ধারাবাহিক "দ্য ডেমড টু দ্য ডেমেড টু স্টার" এবং "টাটানা দিবস" সিরিজটি সম্প্রতি জনসমক্ষে প্রদর্শিত হয়। ২01২ সালে, স্নাত্কিনা সেন্ট পিটার্সবার্গে শোভন ভিক্টর ভিসিলয়েভকে বিয়ে করেন এবং তার মেয়ে ভেরনিকাকে জন্ম দেন এবং পরিবারে নিজেকে উৎসর্গ করেন। অতএব, বিশ্বের প্রতিটি অভিনেত্রী মুক্তি তার ভক্ত অনুরাগীদের জন্য একটি বাস্তব ঘটনা হয়ে ওঠে
জুন শেষে জনাব মস্কো ফিল্ম ফেস্টিভালের একটি সম্মানিত গেস্ট হ'ল, যার মধ্যে তিনি তাতিয়ানা মিখকোভা পরিচালিত দাতব্য তহবিল "রাশিয়ান সিলুয়েট" এর ঐতিহ্যবাহী ফ্যাশন শোতে অংশ নেন। সত্যিকার অর্থে প্রফুল্ল স্যাচকিনা ইগর গুইয়িয়েভের দীর্ঘ প্রবাহের পোষাকের মধ্যে উপস্থিত ছিলেন যারা বর্তমান শারীরিক আকৃতিটি লক্ষ্য করতে ব্যর্থ হয়েছেন এবং 34 বছর বয়স্ক অভিনেত্রীকে প্রস্ফুটিত করতে ব্যর্থ হয়েছেন।
অভিনেত্রী আনা Snatkina এর খাদ্যের বৈশিষ্ট্য
ওজন কমানোর প্রক্রিয়ার মধ্যে আনাটি তার খাদ্যের ব্যাপারে খুব চিত্তাকর্ষক এবং উদ্যোগ গ্রহণ করে না। তিনি বিশ্বাস করেন যে অননুমোদিত ক্ষুধার্ত স্ট্রাইক এবং কঠোর খাদ্য শরীরের গুরুতর পরিণতি হতে পারে, অতএব, উপযুক্ত পুষ্টি বিষয়গুলিতে পেশাদারদের উপর নির্ভর করতে পছন্দ করে জন্মের পরে, স্নাতকিন একটি পুষ্টিবিজ্ঞানী হয়েছিলেন যিনি দ্রুততার সাথে ফর্ম ফিরে আসার জন্য সাহায্য করেছিলেন। বিশেষ করে তার জন্য, একটি পৃথক খাদ্য ব্যবস্থা গড়ে উঠেছিল, যার মধ্যে চারটি খাবার প্রতিদিন ছিল এবং আকার ও উপাদানগুলির যত্নশীল পর্যবেক্ষণ। এখন তার খাদ্য মাছ এবং পোল্ট্রি মধ্যে, ভাজাভুজি বা চুলা উপর বেকড, সবজি, ফল এবং berries প্রবক্তা। আমরা আমাদের পাঠকদের অভিনেত্রী একটি প্রিয় সালাদ অফার, যা harmoniously আপাতদৃষ্টিতে সম্পূর্ণরূপে অসঙ্গতি উপাদান যোগ
আনা Snatkina থেকে বীজ এবং ছাগল পনির এর সালাদ
পরিবেশন: একটি পৃথক বাটি মধ্যে, 100 মিলি মিশ্রণ জলপাই তেল, 50 গ্রাম। মধু, 50 গ্রাম ব্ল্যাকবেরি এবং 50 মিলি balsamic ভিনেগার
একটি সালাদ বোতল মধ্যে 100 জিআর আউট রাখা সালাদ frize এবং 160 gr.ukkuly, 70 গ্রাম। স্ট্রবেরি, প্লেট মধ্যে কাটা, 50 গ্রাম। blackberries। 200 জিআর থেকে ছোট টুকরা গঠন এবং একটি সালাদ বাটি যোগ একটি চা চামচ সঙ্গে ছাগলছানা পনির। অবিচ্ছিন্নভাবে সসেজ ঢালা এবং আলতো করে মিশ্রণ। বোনা অ্যাবিট!