অপরাধবোধের অনুভূতি পরিহারের পদ্ধতি

অপরাধবোধের একটি সুস্থ ধারনা, সেইসাথে অন্যদের ক্ষতি ক্ষতি এবং সঠিক করার ক্ষমতা, কোনো সামাজিকভাবে অভিযোজিত ব্যক্তির অদ্ভুত। কিন্তু স্ব-নিন্দা ও আত্ম-শাস্তিের অবিচ্ছেদ্য প্রক্রিয়ায় আটকে থাকা অপরাধীর একটি অস্বাস্থ্যকর, স্নায়বিক অনুভূতির একটি চিহ্ন। তিনি যা করেছেন তার চেয়ে অনেক বেশি প্রায়ই একজন ব্যক্তির অভিজ্ঞতা হয় যা তিনি পরিবর্তন করেন না বা পরিবর্তন করতে পারেন না।

এটি স্নায়বিক অপরাধবোধ থেকে মুক্ত হওয়া প্রয়োজন, কারণ এটি একটি ধ্বংসাত্মক, ক্ষতিকারক অনুভূতি, যার মধ্যে জীবনের উন্নতিতে কোন শক্তি নেই। এমন একজন ব্যক্তি বিশ্বাস করেন যে তিনি যথাযথভাবে যন্ত্রণা ভোগ করেছেন, তাই তিনি বর্তমান পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসার চেষ্টা করছেন না - বাস্তবতার কোন পরিবর্তন নেই। তুলনা করুন, উদাহরণস্বরূপ, দুটি ক্ষেত্রে প্রথম: আপনি অন্য কারো বই সঙ্গে একটি স্নান গ্রহণ, ঘটনাক্রমে তার ডুগ। দোষী, চিন্তিত আপনি কি করবেন? সম্ভবত, আপনি ক্ষমাপ্রার্থী এবং বিনিময় আপনি একই একই কিনতে হবে। ঘটনা শেষ হয়। এটি অপরাধবোধের একটি সুস্থ অনুভূতি ছিল। অপরাধবোধের অনুভূতি এবং কীভাবে এটিকে অতিক্রম করতে হয়, "অপরাধবোধের অনুভূতি দূর করার কৌশল" এ নিবন্ধটি খুঁজে বের করুন।

অপরাধবোধের অনুভূতি আমরা একটি অপেক্ষাকৃত নিরাপদ এবং ভবিষ্যদ্বাণীপূর্ণ জগতে বসবাসের জন্য মূল্য প্রদান মূল্য। যদি একটি আদিম মানুষ, দ্বিধা ছাড়াই, তার সমস্ত ইচ্ছা সন্তুষ্ট করেন, তবে আধুনিক মানুষেরা নিজেদেরকে কিছু আনন্দে অস্বীকার করতে বাধ্য হয়। আমরা জানি যে আপনি অন্য কাউকে দোষীদের সঙ্গে নিয়ে যেতে পারেন না বা সকলে সবার সাথে ঘুমাতে পারেন না। এটা সিগমুন্ড ফ্রয়েডের মত অপরাধবোধের অনুভূতি, যা আমাদের আচরণ সামাজিকভাবে গ্রহণযোগ্য করে তোলে। অভ্যন্তরীণ অস্বস্তি একটি অগ্রগতির অগ্রহণযোগ্যতা সম্পর্কে সতর্ক করে দেয়, সংকেত দেয় যে একটি ভুল তৈরি করা হয়েছে এবং এটি ঠিক করা ভালো হবে (ক্ষমা চাওয়া, উদাহরণস্বরূপ)। আরেকটি বিকল্প: আপনি মনে করেন যে আপনার কারণে, আমার মা একটি কর্মজীবন দান করেছেন (তিনি আপনাকে এই বলে)। এবং আপনার সমগ্র জীবন "পাপ" জন্য প্রয়াস মধ্যে পরিণত হয়েছে: এখন আপনি একটি আরামদায়ক বার্ধক্য সঙ্গে আপনার মা প্রদান করতে হবে, তার বলিদান ক্ষতিপূরণ কিন্তু কোন ব্যাপার না কিভাবে কঠিন, বেতন কোন অংশ কোন ব্যাপার, বা আমার বাবা তা দিতে, দোষ যাইহোক দূরে যায় না। কারণ এটি কোনও অভিজ্ঞতাজনক কারণ নেই। আপনি কি মমকে ইনস্টিটিউট ছেড়ে দিতে বলেছিলেন? প্রকৃতপক্ষে, এটি করা সিদ্ধান্তের জন্য আপনি দায়ী নন। তিন বছর পর শিশুটি অপরাধ বোধ করতে পারে। তিনি এই অনুভূতিটি একটি মানসিক প্রতিরক্ষা হিসাবে ব্যবহার করেন। যদি বাবা-মায়ের সন্তানের অপরাধবোধের অনুভূতিতে ধারণা না থাকে, তাহলে সন্তানটি শান্তভাবে এই সত্য স্বীকার করে যে এটা সব-ক্ষমতাশালী নয়। এবং যদি প্রাপ্তবয়স্কদের মত কিছু বলে "আপনি খারাপভাবে আচরণ করেন, তাই আপনার মা বামে" বা "পোড় খাওয়া হয়নি, অস্বস্তি পিতা", তারপর অপরাধটি ক্রনিক হতে পারে, একটি জীবন ধারণার মধ্যে পরিণত হতে পারে। এমন একজন ব্যক্তি সবচেয়ে বিস্ময়কর পরিস্থিতিতে দোষী মনে করে, যেমন চেখভের গল্পের নায়কের মত তিনি মৃত্যুবরণ করেন কারণ তিনি অফিসিয়ালের বাজে স্পটে আঘাত পেয়েছিলেন।

