আপনি হঠাৎ পেট অসুস্থ হয়ে গেলে, এটি মনোযোগ দিতে ভুলবেন না: তিনি ঠিক মত যে উদ্বিগ্ন না! অস্বস্তিকরতা, হতাশা, চাকা বা ব্যথা উপভোগ করতে পারে প্রচুর বা নিম্নমানের খাদ্য, সেইসাথে অনিয়মিত বা অনুপযুক্ত খাদ্য, বিষাক্ত এবং এমনকি চাপ। যদি নেতিবাচক বিষয়গুলি পুনরাবৃত্তি হয়, গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মার পরিবর্তনের ফলে ক্রনিক গ্যাস্ট্রাইটাইজ শুরু হয়। এই রোগের সঙ্গে বসবাস সহজ নয়: এটি একটি ডেন্টাল নির্বাচন এবং এমনকি জীবনের পথে একটি পুনর্বিবেচনা করার সময় কঠোর শৃঙ্খলা এবং বিবেচনার জন্য আপনাকে প্রয়োজন হবে। যে সিদ্ধান্ত "পসিল করা" গ্যাস্ট্রাইটিস্ রোগাক্রান্তের সাহায্যে হতে পারে, আপনি ঝুঁকি খুব হয়। এনেস্থেশিয়া প্রয়োগ করুন - এর অর্থ এই নয় যে চিরতরে "ঘুমাও"!
বেল্ট উপরে দোল
পেট স্থায়ী হয় যদি সন্দেহ না থাকে তাহলে, গ্যাস্ট্রাইটাইজ সঠিকভাবে এটি নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। Epigastric অঞ্চলের (উপরের পেট) মধ্যে রোগের তীব্র পর্যায় শুরুতে, একটি spasmodic বা কাটা ব্যথা আছে - একটি সংক্রমণ যে গ্যাস্ট্রিক শ্লেষ্মে স্ফীত হয়ে গেছে পরবর্তীতে, ব্যথা কৃশতা (পিত্তয় নিক্ষেপ), পাশাপাশি বমি বমি বমি বমি ভাব (বিশেষত যদি আগে আপনি দরিদ্র মানের খাবার ব্যবহার করেন) দ্বারা যোগদান করেন।
আপনি একটি খালি পেটে একটি সিগারেট দিয়ে শক্তিশালী কফি "vpriskusku" একটি খালি কাপ পান ব্যবহৃত হয়? আশ্চর্য হবেন না, সময় হলে, আপনি epigastric অঞ্চলে নিস্তেজ বা তীব্র ব্যথা পাবেন: আপনার সকালে মেনু পুরো পাচনতন্ত্র "মাথা" মত নয়। ক্যাফিন এবং নিকোটিন একটি ক্রমাগত ভাসস্পাসম উদ্ঘাটন - তাই অনুভূতি যে আপনি আপনার কোমর উপরে আঘাত বা আপনার পেট মধ্যে একটি পাথর রাখা।
অবমাননাকর স্থিতিশীলতা
দীর্ঘস্থায়ী পর্যায়ে গ্যাস্ট্রাইটিসের সংক্রমণের ফলে, এর উপসর্গগুলি কিছুটা নরম হয়ে যায়, কিন্তু এটি সহজ হয় না। ব্যথা আর তীব্র নয়, বিরক্তিকর এবং বমি খুব কমই ঘটতে থাকে, তবে পেট ভর্তি এবং পূর্ণতা অনুভুতি বিদ্যমান, এমনকি যদি আপনি খুব সামান্য খাওয়াতে পারেন। এখন প্রায় অসুখী অনুভূতি আপনি প্রায় সঙ্গে সঙ্গতিপূর্ণ: আপনি প্রায়ই দুর্বলতা, দ্রুত ক্লান্ত পেতে এবং খিটখিটে (এমনকি নিউরোথেনিয়া বিকশিত হতে পারে) পেতে। এই কারণে যে পেট সম্পূর্ণরূপে কার্যকর পদার্থ শোষণ করে না এবং আপনার শরীরের প্রয়োজনীয় "মেক আপ" পাবেন না।
চামড়া ফ্যাকাশে এবং আর্দ্র, ঘাম ঝরছে বেড়ে যায়। যখন আপনি সকালে আপনার দাঁত ব্রাশ করেন, জিহ্বার দিকে মনোযোগ দিন: একটি ধূসর এবং হলুদ আবরণ নির্দেশ করে যে আপনার পেট সাহায্য চাইতেছে গ্যাস্ট্রাইটিসের অবিবাহিত সঙ্গীরা - মুখের মধ্যে একটি অপ্রীতিকর পরকাল, ক্ষুধা অভাব, তৃষ্ণা একটি বিরক্তিকর মুহূর্ত - খারাপ শ্বাস ক্রমাগত উপস্থিত হয়, আপনি আপনার দাঁত ব্রাশ বা চিউইং গাম ব্যবহার করে কোন ব্যাপার না। অতএব, এমনকি যদি আপনি কিছু বিষয়ে যত্ন নাও করেন, এবং একটি অপ্রীতিকর গন্ধ হয় - এটি পেট মধ্যে একটি malfunction সম্পর্কে একটি সংকেত। ব্যথা জন্য অপেক্ষা ছাড়া এই মনোযোগ দিতে ভুলবেন না।
অগ্নিনির্বাপকভাবে ছিটকে ফেলুন
