একটি ছোট শিশু এর দিন স্বপ্ন বাবা-মা জন্য টিপস

প্রতিটি শিশুর অতিরিক্ত দিনের ঘুম প্রয়োজন। ঘুম থেকে শুধুমাত্র সামান্য মানুষের পূর্ণ বাকি, কিন্তু তার আরও উন্নয়ন নির্ভর করে না। ঘুম শিশুদের শারীরিক উন্নয়নের উপর একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে এবং, অবশ্যই, মানসিক এবং বুদ্ধিজীবী উপর। অতএব, ঘুমের গুরুত্বকে অত্যধিক গুরুত্ব প্রদান করা খুবই কঠিন।

তাদের জীবনের প্রথম বছরে, শিশুদের দিনে দুবার ঘুম হওয়া উচিত নয়, কম নয়। পরে দিনের আরেকটি মোড একটি স্থানান্তর আছে। 1,5 বছর বয়স থেকে সন্তানের ঘুম দিন তিন ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হওয়া উচিত। এই রুটিন সাত বছর পর্যন্ত বজায় রাখা উচিত। কিন্তু সাত বছর বয়স থেকে, দিনের ঘুমের প্রয়োজন হয় না। শিশুটি স্কুলে যায়। প্রথম শ্রেণীর শিক্ষার্থীরা দিনে খুব হাস্যকর মনে করে, খুব মোবাইল এবং স্বাস্থ্যের সম্পূর্ণ।

অল্পবয়সি বাবামার একটি নির্দিষ্ট অংশে এই প্রশ্নটি মুখোমুখি হয়ে দাঁড়িয়েছে: আপনার সন্তানের দিনে ঘুমাতে যাওয়ার কথা, যদি তিনি ঘুম থেকে প্রত্যাখ্যান করেন? বাচ্চাদের, একটি নিয়ম হিসাবে, ঘুমিয়ে পড়তে পারে না, একটি খেলনা জন্য জিজ্ঞাসা বা এটি সঙ্গে শয়ন করা, শুধু প্রাণবন্ত হতে শুরু। মা তাদের সন্তানের এই আচরণ বুঝতে পারে না। এটা কি আপনি ঘটতে পারে যে একটি দিন স্বপ্ন সব একটি সন্তানের প্রয়োজন হয় না?

তোমার কি দিনের ঘুম দরকার?
প্রারম্ভিক শৈশবকালে দিনের ঘুমের গুরুত্ব অবহেলা করা কঠিন। এটি শিশুদের শক্তি এবং দক্ষতা পুনরুদ্ধার সাহায্য, ক্লান্তি রোধ করে দিনের ঘুম সময়, সকালে ক্লান্তি দূরে যায় HGH একটি স্বপ্ন মধ্যে গঠিত হয়। একটি রাতের ঘুম সন্তানের শক্তি পুনরুদ্ধার সাহায্য, যা দিন কাটিয়েছি।

যদি আপনি দিনের ঘুম মিস করেন, তবে বাহিনী পুনরুদ্ধার হবে না। একটি ক্লান্ত শিশু একটি দিন এবং রাতে ঘুম অনেক কঠিন এবং অনেক বেশি হবে। সকালে তিনি খারাপ অনুভব করবেন, মৃদু হবেন, ক্লান্ত চেহারা দেখবেন, তিনি একটি আনন্দদায়ক মেজাজ পাবেন না।

প্রতিদিন, বাচ্চারা নতুন তথ্য পেতে বা নতুন অভিজ্ঞতার অভিজ্ঞতা লাভ করে। বাচ্চাদের সঠিকভাবে বিশ্রাম করা উচিত যাতে দিনগুলির ঘটনাগুলি এক গাদা মিশ্রিত হয় না। ঘুমের সময়, সন্তানের মস্তিষ্ক দিনের মধ্যে তথ্য প্রাপ্তি এবং এটি "তাক উপর"। এটি আপনাকে আরও ভাল শেখার অনুমতি দেয়। দিনের ঘুমের সাহায্যে, কোন সংক্রমণের জন্য একটি স্থিতিশীল অনাক্রম্যতা গঠিত হয়। যেসব শিশুরা দিনের বেলা ঘুমাতে নিদ্রা যায় না তারা হতাশ ও দুর্বল। তারা দুর্বলতা বিকাশ করে এবং খুব দ্রুত খুব ক্লান্ত হয়ে পড়ে। আমরা বলতে পারি যে, দিনের ঘুম ঘুম হয় এমন একটি বিরতি যা আপনার সন্তানের দীর্ঘ দিনের অংশকে ভাগ করে দেয়।

শিশুর ডে রেগুনিন
এটা একটি উপযুক্ত দৈনিক রুটিন স্থাপন এবং পরিষ্কারভাবে এটি মেনে চলতে প্রয়োজন। ঘুম এবং বিশ্রামের প্রয়োজন বিকাশ করার একমাত্র উপায় এটি। শিশু নিজেকে নিদ্রা জিজ্ঞাসা করা উচিত আপনি অবশ্যই, দিনে বা দুবার ঘুমাতে ঘুমাতে পারেন, যদি কিছু গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, একটি ছুটির দিন থাকে। কিন্তু আপনি দিনের শাসন পরিবর্তন বা একটি নতুন তাল তৈরি করতে পারবেন না!

