অন্যান্য খাদ্য হিসাবে, আপনি একটি খুব কঠোর সময়সূচী মেনে চলতে হবে। ফরাসি খাদ্য 14 দিন জন্য প্রয়োগ করা হয় এটি লবণ, চিনি, অ্যালকোহল, রুটি এবং অন্যান্য ময়দার পণ্যগুলি সম্পূর্ণ বাদ দিতে হবে। কোন ক্ষেত্রে মেনু পরিবর্তন করা যাবে না, অন্যথায় কিছুই চালু হবে না, কারণ শুধুমাত্র ব্যবহৃত খাদ্যের অনুরূপ বিপাকীয় প্রক্রিয়ার মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিবর্তন ঘটায়।
প্রথম দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি; দুপুরের খাবার - দুই ডিম, একটি পাতা সালাদ, একটি টমেটো; ডিনার - কম চর্বি রান্না করা মাংসের একটি টুকরা, একটি পাতা সালাদ।
দ্বিতীয় দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি, ক্র্যাকার; ডিনার - আপেল মাংস একটি টুকরা; ডিনার - চর্বি ছাড়াই হ্যাম বা বাজানো সসেজ, পাতা সালাদ
তৃতীয় দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি, ফাটল; ডিনার - উদ্ভিজ্জ তেল, টমেটো, ম্যান্ডারিন বা কমলাতে ভাজা ভাজা; ডিনার - দুটি ডিম, কম চর্বি সসেজ, একটি পাতা সালাদ
চতুর্থ দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি, ফাটল; ডিনার - এক ডিম, তাজা গাজর, পনির; ডিনার - ফল সালাদ, কেফির
পঞ্চম দিন : ব্রেকফাস্ট - লেবু রস সঙ্গে grated carrots; ডিনার - বাবল মাছ, টমেটো; ডিনার - মাংসের মাংসের একটি টুকরা
ছয় দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি; মধ্যাহ্নভোজ - চিকেন মুরগির পাতা, সালাদ; ডিনার - মাংসের মাংসের একটি টুকরা
সপ্তম দিন : ব্রেকফাস্ট - চা; মধ্যাহ্নভোজন - মাংসের মাংস, ফল; ডিনার - কম চর্বি হ্যাম বা সসেজ।
অষ্টম দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি; দুপুরের খাবার - দুই ডিম, একটি পাতা সালাদ, একটি টমেটো; ডিনার - কম চর্বি রান্না করা মাংসের একটি টুকরা, একটি পাতা সালাদ।
নবম দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি, ফাটল; ডিনার - আপেল মাংস একটি টুকরা; ডিনার - চর্বি ছাড়াই হ্যাম বা বাজানো সসেজ, পাতা সালাদ
দশম দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি, ফাটল; ডিনার - উদ্ভিজ্জ তেল, টমেটো, ম্যান্ডারিন বা কমলাতে ভাজা ভাজা; ডিনার - দুটি ডিম, কম চর্বি সসেজ, একটি পাতা সালাদ
একাদশ দিন : নাস্তা - কালো কফি, ফাটল; ডিনার - এক ডিম, তাজা গাজর, পনির; ডিনার - ফল সালাদ, কেফির
দ্বাদশ দিন : নাস্তা - লেবুর রস দিয়ে ভাজা গাজর; ডিনার - বাবল মাছ, টমেটো; ডিনার - মাংসের মাংসের একটি টুকরা
তের দিনের দিন : ব্রেকফাস্ট - কালো কফি; মধ্যাহ্নভোজ - চিকেন মুরগির পাতা, সালাদ; ডিনার - মাংসের মাংসের একটি টুকরা
চতুর্দশ দিন : ব্রেকফাস্ট - চা; মধ্যাহ্নভোজন - মাংসের মাংস, ফল; ডিনার - কম চর্বি হ্যাম বা সসেজ।
এই খাদ্যের উদ্যাপনের সময়, আপনি শুধুমাত্র বাষলা পানি বা মিনারেল ওয়াটার পান করতে পারেন। অর্ধেক বছরে খাদ্যের পুনরাবৃত্তি হতে পারে।