মানুষ সারা বছর ইনফ্লুয়েঞ্জা পান। কিন্তু এই রোগের আসল শিখর সেপ্টেম্বর থেকে মার্চ পর্যন্ত সময়ের মধ্যে পড়ে। কিভাবে এই রোগ থেকে নিজেকে এবং আপনার পরিবারকে আপনি রক্ষা করতে পারেন? আমি টিকাদান বা লোক প্রতিকার উপর নির্ভর করা উচিত? সুতরাং, ফ্লু: ফ্লু এর উপসর্গ, এটির প্রতিরোধ আজকের জন্য কথোপকথনের বিষয়।
ফ্লু ভাইরাস খুব সহজেই প্রেরণ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, আপনার দিকটিতে কাশি বা ছোঁচানো ব্যক্তিদের পাশে একটু দাঁড়ানো উপযুক্ত - এবং আপনি ইতিমধ্যেই ভাইরাসটির সম্ভাব্য ক্যারিয়ারটি। তারপর সবকিছু আপনার প্রতিষেধক স্তর উপর নির্ভর করে। আপনি এবং নিজেকে অসুস্থ না পেতে পারেন, কিন্তু অন্য কেউ ফ্লু ভাইরাস পাস হ্যাঁ, এমন কাউকে ধরতেও সম্ভব হয় যেটা বেশ সুস্থ মনে হয়। ফুসফুসের সংক্রমণের মাত্রা শুধুমাত্র ফ্লুর সংক্রমণের সূত্রপাতের আগেই শুরু হয়। এটি পরবর্তী 5 দিনের জন্য প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য এবং 10 দিন শিশুদের জন্য।
ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রধান লক্ষণ
ইনফ্লুয়েঞ্জা, সাধারণ ঠান্ডা বিপরীতে, সবসময় একটি খুব উচ্চ তাপমাত্রা দ্বারা (40 ° সি পর্যন্ত!)। সাধারণত, আংশিকভাবে, পেশী, মাথাব্যথা, শুষ্কতা, গুরুতর কাশি, ক্ষুধা হ্রাস এবং দুর্বলতার একটি সাধারণ অনুভূতি মধ্যে গুরুতর ব্যথা আছে। চলন্ত নাক এবং গলা গলা একটি সাধারণ ঠান্ডা লক্ষণ হতে পারে - অতএব, আপনি নির্ণয় করা একটি ভুল করতে পারেন। পার্থক্যটি হল ORL সঙ্গে এই উপসর্গ সাধারণত একটি সপ্তাহে গড় নেভিগেশন অদৃশ্য। ফ্লু দিয়ে, তারা আরো টেকসই হয়, প্রতিদিন (সঠিক চিকিত্সা অনুপস্থিতিতে) সঙ্গে তীব্রতা। ভাইরাল ইনফেকশন গুরুতর, এমনকি জীবন-হুমকির জটিলতার দিকে পরিচালিত করে (উদাহরণস্বরূপ, ফুসফুসের মায়িকাডাটাইট বা প্রদাহ)। নিজেকে এই ধরনের ঝুঁকির কাছে প্রকাশ না করার জন্য, আগে থেকেই অসুস্থতা থেকে নিজেকে রক্ষা করা ভাল। ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধের টিকাদান সবচেয়ে কার্যকর ফর্ম - ইনফ্লুয়েঞ্জার উপসর্গ প্রফিল্যাক্সিস দ্বারা দমন করা যাবে না।
ভাইরাস আক্রমণের ঝুঁকি কে?
প্রত্যেকেরই ফ্লু হতে পারে, কিন্তু কিছু লোক রোগে ভ্রান্ত। এমনকি সবচেয়ে নির্দোষ সংক্রমণ তাদের গুরুতর ফলাফল হতে পারে। আপনি ভাইরাল সংক্রমণের বিশেষ ঝুঁকির অংশে আছেন কিনা তা খুঁজে বের করার জন্য নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তরটি নিজের থেকে উত্তর দিন।
- আপনি কি দীর্ঘস্থায়ী রোগ, যেমন অ্যাজমা, ডায়াবেটিস, হৃৎপিণ্ড বা অন্যান্য কার্ডিওভাসকুলার রোগে আক্রান্ত?
