আপনার সন্তান আপনার সামনে আছে এটা আপনার যে গুণাবলিগুলিকে যুক্ত করে: মুখ আকৃতি, হাসা, চোখের চকচকে; এবং মুহূর্তে আপনি তাকে দিতে সেরা জিনিস বুকমার্ক হয়। কোনও সন্দেহ নেই যে আপনি আপনার বাচ্চাকে সর্বোচ্চ মানের দুধ দিয়ে খাওয়ানোর জন্য সবকিছু করছেন। সম্ভবত আপনি মনে করেন যে গর্ভাবস্থার সময় যেমন কঠোর সীমাবদ্ধতা দেখা উচিত। আমরা আপনার জন্য ভাল খবর আছে: এখন আপনি একটু শিথিল করার সুযোগ আছে। দুধের গুণগত মানের জন্য আপনাকে বেশ কিছু সাধারণ নিয়ম অনুসরণ করতে হবে। নার্সিংয়ের মায়েদের শুধুমাত্র সন্তানের জন্য ক্ষতিকারক পদার্থ ধারণকারী কিছু খাবার বাদ দেওয়া প্রয়োজন। মান "কালো তালিকা" অ্যালকোহল, ক্যাফিন এবং খাদ্য অন্তর্ভুক্ত করে, যা একটি নবজাত শিশুর অ্যালার্জি হতে পারে। বস্তুত, এটি প্রথম দৃষ্টিভঙ্গি থেকে মনে হতে পারে সবকিছু ভালো।
পানীয়। আপনি কি আপনার সম্পূর্ণ গর্ভাবস্থায় মদ্যপ পানীয় পান আউট শাসন? এখন আপনি মাঝে মাঝে কফি, এক গ্লাস কোলা বা একটি গ্লাস ওয়াইন পান করার সুযোগ পাবেন। প্রধান নিয়ম এটি খুব প্রায়ই এবং বৃহৎ পরিমাণে তা না হয়। আপনার মনে রাখতে হবে যে শিশুটির দেহে জমা হওয়া ক্যাফিন, খাওয়ানোর পর তাকে দীর্ঘ সময় ঘুমাতে দেওয়া যাবে না।
নীচে মদ্যপান করার কয়েকটি নিয়ম রয়েছে, যা বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় সবচেয়ে উপযোগী নয়। পানীয় বা কফির মতো ক্যাফিন থাকে এমন পানীয়গুলিতে, আপনি কম চর্বিযুক্ত দুধ যোগ করতে পারেন, কারণ এটি সুস্বাদু ও সুস্থ। যখন আপনি এমন কোনও অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করতে চান, যা মদ্যপ পানীয় ব্যবহার করে থাকে, তখন এটি সুপারিশ করা হয় যে আপনি সময় গণনা করেন যাতে শিশুর খাওয়ানোর পরে এটি সঠিক হয়। যে ক্ষেত্রে, আপনার শরীর থেকে আপনার রক্ত থেকে অ্যালকোহল প্রক্রিয়া এবং গ্রহণ করার জন্য পর্যাপ্ত সময় আছে।
যদি আপনি মাতাল যেমন মদ্যজাত একটি মস্তিষ্ক আছে, যা আপনি মনে করেন যে আপনি মাতাল হয়, এটি দুধ প্রকাশ করা ভাল। এবং প্রাক প্রস্তুত হিমায়িত দুধ ব্যবহার করার জন্য খাওয়ানোর জন্য, এই উদ্দেশ্যে এটি বিশেষ পাত্রে ব্যবহার করার সুপারিশ করা হয়। দুধ দিয়ে নিজেকে সরবরাহ করুন এমন সময় এটিকে প্রকাশ করতে সাহায্য করবে যখন খাওয়ানোর সময় ইতিমধ্যেই এসেছে, কিন্তু কিছু কারণে আপনার শিশুকে খাওয়ানোর সুযোগ নেই।
মেডিকেশন। ফার্মাসিউটিকাল প্রস্তুতিগুলি, যা ছোটো ডোজে বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় শিশুর শরীরের মধ্যে প্রবেশ করতে পারে, সর্বাধিক ঘন দুধের দুধের মান প্রভাবিত করে না। যাইহোক, আপনি ঠিক কি গ্রহণ করা হয় এবং কোন সময় কি ট্র্যাক রাখতে ভুলবেন না। নির্দেশাবলী পড়ুন এবং ডাক্তারের সাথে চেক করতে ভুলবেন না। বেশীরভাগ মাদকেরই জীবনের প্রথম দুই মাসের শিশুর বাচ্চার উপর প্রভাব ফেলে, এবং তারপর শিশুরা এখন মাদকদ্রব্যের জন্য এত সংকোচ বোধ করে না।
