কফি।
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, অধিকাংশ মহিলারা প্রতিদিন কফি পান করে। এই পানীয় মধ্যে রয়েছে ক্যাফিন, আসন্ন জন্ম সময় লঙ্ঘন হতে পারে। কফি বা চা ও থোবোমাইন থেকে ক্যাফিন যেমন চকোলেটের মতো পদার্থগুলি, মায়ের রক্তের সাথেও, শিশুটির দেহে প্রবেশ করে। বিজ্ঞানীগণ, কয়েকটি গবেষণায় পরিচালিত হয়েছেন যে, আপনি দিনে 1-3 কাপ কফি পান করলে কোনও ক্ষতি হবে না, তবে এই পানীয়টি অস্থায়ীভাবে ছেড়ে দিতে পরামর্শ দেওয়া হয়। প্রথম কারণটি হল যে ক্যাফিনের কারণে নিরুদন হয়, শিশুর ক্ষতি হয়। দ্বিতীয়ত, মেজাজ, ঘুম ও বিশ্রামের বিরতি রয়েছে, ক্ষুধা হারিয়েছে। এটি স্থাপন করা হয়েছে যে লোহা, লোহার সঙ্গে, যা শিশুর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়, কম ভাল শোষিত হয়। এবং শেষ বিন্দু - ক্যাফিন শিশুদের ডায়াবেটিস হতে পারে।
কফি উপর নির্ভরতা সঙ্গে কি? পরিবর্তে কফি, গর্ভবতী মহিলাদের আম বা চেরি রস পান করতে পারেন। হিপোট্যানশন প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেট খাবার, অথবা একটি সক্রিয় জীবনধারার মাধ্যমে রক্তচাপ বৃদ্ধি করতে পারে। কে অবিলম্বে খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করতে পারবেন না, কফি ডোজ হ্রাস হ্রাস করতে পারেন, এবং একটি কাপ কয়েক দিন ছাড়াও পানীয় না। ভিটামিন গ্রহণ করা, পর্যাপ্ত ঘুমাতে থাকা, ধ্রুব স্তরে রক্ত শর্করার বজায় রাখা, বা ঘন ঘন এবং ছোট খাবারের মাধ্যমে আসক্তি লাভ করা সহজ।
"ফ্যান্টা", "পেপসি" এবং অন্যান্য অত্যন্ত কার্বনেটেড পানীয়
এটা কোন গোপন যে প্রায় সবাই এই ধরনের পানীয় ভালবাসে, বিব্রত না যে অত্যধিক চিনি আছে, যা পেটের জন্য ক্ষতিকর কোনও ক্ষতিকারক "হালকা" পানীয় নেই, যা চিনি ছাড়া প্রায় তৈরি করা হয়, তবে লেবেলগুলি লেবেলগুলির দিকে মনোযোগ দেয়ার মূল্য রয়েছে। এটি স্পষ্ট যে, গর্ভবতী নারীরা, সবাই যেমন সুস্বাদু এবং মিষ্টি চান, তেমনি ভবিষ্যতের শিশুটিকে কীভাবে ক্ষতি হতে পারে তা বিবেচনা করেই তা বিবেচনা করা হয়। কার্বনেটেড পানীয় গ্রহণের পর পেটের মধ্যে কি ঘটে তা জানতে সহায়ক।
সোডা পেট মধ্যে পপ আপ, গ্যাসের বুদবুদ নির্গত, যা আরও পেট দেওয়াল বিস্ফোরণ এবং স্বাভাবিক হ্রাস হস্তক্ষেপ এবং নীতিতে সব কাজ হস্তক্ষেপ এটি উল্লিখিত যে হৃদরোগ রোগীদের এই প্রক্রিয়া আরও খারাপ করে এবং গুরুতর ব্যথা অনুভব করে। পেট ছাড়াও গ্যাস এবং অন্ত্রগ্রন্থ থেকে ভুগছেন, peristalsis বিরক্ত হয়। যারা গ্যাস্ট্রাইটিস বা পেট আলসারের সাথে নির্ণয় করা হয় তাদের মধ্যে, পানিতে থাকা গ্যাসগুলি একটি প্ররোচনা বা আক্রমণ হতে পারে।
Aspartame প্রায়ই পানীয় মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়, যা একটি sweetener হয়, এবং চিনি থেকে 200 গুণ মিষ্টি থাকার জন্য বিখ্যাত। তার থেকে একটু উপকার, বরং, বিপরীতভাবে - শুধুমাত্র ক্ষতি এটি ব্যবহার করা হলে, লিভারের কার্যকারিতা, ডায়াবেটিসের বিকাশের লঙ্ঘন এবং এমনকি স্থূলতাও রয়েছে। গর্ভবতী অবশ্যই জানাবেন যে শরীর এখনো জন্মগ্রহণ করেননি শিশুর একই নেতিবাচক প্রভাব। এই সব ছাড়াও, aspartame জ্বালানী ক্ষুধা, গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে এবং তাই উঁচু হয়। ফলস্বরূপ, সোডা অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করতে পারে।
