ল্যান্ট 2018 এর জন্য শক্তির অর্থডক্স ক্যালেন্ডার - প্রতিদিন একটি মেনু সহ একটি টেবিল

প্রতিটি অর্থডক্স বিশ্বাসী লেনিন পালন জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। এই সময়ের মধ্যে, সাধারণ মানুষ আধ্যাত্মিকভাবে নিজেদেরকে শুদ্ধ করে, তাদের শক্তি পুনরুদ্ধার করতে পারে। 2018 সালে লেন্টের জন্য সহজ এবং সঠিক খাবারের ক্যালেন্ডারটি তাদের ইস্টারের আগে সঠিকভাবে সঠিকভাবে সাহায্য করবে। একটি বিস্তারিত টেবিল প্রতিদিনের জন্য মেনু তৈরীর জন্য উপযুক্ত। এটি খাদ্যের খাবারের ব্যবহার বাদ দিবে যা রোযা সময় খাদ্যের মধ্যে প্রবেশ করা উচিত নয়। আমরা তুলে নেওয়া ভিডিও ইঙ্গিতটি লোকেদের জন্যও সহায়ক হবে। তিনি লেন্টের সময় আচরণের মৌলিক নীতিমালা বর্ণনা করেন এবং ফাস্ট ফুড থেকে বিরত থাকার সময় পুষ্টি নিয়মানুবর্তিতা সম্পর্কে আলোচনা করেন।

টেবিল মধ্যে লেট 2018 জন্য নির্ভুল শক্তি ক্যালেন্ডার জনতা জন্য একটি সহজ মেনু

ইস্টার পর্যন্ত যথাযথভাবে সঞ্চালন করার জন্য, লেমেনকে একটি ক্যালেন্ডার-টেবিল ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় যা অনুমোদিত খাবারের ইঙ্গিত দেয়। যেমন একটি টিপ খাদ্য নিষিদ্ধ পণ্য থেকে বাদ দেওয়া সাহায্য করবে। লেন্টের সময় খাবারের টেবিলের সাথে একটি সাধারণ ক্যালেন্ডারটি রান্নাঘরে মুদ্রণ এবং সঞ্চয় করার সুপারিশ করা হয়। ছুটির দিনের কথা উল্লেখ করে, আপনি পরবর্তী সপ্তাহের জন্য একটি ভাল মেনুতে সহজেই চিন্তা করতে পারেন।

ক্যালেন্ডার-টেবিলে ২018 সালের পুরো লেকের জন্য একটি সাধারণ এবং সঠিক খাবার মেনু

লেন্ট সময় প্রতিটি খাবার পরিবার প্রার্থনা শুরু করা উচিত। উপরন্তু, আপনি চিন্তা বিশুদ্ধতা রাখা প্রয়োজন। কোন নেতিবাচক নিজেকে থেকে দূরে চালানো আবশ্যক। এই আচরণ আত্মার সঠিক পরিশোধন এবং সাদৃশ্য পুনরুদ্ধারের অবদান রাখবে। কিন্তু লেটেন্ডের প্রতিটি দিনের জন্য খাবারের বিকল্পে ভুল হবে না, পাঠকরা একটি ক্যালেন্ডার-টেবিল নির্বাচন করতে সহায়তা করবে। এটা এই সময়ের মধ্যে সঞ্চালিত ছুটির উদযাপন, পণ্য নির্বাচন জন্য নিয়ম। একটি সহজ ইঙ্গিত আপনি আপনার পরিবারের জন্য খাবারের পুরো সময় সহজেই একটি সম্পূর্ণ তালিকা তৈরি করতে সাহায্য করবে।

2018 জন্য লেটেন্ট দিন জন্য সঠিক ক্যালেন্ডার - কি laypeople খাওয়া যাবে

2018 সালে লেটেন্ডেড অর্থডক্স ক্যালেন্ডার অধ্যয়নরত, laymen প্রতিটি সপ্তাহের দিন দ্বারা খাওয়া যাবে কি মনোযোগ দিতে প্রয়োজন। সব পরে, এমনকি অভিভাবক শনিবার (মৃত স্মরণশক্তি দিন), আপনি খাদ্য মেনু লঙ্ঘন করতে পারেন না। নিম্নলিখিত টিপস সাহায্যে, আমাদের পাঠকরা শিখতে সক্ষম হবে যে আমরা লেন্টের প্রতিদিনের খাবার খাই, এবং কিভাবে সঠিকভাবে দ্রুত পরিশ্রম করে

