হাইপোটেনশন এর লক্ষণ
হাইপোটেনের প্রধান উপসর্গগুলির মধ্যে রয়েছে:
- সাধারণ দরিদ্র স্বাস্থ্য,
- চটকা,
- দুর্বলতা
- মাথাব্যাথা
- ভারী শারীরিক শ্রম, ক্রীড়া লোড,
- ফ্যান্টাসির প্রবণতা,
- দাঁড়ানো যখন ঘনঘন,
- অন্ধকার, মাছি বা স্পট চোখের সামনে চেহারা,
- কান শব্দ, কান এর stuffiness,
- চোখের মধ্যে ব্যথা কাটা,
- অযৌক্তিক ক্রোধ, স্নায়বিকতা এবং অশ্রু।
হিপোট্যানেশনের মেজাজ এবং মঙ্গল উপর একটি নেতিবাচক প্রভাব আছে। প্রায়ই, হাইপোটেনশনকে উদাসীনতা বা বিষণ্নতা দ্বারা আক্রান্ত হতে পারে। হাইপোটেনশন থেকে বেঁচে থাকা একজন ব্যক্তি প্রায়ই নিজেকে বিশ্বাস করেন না, সে খুবই নিন্দাশীল, দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং দক্ষতা হারায় ট্যাবলেট যে মাথাব্যথা উপশম করতে হবে, সাধারণত ত্রাণ আনতে না Hypotonics সামান্য একটি কাপ শক্তিশালী কাপ বা কফি revitalize পারে, পাশাপাশি কোগাকের একটি ছোট ডোজ হিসাবে।
রোগ প্রতিরোধ
ডাক্তাররা বলছেন যে হিপোট্যানেশনটি হৃদরোগ বা রক্তক্ষরণের কাজগুলিতে অসিদ্ধতার ফলে সৃষ্ট হ'ল, পরবর্তীতে হাইপোটেনশনটি প্রায়ই উচ্চ রক্তচাপের হয়ে ওঠে এবং তাদের চাপের সূচকগুলি খুব কম সংখ্যক মানুষের কাছ থেকে পাওয়া যায়, যেহেতু কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের অসিদ্ধতা সম্পর্কিত সমস্যাটি কোথাও নেই ছেড়ে। ভবিষ্যতে উচ্চ রক্তচাপের বিকাশ বাধাগ্রস্ত করা এবং বর্তমান সময়ে স্বাস্থ্যের উন্নতি সাধনের জন্য, হিপোটেনশন থেকে এড়ানো মানুষগুলি হৃদযন্ত্রের কাজকে উন্নত করার এবং জাহাজের টোন বৃদ্ধি করার চেষ্টা করার জন্য জীবনকে সংগঠিত করতে হবে।
Hypotonics একটি শারীরিক সক্রিয় অবস্থায় আপনার শরীর সমর্থন উচিত। পেশী স্বন প্রশিক্ষণের লক্ষ্যমাত্রা দৈনিক সহজ শারীরিক ব্যায়াম সঞ্চালনের জন্য প্রয়োজনীয়। পেশী স্বন বৃদ্ধি সঙ্গে, রক্ত প্রবাহ আরও তীব্র হয়ে ওঠে এবং vessels, যথাক্রমে, ভাল কাজ করতে শুরু প্রকৃতিতে দীর্ঘ ভ্রমণ করে সাঁতার কাটা, হাঁটা, কাজ করে ভাল ফলাফল অর্জন করা যায়। প্রায়ই hypotensive মানুষ একটি কুকুর আছে পরামর্শ দেওয়া হয়, দিনে দুই বা তিনবার আপনার পোষা হাঁটা হিসাবে, একটি ব্যক্তি সরাতে বাধ্য করা হয়, এবং শারীরিক কার্যকলাপ তার মঙ্গল উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে
খাদ্যের মধ্যে অন্ত্রের গতিশীলতা উন্নত করার জন্য ফাইবার ধারণ করে এমন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। এটি হিপোটেনশনকে সাহায্য করে তাড়াতাড়ি চিক্চিক করা উদ্ভিজ্জ এবং ফলের রস, ভেষজ decoctions খাওয়া প্রয়োজন।
যখন আপনি মাথাব্যাথা পাবেন, তাত্ক্ষণিকভাবে ঔষধ গ্রহণ করবেন না, একটি কাপ চা বা কফি পান করা ভাল, ঘাড় এবং মন্দিরের ম্যাসেজ করুন, আপনি কিছুটা শ্বাস নিতে পারেন, কিছু শ্বাসের ব্যায়াম করুন। যোগব্যায়াম, অটো-প্রশিক্ষণ, শ্বাসযন্ত্রের জিমন্যাস্টিকসও হাইপোটেনশনকে সাহায্য করে।
হিপোটেনশন: রোগ মুক্ত করার বিকল্প চিকিৎসা পদ্ধতি।
টার্টর কাঁটা।
কাঁকড়া থেরমির শুকনো পাতাগুলি এক চামচ, কম তাপের উপর রান্না করা হয়। এক ঘন্টা জন্য insists আদা 1 টেবিল চামচ ঠ। , প্রতিদিন চার বার।
Lemongrass।
সকালে ম্যাগনোলিয়া মদ্যপ মাদকদ্রব্য গ্রহণ করা, জাগ্রত হওয়ার পর অবিলম্বে এবং বিছানায় যাওয়ার আগে সন্ধ্যায় 30 টি ড্রপ নেওয়া উপযোগী। পানির একটি চামচ পান করুন।