- আপনি দরিদ্র স্বাস্থ্য আছে, আপনি প্রায়ই একটি ডাক্তার যান বা একটি হাসপাতালে যান?
- আপনার কি একটি ছোট শিশু আছে, আপনি কি একজন বয়স্ক ব্যক্তি বা আপনার কোন দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা আছে?
- আপনি গর্ভবতী হওয়ার পরিকল্পনা করছেন?
- সেপ্টেম্বর থেকে মার্চ পর্যন্ত সময়ে, আপনি এমন স্থানে যান যেখানে আপনি জনতার ভিড় দেখাতে পারেন বা প্রায়ই পাবলিক ট্রান্সপোর্ট ব্যবহার করতে পারেন?
- তুমি কি 55 এর বেশী?
যদি আপনি "হ্যাঁ" প্রশ্নের উত্তর অন্তত একটি, তারপর আপনি ফ্লু পাওয়ার ঝুঁকি মানুষ এক। আপনি টিকা অবলম্বন করার জন্য এটি সর্বোত্তম।
টিকা সম্পর্কে আপনার কি জানা প্রয়োজন
টিকা রোগটি প্রতিরোধ করার সবচেয়ে ভাল উপায়। 2 সপ্তাহের মধ্যে টিকা দেওয়ার পরে রোগ প্রতিরোধ করা যায় তাই এখনই ভ্যাকসিন করা ভাল - অক্টোবরে কিন্তু যদি আপনি অসুস্থতার সিজনের সময় এই কাজ করেন, এটি একটি ভাল সমাধান হবে। এটি দেখতে, আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন - তিনি আপনাকে একটি যোগ্য পরামর্শ দেবেন। অনেকে বিশ্বাস করেন যে টিকা দেওয়ার সময়, ভাইরাসটির একটি ক্ষুদ্র ডোজ শরীরের মধ্যে ঢোকানো হয় - এই ভয় এবং অ্যালার্মগুলি। এটা বেশ সত্য নয়। ভিকারুননিতার ফলে আপনি অসুস্থ হয়ে পড়বেন বলে চিন্তা করবেন না। পণ্যটি শুধুমাত্র মৃত ভাইরাস রয়েছে, তাই এটি সংক্রমণের কারণ হতে পারে না। যদিও টিকা দেওয়ার পরেও কিছু লোক জ্বর বা অস্থায়ী দুর্বলতার মতো লক্ষণগুলির লক্ষণগুলি কিন্তু এইগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা উপসর্গ নয় - এটি ভ্যাকসিনের শরীরের প্রতিক্রিয়া।
ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা জন্য লোক প্রতিকার
যারা টিকা গ্রহণ করে না বা তাদের কোনও অবকাশ নেই তাদের জন্য - আরেকটি উপায় আছে। উদাহরণস্বরূপ, শত শত বছর ধরে ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা করার জন্য প্রতিষ্ঠিত এবং সময় পরীক্ষিত লোকেদের জন্য। তাদের কিছু ইতিমধ্যে বড় ফার্মাসিউটিকাল কোম্পানি দ্বারা ব্যবহৃত হচ্ছে।
হাইড্রোজেন পারক্সাইড দ্বারা ঠান্ডা এবং ফ্লু দ্বারা চিকিত্সা
এই পদ্ধতি 80% ক্ষেত্রে কার্যকরী, বিশেষ করে যখন এটি রোগের প্রথম উপসর্গের জন্য ব্যবহৃত হয়। যদিও এটি সাধারণভাবে জন্ডিস এবং ফ্লু সম্পর্কে আমরা যা জানি তা অসঙ্গতি বলে মনে হলেও, অনেক লোক এই সাফল্যের সাথে এই সাফল্যের সাথে ব্যবহার করে।
19২8 সালে, ডাঃ রিচার্ড সিমন্স বলেছিলেন যে ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস কান খালের মাধ্যমে শরীরের ভিতরে প্রবেশ করে। তার আবিষ্কার তখন চিকিৎসা সম্প্রদায় দ্বারা প্রত্যাখ্যাত হয়। কিন্তু চিকিৎসকরা দৃঢ়তার সাথে যুক্তি দেন যে এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার একমাত্র উপায় - কান খালের মাধ্যমে, চোখ, নাক বা মুখ দিয়ে নয়, যেহেতু অধিকাংশ চিকিত্সক বিবেচনা করেন। হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 3% (আর সিমন্স অনুযায়ী) বিভিন্ন ড্রপের কণার ভূমিকা ফ্লু সহ সংক্রমণের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে কমাতে পারে। এবং শুধুমাত্র 1948 সালে জার্মান বিজ্ঞানী এই পদ্ধতি