পনির সঙ্গে বেকিং মাছ এই রেসিপি যারা স্বাস্থ্যকর খাওয়ানোর নীতির মেনে চলা চেষ্টা করার জন্য। তাজা শাকসব্জির একটি গাভী সঙ্গে পাখি পেচ এর বেকড পিললেট - কি স্বাদযুক্ত হতে পারে, আরো পুষ্টিকর এবং আরো দরকারী? গুরমেটস এবং রান্নার পিক পিচারের মধ্যে জনপ্রিয়তা তার সরস এবং কোমল মাংসের জন্য পেয়েছে, যেখানে খুব অল্প ক্যালোরি এবং চর্বি আছে, কিন্তু অনেক দরকারী প্রোটিন। এবং এই মাংস এর স্বাদ এত আনন্দদায়ক যে এটি বিরক্তিকর না, এমনকি যদি এটি নিয়মিত আছে
একটি সুপারমার্কেট বা একটি বিশেষ স্টোরের পিক পার্চ কেনা, আপনি এই পণ্য পরিবেশগত বিশুদ্ধতা নিশ্চিত হতে পারেন, কারণ পিক পেরেক মলিন পানিতে বাস করে না, এবং কৃত্রিম প্রজনন এই মাছ এবং তার exacting অবস্থার capriciousness কারণে প্রায় অসম্ভব প্রায় অসম্ভব। আমরা আপনাকে সুস্বাদু parsley, মাখন এবং পনির উপর ভিত্তি করে, সস সঙ্গে পাইকি-পেরেক পিললেট বেকিং প্রস্তাব। এই সংমিশ্রণটি খুব সফলভাবে মাছের স্বাদ এবং পরিবেশন করে, এটি আরও বেশি সরস এবং পরিপূর্ণ করে তোলে। পিকে প্যাচ প্যাঁচা, এই ভাবে রান্না, একটি রবিবার পরিবারের ডিনার জন্য নিখুঁত, এবং অতিথিদের অভ্যর্থনা জন্য। একই সময়ে আপনি খুব সামান্য প্রয়োজন হবে, এবং থালা চমৎকার চালু হবে উপাদানগুলো:- পাইক পেরেক 800 গ্রাম
- প্যারাসলি তাজা 1 গুচ্ছ
- পনির হার্ড 150 গ্রাম
- মাটির 40 গ্রাম
- মরিচ কালো মাটি 2 চিম্টি
- লবণ 2 পিঞ্চ
- ধাপ 1 থালা তৈরি করার জন্য, পুকুরের পাট প্যাচ, একটি গুচ্ছ গুঁড়ো, হার্ড পনির এবং কক্ষ তাপমাত্রায়। প্রাক অ unfrozen মাছ fillets।
- ধাপ 2 সবুজ শাক সব্জি শুকনো, শুকনো এবং চকোলেট করুন।
- ধাপ 3 একটি মোটা grater উপর পনির ভাজা।
- ধাপ 4 একটি একজাত ভর মধ্যে পনির, parsley এবং মাখন একসঙ্গে।
- ধাপ 5 পিকে পিচ ফিললেট ধুয়ে, শুকনো, অংশ কাটা হয়। চর্মর কাগজটি দিয়ে প্যান্টি ভর্তি করুন এবং এতে মাছটি রাখুন।
- ধাপ 6 লবণ এবং কালো জমিতে মরিচ যোগ করুন, এবং তারপর সমানভাবে পনির এবং সবুজ শাক একটি ভর প্রবাহিত।
- ধাপ 7 1 মিনিট 180 মিনিটের জন্য একটি পেয়াস্পি কাটা না হওয়া পর্যন্ত একটি পিরিয়ড ওভেনের পিললেটটি সিকুয় করুন।