... কিন্তু একাকীত্ব আরও সুন্দর
ক্লাস এবং অবস্থার অনেকগুলি আছে যার জন্য একান্ত অপরিহার্য শর্ত। যখন আমাদের নিজেদের সাথে একা থাকতে হবে? প্রথমত, যখন অসুবিধা হয় বা সংকট হয় তখন: কাজটি তা পছন্দ করে না, অথবা এটি স্বাস্থ্যের সাথে ভাল নয়। মনে হচ্ছে, কেন আপনার সমস্যা নিয়ে একা একা থাকতে হবে? সব পরে, অন্যদের সাহায্য করতে পারেন, বিক্ষিপ্ত। বিক্ষিপ্ত - হ্যাঁ, কিন্তু আপনি এখনও একটি সিদ্ধান্ত নিতে হবে, কিন্তু এই জন্য আপনি সাবধানে চিন্তা করা প্রয়োজন, সুর, মনোনিবেশ করা। এটা শুধুমাত্র একান্তে সম্ভব: প্রতিদ্বন্দ্বী এবং বৈষম্য পরিমাপ করার জন্য, আবেগ মোকাবেলা করার জন্য, অন্যরা স্বাধীনভাবে এবং অনিচ্ছাকৃতভাবে আমাদের উপর exert যে চাপ সম্মুখীন ছাড়া। তাদের নিজের অভিজ্ঞতা বুঝতে, সকালে ঘন্টা সেরা উপযুক্ত হয়, উদাহরণস্বরূপ, আপনি পাদদেশ কাজ করার পথ অংশ পাস যখন। কিন্তু সন্ধ্যায়, এই ধরনের স্ব-পরীক্ষা সম্পূর্ণভাবে ঘুম থেকে বঞ্চিত হতে পারে।
অস্থায়ী একাকীত্ব আমাদের অধিকাংশের জন্য জীবনের অর্থ , কিন্তু আপনি দৃঢ়ভাবে বিরক্ত হয় যখন কখনও কখনও এটি দরকারী। এটা কোন নেতিবাচক অনুভূতি সৃষ্টিকারী যারা ব্যাপার না। ইমোশনের একটি সম্পত্তি আছে প্রেরণ করা, আমরা, যেহেতু, তাদের চারপাশে অন্যদের সংক্রমিত। উপরন্তু, আপনি মানুষ দ্বারা বেষ্টিত হয় যখন, মন মন শান্তি পাওয়া কঠিন। আপনি যে সবকিছু জরিমানা ভান, এবং আপনি এমনকি আরো জ্বালাময় পেতে সবকিছু বের করে ফেল, এবং একটি ঝগড়া ভাঙ্গা আউট
পরিসংখ্যান অনুযায়ী, পরিবার পুরুষ একক পুরুষের চেয়ে 10 বছর বেশি সময় বেঁচে থাকে। নারী যেমন একটি সম্পর্ক আছে না, এবং দীর্ঘ- livers অধিকাংশ বিবাহিত হয়েছে না হয়েছে তাই এটি দেখা যাচ্ছে যে একসঙ্গে বসবাসের বিভিন্ন দিকের মহিলা খুব শক্তিশালী আবেগ, স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক। সুতরাং, স্নায়ুতন্ত্রের উন্নতির জন্য, আমাদের একান্তে, এমনকি একটি খুব প্রিয় এক থেকে একচেটিয়া মধ্যে, আরো সুনির্দিষ্টভাবে, সময় সময় সময়ে একচেটিয়া মধ্যে ডুব প্রয়োজন।
আপনি ধ্যান অনুশীলন করতে চান? শরীরের সম্পূর্ণ শিথিলতা, চিন্তা থেকে বিশ্রাম এবং পার্শ্ববর্তী বাস্তবতা - আপনি নিজের আচরণ নিরীক্ষণ করতে, নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শুধুমাত্র এই রাষ্ট্রটি অর্জন করতে পারেন যদিও আমরা অন্য লোকেদের ঘিরে থাকি, এটি করার জন্য এটি প্রায় অসম্ভব - আমরা এখনও অবচেতনভাবে অভিজ্ঞতা লাভ করব: "অন্যরা আমার সম্পর্কে কি ভাবছেন?" অবশ্যই, এমন বিশেষ ব্যায়াম আছে যা আপনাকে দল ছাড়াই অবসর নেয়ার অনুমতি দেয়। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনি এবং আপনার সহকর্মীর মধ্যে পুরু ফোটা কাচের এক সহচরী প্রাচীর। আপনি মানসিকভাবে এটি সম্পূর্ণরূপে বন্ধ করতে পারেন, যাতে আপনি কিছু শুনতে পাবেন না, এবং এই সময়ে আপনার একটি সামান্য বিনোদন অধিবেশন বিন্যাস কিন্তু সব একই, গোপনীয়তা বাস্তব হলে এটি ভাল: এমনকি মোট বিশ্রামের 3 মিনিট এমনকি আপনি একটি ইতিবাচক চার্জ পাবেন এবং শিথিল হবে। হ্যাঁ, এবং সহকর্মীরা আপনাকে আশ্চর্য হতে হবে না কেন, আপনি আনন্দিত, এক সময়ে তাকান।
