অনেক পেশাদার ক্রীড়াবিদ টেবিল টেনিস সম্পর্কে সন্দেহজনক হয়। এই ক্রীড়া জন্য আন্তর্জাতিক প্রতিযোগিতায় হোল্ডিং বিপরীত বলে। টেবিল টেনিস স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা জোরদার, প্রতিক্রিয়া গতি সঠিকতা এবং গতি বিকাশ এবং উন্নত করতে আরো সক্ষম।
টেনিস টেনিস যারা দীর্ঘ সময়ের জন্য ক্রীড়া হয়েছে, এবং যারা তাদের হাতে একটি র্যাক্ট নিতে জন্য উপযুক্ত। যে গেমটিটি খেলা হয় তার ছোট আকারটি, আপনি প্রায় সব জায়গায় জোরালো ব্যবহার করতে পারবেন।
এই ক্রীড়াতে, অনেক অন্যদের মধ্যে, ক্রীড়াবিদ টান মধ্যে ক্রমাগত হয়। প্রতি মিনিটে পরিস্থিতি পরিবর্তন হয়। চাপ এবং attentiveness গেমিং টেবিল উপর রাজত্ব
টেবিল টেনিস কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের একটি উপকারী প্রভাব আছে। জাপানী বিজ্ঞানী জানায় যে টেবিল টেনিস দিয়ে, একজন খেলোয়াড় বাস্কেটবল খেলতে চেয়ে বেশি শক্তি ব্যয় করে। একটি সত্য চ্যাম্পিয়ন হয়ে, একটি ক্রীড়াবিদ চমৎকার শারীরিক ফিটনেস এবং ধৈর্য থাকতে হবে।
টেবিলের টেনিস খেলার কৌশল প্রত্যেকের জন্য একই। শুধুমাত্র সময় এবং অভিজ্ঞতা এবং দক্ষতা একটি সেট উত্তরণ সঙ্গে, একটি ক্রীড়াবিদ সরাসরি তার মানসিক এবং শারীরিক অবস্থা উপর নির্ভর করে খেলা একটি পৃথক শৈলী বিকাশ করতে পারেন।
টেবিল টেনিস খেলার মধ্যে, চাক্ষুষ এবং মোটর মেমরি খুব গুরুত্বপূর্ণ। টেনিস প্লেয়ার, তাদের উন্নয়নশীল, প্রতিদ্বন্দ্বী পরাজিত করার জন্য প্রযুক্তিগত এবং কৌশলগত সমন্বয় তৈরি করতে সক্ষম হবে। আপনি শুধুমাত্র অভিজ্ঞতা সঙ্গে এই জানতে পারেন।
টেবিল টেনিস এছাড়াও মস্তিষ্কের জন্য একটি খেলা। ক্রীড়াবিদ বল মনে করা উচিত, তার আন্দোলনের গতি বিবেচনা, প্রতিপক্ষের অবস্থান, বলের প্রজনন শতাংশ বিবেচনা, হরতাল শক্তি এবং দিক গণনা করা। খেলা জুড়ে, টেনিস প্লেয়ার চিন্তা, বিশ্লেষণ, পূর্বাভাস এবং তার কৌশলগত চলন বুঝতে।
জয় করার জন্য, ক্রীড়াবিদকে অবশ্যই পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে, তার সিদ্ধান্ত পরিবর্তন করতে হবে। খেলা চূড়ান্ত ফলাফল এই উপর নির্ভর করে। প্রতিক্রিয়া এছাড়াও দ্রুত হতে হবে। শুধু আমার মাথা চিন্তা, কিন্তু আমার হাত ইতিমধ্যে এটি কাজ করেছে। একটি টেনিস প্লেয়ার impulsive কর্ম অনুমতি দেয় না। তার মন ঠান্ডা এবং বুদ্ধিমান থাকা আবশ্যক। প্রশিক্ষণে, আপনাকে মানসিক চাপ বজায় রাখতে হবে, দ্রুত প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে, কীভাবে প্রতিপক্ষের পদক্ষেপগুলি গণনা করা যায়।
প্রতিযোগিতার সময় নয়েজ খেলা থেকে ক্রীড়াবিদ বিক্ষিপ্ত করতে পারেন। জোরে শোনা জন্য আগাম প্রস্তুতির প্রয়োজন। বিভিন্ন পরিস্থিতিতে প্রশিক্ষণের জন্য, যাতে মস্তিষ্ক চেঁচানো, claps এবং dudes প্রতিক্রিয়া হয় না। অনেক কারণে খেলা শুরুতে অপেক্ষা "জিম।" তার সাথে আপনাকে যুদ্ধ করতে হবে আবেগপ্রবণ স্প্ল্যাশ প্রতিস্থাপিত হবে "যুদ্ধ প্রস্তুতি" ক্রীড়াবিদ এর। তার সমস্ত অনুভূতি তীব্র হয়ে উঠবে, হৃদয় শান্ত হবে। এই ক্ষেত্রে, কোচ কাজ প্রদর্শিত হবে, যা সঠিক শব্দ নির্বাচন করুন, tennes প্লেয়ার শান্ত, ম্যাচ শুরু জন্য তাকে প্রস্তুত।
টেবিল টেনিস মধ্যে, অন্য কোন খেলা হিসাবে, সর্বোচ্চ ফলাফল অর্জন, ক্রীড়াবিদ একক মনস্তাত্বিক, দৃঢ় ইচ্ছাকৃত, শক্তিশালী, একগুঁয়ে এবং স্মার্ট হতে হবে। এই ধরনের গুণের সমন্বয় আমাদের প্রতিযোগিতায় সর্বোচ্চ প্যাডেসেল দখল করতে অনুমতি দেবে। কোচ নির্দিষ্ট লক্ষ্য অর্জন করেন যে টেনিস প্লেয়ার অর্জন করে, স্ব-পরিপূরক এবং বিজয়ী।
আধুনিক বিদ্যালয় এবং শিশুদের কেন্দ্রগুলিতে টেবিল টেনিস সহ ক্রীড়া বিভাগ রয়েছে। সম্ভবত আপনার সন্তানের বল সঙ্গে খেলার সঙ্গে তার জীবনের কেন্দ্রিয় স্থান হবে। সক্রিয় খেলা, উত্তেজনা, প্রতিদ্বন্দ্বিতা - এই সব টেবিল টেনিস একটি দুর্দান্ত খেলা সঙ্গে!