মানববন্ধনকারী

দোষী ব্যক্তিরা প্রায়ই নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি শক্তিশালী হাতিয়ার হয়ে ওঠে। উদাহরণস্বরূপ, একটি মেয়ে কি কোন যুবকের মনোযোগ আকর্ষণ করে না? অবশ্যই, তিনি তার এই সরাসরি তার প্রয়োজন সম্পর্কে অবহিত না (এটি কাজ করে না, এটি একটি শত বার চেক করা হয়েছে)। আরো মার্জিত এবং কার্যকর কান্নাকাটি বা রহস্যজনকভাবে বন্ধ আপ, অপরাধ দেখাচ্ছে। মনোযোগের জন্য এমন সুস্পষ্ট "অনুরোধ" উপেক্ষা করার জন্য একজন মানুষ অসম্ভাব্য হতে পারে। অপরাধবোধের একটি ধারণা ("আমি কি একটি মূঢ় ডকহাইট আমি") তাকে একটি ফুল তাঁবু বা একটি গয়না দোকান থেকে নেতৃত্ব হবে। অবশ্যই, "আমাদের অনুভূতি সম্পর্কে" স্বাভাবিক শান্ত কথোপকথন এমন প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে না। মানুষ কেবল একটি সন্তানের মতোই মানসিক প্রতিবন্ধকতা হিসেবে অপরাধবোধ ব্যবহার করে, কিন্তু বয়স্কও নয় উদাহরণস্বরূপ, একটি প্রিয়জনের একটি মৃত্যুর হিসাবে যেমন একটি অসহনীয়, চরম পরিস্থিতি। আমরা নিজেদের জন্য দোষ দেই না, যা সংরক্ষিত হয়নি, সংরক্ষিত হয়নি (যদিও নিখুঁতভাবে এটি অসম্ভব), কারণ এর অসহায়ত্বের সত্যতা স্বীকার করা অত্যন্ত কঠিন এবং ভীতিকর। কিভাবে একটি বিশ্বের যে আপনি আপনার প্রিয়জনের জীবন যেমন গুরুত্বপূর্ণ জিনিস প্রভাবিত করতে পারে না বিদ্যমান থাকতে? সাধারণত লোকজন যখন তাদের অসহায়ত্ব নেয় এবং দুঃখের সম্মুখীন হওয়ার পরবর্তী পর্যায়ে চলে যায় - শোক কিন্তু কিছু কিছু জীবন জন্য এই অস্পষ্ট অপরাধবোধ বহন করে। এবং আরো অনুকূল একটি ব্যক্তির শৈশব ছিল (যে, ওয়াইন একটি জীবন ধারণা মধ্যে চালু করার সময় ছিল না), এটি স্ব - flagellation একটি রাষ্ট্র আটকে সম্ভবত যে সম্ভবত। অন্য একজন ব্যক্তির অপরাধবোধকে পরিচালনা করা এমন একটি খারাপ ধারণা নাও হতে পারে (যদি আপনি নৈতিক দিকটি উপেক্ষা করেন)। কিন্তু শুধুমাত্র ম্যানিপ্যুটার নিজে তার কৌশল অবলম্বন করে এবং প্রায় 100% সময়ের অপরাধ বোধ করেন, অন্য ব্যক্তি কিভাবে কষ্ট পাচ্ছে তা দেখেন।

