শরৎ শুষ্কতা এবং শীতকালীন ফ্রস্টের সময়, আমাদের শরীরের তাপ নিরসন এবং বায়ুমণ্ডলীয় চাপের পরিবর্তন মোকাবেলা করতে, অভ্যন্তরীণ তাপ বজায় রাখার জন্য আরো শক্তি ব্যয় করতে বাধ্য হয়। বাহিনীর অনাক্রম্যতা এখনও না থাকে। কিন্তু শুধু হতাশ না - কাশি এবং সব শীতকালে squish আসুন প্রকৃতির কিছু সুস্বাদু ও ফলবান উপহারগুলি প্রত্যাহার করি এবং আমরা প্রতিরক্ষা বাহিনীকে শক্তিশালী করার জন্য তাদের প্রয়োগ শুরু করব।
1. আদা - প্রতিরোধের রাজা
ভারতীয় মসলাযুক্ত উদ্ভিদ এর রাইজোম, যার নাম রাশিয়ান ভাষায় "মাতৃগর্ভস্থ্য" বলে মনে হয়, বর্ষণকারী আঠারো এবং উষ্ণায়ণকারী কর্মের অপরিহার্য তেল সংরক্ষণ করে - এই একটি ডাঁটা বা ঝরঝরে আবহাওয়াতে আপনার কি প্রয়োজন আদা এর প্রভাব যে কারণে নিয়মিত ব্যবহার সঙ্গে, বিদেশী রুট পাচনতন্ত্র revitalizes, যা চিকিত্সকরা দীর্ঘ রোগ প্রতিরোধী সিস্টেম অংশ বিবেচনা করা হয়। সুস্থ অন্ত্র এবং বিশেষত তার দেয়ালের লিম্ফ নোডগুলি রক্তে প্রবেশের অনুমতি দেয় না, এবং দরকারী অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা বিশেষ প্রোটিনগুলির "প্রতিরক্ষামূলক" অণুগুলি প্রদান করে - ইন্টারফারনস।
নিয়মিত ব্যবহারের জন্য আদর্শ রেসিপি: তাজা rhizomes বন্ধ কপিকল scrape, রুট ঘষে, গরম জল ঢালা, মধু এবং লেবু রস দিয়ে ঋতু। একটি দৃঢ় এবং একযোগে সান্ধ্য পানীয় সবুজ চা, পুদিনা এবং cloves সঙ্গে আদা আদা দ্বারা প্রস্তুত করা যেতে পারে। আহার হওয়ার আগে আধা ঘন্টা আগে এই পানপাতা গরম পান করতে হবে।
প্রতিষেধক এর সুরক্ষিত সুরক্ষার জন্য, দৈনন্দিন খাবারে আদা যোগ করুন: স্যুপ, স্ট্যু, বেকড পণ্য, এবং খুব ঠান্ডা সন্ধ্যায় - উষ্ণ লাল ওয়াইন মধ্যে।
2. রসুনে, সবকিছুই দরকারী
রসুনের একমাত্র লবঙ্গ - এবং জীবাণু সংক্রমিত হওয়ার ক্ষমতা হারায়। এবং এটি আপনার পকেটে অর্ধেক কাটা চিট করা প্রতিদিন ফ্লু মৌসুমে যথেষ্ট খাওয়া প্রয়োজন হয় না। রসুনে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক এবং অস্থায়ী থিওেটার রয়েছে, যা বাতাসে একটি শক্তিশালী প্রতিরক্ষামূলক বাধা সৃষ্টি করে।
শিশুরা রসুনের রস রাতের মধ্যে উষ্ণ দুধে চূর্ণবিচূর্ণ করে। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, কয়েক ডজন চিকন পেঁয়াজ semisweet লাল মাংসের একটি বোতল বজায় রাখে - 50 মিলিগ্রামের এই আধানের আগে খাবারগুলি অনাক্রম্যতা বাড়াবে এবং পুরোপুরিভাবে স্ট্রেস দূর করবে।
শীতের শেষের দিকে এটি রসুনের গাছে অঙ্কুরিত এবং তার অল্প বয়সী পালককে সালাদে জুড়তে সাহায্য করে। তারা একা ভিটামিন সি দিয়ে সালাদ সম্পূর্ণরূপে পূরণ করতে সক্ষম
3. যাদু স্বাস্থ্য ব্যান্ড
ভিটামিন, বিশেষত রেটিনোল এবং অ্যাসকরবিক ছাড়া শক্তির অনাক্রম্যতা অসম্ভব, এবং বীজগুলি তাদের জন্য সর্বোত্তম সরবরাহকারী। সাগর-বকশোন, ক্র্যানবেরি, ভিববারম, কাউবেরি, কিরিটি, কুকুর রোজ, লেংগোরাস প্রাকৃতিক অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস, প্যাক্টিনস, ক্যারোটিনয়েড, লোহা, ম্যাঙ্গানিজ সমৃদ্ধ। প্রতি দিন ভাল প্রতিবন্ধকতা জন্য, এটি কোন berries একটি মুষ্টিমেয় খাওয়া যথেষ্ট। জীবাণুগুলি তাজা বা হিমায়িত, তাদের থেকে জম বের করতে - শুধুমাত্র ভিটামিন ধ্বংস করতে। তারা গরম জল দিয়ে ভাল পরিবেশন, গুঁড়ো এবং চা যোগ করুন।
4. মধু এবং অন্যান্য মৌমাছি পণ্য
ভিটামিন, অ্যান্টিবায়োটিক এবং ট্রেস উপাদানগুলির একটি অনন্য জটিলতা হিমায়িত সব পণ্য রয়েছে, কারণ মৌমাছিদের শীতকাল প্রতিরোধ করার প্রয়োজন হয়। মধু নিজেই ছাড়াও, অনাক্রম্যতা উত্সাহিত করার জন্য, আপনি দৈনন্দিন খাওয়াতে পারেন:
- মধু দিয়ে মিশ্রণ মধ্যে perga;
- তাজা propolis একটি ক্ষুদ্র অংশ;
- রাজকীয় জেলি, প্রাকৃতিক বা ট্যাবলেট।
মধুর ভিত্তিতে, দৃঢ়মান বৈশিষ্ট্য একটি চমৎকার মিশ্রণ প্রস্তুত করা হয়। মধু একটি জল স্নানের মধ্যে গলিত হয় যাতে এটি pleasantly উষ্ণ হয়ে যায়। একটি সামান্য propolis যোগ করুন, সামান্য হ্রাস Cahors এবং কুলকুহ রস। ঠান্ডা মধ্যে দুই সপ্তাহ প্রতিরোধ করতে পারে আগে কপিকল তার পাতা উন্নত বৈশিষ্ট্য। সব মিশ্রণ এবং খাওয়ার আগে একটি গ্লুপ নিতে।
5. Sbiten - undeservedly ভুলে ভুট্টা পানীয় নায়ক
বহু শতাব্দী ধরে, এই চিংড়ি মসলাযুক্ত পানীয় একটি দীর্ঘ গুরুতর শীতকালে বেঁচে থাকতে সাহায্য করেছে। আসল sbiten গুড় সঙ্গে রন্ধন করা হয়, কিন্তু এখন আপনি এটি ছাড়া করতে পারেন, কারণ এই পণ্য প্রধান জিনিস উষ্ণতা মশলা এবং ঔষধি আজব হয়।
পেটুকু বা মধু গরম পানিতে দ্রবীভূত করা উচিত, মাটি আদা, গুঁড়ো, এলাইম, বাদেন, কালো মরিচ, মশলা, সেন্ট জন রান্দা এবং অরেগাঁও এর বিভিন্ন মৃত্তিকার মেজাজ যোগ করুন। প্রথম বুদবুদের উপস্থিতি আনুন, কিন্তু উষ্ণ করার অনুমতি দেবেন না, 10-15 মিনিটের জন্য জোরাজুরি করুন এবং অত্যন্ত গরম পান করুন।
