রন্ধন croutons একটি নাচ জন্য ঠাকুরমা খুব দ্রুত রান্না করা যাবে। আভাকাডো থেকে রসুন এবং নরম পাম্প সুবাস সঙ্গে crispy toasts সমন্বয় পুরোপুরি একে অপরের সম্পূরক। এর রসুনের ঔষধি বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে তর্ক করা চলুন না। বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ আরও প্রায়ই রসুন সঙ্গে তাদের খাদ্যের খাবারের অন্তর্ভুক্ত, এবং না শুধুমাত্র শীতকালে অনেক মানুষ জানে যে আপনি যদি উচ্চ রক্তচাপ পান, তবে রসুনের রস পান এবং আপনার রক্তচাপ অবশ্যই স্বাভাবিকের দিকে ফিরে আসবে। রসুন উদ্দীপ্ত রং একটি অংশ এবং একটি anabolic হয়। তাই সুবাস সত্ত্বেও, রসুন সঙ্গে টোস্ট খাওয়া!
উপাদানগুলো:- টোস্ট 10 পিএসস জন্য রুটি
- ওলিভ তেল 50 মিলি
- আভাকাডো 1 পিসি
- রসুন 2 লবঙ্গ
- লবণ 2 গ্রাম
- লেবু রস 20 মিলি
- ধাপ 1 রসুনের সাথে টোস্ট প্রস্তুত করতে, আপনি টোস্ট (কালের), জলপাই তেল, রসুন, আভাকাডো, লবণ, লেবুর রসের রুটি নিতে হবে।
- ধাপ 2 টাওয়ারটি টুকরো করে একটি টুকরো দিয়ে দুটি টুকরো করে কাটা।
- ধাপ 3 একটু জলপাই তেল দিয়ে রুটি শীর্ষস্থানীয় তেল।
- ধাপ 4 প্রস্তুত রুটি একটি গরম চুলা 180 সি জন্য 5-7 মিনিট মধ্যে রাখা।
- ধাপ 5 আপনি একটি হার্ড ফল avocado কেনা, আপেল একটি ব্যাগ মধ্যে রাতারাতি এটি করা। আভাকাডো ফল খুব দ্রুত ripens। আভাকাডো ধোয়ার, শুষ্ক, ছুলা, পাথর সরিয়ে ফেলুন ব্লেন্ডার মধ্যে বিশুদ্ধ।
- ধাপ 6 আধা কাপ, লবণ, 1 টেবিল চামচ জলপাই তেল, 1 টেবিল চামচ লেবু রস আবার মিক্স
- ধাপ 7 চুলা থেকে শুকনো রুটি অপসারণ করুন। কুল এটা নিচে। রুটি উপরের অংশ একটি কাটা রসুন কাদামাটি সঙ্গে ঘষা হয়।
- ধাপ 8 প্রতিটি টোস্ট জন্য avocado এর anointing করা। সবুজ সবুজ একটি স্নেক জন্য পরিবেশন টস্ট