অনেক মা বিশ্বাস করেন যে শিশু সম্পূর্ণভাবে অসহায়, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, তিনি তার স্নায়ুতন্ত্রের পরিপক্কতা সহ তার শরীরকে ধীরে ধীরে জড়িয়ে ধরেন। এবং শিশুর প্রাকৃতিক ক্ষমতা উপলব্ধি করার জন্য, আপনি ম্যাসেজ, ব্যায়াম অনেক কাজ করা উচিত, এবং সম্ভব যতটা সম্ভব সরাতে সন্তানের বঞ্চিত করবেন না।
সঠিকভাবে একটি শিশুকে ম্যাসেজ করার পদ্ধতিগুলি
একটি শিশু একটি মাস এবং একটি অর্ধ মধ্যে একটি ম্যাসেজ দেওয়া হয়, শিশুর শরীরের ইতিমধ্যে পরিবেশে অভিযোজিত এবং যদি কোন contraindications আছে।
শিশুর শরীরের ম্যাসেজে খুব উপকারজনক প্রভাব রয়েছে । এটা ধন্যবাদ, ছিদ্র প্রসারিত, রক্ত এবং লিম্ফ প্রচলন ত্বরান্বিত হয়, ঘাম এবং অঙ্গবিজ্ঞান গ্রন্থি কাজ উন্নত, যাতে চামড়া বিপাক এবং পুষ্টি ভাল। ম্যাসেজটি উপকারে সহায়ক, লিগামেন্টের স্থিতিস্থাপকতা এবং গতিশীলতা বজায় রাখতে সহায়তা করে, পাশাপাশি পেশীকে শক্তিশালী করে, তাদের স্বন ও স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।
শুধু জিমন্যাস্টিকসের মত, প্রতিদিন নির্দিষ্ট সময়ে বাচ্চাকে মাংসপেশী করা উচিত, খাওয়ার আগে বা বিশ মিনিটের পর ত্রিশ মিনিটের পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে শিশুর জাগিয়ে উঠতে হবে এবং শান্ত হতে হবে।
নগ্ন শিশুটি টেবিলের উপর রাখা হয়, যা তৈলাক্ত, ডায়াপার বা বিকিনি কম্বল দিয়ে আবৃত করা উচিত। মা'র হাত শুষ্ক এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত। ম্যাসেজের জন্য এটি ভাসলিন বা তালক ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয় না, যেহেতু শিশুটির ত্বকের ছিদ্র ছুঁতে পারে শিশুটির চামড়া, পাত্র, পেশী, হাড় এবং স্তনবৃন্ত খুব কোমল এবং ভঙ্গুর হয়, তাই মৃদুভাবে এবং মৃদুভাবে মৃদু চলাচলের সঙ্গে ম্যাসেজ করা উচিত।
এক থেকে তিন মাসের বাচ্চাদের জন্য, শুধুমাত্র একটি সুস্থ ম্যাসেজ সঞ্চালিত হয়, এই বয়স থেকে পায়ের এবং হাত পেশী টন এর elevated হয়। মস্তিষ্কে স্ট্রাকিং আন্দোলন দ্বারা সহজলভ্য পেশীকে সহায়তা করা হয়। ম্যাসাজের এই ধরনের, রসুন, হালকা effleurage এবং kneading হিসাবে, hypertonia শক্তিশালীকরণ অবদান, তাই এটি প্রায়ই শিশুদের contraindicated হয়।
হ্যান্ডলগুলি হ্রাস এবং নিকুচি হিসাবে যেমন সহজ যান্ত্রিক আন্দোলন করবেন না । সর্বাধিক ব্যায়াম জীনতাপূর্ণ প্রতিক্রিয়া (পাদদেশ, বালি, মেরুদন্ড) সক্রিয় করার উদ্দেশ্যে করা উচিত।
