আমি কখন বলব?
এই মূল প্রশ্ন এক যে প্রতি ছাত্র যারা একটি মা হয়ে সম্পর্কে উদ্বেগ। শিক্ষণ কর্মীদের তার গর্ভাবস্থা সম্পর্কে বলতে যখন গোপন স্পষ্ট কিভাবে? প্রত্যেক মহিলারই এই সিদ্ধান্ত নিতে হবে। কেউ ইতিবাচক পরীক্ষার ফলাফল পেতে যখন এটি সারা দিন এটি সারা বিশ্বের কাছে চিৎকার করতে আনন্দিত হয়। কেউ - কুসংস্কার বা ভয় এর কারণ - তার আনন্দপূর্ণ বার্তা আর লুকান পছন্দ করবে কিন্তু যদি এটি আপনার জীবনে আগে যেসব পরিবর্তনগুলি বর্ণনা করা হয় সে সম্পর্কে কর্তৃপক্ষদের (অবহিতকারী, দয়িত শিক্ষক) অবহিত হলে এটি আরো যুক্তিসঙ্গত হবে। সুতরাং আপনি কখন এবং কখন একাডেমিক ছুটির জন্য কতদিন সময় নিতে পারেন, কখন স্কুলে ফিরে যেতে পরামর্শ দেবেন। এবং একই সময়ে মনে রাখবেন না যে আপনি একরকম অযৌক্তিকতা বা অধ্যয়ন পরিপ্রেক্ষিতে কোন অপ্রীতিকরতা খুঁজছেন। শিক্ষকদের প্রতি দৃষ্টিভঙ্গি একই থাকা উচিত। কিন্তু শিক্ষকরা অযাচিতভাবে এই অবস্থার প্রতি সহানুভূতিশীল হবে যে এখন আপনার স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত সমস্ত ধরণের হতাশা রয়েছে - তাত্পর্য, অনুপস্থিতি, নিন্দা, নিরর্থতা হ্রাস, স্নায়বিকতা বাড়ানো
সুন্দর থাকুন
অবশ্যই, শিক্ষার্থী সঠিকভাবে দেখবে - বিশ্ববিদ্যালয়ে আপনার উপস্থিতি গুরুত্বপূর্ণ। আপনি এখনও সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং সুন্দর হতে চান এবং আপনার সব সম্ভাবনা আছে। গর্ভাবস্থা অনেক নারীকে নিয়ে যায়, তারা মনে হতে থাকে ময়লা ও স্নেহপূর্ণ সৃষ্টিতে পরিণত হয়। এবং একটি blush এবং একটি বিস্ময়কর চেহারা নোটিশ না কঠিন! অতএব, গর্ভাবস্থা একটি আপ মেকআপ এবং hairdresser সেবা সম্পর্কে ভুলবেন না কারণ। ভয় পাবেন না, উচ্চমানের প্রসাধনী আপনার বাচ্চাকে ক্ষতি করবে না, তবে চুলের রং এবং বিশেষ করে রসায়নের সাথে আপনার আরো যত্নশীল হওয়া দরকার।
পোশাক স্কুল অবস্থা অনুযায়ী হওয়া উচিত। এটা আড়ম্বরপূর্ণ না শুধুমাত্র, কিন্তু আরামদায়ক করা যাক। টাইট ট্রাউজার্স মধ্যে নিঃসৃত চেষ্টা করবেন না বা আপনার স্পাইন আপনার পেট চাপুন, একটি টাইট পোষাক মধ্যে আরোহণ। আপনি আরামদায়ক হতে হবে! একই জুতা প্রযোজ্য - এটা আরামদায়ক হওয়া উচিত। কিন্তু উচ্চ হিল সঙ্গে জুতা সরানো হবে, গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে বিশেষ করে বিপজ্জনক।
শিখুন এবং আবার অধ্যয়ন!
