স্পা সিক্রেটস একটি সুস্থ শরীরের মধ্যে - একটি সুস্থ আত্মা, এবং বিপরীত: শুধুমাত্র একটি সুস্থ আত্মা সঙ্গে শরীরের সুস্থ হতে হবে। শরীর সম্পূর্ণরূপে শিথিল করতে সক্ষম ছিল, মস্তিষ্কের বিনোদন একটি রাষ্ট্র হতে হবে। এটি করার জন্য, আপনাকে একটি সুন্দর পরিবেশ তৈরি করতে হবে, একটি ঘনিষ্ঠ, আরামদায়ক বায়ুমণ্ডল। সমস্ত ইন্দ্রিয়গ্রাহ্য অঙ্গ এবং অনুভূতিতে কাজ করার জন্য এটি মনোরম: দৃশ্য, শ্রবণ, গন্ধ, স্পর্শ, স্বাদ একটি বাড়ি এসপিএ পদ্ধতি কার্যকারিতা গোপন নিম্নলিখিত হয়:
1. একটি SPA- পদ্ধতির জন্য, বিনামূল্যে সময় বরাদ্দ: এটি অর্ধ ঘন্টা বা পুরো দিন কিনা - এটি কোন ব্যাপার না, প্রধান জিনিস এই সময়ে আপনি বিরক্ত না হয় যে হয়। আগামীকালের জন্য সরিয়ে রাখো যা আজকে আপনার প্রয়োজন নেই ফোনটি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করুন
2. রুম যেখানে আদেশ পদ্ধতি সঞ্চালিত হবে যাতে ব্যবস্থা। লুকিয়ে রাখুন এবং সবকিছুকে হুঁশিয়ার করে দিন যা চোখকে জাগিয়ে তোলে, উত্তেজিত হয় এবং এটি পছন্দ করে না। একটি নরম নমনীয় আলো তৈরি করুন, উইন্ডোগুলি আরও ভালভাবে কার্টেনেড - উজ্জ্বল সূর্যালোক শুধুমাত্র হস্তক্ষেপ করবে।
3. একটি শান্ত, গন্ধযুক্ত সঙ্গীত চালু করুন, উদাহরণস্বরূপ, প্রকৃতির শব্দের সাথে: পাখির গান, সার্ফ বা জলপ্রপাতের শব্দ।
4. সুবাসিত মোমবাতি বা আপনার প্রিয় অপরিহার্য তেল সঙ্গে সুবাস ব্লেনর আলো। রুমের কোণে মোমবাতি সাজান, একটি স্নান সঙ্গে তাদের ঘিরা
5. পদ্ধতির আগে এবং পরে এক ঘন্টার জন্য খেতে চেষ্টা করবেন না, আরো জল পান করুন, এবং তারপর একটি হালকা সালাদ এবং ফল নিজেকে সীমা
পরিচ্ছন্নতা, বিচ্ছেদ, ময়শ্চারাইজিং, বিষাক্ততা হল প্রধান এসপিএ-ত্বকের যত্নের জন্য কৌশল। Exfoliates, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং হাইড্রক্সি অ্যাসিড দিয়ে পেশাদার SPA প্রসাধনী ব্যবহার করুন। অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি বিনামূল্যে র্যাডিকেলগুলিকে নিরপেক্ষ করে এবং বার্ধক্য প্রক্রিয়ার গতি কমিয়ে দেয়। আলফা এবং বিটা-অক্সিঅ্যাসিডস সংকীর্ণ এবং ছিদ্রকে শুদ্ধ করে এবং একটি হালকা exfoliating প্রভাব প্রদান। কের্যাটিনাইজড লেয়ার সরানো, হাইড্রক্সি অ্যাসিড মসৃণ wrinkles, pimples নিষ্কাশন, pigmented স্পট, পুনর্জন্মের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া উদ্দীপিত।
টিপস:
1. গুঁড়ো প্রয়োগ করার আগে, 5-7 মিনিটের জন্য গরম কামোজম আয়নের উপর মোড়ানো করুন, আপনার মাথাটি একটি টুয়েল দিয়ে ঢেকে দিন। মৃত ফ্লেক নরম হয়ে উঠবে এবং শুকিয়ে ফেলবে। পেঁচানো ক্রিম এবং জেল ব্যবহার করুন বা নিজেকে একটি গুঁড়ো প্রস্তুত করুন, মিশ্রিত, উদাহরণস্বরূপ, জলপাই তেল সঙ্গে রোপণ।
2. স্ক্রাবগুলি অপব্যবহার করবেন না: ঘন ঘন ত্বক চামড়া ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গাছপালা উপাদান (উদাহরণস্বরূপ, apricot kernels) ভিত্তিতে একটি স্ক্রাব সপ্তাহে একাধিকবার ব্যবহার করা যেতে পারে।