কীভাবে বোঝা যায় - দোষের কি না?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো দায়িত্বের সীমা নির্ধারণ করা। উদাহরণস্বরূপ, আপনি দোষী মনে করেন যে আমার মা একটি ব্যক্তিগত জীবন ছিল না (তিনি বলেন: "এবং কে আমাকে একটি সন্তানের সঙ্গে নিতে হবে?")। অথবা যে ছেলেবন্ধুর একটি গাড়ী দুর্ঘটনায় আহত হয়েছিল: আপনি দ্বন্দ্ব পরে, তিনি drank এবং চাকা পিছনে বসে ছিল। Anastasia Fokina ব্যাখ্যা যে অপরাধকে অপসারণ, আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার এলাকা দায়িত্ব কমাতে হবে। নিজেকে প্রশ্ন করুন একটি সহজ প্রশ্ন - আমি এই জন্য দায়ী হতে পারে? একটি শিশু একটি অভিবাদনকারী মা খুঁজছেন? এবং আপনি চাকা পিছনে একটি বয়স্ক মাতাল মানুষ করা হয়নি? অবশ্যই না। পরিস্থিতি সম্পর্কে চিন্তা করার এবং অপরাধ স্বীকার করার প্রক্রিয়ার মধ্যে, ত্রুটি সংশোধন করার জন্য শক্তি রয়েছে, তারপর দোষটি উদ্দেশ্য। এবং আপনি কয়েকটি সহজ পদক্ষেপ গ্রহণের মাধ্যমে এটি পরিত্রাণ পেতে পারেন: ক্ষমা প্রার্থনা করা, ক্ষতির ক্ষতিপূরণ করা, সহায়তা প্রদান কিন্তু যদি আপনি স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন না কি ভুল ছিল (শুধুমাত্র একটি অভ্যন্তরীণ খুব ভারী অনুভূতি আছে) তারপর, সম্ভবত, কোন প্রকৃত অপরাধবোধ আছে। সুতরাং, আপনি এটি জন্য atone করতে পারবেন না। কারণ স্নান কিছুই আছে