এক এবং একটি অর্ধ থেকে তিন মাস শিশুদের জন্য ব্যায়াম এবং ম্যাসেজ একটি জটিল
ম্যাসেজ হাত: তার পিছনের বাচ্চার পেছনে তার পেছন পেছন। ঘূর্ণায়মান আন্দোলন হাত থেকে কাঁধে এবং কাঁধের (5-6 বার) কানের ভেতরে সন্তানের হাত ম্যাসাজ করে।
পায়ে ম্যাসেজ: এক হাত আলিঙ্গন শিশুর পাদদেশ ধরে রাখা, আমরা পশম এবং জাং বাইরের এবং পিছনের পক্ষের পায়ে stroking দ্বিতীয় পাদদেশ থেকে, জৃম্ভমান থেকে পদ্ম যাও উরুটির ভেতরের পৃষ্ঠটি ম্যাসেজ করা উচিত নয়! (5-6 বার)।
পেটের মেজাজ: পশম বা একটি পাম দিয়ে, পেটের গোলাকার গোলাকার ঘড়ি ঘড়ির কাঁটার দিকে দেখানো হয়। লিভারের এলাকা এড়িয়ে যাওয়া উচিত। (7-8 বার)।
মেরুদণ্ডের প্রসারিত (ডোরাল রিফ্লেক্স): শিশুকে ব্যারেলের উপর রাখুন কাঁধ থেকে কাঁধ থেকে আমরা মেরুদন্ড উভয় পক্ষের দুটি আঙ্গুলের রাখা। তারপর আমরা শিশুর অন্য পিপা স্থানান্তর এবং আবার একই কাজ। ছাগলছানা পিছনে unbent হয় এই ব্যায়াম ব্যাক পেশী শক্তিশালী।
পা এবং মেরুদণ্ড (রিফ্লেক্স পজিশন) এক্সটেনশন: শিশুটিকে তার পেটায় রাখুন। তারপর এটি টেবিল উপর এটি উদ্ধরণ, elongated পায়ে এবং বুকে অধীনে থেকে এটি আপ বাছাই। শিশু reflexively ফিরে unbends, তার মাথা উদ্ধরণ। এই ব্যায়াম মেরুদণ্ড, occiput এবং ফিরে পেশী শক্তিশালী।
পা ও মেরুদণ্ডের এক্সটেনশন: আমরা শিশুটিকে পিঠের উপর রাখি। সামান্য তার বাচ্চার বাচ্চা পাদদেশ, তার আঙ্গুল দিয়ে আঙ্গুলের আঙ্গুল থেকে গোড়ালি যুগ পর্যন্ত এবং তার চারপাশে (5-6 বার); উভয় হাতে হাতমুলি পায়ে (5-6 বার) পায়ে আপনার পায়ের আঙ্গুল ঘষা।
পায়ের আঙ্গুল (প্লাটার রিফ্লেক্স) এক্সটেনশন এবং flexion: গোড়ালি যৌথ উপরে ঠিক আর্ম clasping দ্বারা , সামান্য শিশুর লেগ বাড়াতে। আপনার তর্জনী দিয়ে, আঙ্গুলের ভিতর থেকে এককভাবে আলতো চাপুন (সন্তানের আঙ্গুলগুলি প্রতিক্রিয়াশীলভাবে flexed হয়); পাঁজরের বাইরের প্রান্তের দিকে আমরা একটি আঙুল (শিশুটির আঙ্গুলগুলি reflexively unbend) (3-4 বার) বহন করি। এই অনুশীলন ফুট এর পেশী শক্তিশালী।
পা রিফ্লেক্স: আমরা তার টেবিলের উপর তার মুখ নির্বাণ, বগলের নীচে সন্তানের সমর্থন। যখন ঘন পৃষ্ঠ শিশুটির পা স্পর্শ করে, তখন তারা হিপ এবং হাঁটু জয়েন্টগুলোতে (4-5 বার) সোজা। এই ব্যায়াম পায়ের পেশী এবং জোর জোরদার।
পাঁচ থেকে ছয় মিনিটের মধ্যে একটি শিশুর জন্য ম্যাসেজ করুন