অবশেষে, একজন ব্যক্তি যিনি যোগাযোগে সীমাবদ্ধ থাকেন তিনি মহান কৃতিত্বের সমর্থক। একাকীত্ব সৃজনশীল শক্তি এবং স্ব-বিকাশের জন্য সবচেয়ে শক্তিশালী উদ্দীপনা। একাকীত্ব সবাই ব্যবহার করা হয়, কারণ একাকীত্ব আমাদের জীবনের জন্য জীবনের মানে। এবং এটি উভয় স্বেচ্ছাসেবী এবং বাধ্য সান্ত্বনা উভয়ই সহায়ক, যখন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি ঘনিষ্ঠ মানুষের সাথে সংঘাত মধ্যে আছে এই প্রয়োজনগুলি ব্লক করার কারণে। আমি চাই আপনি কারো সাথে কথা বলতে, হাসেন, কোথাও কোথাও যেতে বা প্রেম করতে চান, এবং কারো সাথে না। এই প্রথম আগ্রাসনের ফলে, তারপর - বিরক্তি এবং, শেষে - মেজাজ এবং কিছু উদাসীনতা একটি হ্রাস। এবং তারপর আপনি নিজেকে বলে: "এটা সব। যথেষ্ট যথেষ্ট।" আমরা কিছু করতে হবে! " - এবং আপনার নিজের আচরণে সমালোচনামূলকভাবে শুরু করতে চেষ্টা করুন, পরিবর্তন করার জন্য বাহিনী দিয়ে যাচ্ছেন এবং পরিস্থিতি থেকে বেরিয়ে আসুন। সব পরে, একচেটিয়া শুধুমাত্র যখন আপনি সচেতনভাবে এটি নিজের স্বাধীন ইচ্ছার গ্রহণ, এবং এটি একটি পরিষ্কার ফ্রেম আছে, আংশিক বেশী সহ দরকারী। অন্যথায়, এই রাষ্ট্র তার অন্য দিকে পরিণত হবে - একাকীত্ব।
ওহ, একাগ্রতা, আপনার চরিত্র কিভাবে শান্ত!
নিঃসঙ্গতা যোগাযোগের একটি অভাব এবং একটি কম মেজাজ। এবং যদি মানুষ থেকে বিচ্ছেদ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় (এত যে একটি ব্যক্তি একটি সমস্যা হিসাবে এটি বুঝতে শুরু) তারপর, শুধু একটি খারাপ মেজাজ যন্ত্রণা এবং বিষণ্নতা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হবে। একটি একক ব্যক্তি সহজেই একটি ভিড়ের মধ্যে উপলব্ধি করতে পারে: তার ঠোঁটের হ্রাস হ্রাস হয়, পিচ্ছিল, একটি ফ্যাকাশে রঙ এবং একটি sutured পিছনে আরও তীক্ষ্ন প্রকাশ করা হয় মনোসামাজিক ঔষধ এবং "ব্রোকেন হার্ট: লোনেলিটি চিকিত্সাগত ফলাফল" বইয়ের লেখক জেমস লিন্চ দাবি করেন যে, একজন নিখুঁত ব্যক্তি অনুভব করে, সংক্রমণের প্রতি কম প্রতিরোধী, তার জন্য উচ্চতর কার্ডিওভাসকুলার সহ বিভিন্ন দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি বাড়ানোর ঝুঁকি। এবং বিজ্ঞানের মতে, এমনকি এককোষী অসুস্থতা, একাত্মতার সাথে যুক্ত তাদের আবেগের উপর ভিত্তি করে: হতাশা, অপমান, অপরাধবোধ।