হরিণ এর মূল
এটি 30 ড্রপস, প্রতিদিন তিনবার, অর্ধেকের খাবারের আগে আহারের জন্য মারার রুটির একটি ট্যানারি মেশানোর সুপারিশ করা হয়।
চিরস্থায়ী পুষ্প।
একটি উষ্ণতর উঁচু জলের আধা লিটার মধ্যে চর্বি করার চেষ্টা করুন 2 tablespoons immortelle। জোর 2 ঘন্টা হতে হবে। দিনে তিনবার পর্যন্ত পান, অর্ধেক গ্লাস, খাবারের অর্ধেক ঘন্টা। একটি শীতল ফর্ম মধ্যে বিশেষত চামড়া নিন।
পুষ্পবিশেষ।
আপনি ক্যালেনডুমের পানির মিশ্রণে দ্রবীভূত করতে পারেন: প্রতি 100 মিলি জল প্রতি এক টুকরা জল। চিকিত্সা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত।
তুঁত গাছ।
এটি তাজা শ্বেফ বীজ খাওয়া সুপারিশ করা হয়। তুঁত (বা তুঁত) এর ফলশ্রুতিতে জ্যাম তৈরি করতে পারেন জমিতে কোনও পরিমাণে খাওয়া যায়।
কাঁটাগাছ।
থিষল পাতার পরিষ্কারভাবে ধৌত করা উচিত, একটি মাংসল কুচি পাতা একটি থার্মো মধ্যে রাখা, তারপর 1 লিটার ফুটন্ত জল ঢালা। দিনে চারবার, আধা কাপ পান করুন।
Rosehip।
প্রতিদিন, চা মত, গোলাপ হিপস একটি দোষ পান। একটি নিরাময় পানীয় করতে আপনি একটি থার্মস মধ্যে গম একটি গ্লাস করা এবং 1, 5 ফুট উনান 5 লিটার ঢালা প্রয়োজন। 3 ঘন্টা ব্যাহত
জেল-সোনালী ধূসর হয়।
শুষ্ক ঘাস ধূসর জন্ডিসের দৈনিক 1 গ্রাম (আনুমানিক, কফি চামচ) খেতে হবে। এই পুষ্টি ভাল অপ্রীতিকর হিপোটনিক উপসর্গ অতিক্রম করতে সাহায্য করে, এবং চিকিত্সা একটি উপায় হিসাবে ধ্রুবক ব্যবহার সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে হিপোটেনশন পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করবে।
Eleutherococcus।
এটি খাওয়ার আগে অন্তত এক ঘন্টা, ইলিউথারোকোকাসের একটি এক্সট্র্যাক্ট, দিনে চার বার নিতে উপযোগী। জল একটি চামচ মধ্যে diluted 30 ড্রপ নিষ্কাশন।
শুকনো ফল
কম চাপ অধীনে, আপনি শুকনো ফল (prunes, শুকনো apricots, raisins, শুকনো খাঁটি) একটি দৈনিক compote পান করা উচিত, বন্য গোলাপ জাল ছাড়াও। চিনি ভাল মধুর সঙ্গে প্রতিস্থাপিত হয়
দুধ, রাজকীয় জেলি
যদি আপনি গুরুতর স্নায়বিক নিস্তব্ধতা আছে, তাহলে আপনি দুধ সঙ্গে রাজকীয় জেলির নিতে হবে। রয়্যাল জেলি (ছুরির ডগা) উষ্ণ দুধের একটি গ্লাস যোগ করুন। প্রতিদিন তিনবার পান করুন, খাবারের এক ঘন্টা আগে। দুধে, আপনি মধু একটি চা চামচ যোগ করতে পারেন
একটি বাক্য হিসাবে হাইপোটেনশন গ্রহণ করবেন না। এই থেকে, যা পূর্ণ জীবন রোধ করে, একটি অপ্রীতিকর অবস্থা সম্ভব এবং থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজনীয়। মেডিকেল পণ্য অবশ্যই, একটি ইতিবাচক প্রভাব আছে, কিন্তু কখনও কখনও তারা ক্ষতি হতে পারে, এবং তারা একটি দীর্ঘ সময়ের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয় একটি ডাক্তারের সাথে প্রাথমিক পরামর্শ, আপনি ঐতিহ্যগত ঔষধ নির্বাচন করতে পারেন, যা অপেক্ষাকৃত সস্তা, কার্যকর কার্যকর এবং কার্যত কোনও তীব্রতা নেই। হাইপোটেনশন সঙ্গে যুদ্ধ খুব দীর্ঘ, তাই এই রোগ পরাস্ত মধ্যে, লোক প্রতিকার অপ্রাসঙ্গিক হয়ে যায়। হাইপোটেনশন যাই হোক না কেন, চিকিত্সার লোক পদ্ধতিতে একজন ব্যক্তির সুস্থ্যতা উন্নত করতে এবং নিয়মিত প্রয়োগের শর্তে, এমনকি সম্পূর্ণ রোগ থেকে মুক্ত হতে সাহায্য করে।