আপনি যদি নিজেকে গম্ভীরভাবে এবং আরামদায়ক নিতে সিদ্ধান্ত নেন তাহলে, আপনি SPA- পদ্ধতি তুলনায় একটি ভাল উপায় খুঁজে পেতে পারেন না। আপনি এখনও কি জানেন না কি? আচ্ছা, আপনি অনেক হারাচ্ছেন! স্পা শব্দটি কোথা থেকে আসে, এটি কোন পদ্ধতিগুলি অন্তর্ভুক্ত করে, কী কী বিখ্যাত এবং দরকারী - নীচের দিকে পড়ে।
পরিতৃপ্তি একটি বায়ুমন্ডলে
সুখী সঙ্গীত, সুগন্ধি, ফুল, সমুদ্র, উষ্ণতা জল। আপনি সর্বাধিক আনন্দ পেতে এবং শিথিল করতে সক্ষম হবে, সমস্যা এবং যন্ত্রণার সম্পর্কে ভুলে, কাঁপা প্রেম, ইন্দ্রি়পরায়ণতা এবং উপাসনা একটি বিশ্বের নিজেকে নিমজ্জিত। সমস্ত SPA- পদ্ধতি শুধুমাত্র একটি গভীর শিথিলতা না দেয়, কিন্তু শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়া উপর একটি উপকারী প্রভাব, বিষক্রিয়াগত মাথাব্যথা নির্মূল করতে অবদান এবং দরকারী পদার্থ সঙ্গে চামড়া কোষ সমৃদ্ধ।
আমাদের দেশে এসপিএ'র ঐতিহাসিক এনালগ একটি স্নান এবং ঠান্ডা জল বা তুষারপাতের সমন্বয়। একটি রাশিয়ান ফলক উভয় অ্যারোমাথেরাপি এবং ম্যাসেজ প্রতিনিধিত্ব করে। যাইহোক, আজ বেশিরভাগ স্নান প্রস্তুতির পর্যায়েই কেবল sauna ব্যবহার করে, ব্যতিক্রমটি বিভিন্ন জৈবপদার্থ এবং ভেষজ সংগ্রহ ব্যবহার করে পরিবেশগতভাবে পরিষ্কার ইকো-ফাইটোসাউন "সিডার ব্যারেল"।
সবকিছুই আপনার জন্য
এসপিএ-সার্ভিস বিশেষজ্ঞরা সমস্ত জল প্রক্রিয়া পড়ুন। কোথায় স্পা শব্দ শুরু থেকে আসে? এটি একটি গোপন নয়। এই সংক্ষেপটি "জল মাধ্যমে চিকিত্সা" হিসাবে নিখুঁত হতে পারে।
বিভাগ এসপিএ সমস্ত ম্যানুয়াল কৌশল অন্তর্ভুক্ত, সেইসাথে কোন মুখোশ বা wraps, প্রধান জিনিস তাদের উপাদান অত্যন্ত প্রাকৃতিক হয়।
সর্বাধিক জনপ্রিয় আজ পাথর থেরাপি, বিভিন্ন কর্মের সুগন্ধযুক্ত তেল (অ্যান্টি-স্ট্রেস, চিত্র সংশোধন, ত্বকে টোন, ইত্যাদি) দিয়ে শেত্তলাগুলি বা বাথ দিয়ে বাথ, প্রাকৃতিক উপাদানের সাথে শরীরের জলপ্রবাহ, সব ধরনের পিলিং, অপরিহার্য তেল এবং বিভিন্ন জৈবপদার্থগুলি এবং ম্যাসেজ একটি স্নান এবং herbs এবং ফুলের পাপড়ি বা দুধ সঙ্গে একটি শান্ত স্নান সঙ্গে বিকল্প আছে
কোন SPA- পদ্ধতি শরীরের উপর গুরুতর প্রভাব, তাই আপনি আগেই একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন। জটিল সমস্যার সমাধান করা হয় যা আপনি সমাধান করতে চান।
পুরো দিনের জন্য
বেশিরভাগ কেন্দ্রে দিনব্যাপী SPA প্রোগ্রামগুলি পুরো দিনটির পদ্ধতিগুলি রয়েছে। এটিকে বিশেষ করে সিটি এসপিএ-স্যালন, যা শহরের মধ্যে অবস্থিত। আপনি একটি বিনামূল্যে দিন বা এমনকি 3-4 ঘন্টা জন্য কাজ পরে যেমন একটি স্যালনে আসতে পারেন।
