"কীভাবে সন্তানের স্বাস্থ্যকে রক্ষা করা যায়, বাবা-মা'র জন্য একটি কথোপকথন" আমাদের আজকের নিবন্ধের থিম।
ঠাণ্ডা আবহাওয়ার আগমনের সাথে সাথে, জীবন কার্যকলাপের সম্পূর্ণ প্রক্রিয়াটি ধীরে ধীরে মনে হচ্ছে: সকালে ঘুম থেকে উঠার জন্য কঠিন, সপ্তাহান্তে আপনি বিছানায় সুখী হতে চান, আপনি প্রশিক্ষণে যেতে চান না, আপনি বাড়িতে থাকতে চান। তাই আমরা আবহাওয়া পরিবর্তন সাড়া।
আমাদের শিশুদের এই আরো বেশি সংবেদনশীল। এবং আপনি হয়তো লক্ষ করেছেন যে, শিশুর মানসিকতা আবহাওয়ার সাথে খারাপ হয়ে যায়: এটি পরিণত হয় মাধুরী, অশ্রুর, খারাপভাবে খায়, স্বাস্থ্যগত সমস্যা যেমন একটি প্রস্ফুটিত নাক, একটি কাশি এবং এ ছাড়াও, বিশ্রামহীন ঘুম। চাপ, আর্দ্রতা এবং তাপমাত্রা যেমন যেমন বায়ুমন্ডলীয় কার্যাবলীর প্রভাব দ্বারা এই সমস্ত ব্যাখ্যা করা যেতে পারে। শিশুটির দেহ এখনও যথেষ্ট দুর্বল, তার অনাক্রম্যতা কেবল শক্তি অর্জনের সূচনা করে, এবং এর ফলে তাদের আবহাওয়া পরিবর্তনের সাথে সামঞ্জস্য করার সামান্য সুযোগ থাকে। ধীরে ধীরে, যতটা শিশু বেড়ে ওঠে, সন্তানের প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, তিনি ইতিমধ্যে আরও ঠান্ডা এবং ঠান্ডা রোগ সহ্য করে, এবং কেবল তাপমাত্রা উইন্ডো বাইরে ড্রপ।
সুতরাং, যদি আপনার সন্তানের সুস্থ হয়, কিন্তু meteosensitive তারপর, তার শাসনকাল অনুসরণ নিশ্চিত করুন। রাতে এবং দিনের বেলা উভয় সময়ে একই সময়ে বিছানায় রাখুন। যদি রাতের ঘুম বিশ্রাম হয়, তাহলে আপনি মাতৃত্বের শিশুর চামড়া (প্রায় ২0 টি ড্রপ) দিতে পারেন। বিছানায় যাওয়ার আগে, একটি শান্ত মেজাজে এটি সামঞ্জস্য করুন, আপনার পছন্দের বই পড়া, একটি অসম্পূর্ণ ধাঁধা সংগ্রহ, বা শুধু এটি সঙ্গে কথা বলতে। ঘুম থেকে উঠে শিশুকে বিছানায় যেতে বাধা দিতে চেষ্টা করুন এবং অন্য কার্টুন দেখার জন্য তাকে বসবেন না। এটি ব্যবহার করা হবে না এবং একটি অস্থির এবং ভঙ্গুর স্নায়ুতন্ত্রের একটি উত্তেজক হিসাবে হতে হবে। একটি শান্ত রাত্রি ঘুম পরের দিন শিশুর একটি ভাল মেজাজ দিতে হবে এবং এমনকি দিনের ঘুম গভীরতা প্রভাবিত।
দিনের মধ্যে, আপনার শিশুর কার্যকলাপের উপর নজর রাখুন। শান্ত pursuits সঙ্গে বিকল্প সক্রিয় গেম। ছাগলছানা না শুধুমাত্র চালানো এবং যুদ্ধ গেম খেলতে, তাকে অঙ্কন করা যাক, মডেলিং, যে, যেমন ছোট মোটর দক্ষতা বিকাশ এবং আরও মানসিক উন্নয়ন প্রভাবিত করে।
তাজা বাতায় হাঁটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। হাঁটা একটি দিনে কমপক্ষে দুই বার হওয়া উচিত এবং এটি খেলে বেশ দীর্ঘ ছিল যে উপভোগ্য। এই meteosensitivity অতিক্রম করতে সাহায্য করবে, এবং একটি ভাল ঘুম দিতে। সুতরাং গ্রীষ্মে পোষাক, কিন্তু আবহাওয়ার উপর, এবং নিরাপদে একটি শহরে হাঁটতে যান।
শৈশব থেকে একটি শিশু জিমন্যাস্টিকস এবং জল প্রক্রিয়া অভ্যস্ত হয়েছে যদি এটি খুব ভাল। আপনার সন্তানের পুল এবং তার সাথে পানিতে আত্মা স্প্ল্যাশ থেকে লিখতে ভুলবেন না। মাংসপেশি টান অপসারণ জল, সামগ্রিক সুস্থতা উন্নত এবং শিথিলতা এবং আনন্দের একটি অনুভূতি দেয় যা না শুধুমাত্র ছাগলছানা জন্য দরকারী, কিন্তু আপনার জন্য।
