চীনা সালাদ থেকে সালাদ "Anastasia": সহজ কিন্তু সুস্বাদু রেসিপি
এই সালাদ স্বতন্ত্র খাদ্য connoisseurs জন্য না শুধুমাত্র নিখুঁত, কিন্তু যারা ওজন হারাতে চান জন্য, কারণ সবজি এবং প্রোটিন পণ্য সংমিশ্রণ পুরো শরীরের পূর্ণ, অতিরিক্ত ক্যালোরি সঙ্গে এটি লোড ছাড়া।
প্রয়োজনীয় উপাদান:
- চীনা বন্দুক - 1 মাঝারি পিসি
- বাছাই হ্যাম - 300 গ্রাম
- বাছাই মুরগির পাত্র - 2 আংশিক;
- কোরিয়ান গাজর - 100 গ্রাম
- চিকেন ডিম - 2 পিসি
- চিপা আখরোট - একটি মুষ্টিযুদ্ধ;
- হালকা ময়দা বা খাদ ক্রিম - 100 গ্রাম
রান্না কিভাবে?
পেকিং বাঁধাকপি যতটা সম্ভব পাতলা হিসাবে কাটা উচিত, তারপর একটি সালাদ বাটি মধ্যে এটি করা। বোতল হ্যাম পাতলা রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা হয় এবং, কোরিয়ান carrots একসঙ্গে, চীনা সালাদ যোগ করা হয়। বোতল স্তনও রেখাচিত্রে কাটা হয় (টুকরাগুলি খুব বড় করে তুলতে চেষ্টা করবেন না)। একটি বড় খিলান এ ডিম ঘষা হয় ফলে মিশ্রণ মেয়েরাইজ বা খাদ ক্রিম সঙ্গে ভরাট এবং পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করা আবশ্যক। সম্পন্ন!
চীনা গুঁড়ো থেকে মসলাযুক্ত সালাদ দ্বিতীয় রেসিপি
এই বিকল্পটি খাদ্যতালিকাগত পুষ্টি জন্যও উপযুক্ত, কারণ কিছু উপাদানের পুরোপুরি বিপাকীয়তা উন্নত এবং পাতলা শরীরের শক্তি এবং শক্তি প্রদান।
প্রয়োজনীয় উপাদান:
- স্মোকড বেকন (চর্বিহীন) বা চিকেন স্তন - 500 গ্রাম
- চীনা বন্দুক - 300 গ্রাম
- টাটকা টমেটো - 2-3 পিসি
- ডাচ তৈরি - 100 গ্রাম
- আপেল সিডার ভিনেগার (ওয়াইন দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যাবে) - 1 টেবিল। ঠ।
- সবজি তেল - 3 টেবিল চামচ ঠ।
- সরিষা পেস্ট - 1 টেবিল চামচ
- চিনি, মরিচ, লবণ - স্বাদ
রান্না কিভাবে?
পেকিং বাঁধাকপি উঁচু করা উচিত এবং সালাদ জন্য ভাঁজ খাবারে রাখা উচিত। স্মোকিত বেকন খড়ের আকারে কাটা হয় বা আমরা ফাইবারের সাথে কাটা। আমরা পাতলা টুকরা টমেটো কাটা। পনির একটি সূক্ষ্ম grater উপর ঘষা করা উচিত। আমরা সব উপাদান সঙ্গে হস্তক্ষেপ।
এখন আমাদের টাস্ক একটি পোষাক প্রস্তুত করা হয়, যা সালাদ একটি অস্বাভাবিক স্বাদ দিতে হবে। এই জন্য, উদ্ভিজ্জ তেল এবং আপেল সিডার ভিনেগার দিয়ে সরিষা মিশ্রণ। আপনি একটি ইউনিফর্ম ঐক্য পেতে যতক্ষণ না আন্দোলন প্রয়োজন। পরিশেষে, আপনি লবণ, মরিচ এবং একটু মিষ্টি প্রয়োজন। কিছু রেসিপি মধ্যে এই পোষাক সাধারণ ময়দা সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হয়, কিন্তু এটি ইতিমধ্যে আপনার বিবেচনার মধ্যে আছে। উপরন্তু, প্রায় একই সালাদ রেসিপি আছে, শুধুমাত্র পার্থক্য হল যে ধূমপান স্তন বাছাই স্যামন দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয় অবশ্যই, স্বাদ ব্যাপকভাবে পরিবর্তন হবে, কিন্তু সালাদ কম স্বাদযুক্ত হতে প্রতিশ্রুতি। তাই এটি একটি চেষ্টা যোগ্য!
চীনা বাঁধাকপি থেকে সালাদ, আপনি ইতিমধ্যে বুঝতে, ভাল এবং স্বাদ একটি বিরল সংমিশ্রণ। এই থালা অন্য সুবিধা এটি একটি উত্সব টেবিলের উপর নিরাপদে পরিবেশিত করা যেতে পারে, কারণ এটি নিঃশব্দ এবং মোটিফ হতে সক্রিয়