এতদিন আগে, সামাজিক মনোবৈজ্ঞানিকরা, একাকিত্বের সমস্যাগুলি অধ্যয়ন করে , মাউসে একটি পরীক্ষা করেন বেশ কয়েকটি চিংড়ি ব্যক্তি খালি খাঁচাে রোপণ করা হয় এবং খাদ্য প্রদানের জন্য এক মাসের জন্য তাঁদের নিকটবর্তী হয়। মাউস আরেকটি গ্রুপ একটি সাধারণ জীবন নেতৃত্বে, একটি খাঁচা মধ্যে প্রতিবেশীদের সঙ্গে যোগাযোগ, মই এবং অন্যান্য খেলনা সঙ্গে মজা হচ্ছে। তারপর সমস্ত ইঁদুর ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস আক্রান্ত হয়। যারা একসাথে বসবাস করত, সবাই সকলেও সংক্রমিত হতো না, আর বাকিরা দ্রুতই উদ্ধার লাভ করে। কিন্তু একমাত্র রোগীই খুব অসুস্থ ছিল, জটিলতা ও বিভিন্ন মৃত্যুর সঙ্গে। উপসংহার: এমনকি মাউস এমন কোনও ব্যক্তিকে প্রয়োজন যেখানে ফুরের বিরুদ্ধে ঘুরতে এবং উত্সাহিত কিছুকে চেপে ধরুন। মানুষ সম্পর্কে আমরা কী বলতে পারি!
আপনি কি যোগাযোগ করতে চান? এখানে ক্লিক করুন!
হয়তো ভার্চুয়াল যোগাযোগের পরিত্রাণের? সামাজিক নেটওয়ার্কগুলির জন্য বিশ্ব ফ্যাশনও ইউরোপে এসেছিল: ইন্টারনেট ব্যবহারকারীর 43% নিয়মিত তাদের প্রিয় সম্পদগুলিতে যান। এবং একাগ্রতা সম্পর্কে কথা বলতে অদ্ভুত বলে মনে হয়, যদি আপনি কাউকে এবং যে কোন সময় যোগাযোগ করতে পারেন। বস্তুত, শুধুমাত্র প্রথম 3-4 মাস একজন ব্যক্তি এই ধরনের যোগাযোগের সঙ্গে সন্তুষ্ট, জীবনের পূর্ণতা একটি ধারনা তারপর ক্লান্তি আসে এবং কিছু হতাশা আসে। যারা শুধুমাত্র একটি পৃষ্ঠা শুরু করেছেন, তাদের আগ্রহের বাইরে (পুরানো বন্ধুদের খোঁজ করুন, দেখুন কে কে হয়ে গেছে), এই বিষয়ে সামান্য চিন্তা করুন। কিন্তু যারা একাকীত্ব থেকে এই ভাবে পালাতে চেষ্টা করেছেন তারা আরও খারাপ। এক দিকে, একটি বোঝা আসে যে আমাদের কেবল যোগাযোগের একটি সরগোজ, অন্যের সাথে সন্তুষ্ট থাকতে হবে - একটি নির্ভরতা আছে: এখনও পর্যন্ত অন্য কেউ নেই 1995 সালে, প্রথম নেটওয়ার্কের প্রতিষ্ঠাতা র্যান্ডি কনরাড এই ধরনের একটি সমস্যা তৈরি করতে আশা করেননি: "নেটওয়ার্কগুলি সামাজিক কার্যকলাপকে উৎসাহিত করবে, এটি উদ্দীপিত করবে, কিন্তু প্রকৃতপক্ষে তারা প্রায়ই এটি প্রতিস্থাপন করে।"
টেলিভিশনে মানুষকে একা থেকে রক্ষা করার জন্য সবকিছুই করে থাকে, তবে যতক্ষণ পর্যন্ত না ব্যর্থ হয়। বাস্তবতা দেখায়, বাতাসে উপস্থাপকগণের সাথে যোগাযোগ এবং সিরিজের পিছনে-দৃশ্যগুলি - এই সবগুলি কেবল উপস্থিতি, মিথস্ক্রিয়া একটি ক্ষণিক অনুভূতি দেয়। যদিও আমরা পশু রাজত্বের সর্বোচ্চ পর্যায়ে রয়েছি, আমরা এখনও এটি সম্পূর্ণরূপে অন্তর্গত। সুতরাং, নিজেদের এবং প্রকৃতির সাথে সাদৃশ্য রাখার জন্য, আমরা ভার্চুয়াল যোগাযোগের সাথে সামান্য কিছু করতে পারি না। আমরা মাউস ক্লিক করুন কত কিছু ব্যাপার, এটি আমাদের জন্য খারাপ এবং একাকী হবে। আমরা জীবিত লোকেদের চোখের দিকে তাকান, তাদের মুখোশ উন্মোচন করে, অঙ্গভঙ্গি দেখতে, স্পর্শ অনুভব করি। অতএব, নিখুঁত একান্ততা উপভোগ এবং তার থেকে প্রাপ্ত সব উপকার ভোগ, আমরা আবার বিশ্বের মধ্যে যেতে এবং অন্যদের সঙ্গে সম্পর্ক গড়ে তুলতে হবে সব পরে, শুধুমাত্র একটি জীবন্ত যোগাযোগের মধ্যে আমরা পূর্ণ থেকে খুশি বোধ করতে পারেন।
কি এক "এক এক" থাকা?
