সেলুলাইট: এটি পরাজিত হতে পারে, পেশাদারদের পরামর্শ দেওয়া

এটি ত্বক শুষ্ক এবং কুশ্রী করে তোলে তিনি বয়স্কদের প্রথম লক্ষণগুলির তুলনায় আরো বেশি নারীদের উদ্বিগ্ন করেন। এটি আত্মসম্মান হ্রাস করে এবং সবচেয়ে স্থায়ী মহিলা কমপ্লেক্স গঠন করে। এই লক্ষ লক্ষ আধুনিক নারীর বাস্তব সমস্যা এই সব একটি মহান এবং ভয়ানক সেলুলিটি হয়: এটি পরাজিত করা যেতে পারে - পেশাদার আগে হতাশা না পরামর্শ।

বুদ্বুদে চর্বি প্রতিটি কম বা কম উন্নত স্তর মোট শরীরের ওজন 15-20% করে তোলে। শরীরের শক্তি ভারসাম্য বজায় রাখা এবং চর্বি জমা রাখা এবং বিলাসবহুল কোষ বিলিয়ন আছে। এই, অবশ্যই, একটি স্বাভাবিক জীবন জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এবং সবকিছু যাতে হয়, যখন আপনি একটি টাইট পেট, ইলাস্টিক হিপ এবং নিতম্ব নেভিগেশন আছে, এছাড়াও, কোন সেলুলিটি আছে।

কিভাবে সেলিউড বিকাশ?

ফ্যাট কোষ মূলত আকৃতির গোলাকার এবং পাতলা দ্বারা একত্রিত হয়, কিন্তু যথেষ্ট শক্তিশালী, দপ্তরী ফাইবার। ছোট ধমনী ও শাখার পাত্রের কোষগুলির মাঝখানে কোষবিজ্ঞানীর তরল পদার্থের ঘনত্বের জন্য একটি ছোট স্থান থাকে। স্বাভাবিক অবস্থায়, একটি তীব্র তরল বিনিময় ঘনবসতি বিশিষ্ট টিস্যুতে সঞ্চালিত হয়, যার মাধ্যমে কোষগুলি অক্সিজেন এবং পুষ্টি গ্রহণ করে। কিন্তু পেট, উরু এবং নিতম্বের উপর এই প্রসেসগুলি খুব অস্থির। রক্ত এবং লিম্ফ্যাটিক তরল নির্গত হওয়ার ফলে অক্সিজেন, ভিটামিন এবং খনিজ পদার্থগুলির সাথে টিস্যু সরবরাহ অপর্যাপ্ত। ক্ষতিকারক র্যাডিকেলগুলির সম্পূর্ণ "ডিপোজিটস" গঠন করে, যা লিম্ফ এবং রক্তের কোষ এবং কোলাজেন ফাইবারের প্রতিরক্ষামূলক ঝিল্লিকে আরও ক্ষতি করে। চামড়া তার স্থিতিস্থাপকতা হারায় এবং কোলাজেন আর ফুলে ফেটি টিস্যুের ওজন সহ্য করতে পারে না। চামড়া স্বন হ্রাস, এটি অসম এবং পাহাড়ী হয়ে যায়। সাধারণত প্রক্রিয়া "নীচে থেকে" শুরু হয়, কিন্তু ব্যতিক্রম আছে। কখনও কখনও সেলুলিটি হাত (কাঁধের ভেতরের) উপর অবিলম্বে লক্ষণীয় হয়ে, এবং শুধুমাত্র তারপর পেট এবং নিতম্ব উপর।

সেলুলিটি কারণ

প্রকৃতপক্ষে, medics মধ্যে এখনও সেলুলিটি কারণের উপর কোন ঐক্যমত্য নেই। এটা বলা হয় যে চাপ, দরিদ্র শারীরিক কার্যকলাপ এবং একটি সুস্থ জীবনধারা অভাব সঙ্গে সংমিশ্রণ হরমোনীয় উত্কৃষ্টতা বিপাক বাধা এবং অতিরিক্ত চর্বি জমা বৃদ্ধি। এটি সম্ভবত সেলুলিটি এর কারণ। পেশাদারদের মতে, মূল কারণ হল সেলুলাইটের উন্নয়নে নারীর প্রাকৃতিক পূর্বাভাস। অতএব, তারা এই একটি প্যাথলজি বা এমনকি একটি অঙ্গরাগ ত্রুটি বিবেচনা করে না, কিন্তু শরীরের কাঠামো একটি বৈশিষ্ট্য বলা হয়।

সেলুলিটি কখন ঘটতে পারে?

