স্তন যত্ন জন্য ঐতিহ্যগত রেসিপি

পুরুষদের সর্বদা মহিলাদের স্তন যৌন শরীরের সবচেয়ে আকর্ষণীয়, সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং উত্তেজনাপূর্ণ অংশ হতে বিবেচনা করা হয়েছে। এবং তাই প্রায়ই তাদের নিখুঁত লম্বা স্ত্রীবাদী decollete এ থাকে। বিভিন্ন সময়ে মহিলা স্তনের মান ভিন্ন ছিল। যে ফ্যাশন একটি বড় এবং চমত্কার স্তন ছিল, তারপর ছোট এবং সুপ্ত কিন্তু আপনার কোন স্তন আপনার আছে, ছোট বা চিত্তাকর্ষক আকারের সুন্দর স্তনগুলি, আপনার কাছে সহজে স্তনদুটির স্তন থাকে না। একটি সুন্দর বুকে একটি উচ্চ এবং ইলাস্টিক স্তন হিসাবে গণ্য করা হয়। প্রতিটি মহিলার কেবল তার স্তনের জন্য সঠিক স্বাস্থ্যসেবা যত্ন শিখতে প্রয়োজন, এবং শরীরের এই অংশ প্রলোভন চেহারা অনেক প্রচেষ্টা করা। স্তন যত্ন জন্য ঐতিহ্যগত রেসিপি আপনি আপনার স্তন ইলাস্টিক এবং প্রলোভনসঙ্কুল করতে সাহায্য করবে।

মহিলা শরীরের যে কোনও অংশের জন্য সময়মত এবং নিয়মিত যত্ন প্রয়োজন, বিশেষ করে বুক এবং ডেকলট্যাজেজ জোনের দিকে মনোযোগ দেওয়া, যেটি এখানে ত্বক শুষ্কতা এবং ত্বক শুকিয়ে যাওয়ার কারণ। যদি আপনি এটি নরম, স্থিতিস্থাপক এবং যুবককে বহু বছর ধরে রাখতে চান, তবে আপনাকে নিয়মিত বিশেষ প্রসাধনী ব্যবহার করা উচিত। আপনার যদি স্তন ও decollete জোনের যত্ন নেওয়ার সুযোগ থাকে, তবে সৌন্দর্যের ক্লোনগুলি আরও প্রায়ই দেখাতে চেষ্টা করুন, যেখানে যোগ্যতাসম্পন্ন বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সাহায্য করতে সক্ষম হবে। আপনি যেমন ম্যাসেজ, মাস্ক, miostimulation বা মোড়ানো হিসাবে যেমন পদ্ধতি সহ্য করতে পারেন। কিন্তু বাড়িতেও কম যত্নের সাথে যত্ন নেওয়ার সুযোগ আছে, প্রসাধনী বাজারে একটি বিশাল পছন্দ রয়েছে। প্রথম স্থানে বাছাই করার সময়, এই মিশ্রণে মনোযোগ দিন, এই পণ্যগুলিতে বিভিন্ন ট্রেস উপাদান থাকা উচিত, ঔষধি উদ্ভিদ, কোলাজেন বা সামুদ্রিক এলাস্টিনের নির্যাস, যা পুষ্টির উন্নতি করতে সহায়তা করে এবং আর্দ্রতা দিয়ে ত্বককে পূর্ণ করে। স্তন ক্রিম, যা পাইন, লেমন বা জোজেব এর অপরিহার্য তেল অন্তর্ভুক্ত করে, ভিটামিন এ এবং ই এর যোগফলের সাথে একটি পুনরায় জোলাপ প্রভাব রয়েছে। এছাড়াও, অ্যান্টিমুল দ্বারা উত্পাদিত ডিক্লোল্ট জোনের জন্য পুষ্টি বিশেষভাবে মনোযোগ নিবদ্ধ করে এখন জনপ্রিয় হয়ে উঠছে, এবং তাদের সবচেয়ে কার্যকর ব্যক্তি হিসেবে বিবেচনা করা হয়। তাদের অধিকাংশই একটি চক্র দ্বারা প্রয়োগ করা প্রয়োজন, যা সর্বোচ্চ প্রভাব অনুমোদন করে। আপনি যদি এখনও বাড়িতে স্তন যত্ন এবং décolletage জোন পছন্দ করেন তাহলে, নীচের সুপারিশগুলি ব্যবহার করুন, যা আপনার ত্বককে তরুণ এবং সুন্দর দেখতে দেবে, যা নিঃসন্দেহে পুরুষদের মনোযোগ ও মনোযোগ আকর্ষণ করবে।

