স্কুলে প্রশিক্ষণ লোড

স্কুলে ওয়্যারলেস আমাদের শিশুদের স্বাস্থ্য এবং অবস্থা জন্য খুব খারাপ। সম্প্রতি একটি শিশুচর্চা কংগ্রেস মস্কোতে অনুষ্ঠিত হয়েছিল, যেখানে এটি পাওয়া গিয়েছে যে স্কুলে লোড আমাদের শারীরিক অবস্থার এবং আমাদের শিশুদের ক্ষমতার সাথে মেলে না। ছেলেমেয়েরা পাঠের সময় অনেক সময় ব্যয় করে, অনেক খেলাধুলা করে না এবং খুব খারাপভাবে খায়। চিকিত্সকরা প্রায়ই রেকর্ড করেন যে শিশুদের খুব ছোট শরীরের ওজন থাকে। প্রশিক্ষণের সময় ক্রনিক রোগগুলি বেশিরভাগ সময়ে শিশুদের মধ্যে উপস্থিত হয়। ডক্টর ডাইজেস্টিক ট্র্যাক্ট এবং এন্ডোক্রিন সিস্টেমের রোগের দ্রুত বৃদ্ধি সম্পর্কে সচেতন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এই কারণটি দ্রুত খাবার, যা শিশুদের বেশিরভাগ সময় আসক্ত হয়। তিনি অনেক রোগের দিকে পরিচালিত করেন: পেট আলসার, গ্যাস্ট্রাইটিস।

গত দশকে, আমাদের শিশুদের স্বাস্থ্য উল্লেখযোগ্যভাবে খারাপ হয়েছে। অনেকগুলি সিনিয়র ছাত্রছাত্রী যেমন অল্প বয়সে দীর্ঘস্থায়ী রোগ ভোগ করে। অনেক স্কুলছাত্রী আছে যারা মানসিক ব্যাধিতে ভোগে। এই সব স্কুল মধ্যে ভারী লোড ফলে, ধ্রুবক চাপ, ওভারওয়ার্ক হিসাবে দেখা হয়। অনেক বর্তমান স্কুলে উচ্চ রক্তচাপ ভোগা, এবং এই ভাল একটি infarction 30 বছর ধরে কাছাকাছি উত্তেজিত হতে পারে। চমত্কার স্বাস্থ্যের সঙ্গে স্কুল শেষ করার সুযোগ, শুধুমাত্র প্রতি 30 তম সন্তানের হয়, কিন্তু প্রতি 2 শিশুটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা ভোগ করে।

কিভাবে সন্তানের চাপের সঙ্গে সামঞ্জস্য সাহায্য করতে?

নিশ্চিতভাবেই, আপনাদের মধ্যে অনেকেই গর্বিত যে আপনার সন্তান একটি মর্যাদাপূর্ণ প্রতিষ্ঠানে কঠোর পরিশ্রম করছে, উচ্চ জটিলতার একটি প্রোগ্রামকে ভালভাবে আয়ত্ত করছে, অথবা কোনও ভাষা বা ক্রীড়া বিদ্যালয় প্রবেশ করতে সক্ষম। এটি সব ভাল সঙ্গে শিশু copes যদি এটি খুব ভাল। কিন্তু তার স্বাস্থ্য দীর্ঘ দীর্ঘায়িত হবে কিনা তা নিয়ে চিন্তা করুন? কিভাবে লোড শিশু প্রভাবিত করে?

প্রতিটি স্কুলের ছেলেমেয়ে, প্রথম দিকে উত্সাহী, কিছুক্ষণ পরে একটি ফ্যাকাশে, ক্লান্ত এবং ক্লান্ত শিশু হয়ে ওঠে। আপনি যদি সব ছাত্রদের একটি জরিপ পরিচালনা: "স্কুলে সবচেয়ে কঠিন জিনিস কি?"। অধিকাংশ উত্তর দেবে যে তাদের পর্যাপ্ত সময় নেই। প্রত্যেকটি শিশুর সময় কম থাকে এবং খুব অস্বস্তি হয় যে তার সময় নেই। মনস্তাত্ত্বিকরা এটি "সময় অভাবের চাপ" বলে অভিহিত করে। এই চাপ আমাদের শরীরের সমস্ত রোগের প্রধান কারণ এক, এটি বর্তমানে ব্যাপক বাচ্চা স্নায়ু কারণ, এটি জমাট বাঁধা ফলে প্রদর্শিত হয়।

ছোট শিশুদের মাথা উপর তথ্য বড় পরিমাণে হয়। সাধারণভাবে, শিক্ষার্থীর কাজ দিবস 11-13 ঘণ্টা এবং সিনিয়র বাচ্চাদের জন্য 12-15, এবং এটি হোমওয়ার্কের মাপকাঠি। স্কুলে স্কুল লোড শিশুটির ক্রমবর্ধমান শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। সম্মত হন, প্রতিটি ছোট প্রাণী যেমন লোড সঙ্গে মোকাবেলা করতে পারেন না।

আপনার সন্তানের ওভারলোড করা হয় তা বোঝার জন্য, আপনাকে এটির দিকে ভাল নজর দেওয়া দরকার এবং কিছুক্ষণের জন্য এটি দেখুন। প্রধান লক্ষণগুলি হল যে আপনার শিশুটি ওজন হ্রাস করতে শুরু করে, প্রায়ই তার স্বাস্থ্যের বিষয়ে অভিযোগ করে, তার চোখ দিয়ে ফুসকুড়ি, নিদ্রা এবং ক্ষুধা নিয়ে, যদি আপনি খেয়াল করেন যে আপনার শিশুটি খাপ খাইয়ে নিতে শুরু করে, হতাশায়, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার শিশু হঠাৎ অধ্যয়নের সমস্ত আগ্রহ চলে গেল।