3. আপনি মশলা ধোয়া পরে একটি মুখের moisturizing শীতল মাস্ক প্রয়োগ করুন। প্রসাধনী এসপিএ থেকে প্রস্তুত মেকক ব্যবহার করুন বা ফল ফলের মিশ্রণ দ্বারা, উদাহরণস্বরূপ, নিজেকে একটি মাস্ক প্রস্তুত: কলা, কমলা, কিভি, স্ট্রবেরি বা কালো currant।
4. মুখ, ঘাড় এবং ডেকললেটের 20 মিনিটের জন্য মাস্কের একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন, উষ্ণ পানি দিয়ে ধুয়ে নিন এবং ময়শ্চারাইজিং ক্রিম প্রয়োগ করুন।
5. মিষ্টি আপেল থেকে মাস্ক এড়িয়ে চলুন: তারা চামড়া উপর ছোট জ্বলন্ত প্রক্রিয়া হতে পারে।
প্রসাধন কাদামাটি থেকে একটি মাস্ক চেষ্টা করুন: এটি পরিষ্কার, রিফ্রেশ, ত্বক smoothes, এন্টিসেপটিক এবং বিরোধী প্রদাহজনক প্রভাব আছে।
নিজেকে স্ক্র্যাব করতে সমুদ্রের লবণ দিয়ে মধু মিশ্রিত করুন - এই মিশ্রণটি পুরোপুরি পরিষ্কার করে এবং ত্বক পুষ্টি করে, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে, টোন আপ করে এবং মাইক্রোপ্রস্রিয়ালেশন উন্নত করে, ওজন হ্রাস বৃদ্ধি করে। লবণ দিয়ে মধু পিলিং এবং মোড়ানো উভয় জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মোড়ানো জন্য একটি পুষ্টির-ময়শ্চারাইজিং মাস্ক হিসাবে, দই, মিশ্রিত ফল এবং brewed ওট-ফ্লেক্স একটি মিশ্রণ নিখুঁত।
স্কিন হল একটি স্ব-পুনর্নবীকরণ অঙ্গ, যেটির দৈর্ঘ্য মিলিয়ন মিলিয়ন ক্ষুদ্র শৃঙ্গাকার স্ফুলিঙ্গের প্রতীক হয়। বয়স সঙ্গে, এই প্রক্রিয়া মোকাবেলা করার জন্য ত্বক ধীরে ধীরে, এবং স্তরের corneum পুরু হয়। SPA চিকিত্সা Exfoliating (মুখ, শরীর, পা, ফুট জন্য scrubs) মৃত কোষ অপসারণ এবং একটি আপডেট নরম স্তর খুলুন।
টিপস:
1. ডিফ ক্লিয়ারিং
ত্বক পরে শরীরের ত্বক একটি গভীর শুদ্ধ আচরণ করা প্রয়োজন। এটি শেত্তলাগুলি, চকলেট বা লবণ উপর ভিত্তি করে একটি বিশেষ gommage (পুঁতি) ব্যবহার করে করা যেতে পারে। অঙ্গুলি থেকে ট্রাঙ্ক থেকে দিক মধ্যে ভেজা শরীরের উপর ঝরনা বা একটি নরম বিজ্ঞপ্তি আন্দোলনের সঙ্গে একটি নরম কাপড় দিয়ে স্ক্রাণ ঘষা। তারপর পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে গুঁড়ো, একটি নরম তোয়ালে সঙ্গে চামড়া প্যাচ ধুয়ে এবং হালকা ময়শ্চারাইজিং ক্রিম বা লোশন আবেদন।
2. মোড়ানো
দারুণ আরো যেতে এবং একটি বাস্তব SPA মোড়ানো করতে পারেন। এটা আপনি যে কেউ সাহায্য করেছেন, - একজন বন্ধু বা একটি ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি। একটি খাদ্য ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ কম্বল প্রস্তুত। বিছানা, এবং বিশেষ করে একটি deckchair, একটি অপ্রয়োজনীয় পত্রক রাখুন। পেশাদার প্রসাধন সিরিজ থেকে SPA মাস্ক ব্যবহার করুন বা নিজেকে প্রস্তুত সমানভাবে শরীরের মাস্ক প্রয়োগ করুন, আলতো করে ফিল্ম মোড়ানো, শীট মিথ্যা, উভয় পক্ষের এটি আবরণ, এবং একটি উষ্ণ কম্বল সঙ্গে উপরে। নীরব সঙ্গীত এবং একটি সুগন্ধযুক্ত কাঠামো সুখের অনুভূতি বৃদ্ধি হবে। 20-30 মিনিট পরে, সাবান এবং জেল ছাড়া ঝরনা দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, একটি নরম টেরি পোষাক এবং আরামদায়ক চপ্পল করা, নিজেকে ভেষজ চা দিয়ে চটকদার করুন, তারপর বিশ্রামের অবস্থা থেকে পথ সহজ হবে।