স্তন এর স্বন বজায় রাখার জন্য সুপারিশ

এটা স্মরণ করা উচিত যে স্তনের মুখের চামড়া তুলনায় কম সাবধানে যত্ন প্রয়োজন। এবং সর্ব প্রথম আপনি সঠিক স্বাস্থ্যবিধি সঙ্গে শুরু করতে হবে, কারণ জল ছাড়া সৌন্দর্যের সাধনা না করতে পারেন। কিন্তু, এটা অদ্ভুত মনে হতে পারে, জল পদ্ধতি competently পরিচালনা করা উচিত। ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে এমন ডিটারজেন্ট ব্যবহার করবেন না একটি নরম টয়লেট সাবান বা একটি ময়শ্চারাইজিং শাওয়ার জেল ব্যবহার করা সবচেয়ে ভাল। স্তন স্বন এবং দৃঢ়তা বজায় রাখা, একটি ঠান্ডা বা বিপরীতে ঝরনা প্রতিদিন গ্রহণ। এটি রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে, রক্তবর্ণকে শক্তিশালী করে, এবং আরও ছেড়ে যাওয়ার জন্য স্তন প্রস্তুত করে। প্রাকৃতিক bristles একটি নরম ব্রাশ ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, এবং শরীরের একটি সপ্তাহ অন্তত দুটি বার ভঙ্গ ভুলবেন না। যারা ঠান্ডা পানি সহ্য করতে পারে না তাদের জন্য, বরফের কিউবগুলি স্তন মুছে ফেলতে ব্যবহার করা যায়। গরম বাষ্প না করা বা 10 থেকে 15 মিনিটের বেশি না প্রয়োগ করার চেষ্টা করুন, গরম পানি ত্বক ও ত্বকের ক্ষতির কারণ হতে পারে, এবং এটি আপনার বুকে সৌন্দর্য যোগ করবে না। যদি আপনি নিজেকে এই ধরনের আনন্দ অস্বীকার করতে না পারেন, তাহলে রেফ্রিজারেটরে বুকে সরঞ্জাম রাখা, এই তাদের টনিক এবং দৃঢ় প্রভাব শক্তিশালী করতে পারবেন।

কিন্তু যদি আপনি একটি অ গরম স্নান গ্রহণ করা হয়, বুক এবং décolleté এলাকায় একটি ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করতে ভুলবেন না - এটি চামড়া নরম এবং স্পর্শ স্পর্শ করতে হবে।

