কিভাবে মোকাবেলা করবেন: অনিশ্চিত ব্যক্তিগত জীবন, বিষণ্নতা

একটি মেয়ে জন্য ব্যক্তিগত জীবন একটি আউটলেট হয়, এই তিনি তার অস্তিত্বের খুব অর্থ খুঁজে বের করে তাই, এই গোলমালে তিনি ভাল যাচ্ছে না যখন - একটি মহিলার আক্ষরিক গভীরতম melancholy আক্রমণ করতে পারেন সব পরে, আমি এই কঠোর সুখী বিশ্বের একটি সত্যিকারের ভালবাসা এবং আপনার জন্য যত্ন করে এমন একজন মানুষ আছে যারা জানতে চান, যারা সবসময় সব দুর্ভাগ্য থেকে আপনাকে রক্ষা করার জন্য, আপনার উপর তার সাহসী কাঁধ করা প্রস্তুত করা হয়। কিন্তু, আচ্ছা, আমাদের সবই অবিলম্বে খুঁজে পাওয়া যায় না, কারণ তারা বলে, একমাত্র, প্রেমময়, প্রায়ই আমাদের ব্যক্তিগত জীবন হতাশ এবং একাকী হয় এবং তারপর মাঝে মাঝে আমাদের গুরুতর মানসিক সাহায্য এবং সমর্থন প্রয়োজন। কিভাবে মোকাবেলা করা: অনিশ্চিত ব্যক্তিগত জীবন, বিষণ্নতা, আত্মা এবং একাকীত্বের মধ্যে নিঃশব্দে একটি নিখুঁত ধারনা - যে আমাদের উত্সাহিত করে, একক নারী

প্রকৃতপক্ষে, এই অবস্থার মধ্যে মনোবৈজ্ঞানিকদের সাহায্য আমাদের জন্য এত প্রয়োজনীয় নয়, প্রায়ই আমরা নিজেদেরকে ব্যক্তিগত জীবন এবং বিষণ্নতা মধ্যে অনিশ্চয়তা মোকাবেলা কিভাবে জানি, আমরা কি করতে হবে না যে, আমাদের দুর্ভোগকে যথাযথভাবে কিছু, কেবল কিছু করতে অলস হয় কি - সব একই আমরা একাকী এবং অপ্রয়োজনীয় থাকবে কিন্তু এই, সঠিকভাবে, দুর্বল মহিলাদের অবস্থান, হতাশা এবং জীবনের বিষণ্ণতা প্রবণ - এবং এটি একটি ভুল অবস্থান। এটি দীর্ঘসময় পরিচিত হয়েছে যে আমরা আমাদের নিজস্ব মেজাজে নির্দিষ্ট ঘটনা আকৃষ্ট করছি। অতএব, যদি আপনি একটি ধ্রুবক বিষণ্নতা থাকে, তাহলে জীবন একটি দু: খিত পাল্লা লাগে, আপনি সর্বত্র নেতিবাচক দেখতে এবং আপনি মনে করেন যে আপনি এই বৃত্ত থেকে বের হতে পারে না যে, আপনি এই অবস্থা বিষয় সঙ্গে সামলাতে সক্ষম হবে না। কিন্তু আমরা আপনাকে অনেক উপায় যা আপনাকে শিথিল করতে এবং শিথিল করতে সাহায্য করার চেষ্টা করব - এবং সমস্ত জীবন এর অনিশ্চয়তা, বিশেষ করে আপনার ব্যক্তিগত জীবনে, ধীরে ধীরে "না" থেকে নিচে নেমে আসবে, আপনি আবার ফুলের মতো সূর্যের নিচে গোলাপী হয়ে উঠবেন, এবং পরবর্তীতে আপনার দেখা হবে যে ব্যক্তি আপনাকে রক্ষা করতে পারে এবং আপনার কাঁটা ছিঁড়তে ভয় পাবেন না।