তারপর মেনুটি এসপিএ-রন্ধনপ্রণালী থেকে খাবারের খাবার বা ডিনারের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত, সহজেই ভিটামিনে সমৃদ্ধ এবং সমৃদ্ধ। তিন-চার দিনের কর্মসূচি দিয়ে কেন্দ্র আছে, যার ফলে আপনি "নবজাতক" এর সম্পূর্ণ অনুভূতিতে নিজেকে অনুভব করবেন, যিনি ক্লান্ত, ক্লান্ত দেহকে যুবক ও সুস্থে পরিণত করেছেন।
এসপিএ-পদ্ধতি থেকে একটি পূর্ণ, গভীর শিথিলকরণ শুরু হয়। অতএব, এটি দিনের থেকে প্রতিদিনের কর্মসূচি পরে অবিলম্বে চলতে অনুপযুক্ত হবে - এই বিনোদন পরিবেশ থেকে সর্বাধিক নরম প্রস্থান জন্য স্যালন কিছু সময় ব্যয় করার সুপারিশ করা হয়। পুঙ্খানুপুঙ্খ দীর্ঘ প্রক্রিয়ার ব্যাকড্রপের বিরুদ্ধে, ভূপৃষ্ঠের বাথগুলি, স্নান গ্রহণ, স্বতন্ত্র অঞ্চলগুলির জন্য অপেক্ষাকৃত ছোট এসপিএর চিকিত্সাগুলি খুবই জনপ্রিয় - মুখের, চুল এবং এসপিএর চিকিত্সা - পেডিকিউর এবং ম্যানিকিউর।
SPA- প্রক্রিয়া সংক্ষিপ্ত হতে পারে না। এটি বায়ুমণ্ডল প্রবেশ করার সময় লাগে, কারণ SPA না শুধুমাত্র একটি প্রসাধন প্রক্রিয়া। নিখুঁত, ঝিম সঙ্গীত, সুন্দর অভ্যন্তর, অ্যারোমাথেরাপি - সবকিছু জটিল কাজ করছে।
বাড়িতে এসপিএ
টান অপসারণ করুন এবং দ্রুত আপনি নিজেকে এবং বাড়িতে করতে পারেন যাতে ক্রমবর্ধমান। শুরু করার জন্য, আপনি সমস্ত পরিবারের বাড়িতে, পর্দা বন্ধ, পর্দা আঁকড়ি, হালকা মোমবাতি, আনন্দদায়ক সঙ্গীত বা রেকর্ড প্রকৃতি শব্দ সঙ্গে একটি প্রিয় ডিস্ক করা প্রয়োজন - পাতা rustle, সমুদ্র শব্দ, birdsong। এটি সিংড় বা ভ্যানিলা তেল সুবাস সঙ্গে আরামদায়ক বায়ুমন্ডল পরিপূরক এবং armchair মধ্যে আরামভাবে বসতে থাকে। যখন আপনি বিশ্রাম করতে সুরক্ষিত থাকেন, তখন আপনি বাথরুমে যেতে পারেন। তারপর এটি পিলিং জন্য সময় ছিল। চামড়া শুষিত, পালিশ এবং আবার নরম, মসৃণ এবং সিল্কি হয়। তারপর জল চিকিত্সা যেতে - একটি সুগন্ধি স্নান। রোজ তেল চামড়া স্থিতিস্থাপকতা এবং স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি হবে, কমলা একটি ভাল মেজাজ ফিরে আসবে, লেবু এবং আঙ্গুর সেলুলিটি সঙ্গে সামলাতে সাহায্য। জল প্রক্রিয়া পরে, শরীর এবং বিশ্রাম একটি moisturizer আবেদন। কোনও ক্ষেত্রেই বাড়িতে ঘুরতে শুরু করবেন না। এবং সাধারণত এই দিনে তাদের সম্পর্কে ভুলবেন। এটা শুধুমাত্র আপনার হতে হবে
প্রেমীদের জন্য টিপস
1. যদি আপনি এসপিএতে পুরো দিন কাটাতে যাচ্ছেন, তাহলে প্রক্রিয়াগুলি অবিলম্বে অর্ডার করুন। তাই এটি আরো অনুকূল এবং ফলাফল ভাল।
2. ব্যয়বহুল এসপিএ মধ্যে সাধারণত একটি দোকান যেখানে আপনি বিকল্পভাবে তেল, creams, essences এবং আনুষাঙ্গিক কিনতে পারেন যে আপনি বাড়িতে ব্যবহার করতে হবে।
3. SPA পরিদর্শন করার জন্য বিশেষ বস্ত্র প্রয়োজন হয় না, আপনি সেখানে এটি দেওয়া হবে।
4. তেল সঙ্গে ম্যাসেজ পরে, অবিলম্বে একটি ঝরনা গ্রহণ করবেন না। আপনার ত্বক পুষ্ট করার জন্য দরকারী পদার্থ দিন।
5. এসপিএ-তে একটি ভ্রমণের প্রাক্কালে অবহেলিত বা মদ পান না।