ব্যবহার করতে শুরু করেন। তারা হাইড্রোজেন পারক্সাইডের সাথে ঠান্ডা ও ফ্লু প্রতিরোধে ব্যাপক অগ্রগতি করেছে। এটি বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে এই পদ্ধতির সঙ্গে চিকিত্সা শুধুমাত্র ফ্লু প্রাথমিক পর্যায়ে কার্যকর। যদি আপনি দ্রুত কাজ শুরু করেন - চিকিত্সার কার্যকারিতা 80% হবে। এটি পাওয়া যায় যে হিলিং উভয় কান মধ্যে হাইড্রোজেন পারোক্সাইডের 3% ড্রপের প্রবর্তন (কখনও কখনও শুধুমাত্র এক কান সংক্রমিত হয়) প্রবর্তনের পরে 12-14 ঘণ্টার হিসাবে হতে পারে। হাইড্রোজেন পারক্সাইড 2-3 মিনিটের জন্য কাজ শুরু করে, ঠান্ডা এবং ফ্লু ভাইরাসে মারা যায়। কান তার থেকে শুরু হয় এবং কখনও কখনও আপনি একটি সামান্য জ্বলন সংবেদন মনে করতে পারেন। এটি (সাধারণত 5 থেকে 10 মিনিটের পরিসীমা) স্টপ না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন, তারপর একটি কান থেকে একটি কাপড় দিয়ে জল মুছুন এবং অন্য কান সঙ্গে একই পুনরাবৃত্তি।
একটি ঠান্ডা বা ফ্লু নিরাময় করার জন্য, এই পদ্ধতিটি পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন দুই বা তিন বার একটি ব্যবধানের সঙ্গে 1-2 ঘন্টা, যতক্ষণ না হাইড্রোজেন পেরোজিন কান তার মধ্যে শেষ। যদিও এই পদ্ধতিটি শিশু ও শিশুদের জন্য 100% নিরাপদ বলে বিবেচিত হতে পারে, তাত্ত্বিক এবং ফোয়িং শিশুকে ভীতি প্রদর্শন করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, এটি এমন কাউকে করা উচিত, যাকে শিশু সম্পূর্ণভাবে বিশ্বাস করে।
মুরগি কাবাব থেকে রস
আমেরিকান মেডিকেল জার্নালে পাঠকদের মধ্যে একজন সম্পাদককে লিখেছিলেন যে গত 30 বছরে তিনি ফ্লু বা এমনকি একটি সাধারণ ঠান্ডা পাননি। ঘুমের পর সকালের পরই তিনি স্যালাড কাছিলের রস দুই টা কে পান করেন। ডাক্তার 30 বছর আগে এই পদ্ধতি সম্পর্কে তাকে জানান। তারপর থেকে তিনি এই দৈনিক অনুষ্ঠান শুরু। এবং ঠান্ডা সঙ্গে কোন সমস্যা। কাঁকড়া ডাল সঙ্গে pickled করা উচিত।
ভিজা মোজা চিকিত্সা
সব ধরণের ইনফেকশন এবং উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের প্রদাহ প্রদাহের জন্য এটি খুব ভাল। এই পদ্ধতি ব্যবহার করা সহজ এবং মোজা এবং জল কিন্তু কিছুই প্রয়োজন। তিন দিনের জন্য ব্যবহৃত হয় যখন এটি শ্রেষ্ঠ কাজ করে। আপনি যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনও উপসর্গ দেখাতে পারেন: গলা, ঘাড়, কানের সংক্রমণ, মাথাব্যথা, মাইগ্রেন, ফুসকুড়ি, অনুনাসিক সংক্রামকতা, উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের সংক্রমণ, কাশি, ব্রংকাইটিস, সাইনাসাইটিস - যা আপনাকে যা করতে হবে:
1. প্রথমত, আপনার পা গরম করুন। এটি গুরুত্বপূর্ণ, অন্যথায় চিকিত্সা হিসাবে কার্যকর হতে পারে না। ফলশ্রুতি অনেক বার হ্রাস হবে, পায়ে খুব উষ্ণ না হলে এটি এমনকি স্বাস্থ্যের ক্ষতি হতে পারে। 5-10 মিনিটের জন্য একটি গরম স্নান বা গরম জল দিয়ে একটি বেসিনে আপনার ফুট স্ট্রি।
2. তুলো মোজা একটি জোড়া নিন, বরফের পানিতে শুকিয়ে, তারপর তাদের ড্রিবল না যাতে তারা ড্রপ না।
3. একটি শুকনো গামছা সঙ্গে আপনার ফুট নিশ্চিহ্ন।
4. আপনার পায়ে আপনার বরফি ভিজা মোজা পরান, এবং উপরে - শুষ্ক পশম মোজা এবং অবিলম্বে বিছানায় যান। ঠাণ্ডা অনুমতি দেবেন না!