পদ্ধতি এক: কেনাকাটা

হ্যাঁ, এটি এমন একটি নিষ্ক্রিয় এবং অতি-জনপ্রিয় পদ্ধতি যা আমাদের, নারীদের সাহায্য করে, গভীরতম বিষণ্নতার সাথে মোকাবিলা করে, যা আমাদের শক্তি অনুভব করতে সাহায্য করে, নিজেদেরকে এবং নিজের সৌন্দর্যের মধ্যে বিশ্বাস অর্জন করতে সাহায্য করে।

কেনাকাটা সর্বাধিক আনন্দ আনতে জন্য, অবশ্যই, আপনি অনেক টাকা প্রয়োজন - বিশেষ করে যদি আপনি আপনার পোশাক বা যাতে অ্যাপার্টমেন্ট পরিবর্তন করতে যাচ্ছেন, পোশাক পরিবর্তন এবং মেরামত আমাদের বাজেট সবচেয়ে অপচয়মূলক নিবন্ধ হয় তবে, কখনও কখনও এটি সম্ভব, এমনকি প্রয়োজনীয়! এবং যদি টাকা খুব টাইট - আপনি trinkets এবং সস্তা পণ্য, আপনার হৃদয় প্রিয় প্রিয় কেনাকাটা সঙ্গে যেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, যদি আপনি হোম জীবনকে সজ্জিত করতে এবং ছোট অভ্যন্তরের আইটেমগুলিতে অর্থোপার্জন করতে চান - নিরাপদে একটি থিমেড স্টোরে চালান এবং যতটা সম্ভব যতটা সময় ব্যয় করেন, ততটা আপনি কি অনুভূতির অনুভূতি নিয়ে চিন্তা করছেন। হয়তো আপনি আনুষাঙ্গিক এবং trinkets সব ধরণের জন্য খুব দুর্বল? এই ক্লিনিং দেখুন, আপনি কিনতে পারবেন না - শুধু চেহারা এবং pricelist, ভবিষ্যতে একটি কল্যাণ অর্জন করার জন্য নিজেকে একটি পরিকল্পনা ভাগ, যা আপনাকে এমনকি পুরো কেনাকাটা কেন্দ্র কিনতে না সুযোগ দেবে! এবং এই সব সম্ভবত শুধুমাত্র একটি স্বপ্ন যাক - কিন্তু আপনি আমাদের জীবনের স্বপ্ন প্রয়োজন। বিশেষ করে চিন্তাধারা উপাদান - এই সহজ সত্য ভুলবেন না।

কিন্তু বিশুদ্ধরূপে বাবস্কি কেনাকাটা করার জন্য - আমি কাপড় এবং জুতা মানে - তারপর, যদি একটি সুযোগ আছে, মহিমা আউট বোকা বানানোর চেষ্টা! আপনার সাথে আপনার কয়েকটি প্রিয় বন্ধুবান্ধবদের নিয়ে যান, উপদেষ্টা, যদিও শহরটির সমস্ত বুটিক্স পরিমাপ! ইমেজগুলির সাথে পরীক্ষা করুন - হয়তো এখনই বুঝতে পারবেন যে আপনি কেবল নিজেকেই নন, আপনি যা পরেছিলেন তা আপনার ভেতরের জগতের সাথে মিলিত হয়নি। কিন্তু এই বৈষম্য ব্যক্তিগত জীবনে ব্যর্থতাগুলির মূল চিহ্নগুলির একটি, কারণ পুরুষেরা পুরো ছবিটি দেখে, এবং যদি তা উচ্চারিত হয় না বা না হয় - তাহলে তারা এমন একজন নারীর প্রতি আগ্রহী নয়।

যদি আপনি একটি খেলাধুলাপ্রি় শৈলী পছন্দ আগে এবং আপনার পোশাক শুধুমাত্র ক্রীড়া মামলা, টি-শার্ট, শীর্ষ, শর্টস এবং sneakers জন্য একটি জায়গা ছিল - অন্য হয়ে! শৈলী সঠিক বিপরীত পরিবর্তন করুন। মার্জিত নৌকা এবং একটি চটকদার সন্ধ্যায় পোশাক, ব্লাউজ এবং স্কার্ট একটি জুড়ি - এবং আপনি আপনার সমগ্র জীবন এই পরিবর্তন থেকে পরিবর্তন দেখতে পাবেন!

