স্বাস্থ্যের জন্য স্বাস্থ্যকর পানীয়

আমরা জানি, মানুষের শরীর 70% জল গঠিত। এবং তার কাজ সমর্থন করার জন্য, আপনি প্রতিদিন 2 লিটার তরল পর্যন্ত পান করা উচিত। যারা নিরবচ্ছিন্ন, যারা টুপি থেকে পান করেন, কর্মক্ষেত্রে কফি সহ তরল পদার্থের অভাব পূরণ করে, সৃজনশীল লোকেরা কিছু বিদেশী বা নিম্ন-মদ ককটেল নিয়ে নিজেদেরকে উপভোগ করে। আমরা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য সুস্বাদু পানীয় পানীয় হিসাবে প্রস্তাব করব যা অনাক্রম্যতা জোরদার করতে সাহায্য করবে, স্বাস্থ্য এবং যুবকদের সংরক্ষণ করবে

দরকারী পানীয়
তারা বিপাক এবং নিয়ন্ত্রণ ক্ষুধা উন্নতি হবে।

ভেষজ চা
আপনি নিয়মিত তাদের প্রতিদিন পান করতে হবে, এবং প্রতি 10 দিনের মধ্যে গঠন পরিবর্তন করুন। বিনিময় পদ্ধতিগুলি লিক, রোজামারি, হেজেল পাতার, ভ্যালেরিয়ান, খিঁচুনি, বার্চ পাতা, সবুজ শিম পড দ্বারা প্রভাবিত হয়। শুকনো উদ্ভিদ চা চাষ করে এবং 15 মিনিট জোর দেয়। চা জন্য আমরা একটি উদ্ভিদ চয়ন, আমরা একটি কোর্স পরিচালনা, আমরা একটি সপ্তাহে বিরতি বিরতি এবং আমরা অন্য পাস। একটি চিনির চিনি, খাও না, একটু লেবুর রস যোগ করুন।

ঔষধের ঔষধগুলি শরীর, ফায়োটেকাইড, হরমোন, এনজাইম এবং ভিটামিনের জন্য অনেকগুলি উপকারী পদার্থ রয়েছে। অনেকে চকচকে, ডায়রিটিক, টনিকের প্রভাব, এই সমস্ত চর্বি থেকে পরিত্রাণ পেতে প্রয়োজন।

ভেষজ decoctions ক্ষুধা দমন। এটি করার জন্য, আমরা চা এর পরিবর্তে এক্রাইলিক পেঁয়াজ, শোষণ এবং পানীয় একটি শক্তিশালী আধান প্রস্তাব।
একই কর্মে ভুট্টা stigmas একটি decoction আছে, আমরা খাওয়ার আগে এক গ্লাস পান।
Dandelions এর দৃঢ় আধান খুব ক্ষুধার ক্ষুধা, এটা তিনবার পর্যন্ত গ্রহণ করা হয়।
কাঁচা আলুর রসও একটি চমৎকার প্রতিকার, আমরা সকালে একটি খালি পেটে পান করি, এক গ্লাস প্রতিটি।

যেকোন বয়সে যে কোন মহিলা সুন্দর দেখতে চায় এবং একটি মহিলার চেহারা যেমন কারণ দ্বারা প্রভাবিত হয়: চুল এবং ত্বকের অবস্থা, গিট, চিত্র এবং স্বাভাবিকভাবেই রং। সতেজতা এবং সুন্দর ব্লশ সংরক্ষণ, আমরা দরকারী এবং সুস্বাদু ককটেলের সুপারিশ।

স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য জন্য সুস্বাদু পানীয়

শসা রস
100 জিআর শসা রস, 100 গ্রাম গাজর রস, 50 গ্রাম সিলেট এর রস

টমেটো
50 গ্রাম টমেটো রস, 50 গ্রাম লিমন রস, 1 টেবিল চামচ ঠ। সিলেট এর রস

সেলারি
50 গ্রাম রসুনের রস, 100 গ্রাম। দুধ, 1 মুরগীর জক, এক লিম্ফ থেকে রস।

পানীয় দরকারী পদার্থ এবং ভিটামিন সঙ্গে শরীরের প্রদান। উদাহরণস্বরূপ, গাজর রস ভিটামিন বি, সি, বিটা ক্যারোটিন - একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। টমেটোর খনিজ এবং লবণে সমৃদ্ধ, প্যানাসিয়াম সমৃদ্ধ।

স্বাস্থ্যকর পানীয়ের মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান হল মধু এটি অ্যামিনো অ্যাসিড ধারণ করে, রক্তে হিমোগ্লোবিন উত্থাপন করে, এটি একটি স্বাভাবিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অন্যান্য গুণাবলী রয়েছে। এবং যদি আপনি এটি "সৌন্দর্য পানীয় যোগ করুন, আপনি একটি ডবল বেনিফিট পেতে পারেন।"

আপেল ককটেল
1 টেবিল চামচ ঠ। মধু, 200 গ্রাম আপেলের রস, এক লিম্ফ থেকে রস,

গাজর পানীয়
এক কেজি গাজ, 2 টেবিল থেকে রস নিলাম। ঠ। মধু, 300 গ্রাম গরম পানি এবং লেবু রস যোগ করুন। আমরা সব দিন মিশ্রিত এবং পান।

