একটি মেয়ে জন্য কোন ছুটির একটি স্বাগত অনুষ্ঠান। সে অনেক মেয়েদের সামনে অপেক্ষা করছে এবং একেবারে আমাদের প্রত্যেকটি পুরো দিন তাকান চায়। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, চাপ, ক্লান্তি, ঘুমের ঘাটতি নেতিবাচকভাবে আমাদের স্বাস্থ্য, চেহারা এবং মেজাজ প্রভাবিত করে। অতএব, আপনি উদযাপন নেভিগেশন নিখুঁত দেখতে চান, আপনি আগাম প্রস্তুতি শুরু করতে হবে।
আপনি এক দিনের মধ্যে একটি ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, মেক আপ এবং hairstyle করতে পারেন। কিন্তু এখানে চুল, মুখ এবং শরীর আনতে আপনাকে কমপক্ষে একটি সপ্তাহ প্রয়োজন হবে। সুতরাং, আসুন কোথা থেকে শুরু করতে হয় তা দেখুন।
1. ঘুম এবং সঠিক পুষ্টি
সপ্তাহে যাতে আপনার শরীরের আনতে পারেন। আপনার দৈনন্দিন সময়সূচীকে সাধারণ করে দিন। মনে রাখবেন, চোখের অধীনে ব্যাগ এবং অন্ধকার বৃত্ত পরিত্রাণ পেতে, আপনি যথেষ্ট ঘুম পেতে প্রয়োজন। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, আপনার অন্তত আট ঘন্টা ঘুমের প্রয়োজন। সপ্তাহে যদি আপনি সম্পূর্ণরূপে ঘুমাবেন, তবে আপনি লক্ষ্য করবেন যে আপনার একটি ভাল মেজাজ নেই, তবে আপনি ভাল বোধ করেন। উপায় দ্বারা, এই আপনার ত্বকের শর্ত প্রভাবিত করবে।
সঠিক পুষ্টি সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনি ওজন হারাতে চান তাহলে, এখনও সময় আছে। যদি আপনি এক বা দুই অতিরিক্ত পাউন্ড নিক্ষেপ করতে চান তাহলে ঠিক খেতে পারেন: আটা, মিষ্টি, ফ্যাটি, লবণাক্ত খাই না। যতটা সম্ভব তরল পান করুন। আপনার অংশ কমাতে উপভোগ্য। যতটা ফাইবার, শাকসবজি এবং ফল, সেইসাথে প্রাকৃতিক খাদ্য হিসাবে খাওয়া চেষ্টা করুন স্মোকিত মাংসের খাদ্য এবং বিভিন্ন গহনা থেকে বাদ দেওয়া যা চিত্রকে ক্ষতি করে এবং ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে। সকালে এটমমেইল বা ডায়েটি ড্রিফটস খাওয়া দরকারী, উদাহরণস্বরূপ, ফ্লেক্স "ফিটনেস"। যেমন নাটকগুলিতে, আপনি দুধ, কম চর্বিযুক্ত দই, বাদাম, ফল যোগ করতে পারেন। এটা শুধুমাত্র একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য শক্তি দিয়ে আপনাকে সরবরাহ করবে না, কিন্তু দরকারী ভিটামিন এবং উপাদান সঙ্গে শরীরের replenish সাহায্য করবে। যেমন একটি ব্রেকফাস্ট একটি সপ্তাহ কোমর থেকে অতিরিক্ত ইঞ্চি কয়েক ইঞ্চি পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
ঘুমের আগে কয়েক ঘন্টার জন্য কিছু খেতে চেষ্টা করবেন না, এবং ডিনার পেট জন্য সহজ কিছু। এই bloating পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে। এটি একটি দালাল দই পানীয় রাতে দরকারী। সপ্তাহের মধ্যে প্রাকৃতিক রস, ফল পানীয় এবং চা (সবুজ, পুদিনা, পুদিনা সহ) যতটা সম্ভব পান করার চেষ্টা করুন। যতটা সম্ভব কম কফি পান করার চেষ্টা করুন
2. নিজেকে চটকান ব্যবস্থা!