সেলুলিটিজ লক্ষণগুলি যেকোন বয়সে এমনকি কিশোর বয়সেও হতে পারে। তার প্রাথমিক উন্নতি মূলত বংশজাত দ্বারা উন্নীত হয়, তবে যদি অল্প বয়স্ক মেয়েদের এবং নারীরা অধিকতর কঠোর খাদ্য সহায়তা করে তবে বিপাকীয় রোগ থেকে এড়াতে তারা দীর্ঘদিন ধরে তাদের চামড়া মসৃণ করে তুলতে পারে।
বয়ঃসন্ধিকালের প্রথম সমালোচনামূলক পর্যায় হল ছাত্র যুগ, যখন মেয়েরা বইয়ের পিছনে বর্গের অধিকাংশ সময় ব্যয় করে এবং সামান্য পরিবর্তন করে। এবং তারপর স্বাভাবিক বিপাক সঙ্গে সমস্যা আছে, যা পরবর্তীতে একটি ছোট বয়স ইতিমধ্যে সেলুলিটি চেহারা থেকে নেতৃত্ব।
স্কুল বা ইউনিভার্সিটির স্নাতকের পর অনেক মেয়েই তাদের জীবনধারার পরিবর্তন করে না। তারা এখনও একটি সামান্য সরানো, স্যান্ডউইচ খান, কার্বনেটেড পানীয় পান, যা থেকে অতিরিক্ত ওজন accumulates একটি অনুরূপ প্রভাব অ্যালকোহল এবং নিকোটিন দ্বারা দেওয়া হয় - এটি রক্তবর্ণগুলি সংকীর্ণ করে, যা টিস্যুগুলির পুষ্টি ব্যাহত করে। মনে রাখবেন: ধূমপান সেলুলিটি উন্নয়নের উপর সরাসরি নির্ভরশীল।
অধিক পরিপক্ক বয়স, কোলাজেন fibers তাদের স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা হারান। তাদের স্বাস্থ্যের জন্য একটি ভুল পদ্ধতির সঙ্গে, অপরিবর্তনীয় প্রক্রিয়াটি বুকেকুলার টিস্যুতে শুরু হয়, যা ভ্যারোয়াকজ নাড়া, ধমনী রোগ, কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্ত্রের রোগ। প্রথমে সাধারণত থাইরয়েড এবং অগ্ন্যাশয়ে আক্রান্ত হয়, এমনকি ডায়াবেটিসও হতে পারে। এবং নিজেকে অযৌক্তিক দৃশ্যমান ফলাফল সেলুলাইট হয়। তাই এই অসুস্থতা কারণ নয়, বরং, একটি ভুল এবং অস্বাস্থ্যকর জীবনধারা ফলাফল।
প্রাপ্তবয়স্ক মহিলাদের এবং বিশেষ করে বয়স্কদের মহিলাদের মধ্যে, সেলুলিটি ব্যবহার করা খুবই কঠিন। মহিলা নিজেকে প্রশ্ন করার জন্য শুরু করতে শুরু করে: সেলুলাইটের সাথে কীভাবে মোকাবেলা করা যায়, তা হারাতে পারে - পেশাদাররা যে কোন ক্ষেত্রে হতাশা না বলে পরামর্শ দেয়। এমনকি একটি অত্যন্ত উন্নত পর্যায়েও, একজন মহিলা কসমেটিক প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে বা সার্জারিতে আক্রান্ত হতে পারেন, যা একটি পার্থক্য করতে পারে।

