোখ উজ্জ্বল হয়ে যায়, গিনেথ প্রলম্বিত তুলো পশমের প্রতি প্রযোজ্য, দুধের সাথে গন্ধযুক্ত। এবং মুখের জন্য ফিটনেস দৈনন্দিন অলস না। তার মুখের চারপাশে wrinkles বিরুদ্ধে তার প্রিয় ব্যায়াম তার জিহ্বা যতটা সম্ভব লাঠি, তার চোখ বাজান এবং মানসিকভাবে 30 গণনা করা হয়।
অ্যাঞ্জেল চুল
তারকাটি প্রায়শই দীর্ঘ, সরল, হালকা 8 টি চুলের সাথে দেখা যায়, কখনও কখনও একটি বর্গক্ষেত্র এবং একটি পাতলা ঠোঁট দিয়ে। সহজ, কিন্তু সুস্থ চকমক এবং চুলের সিল্কি মসৃণতা sophistication এবং গ্ল্যামার শীর্ষে তার hairstyle করা। আমি ভাল-সজ্জিত এবং নির্দোষ লাগছিল মাথা, অভিনেত্রী গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ভিটামিন লাগে। তার মতে, তারা কার্ল শক্তিশালী এবং 5 সুস্থ এছাড়াও, গিনেথ তাঁর মাস্টারকে তার চুলের শেষ পর্যন্ত ছাঁটাইয়ের কথা জিজ্ঞেস করেন, কারণ তারা বিশেষ করে দ্রুতগতিতে দ্রুত ছড়িয়ে ছিটিয়ে ছিঁড়ে ফেলছে এবং ব্লন্ডগুলি উড়িয়ে দিয়েছে। তার নিজের জীবনে সাদৃশ্য অর্জন এবং একটি নরম, প্রতিক্রিয়াশীল হৃদয় অর্জন করে, Gwyneth অন্যান্য মানুষ সুখী হতে সাহায্য করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি নিজের ব্লগে লিখতে শুরু করেন, যা তার জীবন অভিজ্ঞতা শেয়ার করে, ব্যক্তিগত উন্নয়ন এবং লক্ষ্য অর্জনের উপদেশ দেয়।
পরী এর চিত্রে
সম্মত হন, যখন আপনি 38 বছর বয়সে একটি বীজ বজায় রাখা কঠিন, এবং আপনার দুটি ছোট শিশু আছে এই পরিস্থিতিতে গিনেথ কি পরামর্শ দিচ্ছেন: শিশুদের সঙ্গে খেতে অস্বীকার করবেন না, বিশেষত যদি তারা অকপটে থাকে, তবে একটি ভাল খাবার বেছে নিন। উদাহরণস্বরূপ, অভিনেত্রী, তার উদাহরণ দ্বারা, ছোট ক্যালোরি পনির এবং কসোজ, স্ট্রবেরি বা বরফ দিয়ে দ্রাক্ষা frapp সঙ্গে শিশুদের celery শেখায়।
Detox খাদ্য
পল্টোর জন্য, এটি নিউ ইয়র্ক আলেজান্দ্রো জিজারের কার্ডিওলজিস্ট দ্বারা তৈরি করা হয়েছিল। খাদ্যটি কমলা রস, অ্যালকোহল, চিনি, গম, ক্যাফিন, সোয়া, সুশির প্রত্যাখ্যানের সাথে শুরু হয়।
দৈনিক রেশন:
7:00 - লেবু দিয়ে রুম তাপমাত্রায় পানি এক গ্লাস;
8:00 - ভেষজ চা একটি কাপ;
10:00 - রাস্পবেরি এবং চাল দুধ থেকে ককটেলের একটি গ্লাস;
11:30 - নারকেল দুধের এক গ্লাস;
13:30 - সবজি দিয়ে স্যুপ;
16:00 - বাদাম একটি মুষ্টিমেয়;
18:00 - মাছ, উষ্ণ, এক গ্লাস পানি;
23:00 - 3 সম্পূর্ণ শিল্প ঠ। জলপাই তেল এর
ডায়েট সংমিশ্রণে, গিনেনেথ ধ্যান করেন, কনট্রাস্টের স্নান করেন, ম্যাসেজ সেশন এবং ফিটনেস ক্লাবে যোগ দেন। "আমি প্রশিক্ষণের একজন অনুরাগী নই এবং তাদের কাছে আশ্রয় চাই, যদি আমি মনে করি যে এটি প্রয়োজনীয়। এটি খুব প্রায়ই ঘটবে না, "অভিনেত্রী স্বীকার করেন। এই ক্ষেত্রে, তিনি এয়ারবিকস নিযুক্ত, একটি ব্যায়াম সাইকেল এবং নাচ প্যাডাল সক্রিয়। ফর্মটি সমর্থনের জন্য এটি একটি সক্রিয় ভাবে জীবনযাত্রার সাহায্য করে: শহরের চারপাশে হেঁটে, আপনার প্রিয় জাদুঘরের পরিদর্শন, এবং এক ঘন্টা এবং অর্ধেক অনুশীলন যোগ করুন।
এবং আপনি জানতেন যে:
• গিনেথ পল্টো ব্র্যাড পিটের সাথে বিবাহিত ছিলেন।
• একটি বাষ্প ইঞ্জিন মত ধূমপান ব্যবহৃত।
• স্কটল্যান্ডের ম্যাডোনা এবং গাই রিচির বিয়ের অনুষ্ঠানে একজন ব্রাইড্মাইড ছিলেন।
• স্প্যানিশ ও ফরাসি ভাষায় কথা বলে
• লাল মাংস খাবেন না একটি চিকেন, মাছ, চিংড়ি সঙ্গে পাস্তা, গলদা চিংড়ি এবং কফি সঙ্গে হোমডেস্ক কুকিজ সঙ্গে সালাদ ভালোবাসি।
• বইয়ের লেখক "তার বাবার কন্যা"
• আমি প্রথম সন্তানের জন্ম দেয়, কন্যা অ্যাপল, 70 ঘন্টা। দ্বিতীয় সন্তানের - মোশির পুত্র - সিেসেরিয়ান বিভাগের সাহায্যে জন্মগ্রহণ করেন।
• বিভিলডি পিয়ানো কাজ চালাচ্ছে
• তিনি একটি ইয়ট উপর বিশ্রাম পছন্দ
এটি আপনার পক্ষে সবচেয়ে বেশি সুবিধাজনক, প্রথমত, বাস করার জন্য প্রয়োজনীয়। ভাল বই পড়ুন, খেলা খেলা, একটি নতুন পোষাক কিনতে, বন্ধুদের সাথে একটি রবিবার পার্টি করা - সবসময় নিজের জন্য চমৎকার কিছু। তারপর এটি আপনার জন্য না শুধুমাত্র ভাল, কিন্তু যারা আপনার সাথে যোগাযোগ জন্য, - তারকা নিশ্চিত।