অ্যালার্জি জন্য কিছু প্রস্তুতি, যা অ বিনামুল্য অ্যান্টিহিস্টামাইন সঙ্গে একসঙ্গে বিক্রি হয়, স্তন্যপান দমনের সম্পত্তি আছে। ড্রপস এবং স্প্রেগুলির সাহায্যে অনুনাসিক সংকোচন করা যায়। থাইরয়েড এবং হাঁপানি জন্য ড্রাগ সাধারণত হয় নির্দোষ।
ব্যথা ঔষধ বেশিরভাগ শিশু অবলম্বন করতে পারেন, তাই তারা শুধুমাত্র একবার সুপারিশ করা হয়।
খাদ্য। আপনার পরিবারের কিছু সদস্যের অ্যালার্জি কারণে আপনার সন্তানের এই খাবার একটি উচ্চতর সংবেদনশীলতা থাকতে পারে এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টিকারী সবচেয়ে সাধারণ পণ্য হল ডিম, দুধ, বাদাম এবং আটা। আপনি এক সপ্তাহের "সন্দেহজনক" পণ্যগুলির জন্য বাদ দিতে পারেন, যাতে এটি সম্পূর্ণরূপে শরীর থেকে সরানো হয়। ভুলে যাবেন না যে অ্যালার্জিক বাচ্চাকে অন্য সব শিশুদের তুলনায় স্তন দুধের অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করতে হবে। ঔষধ ব্যবহারের জন্য নির্দেশাবলী পড়ুন এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
পরিবেশ সব বিশেষজ্ঞই একমত যে শিশুর জন্য সবচেয়ে ভাল জিনিস মা এর দুধ। কিন্তু যখন টক্সিনগুলি দুধে উপস্থিত হয়, তখন তার বৈশিষ্ট্য হ্রাস হয়। এটা আমাদের পরামর্শ শোনার জন্য মূল্যবান যে আপনার স্তন দুধ অবশেষ দরকারী।
এটি মাছ খেতে বাঞ্ছনীয় নয়, যা শহর বা একটি উপবন দূষিত পুকুর মধ্যে ধরা হয়। আপনার উপস্থিতি জন্য কোন প্রয়োজন নেই, গাড়ী refueling হয়, কারণ গ্যাসোলিন বাষ্প শরীরের উপর খারাপ প্রভাব আছে। নাইট্রেট সার ছাড়াই উত্থিত সবজি খেতে চেষ্টা করুন, বিভিন্ন ধরনের দ্রাবক থেকে দূরে থাকুন এবং বার্নিশ মুছে ফেলার উপায়গুলি ব্যবহার করুন। অভ্যন্তর জন্য নতুন প্লাস্টিক বা সিন্থেটিক আইটেম কিনতে না। শিশু যখন 3-6 মাস বয়সী হয় তখন তারা সম্পূর্ণ নিরাপদ হতে পারে
স্তন দুধ গুণমান উন্নত করার উপায় কি?
একটি নার্সিং মহিলার আরো বিশ্রামের জন্য সুপারিশ করা হয় কোনও সুযোগে বিছানায় যান এবং শোরগোলিত কোম্পানীগুলি দ্বারা সরে না যান। আপনি যথেষ্ট তরল নিতে এবং ভাল খাওয়া প্রয়োজন। যাইহোক, যদি আপনি এটি মত অনুভব করেন না তরল পান করার কোন প্রয়োজন নেই। স্বাভাবিকের চেয়ে তৃষ্ণা বেশি, আপনি আদর্শ হতে হবে। খাদ্যের সাথে, জিনিসগুলি একই - গড় গর্ভাবস্থার শেষ সময়ের তুলনায় গড় ক্যালরি দৈনিক 300 কেজি খাওয়া প্রয়োজন। আপনার প্রধান কাজ এখন সম্পূর্ণরূপে মাতৃত্ব নিমজ্জিত করা হয়। আপনার সন্তানের জন্য স্তন বা চর্বিযুক্ত সর্বোত্তম জিনিস হতে পারে, এবং এটি আপনাকে শক্তিতে সহায়তা করে।