পদ্ধতি দুই: একটি নতুন ছবি

এটা শুধুমাত্র আমরা সম্পর্কে কথা বললাম জামাকাপড় না শুধুমাত্র প্রয়োগ করা হয়। সব পরে, rags - এটি একটি নতুন ইমেজ তৈরির স্ট্রোক মাত্র এক। আপনি গভীর খনন, আপনার চুল পরিবর্তন করুন: চুলের রঙ, চুল কাটা। তাই পরিবর্তন করুন, যাতে তিনি বিস্মিত হন: আমার সাথে এইটি করার সাহস আমার কী ছিল? মূল বিষয় হল আপনার নতুন চুল শৈলী পুরানো এক তুলনায় আপনি অনেক যায় এবং এই একটি ভাল স্টাইলিস্ট প্রয়োজন হবে।

যদি আপনি একটি গরম অ্যামাজন হয়ে যেতে চান - একটি সৌরহ্যামে যেতে, একটি ম্যাসেজ কোর্সের জন্য নিবন্ধন করুন, একটি manicurist এবং পেডিকিউর মাস্টার পরিদর্শন - এই সহজ পদ্ধতি আপনাকে নেতিবাচকতা এবং দু: খিত চিন্তা থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে, কারণ আপনি নিজেকে ব্যয় সময় অলক্ষিত এবং সবচেয়ে ইতিবাচক আবেগ সঙ্গে আমাদের পূরণ করে। সব পরে, আমরা এই কাজ ফলাফল দেখুন, তারা বলে, স্পষ্ট হয়। এবং এটা মিরর নিজেকে দেখতে খুব সুন্দর, তাই পরিচিত এবং পরিচিত, কিন্তু এখনও পরিবর্তন এবং রূপান্তরিত। সুন্দর নারী যিনি আপনার আয়না গভীরতা থেকে দেখায় চিনতে, তার স্বাভাবিক বৈশিষ্ট্য

তৃতীয় উপায়: খেলাধুলা

আমাদের প্রত্যেকেরই জানা যায় যে মাঠে খেলার সময় মাথার ডোপ ও খারাপ চিন্তাগুলো সব সময়ই খেলে। কারণ শারীরিক ব্যায়াম করার সময়ে, আমাদের ব্যক্তিগত জীবন সম্পর্কে চিন্তা করার সময় আমাদের কাছে নেই, আসলে আমাদের এমন কিছু আছে যা ফাউজ না করে কাজ করে না। প্রশিক্ষণের মধ্যে রাবার বলের চেয়েও বিষণ্নতা আমাদের কাছ থেকে দূরে চলে যায়। অবশেষে, আমরা উষ্ণ এবং উত্সাহিত হয় যে প্রতিটি পরবর্তী ব্যায়াম সঙ্গে আমরা উন্নতি হয়, ভাল, হইয়া হইছে হইয়া এবং কি ধরনের মানুষ সরু মেয়েরা পছন্দ না?

যে, ক্লাস যোগদান দ্বারা, আমরা, তাই, তার পথ একটি যোগ্য মানুষের সাথে সাক্ষাৎ আমাদের সম্ভাবনা বৃদ্ধি। এবং যদিও আমরা সকলেই অস্বীকার করি এবং বলি যে আমাদের এমন কেউ নেই যিনি বাহিরের দিকে তাকিয়ে আছেন, কিন্তু চূড়ান্ত হোন না: যে মানুষ আমাদের ভেতরের জগতের মূল্যায়ন করতে চায়, প্রথমে তাকে ধরতে হবে এবং তাকে আগ্রহী করতে হবে। সব পরে, প্রত্যেক মহিলার একটি রসিকতা থাকতে হবে, যা অন্যান্য প্রশংসনীয় মেয়েদের থেকে তার আলাদা।

চতুর্থ পদ্ধতি: আমি একজন কর্মী!