এটা সমুদ্রের লবণ দিয়ে স্নানের চামড়া অবস্থা উন্নত করার জন্য খুব কার্যকর, কারণ এটি আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বস্তু এবং সংমিশ্রনের একটি বড় সংখ্যা রয়েছে। এই ধরনের লবণ কোনো ঔষধ এ ক্রয় করা যাবে। সপ্তাহে একবার, আপনার জন্য 10 থেকে 15 মিনিটের সমুদ্রের লবণের সাথে একটি স্নান স্নান সাজান, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে চামড়া আরও টান এবং ইলাস্টিক হয়ে উঠেছে। এছাড়াও, বুকের স্থিতিস্থাপকতা বজায় রাখার জন্য, বিপরীতে সাহায্য সংকোচন। সপ্তাহে অন্তত একবার তাদের অবশ্যই অবশ্যই করা উচিত। এই পদ্ধতিটি সম্পন্ন করার জন্য, আপনাকে দুইটি বেসিন গ্রহণ করতে হবে, একটি গরম পানি দিয়ে এবং তাতে 1 টেবিল-চামচ লবণ, ঠান্ডা পানি এবং 1 টি সিটিক্রিক এসিড এবং একটি টেরি তোয়ালে লাগানো। প্রস্তুত তোয়ালে গরম জল, moisturized করা উচিত এবং আধা মিনিট জন্য বুকে করা। তারপর ঠান্ডা জল সঙ্গে একই কাজ, কিন্তু 1 মিনিট জন্য। সম্পূর্ণ প্রক্রিয়া 5 থেকে 6 বার পুনরাবৃত্তি করা হয়, কিন্তু শেষ সংকোচন আবশ্যকভাবে ঠান্ডা হতে হবে। এর পরে, লোশন দিয়ে বুকের চামড়া মুছুন, আগে প্রস্তুত ঠান্ডা পানি 4 গ্লাস থেকে, রোজমিটার 2 চা চামচ যোগ করুন, আগুন এবং ফোঁড়া রাখা মুরগির ঠাণ্ডা পরে এটি ফিল্টার করা আবশ্যক এবং টেবিল লবণ এবং অ্যালকোহল এবং 4 চামচ লেবু রস এর 2 teaspoons যোগ করা আবশ্যক।

যদি আপনি বুকে এলাকায় ছোট দাগের ব্যাপারে উদ্বিগ্ন থাকেন, তবে তাদের চেহারা এবং সংগ্রামকে প্রতিরোধ করতে একটি বিশেষ সমাধান সহ স্তনকে ধুয়ে ফেলার প্রয়োজন। তার প্রস্তুতির জন্য আপনাকে এক লিটার উষ্ণ এবং অপরিহার্যভাবে বাষ্পীকৃত জল দিয়ে লবণ বা সোডা দুটি টেবিল-চামচ মিশ্রিত করতে হবে। যদি আপনার দৃঢ় প্রদাহ হয় তবে আপনি পটাসিয়াম পার্মানগনেটের দুর্বল সমাধান ছাড়াও স্নান করতে পারেন। শুধু মুখের চামড়া জন্য চাই, বুকে এবং décolleté জোন জন্য, exfoliating পদ্ধতি ব্যবহার করা উচিত। এটি প্রস্তুত করার জন্য, একটি সুস্বাদু স্খলন এবং একটি বিশেষ বুরুশ বা mitten প্রস্তুত, তাদের সাহায্য সঙ্গে এটি নরম এবং মসৃণ আন্দোলন সঙ্গে পিলিং করা প্রয়োজন। এর পরে, ত্বক পুষ্টিকর মাস্কের জন্য সবচেয়ে বেশি আকৃষ্ট হবে, যখন আপনি ক্রিম ব্যবহার করতে পারবেন না তবে খরা ক্রিম বা কিফার নিতে পারেন, তাদের বুকে লাগান এবং পনের মিনিটের পরে প্রয়োগ করুন, কনট্রাস্ট শাওয়ারের সাথে কুঁচি করুন। হঠাৎ ওজন পরিবর্তন এড়িয়ে চলুন, কারণ স্তনস্থ চর্বি কোষগুলি প্রথম বিভক্ত হয়ে যায়, এটি স্তন ছোঁড়া হতে পারে, প্রসারিত চিহ্ন প্রদর্শিত হবে। স্তনের স্বন এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার জন্য উপবাস বা কঠিন খাদ্য হিসাবে এই ধরনের চরম ব্যবস্থা ত্যাগ করা উচিত। ধীরে ধীরে ওজন হারাতে ভাল, প্রতি মাসে দুই কেজি বেশি না, এবং নির্দিষ্ট সীমানা সম্পর্কে ওজন বজায় রাখার চেষ্টা করুন।