সেলুলাইট আচরণ করার উপায়

সেলুলাইট চিকিত্সা অনেক পদ্ধতি আছে, কিন্তু তারা কঠোরভাবে পৃথক এবং পরিচালিত হয়, প্রথমত, চর্বি গঠন তীব্রতা হ্রাস এবং তার দ্রবীভূত সক্রিয়। সেলুলিটি ডিগ্রী এবং প্রতিটি মহিলার স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্যের অভিব্যক্তি উপর নির্ভর করে, তারা নিজেদের জন্য একটি বিশেষ চিকিত্সা প্রোগ্রাম চয়ন করা উচিত। পেশাদার বাহ্যিক প্রসাধন পদ্ধতি, বিভিন্ন ধরণের ম্যাসেজ বা ফিজিওথেরাপি পদ্ধতিগুলি হার্ডওয়্যার সহায়তার মাধ্যমে বর্ণনা করতে পারে। তথাকথিত অ্যান্টি-সেলুলাইট পোশাক পরতে এটি সুপারিশ করা হয়। একটি বিশেষ খাদ্য এবং ব্যায়াম থাকা আবশ্যক। চামড়া জেলিতে প্রয়োগ করা এবং ঔষধি উদ্ভিদের সাথে ছিটিয়ে দেওয়া হলে এপিডার্মিসের মৃত কোষকে ছাড়িয়ে যায়। এই চামড়া "শ্বাস" উন্নত এবং ত্বকের গভীর স্তর মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়া প্রসারিত করে।
চিকিৎসা পদার্থসমূহ এবং প্রাকৃতিক অপরিহার্য তেলগুলি প্রান্তিকের রক্তচাপকে উদ্দীপিত করে, রক্তবাহী বাহুর দেয়ালগুলিকে শক্তিশালী করে এবং চর্বিযুক্ত দ্রবণকে ছড়িয়ে দেয়। এটি অন্তর্বর্তী তরল প্রবাহ বৃদ্ধি করে, ত্বক স্থির হয় এবং নরম এবং মসৃণ হয়ে যায়। তেল, সিটস তেল, গমের শুষ্ক এবং অন্যান্য উপকারী উপাদান প্রায়ই ব্যবহার করা হয়।
অনুরূপ বৈশিষ্ট্য এছাড়াও বিরোধী সেলুলাইটি ক্রিম এবং মুখোশ আছে, যা ম্যাসেজ জন্য ব্যবহৃত হয়। পেশাদাররাও থেরাপিউটিক কাদা, সচিত্র লবণ, সমুদ্র, কাদামাটি এবং মোমের সুপারিশ করে। ব্যয়বহুল এন্টি সেলুলাইটি পণ্য ক্রয় করে বোকা বোকা না। তারা আপনাকে সাহায্য করতে অসম্ভব। চিকিত্সার খাদ্য, ব্যায়াম এবং বিশেষ পদ্ধতির সাথে সম্পৃক্ত করা উচিত। শুধুমাত্র এই ভাবে সেলুলিয়াইট পরাজিত হতে পারে, যদিও চিকিত্সা জটিল। আপনি সবচেয়ে অত্যন্ত বিজ্ঞাপনী বিরোধী সেলুলিমে ক্রিম মাত্র এক নির্ভর করতে পারে না। অনিবার্য শারীরিক ব্যায়াম এবং না শুধুমাত্র কাজ।

সঠিক খাদ্যটি হল সেলুলাইটের বিরুদ্ধে যুদ্ধে প্রধান পয়েন্ট

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে সেলুলিটি থেকে প্রবণ মহিলাদের ফ্যাটি এবং ক্যানড খাবার এড়িয়ে চলতে হবে, পাশাপাশি ধূমপান এবং marinades সম্পর্কে ভুলে যাওয়া উচিত। তাদের জন্য ক্ষতিকর এছাড়াও: ফ্যাটি মাংস, বেকন, ভাজা আলু, সসেজ, mayonnaise, কেচাপ, চর্বি broths, চিপস, প্যাকেজ মধ্যে স্যুপ, মদ্যপ এবং nonalcoholic পানীয়। তারা পদার্থের টিস্যু গঠন সাহায্য যে পদার্থ রয়েছে। অনুরূপ প্রভাব এছাড়াও বিভিন্ন preservatives, dyes এবং স্বাদ বর্ধনকারী আছে। শিল্প রস ব্যবহার করবেন না, কারণ তারা বেশিরভাগ কৃত্রিম, প্রাকৃতিক পদার্থ এবং চিনি অনেক না।
আপনার মেনু কম চর্বি মাংস, কুটির পনির এবং দুগ্ধ পণ্য, বিশেষত defatted অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পছন্দসই তাজা ফল এবং সবজি, কম চর্বিযুক্ত মাছ এবং সীফুড, সারা শস্য বৃক্ষ। যদি আপনি স্থূলতা প্রবণ হয়, রুটি এবং পাস্তা আপনার প্রধান শত্রু।
চিনির পরিবর্তে মধু খান একটি দম্পতি জন্য খাবার বা grilling দারুণভাবে চিকন রস, সবুজ চা এবং berries এর infusions ভাল পানীয়। সাধারণ পানি সম্পর্কে ভুলে যাবেন না - অনেক জৈবরাসায়নিক প্রতিক্রিয়া সঞ্চালন এবং শরীরের তরল বজায় রাখা প্রয়োজন। এবং এটি বরাবর, বিষাক্ত প্রসেসের পরে বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা অদৃশ্য। খাদ্য ছাড়াও, পদার্থ ধারণকারী জৈবিকভাবে সক্রিয় পুষ্টি সম্পূরকগুলি যা বিপাকীয়তা উন্নত করতে সহায়তা করে তাও নির্ধারিত হয়।