কর্মজীবনের সর্বোচ্চ পর্যায়ে পৌঁছানোর জন্য, আপনার পেশায় নিমজ্জিত হওয়ার জন্য আপনার কর্মজীবনে মাথা ঘামানোর জন্য, বাস্তবতা থেকে দূরে যেতে আরেকটি নিশ্চিত উপায়, ব্যক্তিগত সামনে ব্যাঘাত ভুলে যাওয়া এবং একটি নতুন উপায়ে আহার করা। তবে, এটি দুই পক্ষের একটি পদক। কেনাকাটা থেকে, ইমেজ পরিবর্তন এবং সক্রিয় খেলা লোড আপনি শুধুমাত্র পেতে এবং উন্নত, একেবারে কিছুই sacrificing ছাড়া, তারপর কাজ করার জন্য আপনি সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে ব্যক্তিগত সুখ ঝুঁকি চালানোর মধ্যে। এটা যদি আপনি কট্টরপন্থী সঙ্গে কর্মজীবনের ভূমিকা লিখুন, এটি একটি আনন্দ এবং জীবনের এক উদ্দীপক খুঁজে। তাই আপনি পরিমাপ জানা প্রয়োজন, কাজের দ্বারা কাজ, এবং মহিলার জন্য মহিলার প্রথম স্থানে থাকা উচিত। অতএব, যখন আপনি একটি আধুনিক মহিলার সাথে আত্মবিশ্বাসী বোধ করেন, যিনি তার আর্থিক সুস্থতার মধ্যে স্থিতিশীল, বন্ধ এবং চারপাশে তাকান: আপনার দিগন্তে দিগন্তে একজন মানুষ আছে? হয়তো কেউ কেউ আপনার লোহা ভদ্রমহিলার বর্মের মধ্য দিয়ে বিরত করার চেষ্টা করছেন, কিন্তু আপনি লক্ষ্য করেন না? অনেক দূরে বহন করা না, একটি মহিলার এখনও থাকা, লোহার একটি টুকরা না

পদ্ধতি পাঁচ: এটি হৃদয়ের ব্যাপার

তারপর আমি একটি শখ মানে একটি শখ কি? এটি এমন কিছু বিষয় যা আপনি আপনার বিনামূল্যে সময়কে বাদ দিতে পারেন। আমি একটি শখ হিসাবে সচেতনভাবে কাজ না, কারণ কাজ আপনি টাকা আনা হয়, এবং প্রায়ই - কোন পরিতোষ। শখ আপনার আত্মা শান্তি এবং শান্তিশ্বয় দেয় যে একই জিনিস। আমাকে বিশ্বাস করুন, উত্সাহী নারীদের কাছ থেকে বিষণ্নতা বেরিয়ে আসে, কারন তাদের শক্তির রিচার্জে যোগ্যতা নেই।

তাই, কোন শখ আপনাকে প্রলুব্ধ করতে পারেন? আজকে আমি তোমাকে কী দিতে পারি? ভাল, উদাহরণস্বরূপ, বুনন শাশ্বত শিল্প। আপনি এটা পুরানো মনে করেন? কোন উপায় দ্বারা! চারপাশে তাকান: বুনিত জিনিসগুলি এখন জনপ্রিয়, এখন আগের মতো! কল্পনা করুন, আপনি যা চান তার জন্য আপনি নিজের জন্য সংযুক্ত করতে পারেন। কল্পনা এবং ন্যূনতম খরচ ফ্লাইট, এটা তাই শান্ত!