যদি আপনি অগভীর ছুঁচতে চান, তাহলে মনে রাখবেন যে বুকে এবং ডেকললেট জোন সবচেয়ে ঝুঁকিপূর্ণ জায়গা, এখানে ত্বক সূর্যালোক থেকে উচ্চ মাত্রার সুরক্ষা প্রয়োজন। এটি রক্ষা করার জন্য, একটি সানলক ব্যবহার করুন যা 30 থেকে উপরে সুরক্ষা ফ্যাক্টর রয়েছে। এবং সূর্যের উজ্জ্বলতার পরে, বিশেষভাবে পরিকল্পিত ক্রিয়ার সাথে আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করতে হবে, তারা স্বাভাবিক স্তরের আর্দ্রতা পুনরুদ্ধার করতে সাহায্য করবে। নিখুঁত গর্ভবতী ও নার্সিং মায়েরা সানগ্লাস করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ! যত্ন পণ্য একটি বিশাল পরিমাণ আছে, এই বিভিন্ন ক্রিম, gels, টনিক, মাস্ক, wraps - তাদের সব আঁট, শক্তিশালী, চামড়া মসৃণ এবং বুকের উপর প্রসারিত চিহ্ন নিষ্কাশন সাহায্য করবে। দিনে দুইবার এই ধরনের তহবিল ব্যবহার করার জন্য এটি যুক্তিযুক্ত, যখন আপনি তাদের ব্যবহার কিভাবে মনোযোগ দিতে হবে। গ্লাস এবং ডেকলটেট এলাকা ভুলে যাওয়া না, প্রসাধন উপায়, নরম মাস্ক আন্দোলন, বুকে কেন্দ্র থেকে ঠাণ্ডা থেকে ক্রমবর্ধমান, প্রয়োগ করা প্রয়োজন। ত্বক প্রসারিত না করার চেষ্টা করুন - এটি একটি খুব ভিন্ন প্রভাব হতে পারে। এমনকি যদি আপনার কোনও বিশেষ প্রতিকার না থাকে, তাহলে আপনি ঔষধের উদ্ভিদের কাছ থেকে প্রচুর পরিমাণে তন্তু, ভিটামিন এবং চায়ের একটি শরীরের ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে, সয়া, ঘোড়া, ginseng, পুদিনা বা hops সঙ্গে একটি ক্রিম সেরা উপযুক্ত হয়। এই উদ্ভিদের উপাদান favorably তন্তু স্থিতিস্থাপকতা, যা চামড়া বজায় রাখতে সাহায্য করে।

একটি ব্রা নির্বাচন করতে একটু হালকা না টাইট এবং অস্বস্তিকর না হওয়ার সময় তাকে বুকের উপর নির্ভর করতে হবে। আদর্শভাবে, ব্রা এর ভলিউম এবং স্তন অধীন ট্রাঙ্ক এর আয় coincide উচিত। শুধুমাত্র ভাল মানের একটি ব্রা চয়ন করুন। আপনি যদি খেলাধুলায় গুরুতরভাবে জড়িত থাকেন, তাহলে ইলাস্টিক স্পোর্টস অপশনগুলি বাছাই করুন যা আন্দোলনকে সীমাবদ্ধ করে না এবং একই সময়ে আপনার স্তনগুলি ভালভাবে সমর্থন করে। আরো সাঁতারের চেষ্টা করুন - এই pectoral পেশী শক্তিশালী হবে, যা স্তন আরও টান এবং স্বাদ গ্রহণ করবে পানিতে সরল ব্যায়াম করুন: বুকে স্তরে আপনার সামনে পাম্পগুলি সংযুক্ত করুন, তারপর তাদের টিপুন, এবং তারপর প্রশস্ত করুন এবং পক্ষের দিকে আপনার হাত প্রসারিত করুন, উত্তোলন করুন এবং আপনার হাত কমিয়ে পানির প্রতিরোধ ক্ষমতা অতিক্রম করার চেষ্টা করুন; আপনার হাত সুগঠিতভাবে ফিরে তাদের ফিরে করার চেষ্টা করে, আপনার হাত সঙ্গে অনেক আন্দোলন করুন। নিয়মিতভাবে পুল পরিদর্শন করার সুযোগ না থাকলে, মনে রাখবেন যে স্তনের পেশীগুলি টেনিসের মতো খেলাধুলা তৈরি করে। এছাড়াও, আপনি ধাক্কা সঙ্গে নিয়মিত ব্যায়াম করতে বা dumbbells সঙ্গে ব্যায়াম প্রয়োজন।