একটি বড় ক্ষতি ফসফরিক অ্যাসিড দ্বারা সৃষ্ট হয়, কার্বনেটেড জল অন্তর্ভুক্ত। এই এসিড কিডনি পাথরের চেহারা বা প্যাটি ব্লাডার বাড়ে। এটা ব্যাখ্যা করা প্রয়োজন যে তরুণ মায়েদের কিডনি সীমিতভাবে কাজ করে না এবং দুটি কাজের জন্য কাজ করে, যার মানে হল যে অসুস্থতার ঝুঁকি বাড়ায়।
সোডা যোগ করা হয় এবং স্বাদে, রত্ন এবং সংরক্ষণের সংরক্ষণ করুন এই পদার্থ গুরুতর অসুস্থতা হতে পারে, এমনকি হাঁপানিতেও হতে পারে, এবং শিশুটি এলার্জি হতে পারে। সোডা থেকে অবশ্যম্ভাবী এবং দাঁত মশলা, যা দাঁত ক্ষয় হতে হবে। এটি প্রমাণিত হয় যে গর্ভবতী মহিলাদের ক্যালসিয়াম এবং ফ্লোরিনের বর্ধিত খরচ রয়েছে যা শিশুর প্রয়োজনীয় প্রয়োজনীয় সবকিছু সরবরাহ করে। এবং এটি সুস্বাদু সোডা ক্ষতিকারক প্রভাব আপনার দাঁত প্রকাশ করতে শুধু উন্মাদ হবে। যদি আপনি মিনারেল পান পান, তাহলে অ কার্বনেটেড নির্বাচন করুন। এমনকি এমনকি সব না, কিন্তু লবণের গঠন উপর নির্ভর করে। ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম এবং সোডিয়াম স্নায়ুতন্ত্রের জন্য প্রয়োজনীয় উপাদান এবং সঠিক বিপাক। এবং ক্লোরাইড আরও তরল আকর্ষণ করে, এডমা এবং বর্ধিত চাপে নেতৃত্ব দেয়।
সুতরাং, সোডা - মিষ্টি বা না - গর্ভবতী পানীয় ক্ষতিকারক। গর্ভাবস্থা না হওয়া পর্যন্ত তার অভ্যর্থনা পোস্ট করুন, তাজা স্নানো ফল বা উদ্ভিজ্জ রস দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন।
নিম্ন এলকোহল পানীয় এবং শ্যাম্পেন।
শ্যাম্পেন এছাড়াও একটি অবাঞ্ছিত পণ্য। এটি একটি এলকোহল একটি সম্পূর্ণ সেট রয়েছে - ইথিল, amyl, butyl, propyl, এবং অনেক অন্যদের। আমাদের শরীর এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যেটি প্রথমে ইথাইল অ্যালকোহল প্রক্রিয়া করে এবং অন্যান্য সকল অ্যালকোহলগুলি রক্তের প্রবাহে প্রবেশ করে এবং সারা শরীর জুড়ে প্রেরণ করা হয়। এটি শ্যাম্পেন পরে একটি মাথা ব্যাথা এর উপসর্গ ব্যাখ্যা করতে পারেন।
এটি জানা যায় যে শ্যাম্পেনের বোতলটি 10-20 ঘন্টার জন্য শরীরের উপর কাজ করে। সব মহিলাকে দুইবার চশমা খাওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনি একটি হ্যাঙ্গোভার পেতে পারেন। এই পানীয় উভয় ডায়াবেটিক এবং এলার্জি ক্ষতিগ্রস্থদের জন্য নিষিদ্ধ করা হয়। বিশেষত এটি গর্ভবতী মহিলাদের এবং একটি অসুস্থ আলসার দ্বারা গ্রহণ করা যাবে না। স্তন্যপায়ী মায়েরা জানতে হবে যে মদ 10 মিনিটের মধ্যে দুধে প্রবেশ করে, এমনকি কম অ্যালকোহল পানিতে ক্ষতি করে এবং মানসিক রোগ এবং ভ্রান্তি সৃষ্টি করতে পারে।
এখানে, আমাদের কাছে যেসব ঝুঁকি আমাদের কাছে প্রচলিত পানীয়গুলির মধ্যে লুকিয়ে আছে তার মধ্যে কতগুলি ঝুঁকি লুকিয়ে আছে গর্ভবতী তাদের প্রাকৃতিক রস, ভেষজ decoctions, ফল পানীয় বা compotes সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যাবে। এই সব অনাক্রম্যতা জোরদার করবে এবং বিষাক্ততা কমাবে। ওজোনিত জল কৃত্রিমভাবে খনিজ পদার্থের চেয়ে বেশি সুবিধা পাবেন। উদাহরণস্বরূপ, ককেশীয় নারীরা পাহাড়ের উত্স থেকে পান করে এবং গর্ভাবস্থায় আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি হয় এবং প্রসবের পরেও দ্রুততর হয়।