হ্যাঁ, সকালে মেনুর জন্য "কালো" তালিকাটি বিদ্যমান। উপরন্তু, এটা আমাদের অধিকাংশ দিন তাদের সঙ্গে শুরু যে খাবারের অন্তর্ভুক্ত। কেন? ডায়াবেটিস উত্তর দাও
একটি খালি পেটে কফি - বিশেষত কালো এবং মশলা - একটি প্রথমবারের নাচ জন্য সেরা ধারণা নয়। একটি invigorating পানীয় পেট জন্য একটি বাস্তব "বোমা" হয়: এটি গ্যাস্ট্রিক secretions একটি বৃদ্ধি উত্পাদন provokes এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল mucosa irritates। আপনি যদি হৃদরোগ, গ্যাস্ট্রাইটিস এবং থেরাপিউটিক ডাইট নম্বর ২ না পেতে চান তবে হার্ট ব্রেকফাস্টের কথা ভুলে যান না।
দই, একটি খালি পেটে খাওয়া, অনেক ক্ষতি আনা হবে না। তবে, সেইসাথে বেনিফিট: ল্যাকটিক এসিড ব্যাকটেরিয়া এবং এনজাইমগুলি শুধুমাত্র কার্যকর হলেই পাচনতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলবে। অন্যথায়, কস্টিক গ্যাস্ট্রিক রস উপকারী ক্ষুদ্রজীবীকে নিরপেক্ষ করে, শোষণের পণ্যটির পুষ্টির মূল্য হ্রাস করে।
কুইক-রান্নার ফ্লেকগুলি, বিশেষভাবে প্রক্রিয়াভুক্ত, একটি "খালি" কার্বোহাইড্রেট বিপুলসংখ্যক ধারণ করে, যার ফলে তৃপ্তির প্রায় তাত্ক্ষনিক অনুভূতি হয়। আআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআআহ্হহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহহ ঐতিহ্যগত porridges যাও অগ্রাধিকার দিন: তারা, অবশ্যই, আরো প্রস্তুত করা হয়, কিন্তু তারা দরকারী এবং জীব জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সিট্রস এবং কলা হল গোল্ড, যা প্রধান খাবার পরে ডেজার্ট জন্য সরাইয়া রাখা উচিত। অরঞ্জেস, লেইম, চিংড়ি - একটি ধরনের অ্যামিডিক ককটেল, যা পেট শ্লেষ্মার অবস্থা খারাপ। কলা ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়ামের একটি উচ্চ ঘনত্ব রয়েছে, যা ভিএসডি, নিউরোজের প্রকাশকে বাড়িয়ে তোলে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কাজকে আরও খারাপ করে তোলে।