শরীরের মধ্যে ক্যালসিয়ামের অভাবের প্রধান লক্ষণ এবং এটি কোন রোগের কারণ হতে পারে
ইতিমধ্যে উপরে উল্লিখিত হিসাবে - এটি ভঙ্গুর হাড় এবং ক্ষয়স্থল। কিন্তু এই সব হয় না। এছাড়াও সংকেত যে আমাদের সতর্ক যে শরীরের এই উপাদান অভাব, এটি ক্রান্তীয় ক্লান্তি, দুর্বলতা এবং aches মধ্যে জয়েন্টগুলোতে, হিসাবে subfebrile তাপমাত্রা হিসাবে। হিপোক্লেসেমিয়া রোগে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি হতাশ হয়ে পড়ে, বিষণ্নতাপূর্ণ অবস্থায় বেশি হয়, অনাক্রম্যতা দুর্বল হয়ে যায়, যা ঘন ঘন জ্বর এবং ভাইরাল রোগ বহন করে।
হাড়ের পাশাপাশি ক্যালসিয়ামের অভাবের কারণে পেশীবহুল এবং স্নায়ুতন্ত্রের প্রাদুর্ভাব ঘটে। এই সিন্ড্রোম সঙ্গে একটি ব্যক্তির মধ্যে, আক্রমন দেখা, আঙ্গুলের এবং পায়ের আঙ্গুলের সুস্থ হয়ে ওঠে। ত্রিশের বাচ্চা বয়সের পর অস্টিওপরোসিস শুরু হতে পারে (বিকৃতি, হাড় ভাঙা ঝুঁকি এবং দরিদ্র হাড় গঠন)।
দৃষ্টি একটি ধারালো ক্ষয় এছাড়াও আপনার শরীরের এই ট্রেস উপাদান অভাব যে ইঙ্গিত হতে পারে আপনি যদি এই উপসর্গটি উপেক্ষা করেন, তাহলে মোটা ছানি শুরু হতে পারে। শিশুদের মধ্যে ক্যালসিয়াম অভাব চোখের লেন্স গুরুতর লঙ্ঘন হতে পারে, যা দৃষ্টি দ্রুত ক্ষয় হতে হবে।
আরেকটি উপসর্গ অস্বাভাবিক cardiorhythm হয়, যার ব্যর্থতার হার্ট অকার্যকর বা মায়োকার্ডি ইনফ্রারেশন বাড়ে।
চিকিত্সা এবং হিপোক্লাসেমিয়া প্রতিরোধ
স্বাভাবিকভাবেই, কিছু সরবরাহের দ্বারা কোনও ঘাটতি দূর করা হয় এবং হাইপোক্লেসেমিয়া ব্যতিক্রম নয়। কিন্তু এক বিন্দু আছে, অ্যাকাউন্টে গ্রহণ না করে, আপনার পুরো ক্যালসিয়াম খাওয়া কোনো ইতিবাচক ফলাফল উত্পন্ন হবে না। আসলে ক্যালসিয়ামটি আমাদের দেহে ভিটামিন ডি দিয়ে শোষিত হয়। এটি উপগ্রহ যা হাড়ের টিস্যু ও অন্যান্য অঙ্গগুলি থেকে এই মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বহন করতে সাহায্য করে। ঔষধের ক্ষেত্রে, হাইপোক্লেসেমিয়ার চিকিৎসার জন্য কোনও মাদক নির্বাচন করার সময়, এটি নির্দিষ্ট করা নিশ্চিত করা যে এই মিশ্রণটি ভিটামিন ডি অন্তর্ভুক্ত।
উপরন্তু, আপনার খাদ্য সম্পর্কে ভুলবেন না আপনার মেনু ডেয়ারি পণ্য সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, বিশেষ করে হার্ড পনির। অনেক ক্যালসিয়াম মুরগির এবং Quail ডিম ধারণ করে। এটি বিশেষভাবে তাদের শাঁসগুলিকে গুঁড়ো অবস্থায় চূর্ণ করার জন্য সহায়ক হবে এবং প্রতিদিন সকালে এক খালি পেটে এক মাসের জন্য তা গ্রহণ করবে।
এছাড়াও ক্যালসিয়ামের অভাবের বিরুদ্ধে চমৎকার পণ্যগুলির তালিকায় বিভিন্ন সিরিয়াল (বিশেষ করে পেঁয়াজ), ব্রোকলি, স্যামন পরিবারের মাছ, পাশাপাশি সার্ডিনও রয়েছে। আপনি যদি চান, আপনি এই পণ্যগুলির একটি খুব মজার মেনু করতে পারেন। তাই এই ভাবে আপনি এক পাথর দুই পাখি হত্যা করা হবে: সুস্বাদু সঙ্গে নিজেকে pamper এবং আপনার শরীরের সাহায্য।
যেহেতু আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আপনার যথেষ্ট ক্যালসিয়াম নেই তা লক্ষণগুলি যথেষ্ট, তাই প্রথম সংকেতগুলির সাথে সাথে অবিলম্বে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন, এবং তারপর ফার্মেসিতে যান এবং আপনার খাদ্যের সাথে সমন্বয় করুন। সৌভাগ্য এবং অসুস্থ না!