স্নায়বিক উত্তেজনা এবং চাপ থেকে সবচেয়ে ভাল ত্রাণ হল সামগ্রিক ম্যাসেজ

সর্বজনীন বিরোধী চাপ ম্যাসেজ
এই বস্তুর প্রোটোটাইপটি পুরাতনতা থেকে আমাদের কাছে এসেছিল এবং দেহকে কাঁপছে। তারপরও, মানুষ সর্বদা হোলিস্টিক ম্যাসেজের সাহায্যে বিষণ্নতা, মানসিক যন্ত্রণা এবং উদ্বিগ্নতা অতিক্রম করে। এই পদ্ধতি অনুযায়ী, আমাদের আত্মা inextricably শরীরের দ্বারা সংযুক্ত করা হয় এবং এটি গ্রহণ sensations। এবং যদি আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করেন, এটি হল। উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন আপনি যখন প্রশংসা বা শাস্ত্রপ্রাপ্ত হয়েছেন তখন সম্পূর্ণ ভিন্ন অনুভূতিগুলি আপনি কি করেন। এছাড়াও ম্যাসেজ মধ্যে: আমাদের শরীরের পায় আরো পরিতোষ, আমাদের আবেগ এবং স্বাস্থ্য ভাল। একটি সামগ্রিক ম্যাসেজ টেকনিক গঠিত কি উপর আরো বিস্তারিত, কিভাবে এটি সঠিকভাবে সঞ্চালন এবং সেখানে কি contraindications, নীচের পড়া।

সামগ্রিক ম্যাসেজ কি?

উপরে উল্লিখিত হিসাবে, এই নিরাময় ম্যাসেজ, যা প্রায়ই pulsing বলা হয়, আমাদের পূর্বপুরুষ একটি উত্তরাধিকার হয়, কিন্তু আরো উন্নত প্রযুক্তি বিখ্যাত ইস্রাইলি manualist Tovi Browning দ্বারা উন্নত ছিল এই টেকনিক সারাংশ যে আমরা অন্যান্য ধরণের ম্যাসেজ কৌশল দেখতে ব্যবহৃত হয় যে স্বাভাবিক আন্দোলন এবং manipulations আছে না যে হয়। পলিংয়ের আন্ডারগ্রাউন্ডের সবচেয়ে মৌলিক আন্দোলনগুলি ঝাঁকুনি এবং ঝুলছে তাল, বেশিরভাগ সময়, একটি নির্দিষ্ট ব্যক্তির গড় নাড়ি অনুযায়ী নির্বাচিত হয়। সুতরাং, উদাহরণস্বরূপ, উচ্চ রক্তচাপ রোগীদের মধ্যে, oscillations ফ্রিকোয়েন্সি উল্লেখযোগ্যভাবে কম যারা তাদের রক্তচাপ স্বাভাবিক তুলনায় বেশী তুলনায় হবে। বিশিষ্ট তরঙ্গের মধ্যে সমগ্র শরীরের মধ্য দিয়ে কাঁটাচামচ করা থেকে কম্পন, যা পরিবাহী, স্নায়বিক এবং লমফ্যাটিক সিস্টেমগুলি সক্রিয় করে। সুতরাং, আমাদের মন কেবল শুচি হয় না, কিন্তু লিম্ফের সাথে রক্তও রয়েছে, যা সাধারণভাবে সকল অঙ্গের উপর উপকারজনক প্রভাব ফেলে।

কিন্তু এই বিস্ময়কর ম্যাসেজ মতামত যে স্বতন্ত্র মানসিক রোগ এবং সার্ভিকাল osteochondrosis সঙ্গে রোগীদের জন্য এই পদ্ধতি নিষিদ্ধ মতভেদ আছে ভুলবেন না।

হোলিস্টাল palsিং কিভাবে: সুপারিশ এবং ভিডিওগুলি

সেশনের শুরু হওয়ার আগেই কেবল রোগীর জন্য শান্তি এবং বিশ্রামে থাকা গুরুত্বপূর্ণ, তবে সংযোজককেও এটি করার জন্য, এটি হালকা স্বচ্ছন্দ সঙ্গীত অন্তর্ভুক্ত এবং দশ গভীর শ্বাস না আঘাত করা হয় না। ম্যাসেজটি মাথার থেকে শুরু করা উচিত। প্রসাধনকারী একটি সহজ এবং মসৃণ চলাচলের সঙ্গে রোগীর কানের কাছে তার হাত পাতলা উচিত। এর পরে, একটি ছোট প্রশস্ততা সঙ্গে, আমরা ডান এবং বাম আমাদের মাথা সুইং শুরু হাতের হাতের কাঁধ থেকে মাথা থেকে পিছনে করা উচিত। সংযোজনকারী কল্পনা করতে পারেন যে তিনি কিভাবে তার নেতিবাচক এবং ধ্বংসাত্মক আবেগ তার ব্যক্তিকে থেকে বের করে দেন। Oscillations এর ছন্দ এবং গতি পরিবর্তন ছাড়া, এক থেকে তিনটি এই manipulations সঞ্চালন।

এই প্রক্রিয়া চাপ উপশম করতে পারেন, নেতিবাচক চিন্তা এবং উদ্বেগ অধিকার সরান

যদি আপনি কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমে কাজ করতে চান, তাহলে হোলিস্টিক ম্যাসেজের এই পদ্ধতিটি মাথা ও ঘাড়ের সাথে সঞ্চালিত হওয়া উচিত।

হোলিস্টিক ম্যাসেজ একটি সহজ, কিন্তু একই সময়ে, পরিষ্কার শক্তি এবং আমাদের শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য লড়াইয়ের কার্যকর হাতিয়ার। সঞ্চালন সেশন বাড়িতে বা বাইরে কোথাও প্রকৃতিতে হতে পারে। আমরা সবসময় আপনার সাথে এবং আপনার চারপাশের বিশ্বের সাথে সাদৃশ্য রাখতে চান!

চাক্ষুষ সহায়তা হিসাবে আপনি এই ভিডিওটি ব্যবহার করতে পারেন: