মহিলার ঘাড় বয়স বিশ্বাস করে, এবং যদি আপনি তার যত্ন নিতে না, 50 বছর পরে আপনি একটি Y- ঘাড় এবং neckline সঙ্গে সোয়েটার ভুলবেন, এবং একটি ঘাড় স্কার্ফ সঙ্গে নিজেকে drape ঘাড়ের ত্বক যত্ন নেওয়ার সবচেয়ে সহজ উপায়, যত্ন নিন, মুখের জন্যও, যদি আপনার শুষ্ক বা স্বাভাবিক মুখের ত্বক থাকে যদি ত্বক সমস্যাযুক্ত এবং তৈলাক্ত হয়, তাহলে আপনি ঘাড়ের ত্বককে অতিরিক্ত না করার চেষ্টা করুন।
50 বছর পরে ঘাড়ের যত্ন নেওয়ার পদ্ধতি কী?
ঘাড়ে ক্রিম প্রয়োগ করার রাতে আপনি ঘাড় এবং ঘাড় এলাকার স্ব-ম্যাসেজ করতে হবে। এখানে কিছু ম্যাসেজ কৌশল আছে:
- আমরা দুটি হেল্ম সঙ্গে চামড়া উপর সরানো, থাইরয়েড গ্রন্থি না চাপুন, বুক থেকে ঠুং ঠুং ঠুং শব্দ।
- হাঁটু উত্থাপন করুন এবং ঠেলা এবং ঘাড় পিছনের পাশ দিয়ে হালকা pats বাস্তবায়ন, বুকে আপ থেকে।
- আমরা হাতুড়ি দিয়ে উভয় পক্ষের ঘাড় মোড়ানো, জঞ্জাল ফোস উপর থামস রাখুন, তারপর মৃদু চাপ তিন মিনিটের জন্য এটি ম্যাসেজ।
- এক ঘন্টার জন্য ঘাড়ের কোমল অংশগুলি মৃদুভাবে পিচ্ছিল করে, বেস থেকে কান পর্যন্ত চলছে।
সপ্তাহে একবার আমরা চিবুক এবং ঘাড় জন্য কম্প্রেস সংক্ষেপিত করা। আমরা একটি লবণাক্ত ত্বক, একটি নোনা ঠান্ডা সমাধান সঙ্গে একটি কাচের বাটি নিন। সম্পূর্ণ দৈর্ঘ্য বরাবর তোয়ালে কাটা, সমাধান মাঝখানে ভিজা, এটি চিবুক অধীনে আনা এবং চেষ্টা সঙ্গে টাভেল আপ শেষ টান ঘাড় এবং চিবুক উপর "clap" ভিজা অংশ। আমরা 15 বার পুনরাবৃত্তি প্রক্রিয়াটি পরে, ঠান্ডা পানি দিয়ে আপনার ঠোঁট এবং ঘাড় ধোয়া এবং উঠতি প্রভাব সঙ্গে একটি ক্রিম আবেদন।
50 এর পরে ঘাড়ের ত্বকের যত্ন কিভাবে করবেন
সঠিকভাবে ঘাড়ের ত্বক ধুয়ে নিন
প্রথমে, ঘাড়ের ত্বক দূষকগুলি পরিষ্কার করা উচিত। ঘাড়ের সূক্ষ্ম ত্বকে আঘাত বা ক্ষতি না করার জন্য, এটি একটি বাট সংশোধনকারীর সাথে করা যাবে না। বিশেষ জেল, ফোম, লোশন, যা নরম পদার্থগুলি উপস্থিত থাকে তা ব্যবহার করতে হবে। তারপর ঘাড় উপর একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ, দস্তা ধারণকারী। এটি ছোট ফাটল ও জখমকে নিরাময় করতে সাহায্য করবে, চামড়া রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করা। ক্রিম টিপে দ্বারা প্রয়োগ করা হয়, এবং মার্জন না, যাতে ত্বক না হয় প্রসারিত হয় ঘাড়।
গলায় চামড়া জন্য অঙ্গরাগ স্নান