কি ছুটির জন্য পরেন না জানি না? আপনার পোশাক আপডেট করতে চান? তারপর কেনাকাটা জন্য যান তারা আপনাকে উত্সাহিত করবে এবং আপনাকে শত শত ক্যালোরি থেকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করবে। একটি মেয়ে জন্য কেনাকাটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। আগামিতে, চিত্রটি মনে করিয়ে দিন যে আপনি ছুটির দিনটি পুনর্নির্মাণ করতে চান। আপনি যদি শুধু এই দিন কাজ করতে যাচ্ছেন, তাহলে কিছু সুন্দর রাখুন: উদাহরণস্বরূপ, একটি হালকা চিফন পোষাক বা স্যান্ডের উপরে স্যান্ড স্কার্ট। এই আপনার নারীত্ব জোর দেওয়া হবে। একটি দল বা একটি ক্লাব কিছু উজ্জ্বল জন্য উপযুক্ত: একটি পোষাক paetkas বা কিছু shimmering। যদি আপনি কোনও রেস্টুরেন্টে বা রোমান্টিক পার্টিতে প্রিয়জনের সাথে যাচ্ছেন, তাহলে একটি ছোট ককটেল কালো পোষাক পরিধান করুন। এটি কোন ছুটির জন্য উপযুক্ত। যারা কাপড় আপনি আরামদায়ক হবে চয়ন করুন, কিন্তু যা আপনার যৌনতা এবং নারীত্ব উপর জোর দেওয়া হবে।
শপিংয়ের সময়, আপনি একটি উত্সব অনুষ্ঠানের জন্য নতুন জুতা বা অন্য জুতা কিনতে পারেন। যাইহোক, ক্রয় তালিকা শেষ হয় না। আনুষাঙ্গিক সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি আপনার ছবির একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। তারা আপনার ব্যক্তিত্ব জোর দেবে। নতুন কানের দুল, একটি ব্রেসলেট, একটি ringlet বা অন্যান্য আনুষঙ্গিক খুব উপযুক্ত হবে।
যদি আপনি সুগন্ধি রান আউট, তারপর তাদের কিনতে। ছুটির জন্য একটি নতুন সুবাস আপনার জন্য একটি চমৎকার উপহার। শপিং লিস্টে আপনি আন্ডারওয়্যার যোগ করতে পারেন, যদি আপনি আপনার প্রিয় এক সঙ্গে সন্ধ্যায় বাকি ব্যয় করতে চান।
3. সৌরবিদ্যুৎ দেখুন
যদি আপনি আপনার ত্বক একটি সুন্দর তান রঙ দিতে চান, তাহলে এটি একটি সূর্যালোক দেখার খুব দেরি নয়। চামড়ার সুন্দর ছায়া পেতে আপনার পরিদর্শনের জুতা যথেষ্ট হবে। যদি আপনি একটি সৌরবিদ্যুয়ের জন্য সময় না থাকে, তাহলে নিরুৎসাহিত হবেন না। আপনি বিশেষ অঙ্গরাগ পণ্য ব্যবহার করতে পারেন, যা চামড়া একটি তান টিন্ট দেয়। মেলানিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে এমন বিশেষ উপাদানগুলির সাথে শরীরের জন্য যথোপযুক্ত স্ব-ট্যানিং বা বিশেষ ক্রিম।
4. এটি ক্রম অনুযায়ী
আপনি সৌন্দর্য স্যালন যান এবং পিলিং বা পরিষ্কার করতে পারেন। কিন্তু এই ধরনের পদ্ধতির পরে, ত্বকটি পুনরুদ্ধারের জন্য সময় লাগে। অতএব, ছুটির আগে দুই বা তিন দিন আগে তাদের রাখা প্রয়োজন। শীতকালে ঠান্ডা মুখের ত্বকে সবচেয়ে ভাল প্রভাব নেই: এটা শুষ্ক, আঁট এবং কমে যায় এই সমস্যা সমাধানের জন্য, ক্রিম ব্যবহার, লৌহণ বা মাস্ক।
যদি ত্বকটি একটি সুস্থ চেহারা ফিরে খুব তাড়াতাড়ি প্রয়োজন হয়, তারপর মাইক্রো-থেরাপি, লেজারের biorevitalization বা mesoprocedures বিভিন্ন পদ্ধতি মাধ্যমে যান। যদি সময় বা অর্থ লাগে, তাহলে আপনি আপনার মুখ ক্রম এবং গার্হস্থ্য অবস্থার মধ্যে আনতে পারেন। ইতিমধ্যে প্রস্তুত মশোক্কি এবং ক্রিম কিনতে বা তাদের স্বাধীনভাবে প্রস্তুত।
এক সপ্তাহের মধ্যে নিজের জন্য কয়েক ঘন্টা সময় নিন। মুখ উজ্জ্বল করুন, তারপর এটি পরিমাপ। একটি ময়শ্চারাইজিং মাস্ক বা টান আপ প্রয়োগ করুন পদ্ধতির পরে, ক্রিম প্রয়োগ করুন মাস্ক জন্য রেসিপি ইন্টারনেট পাওয়া যাবে।