যদি শিশুটির মেজাজটি এখনও পছন্দ করে তোলার জন্য অনেকটা ছেড়ে দেয়, তবে সে চিত্তাকর্ষক, তারপর তাকে চুমু খাওয়া, তাকে চকলেট কিনে দিন। এর উপকারিতা সুস্পষ্ট, এবং অনেক ডাক্তার এই সাথে একমত, দাঁতের সঙ্গে শুরু, প্রতিবিম্বন ডাক্তারদের সঙ্গে শেষ মাঝারি (কিন্তু অত্যধিক নয়), তার খরচ রক্ত সুখের হরমোন স্তর বৃদ্ধি। আর যদি অ্যালার্জি হয় না, তাহলে আপনার শিশুকে তাদের সাথে চিকিত্সা করুন। এবং তিনি অবশ্যই তার হাসি এবং চমৎকার মেজাজ সঙ্গে আপনাকে ধন্যবাদ হবে।
সন্তানের ভাইরাস ধরা না হয় তা নিশ্চিত করার জন্য, টিকা অনুসরণ করা এবং vaccinations করা নিশ্চিত করা। যদি বালকটি কিন্ডারগার্টেন যায় তবে এটি অবশ্যই প্রয়োজনীয়, কিন্তু যদি সে তার সাথে না যায় এবং তার মা বা মেয়ে সাথে বাড়িতে সময় ব্যয় করে তবে এটি গুরুত্বপূর্ণ। যদি শিশুটি বাড়িতে থাকে, তবে ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন প্রসারিত করা যাতে বাতাস দীর্ঘমেয়ায় স্থবির না হয়, এটি ভাইরাসগুলির জন্য খুব ভাল অঙ্কুর হতে পারে। অ্যাপার্টমেন্ট মধ্যে বায়ু moisten সুন্দর হবে। ওয়েল, যদি রুমে একটি অ্যাকোয়ারিয়াম থাকে, তবে এটি একটি প্রাকৃতিক ময়শ্চারাইজার, কিন্তু যদি এটি উপলব্ধ না হয় তবে আপনি "হোম" পদ্ধতি ব্যবহার করতে পারেন: ভিজা তোয়ালে লাগান বা ফুলের জন্য স্প্রে ব্যবহার করুন এবং বায়ুতে তাদের স্প্রে করুন।
এখন আমাদের ঔষধ অনুনাসিক শ্লেষ্মা ময়শ্চারাইজিং জন্য স্প্রে একটি বিস্তৃত। সমুদ্রের জল নিরাময় উপর ভিত্তি করে অত্যন্ত জনপ্রিয় উপায়ে। তাদের মধ্যে সাগর জল নির্বীজিত এবং অনুনাসিক গহ্বরের একটি সাধারণ স্তর বজায় রাখতে সাহায্য করে, এবং অতিরিক্ত মাইক্রোএইচমেন্টগুলি আণবিক পরিবেশের প্রতিরোধে জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া প্রতিহত করে। ফলস্বরূপ, নাকের শরীরে ঝিল্লি অতিশয় নষ্ট হয় না এবং ধূলিকণা দ্বারা বিরক্ত হয় না, যা ভাইরাস আক্রমণ বন্ধ করার জন্য সাহায্য করে। একই উদ্দেশ্যে, আপনি কুণ্ডলী এবং শিশুর গলা পারেন।
এবং শেষ জিনিস আপনি মনোযোগ দিতে প্রয়োজন খাদ্য হয় এখানে নিয়ম সবসময় হিসাবে সহজ হবে - প্রচুর ফল, সবজি, দরকারী শস্য, প্রচুর তরল। ক্যাট্রালাল রোগ প্রতিরোধে ব্যবহৃত হিমোগ্লোবিন সিরাপ ব্যবহার করে তার স্বাদটি শিশুটিকে আপীল করবে, এবং সেইজন্য পরবর্তী ঔষধটি গ্রহণ করা অযৌক্তিক এবং হিংস্রতা দ্বারা করা হবে না।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে মনে রাখবেন, শিশুর প্রায়ই আপনার স্বাস্থ্য এবং মেজাজের একটি ব্যারোমিটার হয়, তাই পরিবারের অনুকূল পরিবেশ তৈরির চেষ্টা করুন এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে ভুলবেন না। এখন আপনি জানেন কিভাবে শিশুর স্বাস্থ্য বজায় রাখা যায়, বাবা-মায়ের পরামর্শ উপদেশ যে কোনও অবস্থায় আপনাকে সাহায্য করবে!