তীব্র গ্যাস্ট্রাইটিস সঙ্গে, ব্যথা নিরাময়কারী ব্যবহার করে, স্ব-ঔষধ না। দেরী ছাড়া ডাক্তারের ঠিকানা। যদি সন্ধ্যায় পেট হঠাৎ তীব্র হয়, তাহলে জরুরি ব্যবস্থা গ্রহণ করুন যা শর্তটিকে সহজতর করবে। চিকন পেপারমিন্ট চা (200 মি.লি আপেলিং জলের জন্য একটি ব্যাগ বা এক চা চামচ) - এই ফোলাটি অপসারণ করতে সাহায্য করবে। চা তাপমাত্রা 45-55 সি অতিক্রম করতে হবে না (যাতে শ্লেষ্মা ঝিল্লি জ্বালান না)। যদি আপনার পেটে তীব্র ব্যথা থাকে তবে আপনি দুটি নো স্পেক বা একটি স্প্যামলগন ট্যাবলেট নিতে পারেন।
আপনি খাদ্য বা মশলা খাওয়া গন্ধ সঙ্গে একটি burp আছে? তাই, পেট পরিষ্কার করে যে আপনি কিছু ভুল খেয়েছেন। দুর্বল খাদ্য একটি সংক্রামক gastritis প্ররোচিত এই ক্ষেত্রে, এটি পেট ভর্তি করা প্রয়োজন। ভিটামিন উৎপাদনের জন্য পানিতে প্রচুর পরিমাণে পানিতে (36-45 সি) বা পটাসিয়াম পার্মানগনেটের (3 লিটার পর্যন্ত) একটি দুর্বল সমাধান পান। ওয়াশিং পরে যদি ভাল না হয় - এটি ডাক্তারের সময়।
পশুটি ত্বক না
আপনি ক্রনিক gastritis উন্নয়ন করতে চান না? এই গ্যাস্ট্রাইটিসের চিকিত্সার জন্য ওষুধের সাহায্যে আপনার জন্য। আপনি তীব্র gastritis সঙ্গে সামলাতে পরে, একটি দরিদ্র খাদ্য জন্য যান। মনে রাখবেন: এখন আপনি চর্বি, ভাজা এবং ধারালো করতে পারেন না। প্রথম খাবারের মধ্যে grub, rassolnik এবং এমনকি borsch বাদ দিতে হবে। মাংস এবং মাছ শুধুমাত্র উষ্ণ হয়। শ্বাসকষ্টে এমনকি কম আঘাত থেকে এড়াতে, বিষাক্ত বা উত্তেজিত হওয়ার পর প্রথম দিনে শুকনো স্যুপ খেতে হবে। কোন রুক্ষ খাবার অবিলম্বে একটি তীব্রতা তীব্র করতে পারেন।
ইংরেজরা সকালের নাস্তিকদের জন্য ঐতিহ্যকে আনুষ্ঠানিকভাবে মেনে চলেন না, যা পানিতে রান্না করা হয় (লবণ, চিনি ও দুধ পরিবেশন করার আগেই যোগ করা হয়)। একটি কাজের দিনের জন্য পেট প্রস্তুত করতে, গ্যাসের বাইরে কক্ষ তাপমাত্রায় বোতলজাত পানি খালি গ্লাস পান করুন। তাই আপনি undigested খাদ্য অবশিষ্টাংশ থেকে পেট মুক্ত হবে। ২0 মিনিট পর আপনি ব্রেকফাস্ট করতে পারেন আপনি পোষাক পছন্দ করেন না? আপনি একটি বাষ্প omelet বা উদ্ভিজ্জ স্যুপ করতে পারেন। একটি অপরিহার্য শর্ত - খাদ্য নম্র হতে হবে! শুকনো sausage এবং মজাদার হার্ড পনির বা চপ সঙ্গে কোন স্যান্ডউইচ নেই। এছাড়াও পরিস্কার খাদ্য এড়িয়ে চলুন আপনি ইতিমধ্যে আপনার কাজে একটি কাপ কফি থাকতে পারে, বা, বিশেষত, পুদিনা চা বা গ্যাস্ট্রিক্স চিকিত্সা করার জন্য ওষুধ ব্যবহার। এবং আপনার দিন ভাল চালু হবে!
সহজ নিয়ম
পেট একটি থলি মত আকৃতির হয়, যা অজানাই একটি গ্যাস বুদ্বুদ আছে, যা সক্রিয় হজম জন্য প্রয়োজনীয়। যদি আপনি অনেক খাওয়া, পেট প্রসারিত এবং গ্যাস বুদ্বুদ আউট push করা হয় (এটি একটি হিক্কা বা eructation মত মতানুযায়ী)। টেবিলে বসা, স্বাভাবিক অংশকে তিন ভাগে ভাগ করে মানসিকভাবে বিভক্ত: দুইটি খাওয়া, এবং তৃতীয় থেকে বিরত থাকা। এবং শীঘ্রই আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি সন্তুষ্ট এবং, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, overeaten না পেট বা খাদ খাওয়া গ্যাস্ট্রাইটিস প্রথম চিহ্ন। এমনকি যদি পেট ক্ষতিগ্রস্ত হয় না, ক্ষুধার্ত হিকিকপস, মুখের মধ্যে একটি অপ্রীতিকর aftertaste হতে পারে ফ্রাঞ্চাল ফুডে যান - প্রতিদিন 3-4 ঘন্টা কিছু খেতে পেট যদি খালি না থাকে, তাহলে নিজেকে হজম করতে হবে এবং আপনাকে যন্ত্রণা দিতে হবে না। আপনার ডাক্তারের সাথে আপনার খাদ্য নিয়ে আলোচনা করুন এবং তার সুপারিশগুলিতে থাকুন
বসন্ত একটি দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল রোগের প্রাদুর্ভাব এবং নতুন উদ্ভব। সঠিক বিদ্যুৎ ব্যবস্থাটি বেছে নিন, এবং আপনি বিপদ থেকে রক্ষা পাবেন