এটা কোন গোপন যে রোগটি ভাল চিকিত্সার চেয়ে প্রতিরোধ করা, বিশেষ করে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য যদি আপনি অনেক রোগের বিরুদ্ধে বীমা না করতে পারেন, আপনি ফ্লু প্রতিরোধ করতে চেষ্টা করতে পারেন। প্রত্যাশিত মায়েদের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ একটি বাধ্যতামূলক এবং গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা, কারণ এই রোগ গর্ভাবস্থায় খুব বিপজ্জনক, যখন অনাক্রম্যতা বিশেষত দুর্বল হয়। ওষুধ প্রয়োগে এই রোগের গর্ভবতী নারীদের প্রতি প্রতিরোধকারী রক্ষণ সীমিত। অতএব, মনোযোগ প্রতিরোধ অন্যান্য পদ্ধতি দেওয়া উচিত। ভবিষ্যতে মায়ের জন্য, এটি গুরুত্বপূর্ণ যে শিশুর জন্য ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করা নিরাপদ।
প্রত্যাশিত মায়ে ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ একটি পদ্ধতি হিসাবে টিকা,
গর্ভধারণের সময় মহিলার কাছ থেকে ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ করা উচিত। পরিকল্পিত গর্ভাবস্থার ক্ষেত্রে, এটি 10 দিনের জন্য পরিকল্পিত ধারণা আগে একটি ফ্লু শট পেতে সুপারিশ করা হয়। গর্ভবতী মহিলাদের, সাধারণ ভুল ধারণার সত্ত্বেও, ইনফ্লুয়েঞ্জা বিরুদ্ধে টিকা এছাড়াও টিকা হতে পারে। সব পরে, শুধুমাত্র লাইভ টিকা ভবিষ্যতে মায়েরা contraindicated হয়। যদি টিকা সম্পন্ন না হয়, অথবা যদি তার কর্ম শেষ হয়ে যায় তবে এটি গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে টিকা প্রদানের সুপারিশ করা হয়। ছয় মাসের কম বয়সী শিশুদের ইনফ্লুয়েঞ্জা জটিলতার আশঙ্কা করা হয় এবং দুর্বল প্রতিরোধের কারণে এই বয়সে টিকা দেওয়া হয় না। যদি গর্ভবতী মহিলার গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে ফ্লুতে টিকা দেওয়া হয়, তবে প্রতিরক্ষামূলক অ্যান্টিবডিটি অবশ্যই শিশুটির রক্তে প্রবেশ করবে এবং জন্মের পরে এটি ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস থেকে রক্ষা পাবে।
গর্ভবতী নারীদের ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ অন্যান্য পদ্ধতি
গর্ভবতী নারীদের মধ্যে ভাইরাল রোগ প্রতিরোধ করার একটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি সঠিক পুষ্টি, যা অনেক ভিটামিন এবং অন্যান্য পুষ্টি যা অনাক্রম্যতা জোরদার সাহায্য। ভিটামিন C- তে সমৃদ্ধ খাবার এবং বিশেষ করে ভিটামিন C- তে প্রচুর পরিমাণে শাকসব্জি এবং ফল খেতে পারেন - এটি সর্বাধিক সক্রিয়ভাবে সংক্রামিত ভাইরাস। এছাড়াও রসুন এবং পেঁয়াজ সম্পর্কে ভুলবেন না।