5. আপনার মোজা সব রাতে ঘুম। সকালে, ভিজা তুলো মোজা সম্পূর্ণ শুষ্ক হবে।
এই পদ্ধতি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং উপরের শ্বাস প্রশ্বাসের স্থান, মাথার এবং গলা জলে কমিয়ে দেয়। এটি একটি calming প্রভাব আছে, এবং অনেক রোগী লক্ষনীয় যে এই চিকিত্সা সময় তারা অনেক ভাল ছিল। এটি ব্যথা নিরাময় এবং একটি তীব্র সংক্রমণের সময় নিরাময় প্রক্রিয়ার গতিতে সাহায্য করবে। এটি একটি ঠান্ডা বা ফ্লু প্রাথমিক পর্যায়ে একটি চমৎকার চিকিত্সা বলে মনে করা হয়।
আপেল-মধু চা
উপকরণ:
3 বা 4 টি আপেল, মধ্যভাগ কাটা এবং কাটা, কিন্তু পরিষ্কার করবেন না;
6 কাপ ঠান্ডা পানি (বিশেষত ফিল্টার বা মিনারেল ওয়াটার);
1 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস;
1 চামচ মধু;
আপেল একটি জলের মধ্যে রাখুন এবং দুই ঘন্টার জন্য কম তাপ উপর রান্না করা। তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং তুষারপাতকে ঢেকে ফেলুন। মধু দিয়ে লেবুর রস যোগ করুন এবং গরম পান করুন। আপনি আগাম চা প্রস্তুত এবং এটি ফ্রিজে সংরক্ষণ করতে পারেন এবং তারপর প্রয়োজন হলে এটি কেবল তাপ। এই প্রতিকার অন্যান্য স্বাস্থ্য বেনিফিট উল্লেখ না, তাপমাত্রা কম করতে সাহায্য করে। চা এবং মিষ্টি মিষ্টি স্বাদ শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্কদের।
মধু
লোকসর্পোসিস এনসাইক্লোপিডিয়া'র লেখক ড। জার্ভিস বলেছেন, "বিশুদ্ধ, অচ্ছিকৃত মধু গলাতে ব্যথার অবসান করে এবং ভয়েসকে ঘিরে ফেলে।" তিনি এক বা দুই টেবিল চামচ মধু খেতে এবং ফলের রস, ভেষজ চা বা সমতল পানি দিয়ে তাদের পানীয় করার পরামর্শ দেন।
দ্রষ্টব্য: রোগ নিয়ন্ত্রণ কেন্দ্র একটি বছরের বয়সের নীচে শিশুদের খাওয়ানোর বিরুদ্ধে সতর্ক করে দেয়, কারণ তাদের ইমিউন সিস্টেম মধুতে বোটুলিনম ব্যাক্টেরিয়া কর্মে যুদ্ধ করতে সক্ষম হতে পারে না। উপরন্তু, মধু খুবই এলার্জি।
গন্ধ ছাড়াই পেঁয়াজ সিরাপ
একটি ছোট বাটি মধ্যে এক হলুদ পেঁয়াজ চিনি। প্রায় এক চা চামচ মধু এবং মিশ্রণ যোগ করুন বিছানা পাশে bedside টেবিল এই মিশ্রণ সঙ্গে একটি বাটি রাখুন, মাথার যতটা সম্ভব মাথা হিসাবে। সব সময় আপনি শ্বাস ফেলা, পেঁয়াজ রস একটি জোড়া inhaling। সকালে জাগরণ পরে, আপনি একটি ঝরনা বা স্নান নিতে হবে পেঁয়াজ গন্ধ পরিত্রাণ পেতে।
