যদি সব কিছু হাত থেকে পড়ে থাকে, তবে সময়মত দেখা যায় এবং দ্রুত পাস হয়, উদ্বেগের কারণ নেই: আমরা সবাই জীবিত মানুষ এবং আমাদের একটি অসমর্থিত মেজাজের অধিকার রয়েছে। কিন্তু যদি ক্লান্তি এবং হতাশাজনক যন্ত্রণা অনুভূতি উপর drags, এটি কি খুঁজে বের করা উপযুক্ত, তবে এটি কারণ হয় হয়। সম্ভবত এটি একটি রোগ সংকেত।
রক্তাল্পতা
লোহার অভাব - অক্সিজেন সহ শরীরের প্রতিটি কোষ প্রদানের জন্য দায়ী একটি মাইক্রোলিমেন্ট, দুর্বলতা এবং অস্থিরতার একটি ধ্রুবক অনুভূতি সৃষ্টি করতে পারে। এটি হিমোগ্লোবিনের হ্রাস স্তরের রক্তের একটি ফলাফল। অ্যানিমিয়ার সবচেয়ে সাধারণ ধরন হল লোহা অভাব। উদাহরণস্বরূপ, রক্তের হ্রাস উদাহরণস্বরূপ, একটি সুবিন্যস্ত সময়ের মধ্যে, বা ক্ষুদ্র খাদ্য শরীরের লোহার একটি ঘাটতি সৃষ্টি করতে পারে।
নির্ণয়ের নিশ্চিত করার জন্য, আপনাকে রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন (এটি হেমোগ্লোবিন স্তর এবং লাল রক্ত কোষের সংখ্যা দেখানো হবে) এবং লোহার উপাদানগুলির জন্য একটি রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন।
যদি পরীক্ষাগুলি লোহা ঘাটতি অ্যানিমিয়া উপস্থিতি নিশ্চিত করে, তাহলে ডাক্তার একটি লোহার প্রস্তুতি প্রস্তুত করবে, যা একটি মূল্যবান উপাদান অভাব পূরণ করতে সাহায্য করবে এবং একটি বিশেষ খাদ্য পরামর্শ দেবে। আপনার খাদ্য সামঞ্জস্য করা প্রয়োজন - লোহা সমৃদ্ধ খাবারের খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করুন: মশলা, গরুর মাংস, লাল ক্যাভিয়ার, লিভার, বকবাত, ডালিম, বাদামি।
mononucleosis
এপস্টাইনের ভাইরাস - বার - মনিনউলিওসিস - ক্রনিক ক্লান্তি সিন্ড্রোম হতে পারে, যা নিজেকে স্থায়ী দুর্বলতা, উদাসীনতা, ক্লান্তি হিসাবে দেখায়। যাইহোক, গ্রহটির প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যার প্রায় 95% আইনস্টাইন-বারের ভাইরাসটি বহন করে, এবং সেইজন্য এটি নির্ণয় করা কঠিন যে আপনার ক্লান্তি আসলে এই রোগের ফল, অথবা অন্য কিছু কারণ।
একটি যোগ্যতাসম্পন্ন রোগ বিশেষজ্ঞ বা অভিজ্ঞ সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ এই প্রশ্নের উত্তর দিতে সাহায্য করবে, এবং একটি রক্ত পরীক্ষা সম্পূর্ণ স্বচ্ছতা করা হবে। যে কোনো ক্ষেত্রে, ফল ও সবজি নেভিগেশন ঝিনুক সক্রিয় ব্যায়াম এবং একটি বিপরীতে ঝরনা আপনি সাহস প্রদান করবে।
অনিদ্রা
ঘুমের ঘন অভাব, শ্বাসনালী - ঘুমন্ত ঘুমের সমস্যা, পাশাপাশি কয়েক সেকেন্ডের জন্য একটি স্বপ্নে থামতে এবং পর্যায়ক্রমিক শ্বাসের বিলম্বের কারণে সকালের ক্লান্তি, উদাসীনতা, ক্লান্তি, হ্রাসপ্রাপ্ত দক্ষতা, দিনের ঘুম