পানীয় এর মিশ্রণ স্ব স্ব পছন্দ এবং স্বাস্থ্য অবস্থা উপর নির্ভর করে পরিবর্তিত হতে পারে। স্যাটিবিটিতে যোগ করা উপসাগরে কাশি, রাস্পবেরী - তাপমাত্রা, লেবু ছুলা থেকে রক্ত এবং লিভারের জীবাণু থেকে বিশুদ্ধ করা হবে।
6. আমোসভ একটি প্রেসক্রিপশন সঙ্গে একটি বিস্ময়কর অম্সি
পজিটিভ সার্জারি নিকোলাই আমোসভ, একটি পোস্টোপ্যাথিক রোগীর জন্য কি অনাক্রম্যতা মানে কি তা সম্পূর্ণরূপে সচেতন, শরীরের দ্রুত শক্তিশালীকরণ জন্য একটি বিশেষ ভিটামিন পেস্ট উন্নত। এটা সমান পরিমাণে raisins, শুকনো apricots, আখরোট, ডুমুর, prunes এবং মধু, সেইসাথে কাঁচা লেবু, যা থেকে বীজ অপসারণ প্রয়োজন হয় অন্তর্ভুক্ত।
উষ্ণ পানিতে ধুয়ে ফেলা, শুকানো এবং শুকনো শুকনো ফলগুলি একটি ব্লেন্ডারে মাটি। তারপর তারা মধু দিয়ে সবকিছু মিশ্রিত এবং জার উপর তাদের ছড়িয়ে। একটি ফাঁকা পেটে দিনে দুবার চামচ নিন।
পাদটীকা শিক্ষাবিদ আমোসভ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের শক্তিশালীকরণ মাধ্যমে অনাক্রম্যতা কাজ করে, এটি পটাসিয়াম এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ microelements সঙ্গে সমৃদ্ধ হয় হিসাবে।
7. Echinacea উপর ভিত্তি করে প্রস্তুতি
আসুন আমরা কেমিস্টের শেল্ফের দিকে তাকাই, অর্থাত প্রাথমিক বিভাগের যে বিভাগে, যেখানে ইচিনেসিয়া ভিত্তিক প্রস্তুতির বাক্সগুলি অবস্থিত: এই উদ্ভিদটির অ্যামিনোটন, অ্যামিনাল এবং অ্যালকোহল টিঙ্কচার। ইচিনেসিয়ায় আজো আদিবাসীদের মধ্যে, প্রতিরক্ষা প্রতিরোধের প্রভাবের উপর কয়েকটি প্রতিযোগী আছে। এর সমৃদ্ধ রাসায়নিক গঠন সংক্রমণ প্রতিরোধ শরীরের প্রতিরোধের জন্য দায়ী সুরক্ষিত রক্তের কোষ সময়মত উত্পাদন নিশ্চিত। মনে রাখবেন, ফার্মাসি পণ্যগুলি একজন ডাক্তারের পরামর্শের পর গ্রহণ করা উচিত, কারণ তারা অন্য কোনও ঔষধের সাথে বিরোধ করতে বা কোনও ব্যক্তিগত অসহিষ্ণুতা সনাক্ত করতে পারে।
প্রতিবন্ধকতা একটি লাভজনক ব্যবসা, এবং শুধুমাত্র শরীরের সফলভাবে ইনফেকশনের শীতকালে আক্রমণ প্রতিরোধ করার জন্য আমাদের ক্ষমতা। আপনার স্বাস্থ্যকে সুস্বাস্থ্যের জন্য উজ্জ্বল, সরস ফল, স্নেহপূর্ণ মধু, শুকনো ফল, মশলা দিয়ে আপনার খাদ্যকে বৈচিত্রপূর্ণ করতে প্রয়োজন!