২018 সালের গ্রেট লেটেনের সময় মানুষ কি খাদ্য খাওয়াতে পারে - সঠিক ক্যালেন্ডার

লেন্টের সময় খাবারের জন্য উপযুক্ত খাবারের পছন্দটি সম্পূর্ণভাবে সপ্তাহের দিন এবং এই সময়ের মধ্যে যে ছুটির দিনগুলি অনুষ্ঠিত হয় সেগুলি যথোপযুক্তভাবে বর্ণিত হবে। মাংস, ডিম এবং দুধের খাবারের পুরো মেয়াদে ব্যতিক্রম। অন্যান্য বিষয়ে মহান লেন্টের সময় খাদ্য সপ্তাহে সপ্তাহে নিম্নোক্ত গোষ্ঠীতে ভাগ হয়ে যায়:

• সোমবার, বুধবার, শুক্রবার: শুকনো খাদ্য (খাদ্যের জন্য ফল, সবজি, রুটি, জল, ঠান্ডা পোটস, যা আগে থেকেই রান্না করা হয়েছিল) ব্যবহার করা যেতে পারে।
• মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার: তেল ছাড়া গরম, ঠান্ডা খাবার (সিরিয়াল, স্যুপ, শাকসবজি, ফল) রান্না এবং খাওয়া
• শনিবার, রবিবার: তেল দিয়ে গরম, ঠান্ডা খাবার রান্না এবং খাওয়া (স্যালাড, সিরিয়াল এবং স্যুপ, শাকসবজি, ফল)।

প্রথম দুই দিনে লেন্ট (বিশুদ্ধ সোমবার এবং মঙ্গলবার) এটি খাওয়া থেকে সম্পূর্ণরূপে দূরে থাকা সুপারিশ করা হয়। কিন্তু একই সময়ে, জনসাধারণ জল ব্যবহার করতে পারেন। বয়স্ক মানুষ এই দিনগুলি একটি নিয়ন্ত্রিত খাদ্য নির্বাচন ভাল। যে খাবারগুলি তাদের খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় সেগুলির মধ্যে রয়েছে রুটি, জল, ঠান্ডা মিশ্রণ, কিছু সবজি শুধুমাত্র কিছু ছুটির দিন যা লেটেন্ডে পড়ে যায় সেই সময় মাছের খাবারের ব্যবহার করা হয়। এই অন্তর্ভুক্ত ধন্য কুমারী মেরি (মার্চ 12), পাম রবিবার (এপ্রিল 1) এর ঘোষণা। কিন্তু ল্যাজরেভ শনিবার (31 শে মার্চ) মাছের ডিম খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়। উপবাসের শেষ শনিবারে, এটি খাওয়া থেকে বা রুটি এবং জল নিজেকে বন্দী থেকে সম্পূর্ণ নিষিদ্ধ করা বাঞ্ছনীয়।

2018 সালের গ্রেট পোস্টের প্রতিদিনের জন্য একটি ভিডিও টিপ - কি এবং কি খাওয়া যাবে না

সমস্ত অর্থডক্স মুমিনদের জন্য লেট সময় খাওয়ানোর নিয়ম পালন করতে হয়। ব্যতিক্রম শুধুমাত্র গর্ভবতী মহিলাদের, নার্সিং মায়েরা, স্বাস্থ্যগত সমস্যাগুলি, বয়স্ক ব্যক্তি এবং 12 বছরের কম বয়সী শিশুদের দ্বারা করা হয়। আচরণের বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে আরও বিস্তারিত এবং লেন্টের মেনুটি তৈরি করা নীচের ভিডিও-ইঙ্গিতটি বলবে:

লেনিম 2018 এর অর্থডক্স ক্যালেন্ডার laymen সঙ্গে একটি মেনু সঙ্গে - কিভাবে সঠিকভাবে দ্রুত করার জন্য

