জল উপর ওট দোষ

ওটমিল সবচেয়ে দরকারী খাদ্যশস্য এক বিবেচনা করা হয়। লবণ ছাড়া পোড় খাওয়া হলে, উপাদানগুলি:

• ওটমিল - 1 গ্লাস
• জল - 2.5 কাপ
• লবণ - 2 চা চামচ
• মাখন - 2 টি আইটেম চামচ

নির্দেশাবলী

ওটমিল সবচেয়ে দরকারী খাদ্যশস্য এক বিবেচনা করা হয়। যদি আপনি লবণ, মাখন এবং দুধ ছাড়া ওটমিল খাওয়া, আপনি শরীর থেকে জীবাণু অপসারণ করতে পারেন। সুতরাং, যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তবে খাদ্যদ্রব্যের মধ্যে লবণ বা চিনি যোগ করতে চেষ্টা করুন না বা খুব অল্প পরিমাণ যোগ করুন। রান্নার শুভকামনা! জলতে ওটমিল প্রস্তুত: একটি সসপ্যানের মধ্যে ওটমিল ঢালুন এবং ২ কাপ ঠান্ডা পানি যোগ করুন। কম তাপ উপর রান্না, মাঝে মাঝে বিরচন। দারুণ আলতো করে যখন লবণ যোগ করুন, ভাল মেশান এবং ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। প্লেট উপর সমাপ্ত porridge dispel, মাখন প্রতিটি টুকরা যোগ। যে সব, জল মধ্যে ওটমিল প্রস্তুত হয়। বোনা অ্যাবিট!

পরিবেশন: 2