যদি আপনার শিশু ক্লান্ত হয়, তাহলে তাকে প্রাথমিক পর্যায়ে বিছানায় রাখুন। এবং যদি সে দ্রুত ঘুমিয়ে না যায় এবং জেগে উঠতে চায় না, তবে শিশুকে ঘুমোও না। তাকে ঘুমের জন্য কিছু অতিরিক্ত সময় দিন এবং সন্তানের আচরণে আপনি নির্বাচিত সমাধান সঠিকতা বিচার করতে পারেন। যদি আপনার বাচ্চা দুষ্টু হয় না, সক্রিয়ভাবে হাঁটার জন্য বাজান, কান্নাকাটি করেন না, দ্রুত শব্দ ঘুমের সাথে ঘুমিয়ে পড়ে, তাহলে আপনি সঠিক কাজ বেছে নিয়েছেন

ঘুমাতে কিভাবে?
শিশুর বিছানা খুব আরামদায়ক এবং তার জন্য আরামদায়ক হতে হবে, এবং একটি বিশ্রাম আছে। তার প্রিয় খেলনা থাকুন যা দিয়ে তিনি দ্রুত ঘুমিয়ে পড়েন। বাছাই করার জন্য বাচ্চাকে আমন্ত্রণ করুন: এখন বা একটু পরে বিছানায় যান। এটি শিশুর জন্য পছন্দের একটি বিভ্রম তৈরি করবে। তিনি যে নিজেকে নিদ্রাভঙ্গ পেতে খুব ভাল যে উপসংহার হবে।

যদি চক্ষু চক্ষুকে চুম্বন করে বা মৃদু হত্তয়া শুরু হয়, তবে সে মাকে ছেড়ে যেতে চায় না, এটি একটি স্পষ্ট স্বাক্ষর যে তিনি বিছানায় যেতে চান। এই পরিস্থিতিতে, আপনি তার সাথে শান্ত, মৃদু এবং স্নেহপূর্ণ কণ্ঠে কথা বলার প্রয়োজন, একটি গান গাও, পেট এবং পিট পিট। এবং স্বপ্ন শীঘ্রই আসতে হবে।

যদি শিশুটি সকালে ঘুম থেকে বিরত থাকে তবে তা জোর করে না। ঘুম থেকে নিচে রাখা দ্বারা, আপনি ঘুমের বিরুদ্ধে একসঙ্গে সেট আপ করতে পারেন। তারপর, এমনকি সংঘর্ষের পরিস্থিতির সৃষ্টি হতে পারে, অথবা স্নায়ুতন্ত্র হতে পারে। দিন যদি ঘুম না হয়, তাহলে তাকে সন্ধ্যায় শুয়ে যাক। কিন্তু এই নিয়ম হতে হবে না।

এটা যে দিনে শিশুটি ঘুমাতে পারে নি, কিন্তু কোন অস্বস্তি বোধ করেন না। এটি সন্তানের স্নায়ুতন্ত্রের একটি বৈশিষ্ট্য। এই পরিস্থিতিতে, আপনি শুধু বিশ্রাম জন্য সময় বরাদ্দ করতে হবে। সন্তানের ঠিক শান্ত অবস্থার মধ্যে থাকা যাক এই ধরনের বিশ্রাম এছাড়াও ইতিবাচক শিশুর উন্নয়ন প্রভাবিত করে। বাহিনী পুনরুদ্ধার করা হবে, স্নায়বিক এবং ইমিউন সিস্টেম খুব শক্তিশালী করা হবে।

তাকে কি আমি শাস্তি দেব?
নিছক নিষিদ্ধ ব্যবহার করার জন্য একটি শাস্তি হিসাবে ঘুম। যদি সে এই ধরনের শাস্তি পায় তবে এটি একটি দিনের ঘুমের নেতিবাচক প্রভাব তৈরি করবে। যদি আপনি কেবলমাত্র সন্তানের শাস্তি দিতে চান, তবে তাকে ঘরেই রেখে দিন, দরজা বন্ধ করুন, কিন্তু বাচ্চাকে খাঁচায় রাখুন না।