রোগের এনাটোমি
মানুষের কোন ক্রনিক রোগ একযোগে বিকাশ। এটি টিস্যু এবং অঙ্গসমূহের মধ্যে অপরিবর্তনীয় পরিবর্তন ঘটতে দীর্ঘ সময় নেয়। যদি আমরা osteochondrosis উন্নয়ন সম্পর্কে কথা বলতে, তারপর, একটি নিয়ম হিসাবে, বিভিন্ন কারণ আছে। এই কর্মসংস্থানের অত্যধিক শারীরিক শ্রম, কাজের অবস্থার সঙ্গে জড়িত একঘেয়ে আন্দোলন, কিছু অস্বস্তিকর অবস্থার দীর্ঘায়িত থাকার মেরুদন্ডের মেরুদন্ডের মেরুদন্ডের মেরুদন্ডের ভেতরের রক্তক্ষরণ এবং পুষ্টির সরবরাহের হ্রাসের কারণে বাস্তবসম্মত জীবনধারা এবং মস্তিষ্কে রক্তচাপের ডিস্কগুলি মস্তিষ্কের স্নায়ুতন্ত্রের দুর্বলতায় অবদান রাখে। যান্ত্রিক ফ্যাক্টর (ঝাঁকানি, কম্পন, আঘাতের এবং ক্ষত) প্রায় সবসময় দেখা যায়। 40 বছর পর মেরুদণ্ড বৃদ্ধিকারী একটি ধীর কিন্তু নিশ্চিত প্রক্রিয়া শুরু হয় না যে ভুলবেন না।
সর্বাধিক ক্ষেত্রে, সার্ভিকাল অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে, ঘন ঘন মাথাব্যথা হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা স্থায়ী (বেশিরভাগ কদর্য এবং নিপীড়িত), বিভিন্ন আন্দোলন সঙ্গে তীব্রতা হয়, analgesics দ্বারা বর্জিত না হয়। Osteochondrosis প্রায়ই চাক্ষুষ তীব্রতা হ্রাস, চোখ pulsating ব্যথা, "মাছি" এবং iridescent বৃত্ত। সার্ভিকাল মেরুদন্ডে ভাস্কুলার কম্প্রেশন বৃদ্ধি চাপ হতে পারে। অস্টিওকোন্ড্রোসিসের আরেকটি উপসর্গ বুকের ব্যথা হতে পারে - এঞ্জিনা পেক্টরসের ব্যথাও অনুরূপ। এটি হার্টের অঞ্চলে চাপ বা জ্বলন্ত ব্যথা হিসাবে স্পষ্টভাবে ফুটিয়ে তোলা হয় এবং স্ক্যাপুলা, প্রাঙ্গনটি ছড়িয়ে পড়ে। তবে, অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে, বুকের ব্যথা কয়েক ডজন মিনিট, ঘন্টা এবং এমনকি দিনও শেষ করতে পারে, যা এনজেনার পেক্টরসের জন্য সাধারণ নয়, যা ব্যথা 5 মিনিটের বেশি নয়। নিজেকে যদি আপনি একটি osteochondrosis সন্দেহ করতে পারেন, যদি সময় থেকে সময় অস্ত্র বা হাত একটি শামুক মনে হয়। প্রায়ই সার্ভিকাল অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সাথে মাথা ঘোরা হয়, যা একটি অপ্রত্যাশিত ক্ষতিকারক ফলাফল হতে পারে।
সার্ভিকাল osteochondrosis কীভাবে চিহ্নিত করা যায়
অবশ্যই, নির্ণয় একটি ডাক্তার দ্বারা তৈরি করা উচিত। কিন্তু এটি সম্ভব এবং তার নিজস্ব অস্টিওকোন্ড্রোসিসের উপসর্গ নির্ধারণ করা। এই জন্য আপনি ব্যায়াম একটি সিরিজ সঞ্চালন করা প্রয়োজন। তবে, বল প্রয়োগ করবেন না! আপনি ব্যথা অনুভব করা উচিত নয়।
• আপনার মাথা ফাঁকা করুন যাতে আপনার ঠুং ঠুং ঠুকে ছিঁড়ে যায়;
• আপনার মাথাটি পিছনে রাখুন যাতে আপনার চোখ সামান্য পিছনে বা অন্ততপক্ষে ঊর্ধ্বমুখী দিকে নির্দেশ করে;
• ডান দিকে আপনার মাথা ঘুরিয়ে - চেহারা ডান দিকে নির্দেশিত হয়, এবং চিবুক কাঁধের সমান্তরাল হয়। আপনার পিছনে পিছনে চেহারা চেষ্টা করুন
যদি আপনি কোন টাস্ক মোকাবেলা না করেন, ব্যথা এবং তীব্র পেশী আটকাতে থাকে তবে গর্ভাশয়ের অস্টিওকোড্রোসিসটি আপনার মেরুদণ্ড ধ্বংস করতে শুরু করেছে।
সার্ভিকাল অঞ্চলে কি পরিবর্তন হয় তা নির্ধারণ করুন, আপনি স্নায়ুতন্ত্রের ডিজিটাল রেডিওগ্রাফির উপর ভিত্তি করে, মস্তিষ্কের এমআরআই, মস্তিষ্কের বহিরাংশের আল্ট্রাসাউন্ডের ভিত্তিতে করতে পারেন। উপরের উপসর্গগুলির কারণগুলি গৌণীয় মেরুদণ্ড, জন্মের আঘাতের, পেশী clamps এর অস্থিরতা হতে পারে। যদি vertebral ডিস্কের পরিবর্তন এবং বিকৃত প্রকাশ করা হয়, তাহলে আমরা osteochondrosis সম্পর্কে কথা বলছি।
কিভাবে চিকিৎসা পদ্ধতি দ্বারা শর্ত হ্রাস করা
সার্ভিকাল অস্টিওকোন্ড্রোসিসকে সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা অসম্ভব। কিন্তু আপনি উল্লেখযোগ্যভাবে উপসর্গ উপশম করতে পারেন, উন্নতি অর্জন এবং রোগের প্রাদুর্ভাব প্রতিরোধ। এটি করতে, ডাক্তাররা জটিল চিকিত্সা ব্যবহার করে। Osteochondrosis সঙ্গে সুবিধার জন্য, intervertebral ডিস্ক মধ্যে ব্যথা sensations chondroprotectors দ্বারা নির্ধারিত হয়। তারা ডিস্কের কার্টিজেজ পুষ্ট করে এবং তাদের পুনরুদ্ধারের প্রচার। এই ওষুধ কয়েক বছর ধরে কয়েক বছর ধরে নেওয়া হয়। উপরন্তু, vasodilators নির্ধারিত হতে পারে। তারা মেরুদন্ডে রক্ত সঞ্চালন এবং বিপাক সক্রিয় করে। উপরন্তু, মেরুদন্ডের প্রভাবিত অঞ্চলের গহ্বরে পুষ্টিকর "বিল্ডিং" পদার্থ পশা
স্টোইকোন্ড্রোসিস ম্যাসেজে সার্ভিকালের উপসর্গগুলি দক্ষতার সাথে দূর করে দেয় - এটি রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করে। আপনাকে বছরে দুবার 10 টি সেশনের জন্য এটি করতে হবে। মেরুদন্ডের বর্ধিত প্রসারিত সন্নিহিত মেরুদন্ডে চাপ কমাতেও ব্যবহার করা হয়। এবং একটি সার্ভিকাল কলার হিসাবে।
শর্ত সহজতর করার জন্য, আকুপাংচার ব্যবহার করা হয়। মৃদু পেশী (আকুপাংচার), এবং ডাক্তারের হাতে (ম্যানুয়াল থেরাপি) সহায়তার সাহায্যে হাড় এবং মাংসপেশীর সঠিক অবস্থানের পুনর্নির্মাণের সাথে শরীরের নির্দিষ্ট কিছু বিষয়গুলির উপর এই প্রভাব। ফিজিওথেরাপিউটিক পদ্ধতি (নোকোকেন, অজোকারাইট, প্যারাফিন ইত্যাদির সাথে ইলেট্রোপোরিসিস ইত্যাদি) এবং থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকসের কোর্সও নির্ধারিত হয়।
সার্ভিকাল osteochondrosis প্রতিরোধের জন্য ব্যায়াম
সার্ভিকাল osteochondrosis প্রতিরোধের প্রধান উপায়, সেইসাথে গৌণ অঞ্চলের অস্থায়িত্ব - ঘাড়ের পেশী শক্তিশালীকরণ এই আপনি থেরাপিউটিক জিমন্যাস্টিকস সাহায্য করবে। দিনে 2-3 বার প্রতিদিন 2-3 টি ব্যায়াম সঞ্চালন।
শুরুর পজিশন - আমরা সরল ব্যাক পাশে সরাসরি বসে থাকি।
ব্যায়াম সংখ্যা 1 তার মাথার সামনের দিকটা সামনের দিকে টানান এবং তার কপালের উপর হাত রাখুন তারপর আপনার হাতে আপনার মাথা সঙ্গে 30 সেকেন্ডের জন্য টিপুন। মন্দির এবং মাথার পিছনে আমাদের আঙ্গুলের চাপ পরে
ব্যায়াম # 2. আপনার মাথা ফিরে নিন, ধীরে ধীরে বাম এবং ডানদিকে ঘুরিয়ে এই অবস্থানে, আমরা একটি মিনিট। ব্যায়াম রক্তের প্রবাহকে শূন্যে উন্নত করে।
ব্যায়াম সংখ্যা 3. আমরা একই সময়ে কাঁধ বাড়াতে, আমরা তাদের কান পেতে চেষ্টা - আমরা তাদের নিম্ন। তারপর একযোগে - এক কাঁধ নিচে, অন্য আপ
ব্যায়াম সংখ্যা 4। আমরা পামের মাথার সাথে সংযোগ করি, একই সময়ে কোষগুলি পক্ষের কাছে টানা হয়। নিবিড়ভাবে অন্যের বিপরীতে হাতিয়ারগুলিকে 2-5 সেকেন্ডের জন্য টিপুন, তারপর আপনার হাত সতেজ করুন। 3 বার পুনরাবৃত্তি
ব্যায়াম সংখ্যা 5. আমরা মাথা মসৃণ গ্রেড এগিয়ে - স্নিগ্ধকরণ, পিছনে - ইনহেলেশন (3 বার) উপর। এছাড়াও, আমরা অনুপ্রেরণা উপর বাম আমাদের মাথা ঢালাই, আমরা প্রাথমিক অবস্থান থেকে উত্সাহদান ফিরে (প্রতিটি বার (3 বার)।
আমরা আত্ম-ম্যাসেজ দিয়ে জিমন্যাস্টিক্স শেষ করি - আমরা ঘূর্ণনশীল বৃত্তাকার গতির সাথে ঘাড় ঘষা। সার্ভিকাল osteochondrosis সঙ্গে অবস্থার ত্রাণ এমনকি বাড়িতে সম্ভব। সুস্থ থাক!