আমাদের যে কোনও একক একাকীত্বের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করবে ... দীর্ঘ শীতকালের সন্ধ্যায় একান্তে আনন্দ উপভোগ করুন। অনেকেই একাকীত্ব করে বেঁচে থাকেন। আমরা কি একা একা একা একা জীবন যাপন করতে পারি? দুর্ভাগ্যবশত, হ্যাঁ। কিন্তু আপনি এটা যুদ্ধ করতে পারেন।
বইটি
আপনি "কুৎসিততা 10 দিনের মধ্যে পরিত্রাণ পেতে কিভাবে" মত একটি কুচুটে নাম দিয়ে কিছু চয়ন করতে পারেন। কিন্তু সম্ভবত সবচেয়ে উপযুক্ত যে এই বিষয়ের উপর নরম কভারে প্রকাশিত হয়েছিল পুরোনো ভাল "কীভাবে বন্ধুকে জয় করতে" ডি কার্নেগী এটা সত্য যে আমরা সব ভালোবাসার সঙ্গে তর্ক করা কঠিন, হাস্যময় মুখ দেখতে এবং আমাদের নিজেদের সম্পর্কে বলুন। যোগাযোগ সহজ নিয়ম মেমরি রিফ্রেশ। ব্যবহারিক নির্দেশিকা সীমিত করা এবং পুনরায় পড়তে না "এক শত বছরের সলিট" গ Marquez দ্বারা। আমরা কিভাবে প্রতিটি, এটি পরিবেষ্টিত কত মানুষ, শেষ পর্যন্ত, তার জীবন, অতীতের এবং ভবিষ্যতে সঙ্গে একা থাকা, কিভাবে প্রতিটি সম্পর্কে একটি বই
ডিভিডি প্লেয়ার
টিভি, আমাদের মূল্যবান জীবনের ঘন্টাগুলোকে দূরে সরিয়ে নিয়ে সিদ্ধান্ত নিচ্ছে না! কিন্তু একটি ভাল সিনেমা থেকে পরিত্যক্ত করা উচিত নয়। অসম্পূর্ণ প্রেমের দুঃখকে ভুলে যাওয়ার জন্য রোমান্টিক নাটক "প্রেমের সময় কলেরা সময়" সাহায্য করবে জাভিয়ার বারদেমে। এবং বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ থেকে, "মার্লি এবং আমি" মত একটি স্পর্শকাত পরিবার কৌতুককে মুক্ত করা হবে: তারা বলে, লেবব্রাররা, চলচ্চিত্রসংক্রান্ত বিষয়ের সহ, পুরোপুরি মেজাজ বাড়ান তবে, আপনি আপনার স্বাদ একটি ফিল্ম চয়ন করতে পারেন।
বেকিং জন্য ফর্ম
সুগন্ধযুক্ত charlottes জন্য মাঝখানে একটি গর্ত সঙ্গে আকৃতির, মফিন জন্য আরামদায়ক ঘোড়দৌড়, অন্তরে এবং অন্যান্য পরিসংখ্যান আকারে মজার আকার - যেমন রন্ধনসম্পর্কীয় "সাহায্যকারী" বিভিন্ন ধরনের আক্ষরিক নিজেদের হাতে একটি সুস্বাদু মাস্টারপিস তৈরি করতে push মশলা যোগ করুন: ভ্যানিলা, দারুচিনি, এবং আপনার রান্নাঘরে কয়েক ঘন্টার মধ্যে ছুটির সমতুল্য বায়ুমণ্ডল থাকবে। হোম-তৈরি pastries উত্সাহিত এবং আকাঙ্ক্ষা অনুভূতি উপশম হবে।