গর্ভপাতের আগে কেন ভিটামিন ই প্রয়োজন হয়
ভবিষ্যতে মায়েরা যে সমস্ত দরকারী মাইক্রোইলেটমেন্টের প্রয়োজন তা জানা যায়। কিন্তু কখনও কখনও, একটি শিশুর পরিকল্পনা করার সময়, ডাক্তার ভিটামিন ই এবং ভবিষ্যতে পিতামাতা গ্রহণ করার জন্য নির্ধারিত। প্রকৃতপক্ষে এটা উল্লেখযোগ্যভাবে উপকারী তরল মানের উন্নতি এবং শুক্রাণু আরো মোবাইল তোলে মহিলাদের মধ্যে, এটি হরমোনের পটভূমি স্থির করে এবং ডিম এবং ovulation নিয়মিত এর পরিপক্কতা তোলে।
এমনকি মায়ের দেহে গর্ভধারণের পরেও, এটির যথেষ্ট পরিমাণ হওয়া উচিত, কারণ এটি ভ্রূণকে গর্ভাশয়ের দেয়ালের সাথে যুক্ত করতে সহায়তা করে। উপরন্তু, গর্ভধারণের পর প্রথম সপ্তাহ থেকে ভ্রূণ গঠন শুরু হয়, এবং এই জন্য মাের শরীরটি যথেষ্ট প্রয়োজনীয় মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট হওয়া উচিত।
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আবেদন
তাই, ডাক্তাররা কিছু বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন কেন গর্ভবতী মাকে ভিটামিন ই খাওয়া উচিত, যদি তিনি খাবারের সাথে যথেষ্ট পরিমাণে খাওয়া না পান
- প্লাসেন্টা ফর্ম ভিটামিন একটি সন্তানের জন্মদান এই সত্যিকারের গুরুত্বপূর্ণ উপাদান গঠন করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি প্লাসেন্টা এবং তার পিলিং এর প্রারম্ভিক বৃদ্ধির প্রতিরোধ করে। সুতরাং, রক্ত দিয়ে মা এবং শিশু বিনিময় উন্নত হয়।
- এটি হরমোন সংশ্লেষণ করে, বিশেষ প্রল্যাক্টিনের মধ্যে, যা প্রসবের পরে দুধের পরিমাণ এবং গুণমানের জন্য দায়ী থাকবে।
- ঐতিহ্যগতভাবে ডাক্তাররা গর্ভপাতের ঝুঁকি কমাতে, হরমোনের ভারসাম্যকে উন্নত করতে এবং প্রথম অঙ্গ এবং ভ্রূণের ব্যবস্থা গড়ে তোলার ক্ষেত্রে সমস্ত মহিলাদেরকে প্রথম ত্রৈমাসিকে একটি কোর্স নির্ধারণ করে।
- দ্বিতীয় এবং তৃতীয় ত্রৈমাসিকে, ভিটামিন অবশ্যই সবসময় নির্ধারিত হয় না। এই সময়, এটি শরীরের জমা পর্যাপ্ত পরিমাণে হয়, এবং স্টক মাল্টিভিটামিন জটিলতার সাথে পুনঃপ্রতিষ্ঠিত করা যেতে পারে।
- অবশ্যই, যদি আপনি খাবার থেকে যথেষ্ট ভিটামিন পেতে পারেন তবে এটি ভাল হবে। যাইহোক, এটি শুধু ডাক্তারের সুপারিশে একটি ড্রিজি পান করার চেয়ে একটু বেশি জটিল এবং এটি দেহে প্রবেশ করে এমন পদার্থগুলির পরিমান ক্রমাগত গণনা করতে হবে। উপরন্তু, বিষাক্ত পদার্থের কারণে প্রথম ত্রৈমাসিকে ভিটামিন-ই সমৃদ্ধ খাবার খাওয়ার জন্য সব মহিলারা মুক্ত হবে না। সুবর্ণ অর্থ ওষুধ এবং ভিটামিনের প্রাকৃতিক উত্সগুলির যৌথ ব্যবহারের হবে।
ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার
- দুধ
- ডিমের কুসুম
- যকৃৎ
- উদ্ভিদজাত দ্রব্য: গমের শস্য, জলপাই ও সূর্যমুখী তেল (অযোগ্য), পিচ্চি, সমুদ্রের বকশো, আম।
- সবজি: গুঁড়ো, ব্রোকোলি
- অনেক ভিটামিন ই এবং ব্রান, ড্যান্ডেলিয়ন, খিঁচুনি (তরুণ), রাস্পবেরী পাতা
- জুতা, বীজ, কোন বাদাম জুড়ে
একটি বাস্তব ভিটামিন ককটেল উদ্ভিজ্জ তেল মিশ্রণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারেন, আপনি একটি সালাদ ভরাতে পারেন যা। উদাহরণস্বরূপ, সমান পরিমাণে সূর্যমুখী, জলপাই ও সিডার তেল মেশান।
কিছু টিপস
গর্ভবতী সাধারণত প্রতিদিন 300 মিলিগ্রাম ভিটামিন নিয়োগ করে। ডোজ শুধুমাত্র একটি ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হতে পারে, মায়ের শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং গর্ভাবস্থার অবশ্যই হিসাব গ্রহণ করে। প্রধান জিনিসটি মাদকের 1000 মিলিগ্রামের সর্বাধিক অনুমোদিত সীমা অতিক্রম করে না 24 ঘন্টা।
ভিটামিনটির সম্পত্তি হল যে এটি ফ্যাটি টিস্যুতে জমা করতে সক্ষম হয়, তাই ভ্রুণে অতিরিক্ত মাত্রার সৃষ্টি না করে এবং ভ্রূণের দুর্বলতাগুলির দিকে অগ্রসর হওয়ার জন্য অবশ্যই অবশ্যই এবং ডোজের সময়কালের কঠোরভাবে কঠোর প্রয়োগ করা প্রয়োজন।