স্নায়বিক এবং বিশ্রামহীন, ঘন ঘন ঘুম ঘুম কম দুর্বলতা এবং হতাশার অনুভূতি সৃষ্টি করে। আর একজন ব্যক্তি ঘুম থেকে বঞ্চিত হয় এবং পর্যাপ্ত ঘুম না পায়, সে জোরে জোরে জোরে জোরে। একটি স্বপ্নের মধ্যে অ্যাপাইনা খুব বিপজ্জনক সংকেত, যখন এটি একটি কার্ডিওলজিক পরিদর্শন এবং হৃদয় পরীক্ষা মূল্যহীন।
ঘন ঘন ঘন অভাবের উপগ্রহ - এটিও একটি কঠিন কাজ করার সময়সূচী, যখন একজন ব্যক্তি ঘুমের মধ্যে ঘুমিয়ে যায় এবং তাড়াতাড়ি, এবং বিষণ্ন অবস্থায় পড়ে এবং স্নায়বিক ভাঙ্গন এবং রাতে "ঝুলন্ত" অভ্যাসের অভ্যাসে পরিণত হয়। আপনার জীবন জীবনের পুনর্বিবেচনার জন্য, এটি অর্ডার করার চেষ্টা করুন। বিশেষজ্ঞদের সাহায্য ছাড় না একটি স্নায়বিক এবং একটি মনোবিজ্ঞানী দেখুন। তারা নির্ণয়ের স্থাপন, পরামর্শ দিতে এবং প্রয়োজন হলে, একটি থেরাপি লিখতে সাহায্য করবে।
ডায়াবেটিস
ডায়াবেটিস মেলিটাস এছাড়াও স্থায়ী দুর্বলতা, অস্থির হতে পারে। যখন ডায়াবেটিসের প্রধান উপসর্গ দেখা দেয়: তৃষ্ণা বৃদ্ধি পায়, শুষ্ক মুখ এবং, এর ফলে, প্রচুর পরিমাণে তরল এবং প্রস্রাবের পরিমাণ ব্যয় করা হয় - চিনির জন্য রক্ত পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এবং রক্তে গ্লুকোজের ক্ষেত্রে, এটি একটি এন্ডোক্রিনোলজিস্টের সাথে যোগাযোগ করা প্রয়োজন, তিনি চিকিত্সা এবং খাদ্যের ব্যবস্থা করবেন । ডায়াবেটিকদেরকে আরো সরানো এবং তাদের ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে পরামর্শ দেওয়া হয়। ডায়াবেটিস প্রায়ই অস্পষ্টভাবে শুরু হয়, এবং এর বিপজ্জনক ফলাফল খুব দেরী manifested হয়।
শোথজাতীয় রোগবিশেষ
ভিটামিন এ, সি, গ্রুপ বি এবং অন্যান্যদের অভাবের কারণে এভিটায়নিসোসিস বৃদ্ধি ক্লান্তি একটি খুব সাধারণ কারণ। বিশেষ করে প্রায়ই এই ক্রনিক কোলাইটিস বা গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের অন্যান্য রোগের উপস্থিতিতে, গর্ভাবস্থায়, অসুস্থতার পরে বা অসুস্থতার সময় মানসিক ও শারীরিক চাপ বৃদ্ধি পায়, যার মধ্যে বিভিন্ন ভিটামিন ও খনিজ পদার্থের হজম হয়। মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতি গ্রহণ করে অভিটমিনোসিসকে পরাস্ত করা যায়।
হেপাটাইটিস, হেপাটাইটিস
যকৃতকে অতিরিক্ত লোড করা - শরীরের শাশ্বত শোষক - এছাড়াও ক্লান্তি সিন্ড্রোম হতে পারে। যকৃতের কাজ অনুসরণ করুন এবং কোনও অসুস্থতার জন্য কোনো চিকিৎসককে পরামর্শ দিন। আপনি সম্ভবত জানেন যে ফ্যাটি খাবার এবং মিষ্টি যকৃতের উপর ওভারলোড। অ্যালকোহলের অত্যধিক ব্যবহার লিভার সিরোসিসের উন্নয়নকে হুমকির সম্মুখীন করছে। খাবার যা প্রোটিন ধারণকারী কোন পণ্য নেই, এছাড়াও উপকারী নয়। ঝুঁকির ক্ষেত্রের মধ্যে, যারা নিজেদের "ওষুধ" লিখেছেন: যারা অনিয়ন্ত্রিত ওষুধ খাচ্ছে তারা হুপাকুলি রোগের উন্নয়নে অবদান রাখে। যকৃতকে সমর্থন করার জন্য, আপনি ওষুধ ছাড়াই কাজ করতে পারবেন না, তবে ডাক্তারের কাছে অবশ্যই সবাইকে নির্দেশ দেওয়া উচিত।