স্টাডিজ সবসময় চাপ, ক্লান্তি, চাপ এবং উদ্বেগ সঙ্গে যুক্ত হয়। এটা সবসময় কাজ করে। এবং, সবচেয়ে সহজ নয় কীভাবে আমরা নিশ্চিত করতে পারি যে তিনি ভবিষ্যতের মাকে ক্ষতি করবেন না? প্রথমত, ভুলে যাবেন না যে কাজ দিবস ছয় ঘণ্টার বেশি দীর্ঘ হওয়া উচিত নয়। দ্বিতীয়ত, আগামিতে এটিকে নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ হওয়া প্রয়োজন, যে কোনও বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষণায় কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বিবেচনা করা উচিত, একটি শিশুর জন্ম এখনও আরো গুরুত্বপূর্ণ। কারণ প্রয়োজনে গবেষণাটি স্থগিত করা যেতে পারে এবং ইতিমধ্যে যে গর্ভধারণ করা হয়েছে তা স্থগিত করা যাবে না। তৃতীয়ত, তার অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতিতে তার পরিকল্পনা এবং প্রত্যাশা একটি পতন হিসাবে অনুভূত হতে হবে না। একটি অসাধারণ দম্পতিরা একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার স্বপ্ন সম্পর্কে শুধু মনে হয়। তারা এই টাকা এবং সময় কত খরচ, সুযোগ গর্ভবতী হওয়ার জন্য অপেক্ষা! যেকোনো ক্ষেত্রে, আপনি সবসময় আপনার পড়া ছেড়ে, একটি একাডেমিক নিতে বা এমনকি একটি চিঠিপত্রের কোর্স হস্তান্তর করার অধিকার আছে। যাইহোক, কিছু মায়েরা তাদের পড়াশোনা শেষ করতে পরিচালিত করে, গর্ভবতী হয় বা এমনকি তাদের ছোট ছোট ছেলেমেয়েদের সাথেও। সবকিছু সম্ভব! প্রধান জিনিস, মনে রাখবেন: আপনি ভাগ্য উপহার পেয়েছেন! আপনি এখন তরুণ, শক্তি এবং শক্তির পূর্ণ, যার মানে হল যে আপনি সব সমস্যার মোকাবেলা করতে সক্ষম হবেন এবং কয়েক বছর ধরে আপনি আপনার পুরাতন জীবন ফিরে পাবেন - অধ্যয়ন, কাজ, একটি সক্রিয় জীবনধারা এবং আপনার বন্ধুদের সাথে যোগাযোগ।
দৈনিক ড্যাঞ্জার্স
বিশ্ববিদ্যালয়ের ভবিষ্যতের মাের জন্য অপেক্ষা করতে পারে এমন বিপদ কী? আপনি সমস্ত ধোঁয়া-ভরা ভবনের বাইপাস করতে হবে, এবং পাশাপাশি আপনার পাশে ধূমপান না শিক্ষার্থীদের জিজ্ঞাসা। কম্পিউটারের জন্য, এটি ছাড়া, ছাত্র, অবশ্যই, ছাড়া করতে পারবেন না। কিন্তু অন্তত চেষ্টা করুন, মনিটরে বসে, অর্ধেক এক ঘন্টা বিরতি ব্যবস্থা। রুম উঠা, হাঁটতে, রুম বানাতে অলস না। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে গর্ভধারণের শেষে।
গর্ভবতী মহিলার আরেকটি হুমকি একটি নির্দিষ্ট "ছাত্র" খাদ্য। দৈনিক টেবিলে অবশ্যই উপস্থিত হওয়া নিশ্চিত হওয়া উচিত: খরা-দুধ পণ্য, মাংস, তাজা শাকসব্জী ও ফল। ফাস্ট ফুড সম্পর্কে ভুলে যান! আপনার স্কুল একটি buffet আছে (এখন এটা অসাধারণ নয়) - যতটা সম্ভব এবং সঠিকভাবে সেখানে স্বাভাবিকভাবেই খাওয়া চেষ্টা করুন মনে রাখবেন, আপনার বাচ্চাকে একটি পূর্ণ ডিনার প্রয়োজন: গরম খাবার (প্রথম এবং দ্বিতীয়), সবসময় একটি সালাদ। উপরন্তু, সবসময় আপনার ব্যাকপ্যাক পনির বা পাতলা মাংস, একটি আপেল, বাদাম এবং রস একটি ব্যাগ একসঙ্গে স্যান্ডউইচ একটি দম্পতি মধ্যে রাখা। তারা আপনার চপস্টিক্স হবে, বিষাক্ত আক্রমণের সাথে মোকাবেলা করতে সাহায্য। এছাড়াও, নীচের ব্যাক এবং পেছনের ব্যথা এড়ানোর জন্য প্রায়ই আপনার অঙ্গবিন্যাস পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন। বক্তৃতা মধ্যে, আরো সক্রিয়ভাবে সরানো, পেশী mash এবং বাইরের বায়ু শ্বাস আউট পেতে।
সুন্দর সম্পর্কে একটু
গর্ভাবস্থা এবং স্কুলে পড়াশোনাগুলি কেবল সেশনের সময়, তাত্পর্য এবং বক্তৃতাগুলির সময় নয়। বিশ্ববিদ্যালয়ে অধ্যয়নরত বন্ধুদের সাথে সাক্ষাৎ করা, সিনেমায় যাওয়া, থিয়েটার, জাদুঘর এবং বারগুলি পরিদর্শন, বিভিন্ন ভ্রমণ ভবিষ্যতে মা কি এই কথা অস্বীকার করবে? সব সময়ে না অবশ্যই, কিছু সীমাবদ্ধতা থাকবে: আপনি ধূমপান করতে পারেন না, অ্যালকোহল গ্রহণ করেন, আপনার পায়ের সময় অনেক সময় ব্যয় করেন এবং আট ঘন্টা কম ঘুমায়। অন্য বিষয়গুলিতে, বিশ্ববিদ্যালয়ের গর্ভাবস্থার বাইরেও একই ভাবে জীবনযাপন করে, সেই একই আনন্দে জীবন কাটিয়ে ওঠা।