লেবু পানীয়
1 টেবিল সঙ্গে অর্ধেক লেবুর রস মেশান। উষ্ণ জল, স্বাদ থেকে মধু

শীতকালে পানীয়
শীতকালে পিপাসা করা কি দরকারী, যখন অনাক্রম্যতা ভুগছে, সংক্রমণের কাছাকাছি চলে, এবং ঠান্ডা বাইরে।
ফার তেলে antiviral এবং antimicrobial বৈশিষ্ট্য আছে। এটি স্বাভাবিক চাপ এবং একটি সুস্থ ঘুম, সমর্থন অনাক্রম্যতা প্রদান করবে। এটি 5 টি পিঁপড়া অপরিহার্য তেলের ড্রপ যোগ করার সাথে উষ্ণ সমতল জল থেকে একটি পানীয়। শীতকালে, অনাক্রম্যতা বন্য গোলাপের ব্রোশার দ্বারা প্রভাবিত হবে, যা ভিটামিন সি প্রদান করবে, শুকনো ফলগুলিকে থার্মোসে রাখে, তা উষ্ণ জল দিয়ে ভরাট করে এবং রাতের জন্য ছেড়ে দিন।

তিনটি দরকারী পানীয়
ফল এবং সবজি থেকে পানীয় এবং juices, এটি একটি চমৎকার ডেজার্ট, যা বিভিন্ন দরকারী পদার্থ রয়েছে।

অপ্রচলিত টমেটো রস
এই পানীয় ক্যান্সারের বিরুদ্ধে রক্ষা করে। এটি লিকোফিন রয়েছে, এটি ক্যান্সার সংঘটিত করে। প্রতিদিন যদি এই রস খাওয়া হয়, তবে ঝুঁকি হ্রাস করা হয় যাতে রক্তবর্ণ এবং হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের সাথে অসুস্থ না হয়। রস 260 গ্রাম - 45 Kcal

বাড়িতে টমেটো রস তৈরি করা:
ফল ধোয়া, পুচ্ছ অপসারণ, juicer প্রস্তুত। যখন রস প্রস্তুত হয়, আমরা তাড়াতাড়ি পাত্রের মধ্যে ঢেলে 15 মিনিটের জন্য রান্না করি, ফেনা অদৃশ্য হলে রসটি প্রস্তুত হয়। গরম রস প্রাক গরম জার মধ্যে ঢেলে। 15 মিনিটের জন্য 72 ডিগ্রি জুতা জার জিহ্বা। নির্বীজন পরে, ঢাকনা বন্ধ করুন। রস ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত।

ক্র্যানবেরি রস
এটি একটি ধরনের অ্যান্টিবায়োটিক যা রক্তচাপ কমে যায়, ক্ষুধা বৃদ্ধি করে, জয়যুক্ত ব্যাকটেরিয়া এই বীজ পানীয় জীবাণুর রোগ প্রতিরোধ করে, মূত্রনালীর সংক্রমণের সংক্রমণ দূর করে, সংক্রামক রোগের সংস্পর্শে। ক্র্যানবেরি রস একটি ছোট পরিমাণ চিনি রয়েছে। এই দরকারী পণ্য অ্যালার্জিক হয় না, এবং স্যানিটারি সহ বিভিন্ন থালা, ক্র্যানবেরি berries যোগ করা হয় না। পানীয় 300 গ্রাম মধ্যে 160 Kcal আছে।

juicing
আমরা তাজা বা হিমায়িত cranberries নিতে, এটি একটি নীল কল্ডার মধ্যে রাখুন, এবং রস 1 লিটার রস, 220 চিনি চিনির, আগুন জ্বালান, উষ্ণ না, কিন্তু শুধুমাত্র 95 ডিগ্রী পর্যন্ত তাপ লিক জন্য খাবারের যোগ করুন। ঠান্ডা রস কাঁটা মধ্যে ঢেলে দেওয়া হবে এবং শক্তভাবে বন্ধ।

হোম-তৈরি কমলা রস
একটি ভিটামিন পানীয় জন্য, 50 গ্রাম চিনি, 3 কমলা এবং 50 মিলি জল পান। চিনি দিয়ে পানি মেশান, এটা ঠান্ডা করুন তারপর চিনি এবং জল থেকে সিরাপ সাথে মিশ্রিত 2 oranges, রস মিশ্রিত করুন। তারপর, কমলা কাঁটাচামচ একটি চতুর্থাংশ জমে এবং রস যোগ করুন, স্যুইচ করুন কমলা, মিশ্রণ এবং ওয়াইন চশমা উপর ঢালা। রস দিয়ে একটি ওয়াইন গ্লাসে আমরা 3 টুকরো বরফ যোগ করব।

উপসংহারে, আমরা সুস্থ পানীয়গুলি সংবেদনশীলভাবে পান করতে সক্ষম হতে হবে আপনি শুধুমাত্র একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়, স্বাস্থ্য আপনার চয়ন করা প্রয়োজন।