সূঁচ এবং থ্রেড বুনন সাহায্যে পোশাক আপডেট, আপনি আনুষাঙ্গিক সঙ্গে ক্যাটাল আপডেট করতে শুরু করতে পারেন। Beadwork আপনাকে সাহায্য করবে। প্রথমত, এই শখ স্নায়ুতন্ত্রের উপর একটি খুব শান্ত প্রভাব আছে, এবং, দ্বিতীয়ত, তার সাহায্যের সঙ্গে আপনি একটি নতুন ভাবে নিজেকে সাজাইয়া পারেন, কারণ কাচ মাত এর বেল্ট, কানের দুল, ব্রেসলেট এবং necklaces তাই ফ্যাশনেবল এবং আড়ম্বরপূর্ণ হয়!

যদি আপনি চান, আপনি একটি ফ্রেম, একটি সুচ এবং রঙিন থ্রেড নিতে পারেন - এবং একটি স্বতঃযুক্ত দোরোখা পেইন্টিং সঙ্গে আপনার বাড়ির সাজাইয়া পরে। অভ্যন্তর রূপান্তরিত করা হবে, অ্যাপার্টমেন্ট এটি তুলনায় অনেক বেশি আরামপ্রদ হবে, এবং আপনি আপনার নিজের হ্যান্ডলগুলি সঙ্গে এই কাজ করেছেন যে চিন্তার দ্বারা উষ্ণ করা হবে।

এবং আপনি অস্বাভাবিক কিছু করতে চান - দয়া করে স্ক্র্যাপবুকিং এবং আপনার পরিষেবাতে কার্ড তৈরি! এটা কি? এটা খুব সহজ। প্রথম - স্ক্র্যাপবুকিং - একটি বিশেষ স্টোরের ক্রয় করা বিশেষ আনুষাঙ্গিকদের সাহায্যে অ্যালবামের সব ধরণের ডিজাইনার তাদের হাতে হাতে তৈরি। আপনি মনে রাখবেন যে সমস্ত ছোট trinkets এটি কেবল আটক দ্বারা আপনি নিজের জন্য একটি অ্যালবাম বা আপনার জীবনের জন্য একটি অ্যালবাম করতে পারেন ফ্যান্টাসি জন্য স্থান কেবল অবাস্তব! কার্ড তৈরি কোম্পানির জন্য, এই পোস্টকার্ডের হস্তাক্ষর।

আপনি, সাধারণভাবে, আপনি যা করতে চান তা করতে পারেন - টিভির সামনে বাড়িতে সন্ধ্যায় ব্যস্ত থাকবেন না।

পদ্ধতি ছয়: সক্রিয় জীবন

হ্যাঁ, শ্বেত ঘোড়াতে একজন রাজপুত্রের জন্য অপেক্ষারত, শোষে ঢালাই করো না এবং ছাঁচে ঢোকার চেষ্টা করো না - সব পরে, কীভাবে সে তোমাকে খুঁজে পাবে, আপনি কোথায় যাবেন না, যদি আপনি বাইরে না যান?

প্রায়ই সর্বজনীন স্থানে যান, সর্বাধিক সক্রিয় জীবনকে নেতৃত্ব দেন। এখানে আপনার একটি ডবল বেনিফিট আছে: এবং বিষণ্নতা দূরে যেতে হবে, এবং আপনার ব্যক্তিগত জীবনে সবকিছু স্থাপন করার জন্য আরো সম্ভাবনা হবে।

হিসাবে আপনি দেখতে পারেন, আপনার ব্যক্তিগত জীবনের বিষণ্ণতা এবং ব্যর্থতা সঙ্গে মোকাবেলা করার জন্য এটি এমনকি সম্ভব এবং এমনকি প্রয়োজনীয়, কারণ দুঃখ আমাদের অভ্যাসের গুরুত্বপূর্ণ নাড়ি দ্বারা তাই হতাশ হয়!