আপনি প্রতিটি দিন জন্য একটি আনুমানিক মেনু তৈরি করা হলে এটি, লেন্ট সময় দ্রুত সব কঠিন হয় না। এই ক্ষেত্রে, খাবারগুলি সামান্য পরিবর্তিত হতে পারে, নতুন উপাদানগুলি ব্যবহার করার অনুমতি দেওয়া হয়। কিন্তু আপনি মনে রাখতে হবে যে খাদ্য গরম এবং ঠান্ডা উভয় হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবার আপনাকে ঠান্ডা খাবার খাওয়া প্রয়োজন। এটি খাবার এবং পোষাক যে তাপ চিকিত্সা করা হয়েছে না অন্তর্ভুক্ত আমাদের পরবর্তী ধাঁধায়, লেনিম ক্যালেন্ডার অনুসারে লেটেন্ড মেনুতে কোন খাবারগুলি অন্তর্ভুক্ত করা যেতে পারে তা জানতে পারবেন।

2018-এ লেন্টে অর্থোডক্স লেনিনকে দ্রুত উপায়ে কিভাবে - ক্যালেন্ডারের জন্য মেনু

সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবারে লেনদেনের সময় দিনগুলি যখন শুভকামনা পালন করা উচিত। এই দিন আপনি সাইট্রাস ফল, (কলা, ডালিম, আপেল), বাদাম সঙ্গে খাদ্য বৈচিত্র্যময় করতে পারেন। বিভিন্ন ধরণের রুটি খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয়: রাই, গম আপনি শুকনো রুটি সঙ্গে রুটি প্রতিস্থাপন করতে পারেন সপ্তাহের বাকি দিনগুলিতে, আপনি নীচের তালিকাভুক্ত খাবারগুলি সহ একটি মেনু তৈরি করতে পারেন। মঙ্গলবার, বৃহস্পতিবার:

• porridge (buckwheat, চাল, oatmeal, bulgur, গম, millet);
• স্যালাড এবং পাকা শাকসব্জি, সংরক্ষণ;
• উদ্ভিজ্জ broths, মাশরুম স্যুপ (roasting ছাড়া);
• বাষ্প এবং বেকড সবজি;
• পাস্তা;
• আলু, গাজর পুরু

শনিবার, রবিবার:

• উদ্ভিজ্জ স্ট্যু;
• উদ্ভিজ্জ স্যুপ, সিরিয়াল এবং পাস্তা, legumes সঙ্গে স্যুপ;
• মাশরুম সঙ্গে সুগন্ধি এবং স্টপ;
• আলু খাবারের (মাজা আলু, বেকড এবং ভাজা আলু);
• মাখন সঙ্গে উদ্ভিজ্জ সালাদ;
• লবণাক্ত, rassolnik

লেন্টের খাবারের ক্যালেন্ডার অনুসারে শনিবার এবং রবিবারে মদ পান করার অনুমতি দেওয়া হয়। অ্যালকোহল ছাড়াই শুধুমাত্র ওয়াইন ব্যবহার করার সময় একটি বোতল সীমিত, (বাড়ি, না কেনা)। এটি জল দিয়ে এটি পাতলা করার সুপারিশ করা হয়। সত্য, সর্বাধিক অর্থোডক্স বিশ্বাসীরা তাদের উপবাসের সময় সম্পূর্ণরূপে অ্যালকোহল পরিতোষ করতে পছন্দ করেন। সপ্তাহের দিন খাদ্য নিষেধাজ্ঞা সম্পর্কে জানার জন্য লেটেন্টের খাবার মেনুটি তৈরি করা বেশ সহজ। অতএব, রোযা শুরু করার আগে, অর্থডক্স বিশ্বাসীরা আমাদের বিস্তারিত টেবিল এবং সুপারিশ অধ্যয়ন করা উচিত। খাবারের সময় খাওয়ার অনুমতি দেওয়া হয় এমন পণ্যগুলি থাকে। 2018 সালে গ্রেট লেটেন্টের জন্য সঠিক এবং সহজ ক্যালেন্ডারটি সহজেই প্রতিটি দিনের রেশনকে বৈচিত্রপূর্ণ করতে সাহায্য করবে। এই ক্ষেত্রে, দরকারী টিপস আপনাকে সঠিকভাবে উপায়ে শিখতে সাহায্য করবে এবং কিভাবে সহজ উপায়ে তা সুরক্ষিত করা যায়।