মাতাপিতা সাহায্য

ছেলেমেয়েদের জ্ঞান এবং অধ্যয়নের সাথে সম্পর্কযুক্ত পদ্ধতিটি কেবল প্রতিষ্ঠানের উপর নির্ভর করে না, তবে প্রধানত পরিবারে, পিতামাতার উপর।

আপনি আপনার সন্তানের অভিযোজিত সাহায্য করতে পারেন। এই জন্য, বিশেষ উদ্দীপনা সঙ্গে অধ্যয়ন জন্য তাকে প্রস্তুত। বিশেষত যদি আপনার সন্তানের প্রথম গ্রেডে চলে যায়, তবে স্কুলের জন্য এটি ব্যবহার করা খুব কঠিন, তার মধ্যে আদেশের সাথে, বিশেষ করে স্কুলের স্কুল থেকে স্কুল লোডটি তার জন্য স্বাভাবিক নয়। অতএব, ঘরের জন্য সন্তানের জন্য একটি সহায়তা করার জন্য সবকিছু করার চেষ্টা করুন, যাতে তিনি জানেন যে তার ঘরগুলি শ্রবণ করা হবে, সমর্থিত হবে, যা ঘটছে তা ব্যাখ্যা করে, হোমওয়ার্ক প্রস্তুত করতে সহায়তা করবে ছেলেমেয়েদের সাথে স্কুলে যাওয়ার পথে, বাবা-মায়েরা তাদের সন্তানের সঙ্গে অবশ্যই তার জন্য গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি নিয়ে আলোচনা করতে হবে। সময় উপর ছাগলছানা স্কুল আউট, তার সাথে খাওয়া, হাঁটা, ঘটনা নিয়ে আলোচনা, এবং সন্ধ্যায় পাঠ একসঙ্গে কাজ করবেন। বিকেলে 3 ও 5 ঘন্টার মধ্যে হোমওয়ার্ক করার সর্বোত্তম সময়। শিশুটিকে বাড়ানোর জন্য অবিলম্বে এটি প্রয়োজনীয় নয়, কারণ এটি স্কুল লোড বৃদ্ধি করবে।

ছুটির।

ছুটির সময়, আপনার শিশু দীর্ঘদিন ধরে ঘুমায়, রাস্তায় হাঁটতে থাকে, কম্পিউটার বা টিভিতে দেরী না হওয়া পর্যন্ত, কিন্তু খুব শীঘ্রই তিনি কঠোর অবস্থানে ফিরে আসবেন। সব থেকে ভাল, ধীরে ধীরে এই কঠিন সময়ের মধ্যে যান। সেপ্টেম্বরের প্রথম কয়েক সপ্তাহের জন্য, জেগে ওঠো, আপনি তাকে একটি স্থিতিশীল দৈনিক রুটিনে অভ্যস্ত করবেন। ক্রমাগত সন্তানের সমর্থন, তাকে প্রশংসা, বিশেষ করে এই প্রথম এ করা আবশ্যক, তাকে মন্তব্য করতে বা তার কর্ম সমালোচনা না আপনার সন্তানের সবসময় একটি ভাল মেজাজ ছিল, যাতে তিনি হিসাবে যতটা সম্ভব ক্লান্ত।

এবং, অবশ্যই, সমর্থন এবং সন্তানের উত্সাহিত করতে ভুলবেন না, বিশেষ করে প্রথমে, চেষ্টা করুন, মন্তব্য এবং সমালোচনা সঙ্গে বহন করা না। আপনার সন্তানের একটি প্রধানত ভাল মেজাজ থাকুন, তারপর তিনি কম ক্লান্ত হবে।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে শিশুটির উপর সবচেয়ে মৌলিক লোড দ্বিতীয় এবং তৃতীয় পাঠের সময় ঘটে, এবং যদি আপনি সপ্তাহের দিনগুলি বিবেচনা করেন, তাহলে এটি মঙ্গলবার এবং বুধবার। সবচেয়ে কঠিন মাস ফেব্রুয়ারি হয়। ছেলেটি তার জন্য অপেক্ষা করছে এমন স্ট্রেনের সাথে সামঞ্জস্য রাখতে সাহায্য করার জন্য, এটি FitLine- এর পণ্যগুলি কিনতে হয়। তারা পুরোপুরিভাবে জীবনের সক্রিয় ভাবে সমর্থন করে, শরীর থেকে রোগ রক্ষা করে, তাদের শরীরের স্বাভাবিককরণ, হজমকরণ, পুনঃস্থাপন এবং দৃষ্টি উন্নতিতেও আছে, তারা পুরোপুরি হৃদয়কে স্বাভাবিক করে দেয়, স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধ করে, চাপকে স্থিতিশীল করে এবং শরীরের বিপাকের উন্নতি করে। , স্নায়ুতন্ত্রের সমর্থন, আপনার হাড় গঠনের অবস্থা, সম্পূর্ণভাবে শারীরিক চাপ থেকে শরীর পুনরুদ্ধার। আপনার সন্তানদের স্বাস্থ্যকর এবং শক্তিশালী অনাক্রম্যতা থাকবে