গভীরভাবে শ্বাস এবং ভাল বোধ
এটি অনুনাসিক জমাট বাঁধের বিরুদ্ধে আমাদের মহান-দাদীদের প্রাচীনতম রেসিপিগুলির মধ্যে একটি - বাস্তবায়ন করা খুব সহজ এবং 100% কার্যকরী। ইনহেলেশন নাকটি "অবরোধ মুক্ত" করতে সাহায্য করে, কারণ এটি শ্বাসকষ্টের বর্ধিত গতির সরবরাহ করে। এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কারণ ব্যাকটেরিয়া বিশেষত জোরাজুরি নাক গলে যখন শ্লেষ্মা স্থিতিবিহীন অনুনাসিক চেম্বার এবং paranasal sinuses ঘটেছে।
সুতরাং, জল দিয়ে ব্যাগ ¼ এর ঢালা। জল একটি নিকটবর্তী ফোঁটা আনুন এবং কুকার বন্ধ ইউক্যালিপটাস তেল কয়েক ড্রপ যোগ করুন। স্টোভ থেকে প্যানটি সাবধানে সরান এবং এটি স্টুল বা টেবিলে রাখুন। আপনার মাথার উপর একটি গামছা রাখুন, উপর বাঁক এবং গভীরভাবে শ্বাস।
নোট: জল থেকে একটি নিরাপদ দূরত্ব এ আপনার মুখ রাখুন, নিজেকে হিসাবে পোড়া না হিসাবে
এই ইনহেলেশন সঞ্চালনের একটি সহজ উপায় এমনকি আছে। একটি ছোট গামছা উপর ইউক্যালিপটাস তেল 2-3 ড্রপ রাখুন এবং ঝরনা মেঝে উপর এটি রাখুন। দরজা বন্ধ করুন এবং শুধু গরম পানি দিয়ে একটি ঝরনা নিন। কেন ইউক্যালিপটাস? কারণ এটি গলা গলা, কাশি এবং শান্তির সংক্রমণে সাহায্য করে।
দারুচিনি সঙ্গে চা: খুব সুস্বাদু এবং দরকারী
একবার, দারুচিনি স্বর্ণের ওজনে মূল্যবান ছিল - এটি হাজার হাজার বছর ধরে ঔষধ ব্যবহার করা হয়েছে। বর্তমানে, এটি একটি সুগন্ধযুক্ত মিলে যা কেক থেকে ক্যাপুসিিনো পর্যন্ত সব কিছুতে একটি স্বাদ দেয়। কিন্তু একটি ঔষধি ঔষধি হিসাবে দারুচিনি সুনাম অপরিবর্তিত রয়ে যায়। দারুচিনি একটি তৈলাক্ত পদার্থ রয়েছে যার নাম সিনানামালডিহাইড, যা জীবাণুর ব্যাকটেরিয়া সমগ্র বর্ণালীকে মারছে। এটি জ্বর যুদ্ধের জন্য বৈশিষ্ট্য আছে। এবং যদিও দারুচিনি সম্ভবত আপনার হোম মেডিসিন মন্ত্রিসভায় অ্যাসপিরিন প্রতিস্থাপন করবে না, কিন্তু এটি সম্পর্কে মূল্যহীন ভুলবেন না। কিছু পরিমাণে দারুচিনিও রয়েছে, এন্ডেজিজেবল প্রভাব রয়েছে।
চা রেসিপি: 1 চা চামচ দারুচিনি গুঁড়া (বা বেশ কিছু দারুণ লাঠি) এবং 1 চা চামচ সবুজ পাতা চা ২50 মিলি ফুট ফুটবে। ২0 মিনিটের জন্য আচ্ছাদন করুন এবং ছেড়ে দিন, তারপর খোলা এবং সামান্য পানি পান করুন। স্বাদ এবং মধু লেবু যোগ করুন। দিনে 1-3 কাপ পান করুন।