এটি সপ্তাহে তিনবার, নেগেটিভ ঘাড়ের ত্বক জন্য বিশেষ বাথগুলি ব্যবহার করা দরকারী। আমরা 1 টেবিল তৈরি করি। ক্যালেন্ডার ফুলের 200 ডিগ্রি সেলসিয়াল ভলিউম এর চামচ, আমরা অর্ধেক ঘন্টা জোর করি। কটন সোয়াব, যা আমরা উষ্ণ আয়নে আর্দ্র, 2 মিনিটের জন্য ঘাড়ে ট্যাপ করি। তারপর আমরা জয়োবেলা তেল দিয়ে একটি প্রসাধন ত্বক বা ক্রিম প্রয়োগ করা হবে। ঘাড়ের জন্য প্রসাধনী অংশ হিসাবে glycolic এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড হওয়া উচিত, তারা চামড়া স্থিতিস্থাপকতা পুনরুদ্ধার।
যদি ঘাড়ে পিগমেন্টেড গাঢ় দাগ থাকে তবে 4 মিনিটের জন্য এই স্পটগুলিতে একটি ন্যাপকিন প্রয়োগ করা সম্ভব, পূর্বে হাইড্রোজেন পারক্সাইডের 3% সমাধানের মধ্যে আচ্ছন্ন হয়ে যায়।
সঠিকভাবে ঘুমাতে
দীর্ঘ সময়ের জন্য ঘাড়ের ত্বকে তার স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখা, আপনি বিছানা স্টাফ, উচ্চ pillows থেকে সরিয়ে ফেলা প্রয়োজন। এই pillows ঘুম গভীর folds, wrinkles এবং একটি দ্বিতীয় চিবুক এর অকাল গঠন হতে হবে।
দ্বিতীয় চিবুক সঙ্গে যুদ্ধ
দ্বিতীয় চিনা গঠনের প্রতিরোধ, আপনি ব্যায়াম করতে হবে, তারা পেশী ইলাস্টিক এবং ইলাস্টিক করতে হবে, তাদের শক্তিশালী
ব্যায়াম
- আমরা দাঁত একটি কলম এবং বর্ণালী মধ্যে 15 সংখ্যা বায়ু "লিখুন" বা জ্যামিতিক পরিসংখ্যান আঁকা।
- যতদূর সম্ভব আমরা ঘাড় প্রসারিত, আমরা ঘাড় পেশী চাপ এবং হাসা। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি
- মাথার উপর পাম্প রাখুন, ঘাড়ের মাংসপেশি চাপান, যেন আমরা হাতের চাপকে প্রতিরোধ করার চেষ্টা করছি। আমরা 10 বার পুনরাবৃত্তি মাথার পেছনে পাঁজর রাখুন এবং ঘাড়ের পেশীগুলোকে চাপ দিন।
আমরা থাইরয়েড গ্রন্থিটি পরীক্ষা না করে এবং ডাক্তার-এন্ডোক্রিনোস্টোলজিস্টের পরামর্শ ছাড়াই যেকোনো পদ্ধতিতে কাজ করি না, অন্যথায় এটি থাইরয়েড গ্রন্থির একটি টিউমার বৃদ্ধির উদ্ভব করতে পারে।
কিন্তু এই সব সঙ্গে, আপনার ঘাড় সম্পর্কে ভুলবেন না। সব পরে, তিনি একটি মহিলার বয়স আউট দেয়। অতএব, আপনি যত্ন সহকারে ঘাড় যত্ন এবং 50 পরে ঘাড়ের ত্বক অনুসরণ করতে হবে। আমরা নিজেদেরকে ভালবাসতে হবে এবং বয়স পরিবর্তনের কারণে খুব আপস করা উচিত নয়। প্রায়ই আপনার বক্ষ ধুয়ে ফেলুন, ডেকলটেট জোন, ঠান্ডা পানি দিয়ে ঘাড়, সাঁতার এবং জিমন্যাস্টিকস যান। এবং সময় আসে যখন, সুন্দর ঘাড় scarves অনেক কিনতে, তাদের drape কিভাবে শিখতে, ব্যয়বহুল পিনের এবং brooches চাবুক কিভাবে। আমরা কোন বয়সে আপনি সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য চান