মটরশুঁটি বীজের মধ্যে, মাংসে একটি ত্রৈমাসিক প্রোটিন থাকে। কয়েকটি দরকারী উপায়ে মটরশুঁটি সঙ্গে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করতে পারেন। এমনকি মীনের অসংখ্য আত্মীয়দের আগেও কিছু দেখানো হয়েছে। তার প্রোপার্টি দ্বারা, এই প্রোটিন অন্যান্য গাছপালা পাওয়া যে তুলনায় আরো "গুণগত"। প্রোটিনটি সমস্ত অ্যামিনো এসিড ধারণ করে যা হরমোন, এনজাইম, রক্ষাকারী উপাদানগুলি তৈরির জন্য টিস্যু ও কোষগুলি পুনর্নবীকরণ এবং পুনঃস্থাপন করার জন্য প্রয়োজনীয় হয় যা শিশুর শরীরের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন।
শিশুর খাদ্য মধ্যে মটরশুটি
মুরগির মাংসের মধ্যে অ্যামিনো এসিডের সমান সমান নয়, এটি শুধুমাত্র একটি সংস্কৃতি প্রতিযোগিতা করতে পারে - সোয়া। মৃৎপাত্রের অর্ধেকের মধ্যে কার্বোহাইড্রেড থাকে, 100 গ্রামে 300 কিলোক্যালরি রয়েছে। একটি হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট জন্য একটি শিশু Suits। মশলা সয়া, মটরশুঁটি, মটরস থেকে তুলনায় 5 গুণ বেশি লোহা রয়েছে।
তার সত্য মূল্য এ
মুরগির লোহা ছাড়াও, আপনি অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ উপাদান, বি ভিটামিন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, তামা, পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস ইত্যাদি অনেক কিছু খুঁজে পেতে পারেন। অন্ত্রের জন্য একটি ঘড়ি মত কাজ করে, আপনি মশলা থেকে থালা - বাসন অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন, খাদ্যশস্যের ফাইবার অনেক আছে - পেটটিন এবং ফাইবার। ফাইবার ক্যাপশন প্রতিরোধ করে এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ বাড়ায়। পেচিন বিষাক্ত যৌগ এবং বিপাকীয় পণ্যগুলি সরিয়ে দেয়।
মৃৎপাত্রগুলি সক্রিয় উদ্ভিদ উপাদানগুলির সাথে প্রাপ্তবয়স্ক এবং শিশুদের সরবরাহ করে - জৈববিহীন তরমুজ, যা অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি করে, রক্তে শর্করার এবং কলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয়।
জীবন উৎস প্রদানকারী উৎস
3 বৎসর বয়সের বাচ্চাদের মশলা ভর্তি দেওয়া যেতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সালাদ বা কুমড়া সঙ্গে এটি সবজি সঙ্গে একত্রিত করা ভাল, এই থালা - বাসন ভিটামিন সি এবং carotenoids সঙ্গে replenished হয়। মৃৎপাত্রের একটি অংশ শিশুটি ভিটামিন পিপি এবং বি 1 দ্বারা 30%, প্রোটিন 32%, ফাইবার দ্বারা 32%, লোহা 84% দ্বারা প্রদান করবে।
মাংস থেকে আপনি একটি পুরো ডিনার করতে পারেন - cutlets, স্ট্যু, স্যালাড, পাশের থালা - বাসন, শস্য, স্যুপ। কাঁচা মরিচ 8 ঘন্টার জন্য শুকানোর আগে, এটি legumes চেয়ে দ্রুত প্রস্তুত করা হয়।
উপসংহারে, আমরা যুক্তরাজ্যে যুক্তরাজ্যে দারুচিনি দিতে সপ্তাহে কয়েকবার দেওয়া যেতে পারে, এতে পুষ্টিকর ভিটামিন রয়েছে, যা শিশুটির ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়।