মনে রাখবেন, কোন ব্যাপার কি আপনি ব্যায়াম পেশী জোরদার এবং স্তন টিস্যু স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি, প্রথমত, আপনি আপনার অঙ্গবিন্যাস মনোযোগ দিতে হবে, কারণ সরল ফিরে বক্ষ প্রথম প্রজন্মের দীর্ঘ সংরক্ষণ চাবি। শৈশব থেকে আমাদের অনেক মুখোশ বজায় রাখার জন্য একটি সাধারণ ব্যায়াম সঙ্গে পরিচিত। এটি একটি ভারী বই গ্রহণ করা প্রয়োজন, আপনার মাথায় এটি করা এবং কয়েক মিনিটের জন্য ঘরের চারপাশে তার সাথে পদব্রজে ভ্রমণ। একটি সোজা পোস্ট আপনার জন্য একটি অভ্যাস হয়ে গেছে তা নিশ্চিত করার জন্য, প্রতিদিন এই ব্যায়াম পুনরাবৃত্তি করা প্রয়োজন। এটা কোন গোপন যে ধাক্কা আপ pectoral পেশী শক্তিশালীকরণ জন্য নম্বর এক হাতিয়ার হয়। নিম্নলিখিত সাধারণ ব্যায়ামগুলিও কার্যকরী: 50 সেন্টিমিটার দূরত্বের মধ্যে দেওয়ালের মুখোমুখি হওয়া উচিত। আপনার হাতে কাঁধের স্তরে হাত তুলুন এবং আপনার হাত দিয়ে প্রাচীরের পাশে ঝাপসা করুন। একটি বল সঙ্গে প্রাচীর উপর চাপ শুরু করুন যদি আপনি স্পট থেকে স্থানান্তর করার ইচ্ছা। তারপর আবার 10 বার চেষ্টা করুন এবং আবার চেষ্টা করুন। সোজা দাঁড়ানো, আপনার elbows সামান্য বাঁক এবং আপনার পোঁদ থেকে আপনার হাত টিপে। কাঁধ ব্লেড সরান, আপনার পিঠ পিছনে কোঁচ সংযুক্ত করার চেষ্টা করুন, তারপর ট্রাঙ্ক বরাবর আপনার অস্ত্র নিম্ন। ব্যায়াম অনেক বার পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক। আপনার হাঁটু উপর নিচে যান, আপনার পিছনে সোজা রাখার সময়, আপনার পায়ের উপর বসুন, বল বাছাই করুন এবং আপনার বুকের সাথে এটি স্তর বজায় রাখার চেষ্টা করে, আপনার হাতগুলি নিথর করুন। ধীরে ধীরে 10 গণনা করুন, তারপর শিথিল করুন। এটি 10 ​​পুনরাবৃত্তি করতে প্রয়োজনীয়। যখন, গ্রীষ্মের সময় তাদের আকর্ষণ প্রদর্শন করতে না। সব পরে, গর্বের একটি সুন্দর এবং প্রাণবন্ত বুকে প্রদর্শন করার জন্য: একটি সাঁতারের পোষাক, একটি খোলা পোষাক বা একটি গভীর neckline - আপনি একটু ধৈর্য এবং অধ্যবসায় আছে, এবং আপনি আপনার বক্ষের captivating প্রভাব অর্জন করতে হবে।