সীমিত দায় কোম্পানি

একটি মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি কার্যত অপরাধী অভিজ্ঞতা না। এই ধরনের ব্যক্তির আচরণ দায়িত্বের অনেক বেশি পরিপক্ক অর্থে নিয়ন্ত্রিত হয়। এই দায়িত্বগুলি যে একজন ব্যক্তি নিজেকে স্বেচ্ছায় নিয়ে যায় অপরাধবোধের অনুভূতি থেকে ভিন্ন, দায়িত্ব নির্দিষ্ট - আপনি সঠিকভাবে বলতে পারেন যে এক পরিস্থিতিতে প্রভাবিত হতে পারে, এবং অন্যদের - না। উদাহরণস্বরূপ, আপনার পক্ষে পিতামাতার জীবনটি বাস্তবায়িত হয়নি এমন কারণগুলির জন্য দায়ী হতে পারে না, কারণ প্রাপ্তবয়স্করা শিশুদের জন্য দায়ী, এবং বিপরীতভাবে নয়। অপরাধবোধের দৃঢ় অনুভূতি সৃষ্টিকারী সবচেয়ে আধুনিক পদ্ধতিটি হল অসুস্থতা। তিনি প্রশংসনীয় অন্য ব্যক্তির আচরণ নিয়ন্ত্রণ। কে দুর্ভাগ্য পরিত্যাগ করবে? শুধুমাত্র একটি অস্পষ্ট। এবং কেউ এই যেমন হিসাবে বিবেচিত হতে চায়। এবং বেশ প্রায়ই manipulator বিশেষ করে অসুস্থ পড়ে না, কিন্তু অজ্ঞানে। তার শরীরের হতাশা থেকে দুইজন মানুষের সম্পর্কের দায়িত্ব বহন করে - এর মানে হল যে অন্য কোনও ব্যক্তির সাথে নিজেকে বাঁধার জন্য সাহায্য করা হয়নি। কেউ যদি একজন অংশীদার বা শিশুদের মধ্যে অপরাধবোধের অনুভূতির প্রয়োজনীয় স্তরের বজায় রাখার জন্য, তবে খুব খারাপ এবং খুব গুরুতরভাবে হতে প্রস্তুত। একটি সন্তানের অসুস্থতা দম্পতি একতাবদ্ধ এবং বিবাহবিচ্ছেদ থেকে রাখে শুধুমাত্র জিনিস হতে পারে। মনোবিজ্ঞানী এই ঘটনাটি "এই রোগের মুনাফা" বলে ডাকে। কিছু মায়েরা অসুস্থ হওয়া বন্ধ করার জন্য কেবল একটি শিশুর প্রয়োজন নেই - কারণ তার পরিবারে তার স্বামীকে কিছুই রাখবে না। আলেকজান্দ্রা লোপুকিনা বলেন, অপরাধবোধের একটি দীর্ঘস্থায়ী আধ্যাত্মিকতা আধ্যাত্মিকতার একটি চিহ্ন নয়, তবে অযোগ্যতার চিহ্ন। প্রাপ্তবয়স্ক রাষ্ট্র তার পরিত্রাণ পেতে সহজ নয়, কিন্তু আরও কঠিন অগ্রসর হওয়ার চেষ্টা করা হয়, নিজেকে সব এবং সবসময় কারণে বোধ

দোষী অনুভব করি, নিজেকে ঠাট্টা করি, আমরা চিন্তা করতে পারি না, বিশ্লেষণ করতে পারি, স্বেচ্ছায় চিন্তা করতে পারি সব সময় আমরা ফিরে ("এবং যদি আমি ভিন্নভাবে অভিনয়?") এবং ফিরে অতীত আটকে বিপরীতে, প্রতিক্রিয়া দ্বারা, কর্মের অনুপ্রেরণা করে, এটি ভবিষ্যতে লক্ষ্য করা যায় এবং ফলহীনভাবে তাদের অনুতাপের পরিবর্তে ভুলগুলি সংশোধন করতে সহায়তা করে। চার্জযুক্ত একজন ব্যক্তি, কিছু ভুল করেছেন, সে মনে করে যে সে খারাপ কাজ করেছে এবং অপরাধীর দ্বারা পরিচালিত একজনকে কেবল খারাপ মনে হবে। এবং ভুলটি সংশোধন করার পরে প্রথমটি সহজ হবে এবং দ্বিতীয়টিও ক্ষতিগ্রস্ত হবে। একটি বাচ্চা যার বাবা-মায়ের দোষী মনে করা শেখানো হয়, কিন্তু তাদের কর্মের জন্য স্বাধীন ও দায়ী হতে শিক্ষা দেয় না, প্রাপ্তবয়স্ক হয়ে উঠতে পারে না, তারা যা ভুল করেছিল তা খেয়াল করে, চিনতে ও সংশোধন করতে সক্ষম হবে না। এটা তার মনে হবে যে তার অপরাধবোধ প্রদর্শন ক্ষমা করা যথেষ্ট। এখন আমরা জানি অপরাধবোধ থেকে মুক্ত হওয়ার উপায় কী।