5. ডিম এর সিলিয়া
আপনার cilia এবং ভ্রু ভুলবেন না। সব পরে, তারা পরিবেশের নেতিবাচক প্রভাব ভোগ করে। শীতকালে খুব প্রায়ই পরে, কারণ ভিটামিনের অভাব, cilia ড্রপ আউট শুরু। এই প্রতিরোধ করার জন্য, কিছু সময়ের জন্য প্রসাধনী ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন, যেমন একটি সুযোগ আছে। আপনি একটি বিশেষ বর্ণহীন ভিটামিনযুক্ত মশক ক্রয় করতে পারেন - মলাশ, যা চোখের দুলকে নিরাময় করে এবং তাদের বৃদ্ধিকে বাড়ায়। যদি আপনি প্রতিদিন আঁকা আছে, তারপর চোখ থেকে আপনার মেকআপ সাবধানে সরিয়ে ফেলা ভুলবেন না। রাতে, আলু, burdock বা জলপাই তেল সঙ্গে eyelashes এবং ভ্রু তৈয়ারি। এই তেল ভাল পোষাক এবং চিকিত্সা করা হয়।
আপনার চোখের দোররা এবং ভ্রু অবহেলিত অবস্থার মধ্যে, তারপর ছুটির প্রাক্কালে একটি সৌন্দর্য স্যালন যান। আপনি যদি আপনার চোখ দিয়ে প্রত্যেককে পরাজিত করতে চান তবে সিলিয়া বাড়ানো যেতে পারে। এছাড়াও এটি ভ্রূকুটি যদি তারা নিস্তেজ হয় দাগ না।
6. চুল
পোস্ট ozyme চুল এছাড়াও সেরা না তাকান না অতএব, তারা যাতে ক্রম মধ্যে আনা আবশ্যক। প্রাকৃতিক উপাদান থেকে পুষ্টিকর মাস্ক তৈরি করুন। তাদের পরে, প্রথম অ্যাপ্লিকেশন পরে চুল এমনকি মহান দেখায়। আপনি এটি জন্য সময় আছে, তাহলে একটি প্রস্তুত মানের তৈরি চুল মাস্ক কিনতে এবং এটি ব্যবহার।
Hairdresser দেখার জন্য ভুলবেন না। সম্ভবত আপনার চুল tint বা সমাপ্তি ছাঁটা প্রয়োজন, আপনি দেখা শেষ পরিত্রাণ পেতে। উদাহরণস্বরূপ, একটি নতুন রঙে চুল পুনরায় রং করুন, আপনার চুল পরিবর্তন করুন, চুল নির্মাণ করুন। আপনি চুল জন্য বিশেষ পদ্ধতি করতে পারেন, যা সম্পত্তি ফিরে হবে, উদাহরণস্বরূপ, স্তরায়ণ
7. শরীর
আপনার চামড়া নিখুঁত দেখায় যে যত্ন নিন ছুটির দিন সমুদ্রের লবণ দিয়ে একটি স্নান নিতে পারে সপ্তাহ আগে, স্ক্রাব বিভিন্ন ব্যবহার। এটা দরকারী পদার্থ সঙ্গে চামড়া সমৃদ্ধ হবে, এটি ভেলভেট এবং রিফ্রেশ করুন। পরে, ক্রিম, লোশন বা তেল ব্যবহার করতে ভুলবেন না। তারা আপনার ত্বকের মসৃণতা এবং সিল্কি মসৃণতা প্রদান করবে। উপায় দ্বারা, আপনি কাদা বা মধু মুখোশ একটি দম্পতি wrappings করতে পারেন। তাদের পরে, ত্বক সম্পূর্ণরূপে নরম এবং ভাল দেখায়
আপনার শরীরের উপর অবাঞ্ছিত চুল পরিত্রাণ পেতে ভুলবেন না। আপনি বাড়িতে এই কাজ করলে, ছুটির আগে আগের এই পদ্ধতিটি কি সর্বোত্তম। এমনকি আরও ভাল - ছুটির দিন, যাতে চুল বেঁধে না। অবাঞ্ছিত চুল পরিত্রাণ পেতে একটি চমৎকার উপায় হল epilator, মোম, shugaring। এই ধরনের পদ্ধতির পরে, চামড়া মসৃণ এবং জ্বালা ছাড়া।
আপনি স্যালন মধ্যে শরীরের চুল মুছে ফেলতে চান তাহলে, আগাম একটি cosmetologist সঙ্গে একটি অ্যাপয়েন্টমেন্ট করা সব পরে, ছুটির আগে সাধারণত কোন খালি আসন আছে, এটা যদি নতুন বছর, মার্চ অষ্টম বা অন্য আন্তর্জাতিক ছুটির দিন।
8. ম্যানিকিউর এবং পেডিকিউর
যাতে আপনার কলম এবং ফুট আনা নিশ্চিত করা ছুটির আগে দিন, একটি ম্যানিকিউর এবং একটি পেডিকিউর করা। আপনার marigolds যাতে ক্রম এই পদ্ধতির জন্য কয়েক ঘন্টার জন্য বরাদ্দ করা ভাল। তারপর আপনি পুরোপুরি এবং সঠিকভাবে সবকিছু করতে যথেষ্ট সময় আছে।