এটি গর্ভবতী মহিলাদের ক্যাফিন গ্রহণ করার সুপারিশ করা হয় না। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য ক্যাফিন খুব উপকারী নয়, তবে এটি ফ্লু মহামারীতে দ্বিগুণ ক্ষতিকর। গর্ভধারণের সময় ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য কার্যকরী হেরাল Decoctions (ডাক্তারের সুপারিশ অনুযায়ী), compotes, সাইট্রাস রস, সবুজ চা।
নিয়মিতভাবে রুম বজায় রাখুন, হিসাবে বৃহৎ সংখ্যক ভাইরাস তাপ জমা। ভ্যানিটাইলেট দিনে কমপক্ষে 4 বার হওয়া উচিত, তবে শুধু ড্রাফ্টগুলি এড়িয়ে চলা উচিত, প্রত্যাশিত মায়ের জন্য এটি বিপজ্জনক। এছাড়াও ঘর ভিজা পরিষ্কারের মধ্যে নিয়মিত ব্যয়। আবহাওয়া যদি অনুমতি দেয় এবং গর্ভবতী মহিলারা জরিমানা অনুভব করে, তাহলে তারা বাইরে আরও বেশি করে থাকার সুপারিশ করে।
গর্ভাবস্থায় ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধে স্বাস্থ্যবিধি অন্তর্ভুক্ত সাবান দিয়ে যতটুকু সম্ভব আপনার হাত ধুয়ে ফেলুন, আপনার মুখ মুছুন, আপনার মুখের কম স্পর্শ করুন (চোখ, নাক, মুখ)। লবণ দিয়ে আপনার নাক ধুয়ে (সমুদ্রের লবণ)। এটি সম্পূর্ণরূপে অনুনাসিক প্যাটারস cleanses, একটি বৃহৎ সংখ্যক ব্যাকটেরিয়া নিহত, এলার্জি rhinitis এড়াতে সাহায্য করে।
গর্ভাবস্থা মেয়েদের গেজ ব্যান্ডেজ ব্যবহার করার জন্য সুপারিশ করা হয়। তাদের নিয়মিত পরিবর্তন করা উচিত। সবশেষে, ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস, বিশেষ করে মহামারীতে, যে কোন জায়গায় ("হাঁটাহাঁটি, একটি দোকান, একটি পলিক্লিনিক, বাড়ির (আত্মীয়দের কাছ থেকে) ') জায়গা হতে পারে।
গর্ভবতী নারীদের ভিড়ের স্থান এড়িয়ে চলতে হবে। শুধুমাত্র প্রয়োজন হলে সর্বজনীন স্থানে উপস্থিত থাকুন ঘর ছেড়ে যাওয়ার সময়, অক্সোলিন মলম ব্যবহার করে এটি ভাইরাস থেকে শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্টের শ্বাসকষ্ট রক্ষা করে। এই মলম অনুনাসিক mucosa দ্বারা lubricated হয়। উপরন্তু, ভবিষ্যতে মায়েরা যে কোনও অসুখে ভোগে এমন লোকেদের সঙ্গে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগ (হ্যান্ডশেক, চুম্বন, আলিঙ্গন) এড়ানোর জন্য এটা উপভোগ্য। এছাড়াও ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের জন্য এটি আপনার ফুট উষ্ণ রাখা সুপারিশ করা হয়, overcool না।
গর্ভাবস্থায় ইনফ্লুয়েঞ্জার বিরুদ্ধে প্রতিরোধমূলক মানে হল ভিটামিন গ্রহণ। গর্ভবতী মহিলাদের কেবল দুর্বল প্রতিবন্ধকতার কারণে প্রয়োজনীয়। কিন্তু ভিটামিন যে একটি মহিলার জন্য উপযুক্ত, অগত্যা গর্ভাবস্থা অবশ্যই হিসাব গ্রহণ, পৃথকভাবে একটি বিশেষজ্ঞ নির্দিষ্ট করা আবশ্যক।
ইনফ্লুয়েঞ্জা রোধ করার পদ্ধতি হিসাবে যদি কোনও কনট্রাক্টিক্স না থাকে তবে গর্ভবতী নারীরা কঠোরভাবে উপযুক্ত। খুব ঠান্ডা জল ঢালা না। গর্ভাবস্থায় কঠোরতার একটি ভাল পদ্ধতি একটি বিপরীতে শাওয়ার হয়। শারীরিক ব্যায়াম ভুলবেন না, যা রক্তসংবহন বৃদ্ধি, প্রতিষেধক সিস্টেম শক্তিশালী।